Người phụ nữ U40 sở hữu nhan sắc trẻ trung, làn da căng mịn khác xa tuổi thật nhờ làm 8 điều đơn giản này mỗi ngày
Mới đây, biên tập viên InStyle Amy Synnott đã chia sẻ trên Health 8 bí quyết làm đẹp hàng ngày giúp cô trông trẻ trung, rạng rỡ hơn tuổi thật rất nhiều.
Ở đây, biên tập viên, cựu Giám đốc Làm đẹp – Amy Synnott đã chia sẻ 10 thủ thuật hàng đầu của mình nhằm giúp làn da, nhan sắc trông trẻ hơn 5 tuổi nhanh chóng, hiệu quả.
1. Thay đổi chế độ ăn uống
Một điều mà tất cả chúng ta nên làm ở độ tuổi 40 là loại bỏ hoàn toàn thực phẩm chế biến sẵn vì chúng không tốt cho khuôn mặt, làn da. Để giữ cho làn da căng mịn và tươi sáng, hãy bổ sung những thức ăn đầy màu sắc như quả việt quất, dưa đỏ, bông cải xanh, cải xoăn; chất béo tốt như bơ, hạnh nhân, cá béo và protein nạc chứa nhiều trong ức gà.
Về chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ trung niên, bác sĩ, huấn luyện viên chăm sóc sức khỏe – Dr. Frank Lipman đề nghị loại bỏ hoặc giảm lượng sữa và gluten.
Bổ sung nhiều trái cây đầy màu sắc theo chế độ dinh dưỡng khoa học, làn da của bạn sẽ luôn khỏe đẹp, mềm mịn – Ảnh: Internet
2. Đào thải độc tố qua tuyến mồ hôi
Vận động cơ thể trong ít nhất 30 phút mỗi ngày rất tốt cho tâm trí và da. Trong đó, bài tập cardio tăng lưu thông máu giúp khuôn mặt của bạn trông đỏ ửng và hồng hào trong nhiều giờ. Ngồi trong phòng xông hơi cũng là phương pháp tuyệt vời để làm tăng lưu lượng máu đến mặt, đồng thời đào thải độc tố qua tuyến mồ hôi. Điều này rất tốt cho làn da và tăng khả năng ngăn ngừa lão hóa bên trong cơ thể.
3. Quan tâm đến lông mày
Mọi người đều biết tóc sẽ mỏng hơn khi chúng ta già đi, nhưng bạn có biết lông mày cũng tương tự như vậy? InStyle Amy Synnott chia sẻ, một đôi chân mày đầy đặn, đậm màu và rậm rạp sẽ tạo nên sự cân đối cho khuôn mặt. Tất cả sẽ giúp bạn trông trẻ trung hơn hẳn.
4. Lỗ chân lông
Bên cạnh chảy xệ, lão hóa kéo theo tình trạng lỗ chân lông to ra. Những lỗ nhỏ li ti khiến làn da không còn căng mịn như thời còn trẻ, điều này chung quy tạo ra cái nhìn già nua. Do đó, hãy chú ý đến việc làm sạch da, đừng làm lỗ chân lông bị tắc nghẽn dẫn đến phình to.
Hơn nữa, hãy áp dụng một số phương pháp ức chế tình trạng lỗ chân lông to như xông hơi, lăn đá, mát xa…
Chăm sóc da cẩn thận, chú ý đến lỗ chân lông để giúp da luôn mềm mịn, không khuyết điểm – Ảnh: Internet
5. Thu nhỏ túi mắt
InStyle Amy Synnott cho biết bản thân luôn quan tâm đến đôi mắt bằng cách áp viên đá đông lạnh trên khuôn mặt trong 5 phút hoặc lâu hơn. Cách này sẽ làm co mạch máu, do đó giảm sưng, túi mắt hiệu quả.
Video đang HOT
Ngoài ra, hãy sử dụng các sản phẩm cấp ẩm như toner, huyết thanh riêng biệt cho đôi mắt.
6. Chăm chỉ buộc tóc đuôi ngựa
Đây là thủ thuật nhỏ mà InStyle Amy Synnott dùng thường xuyên để tạo ra vẻ ngoài năng động, trẻ trung và tràn đầy sức sống. Cô nói, một búi tóc lộn xộn tạo ra vẻ ngoài của cô gái 20 tuổi.
Vị biên tập viên làm đẹp này lí giải, kiểu tóc buộc đuôi ngựa sẽ tạo cảm giác như đôi gò má chảy xệ được nâng lên. Nhờ đó, cơ mặt trông săn chắc, căng mịn trở lại.
Chuyên gia làm đẹp InStyle Amy Synnott khuyên phụ nữ trung niên nên thường xuyên buộc tóc đuôi ngựa để trông trẻ trung hơn – Ảnh: Internet
7. Quên mascara đi
“Tôi biết đã có lúc bạn không nên tiếp tục sử dụng mascara thường xuyên nữa. Mascara nặng thực sự làm nổi bật quầng thâm khiến bạn già đi. Do đó, nếu bắt buộc phải sử dụng đến thủ thuật trang điểm này, hãy thực hiện tự nhiên nhất có thể” – InStyle Amy Synnott chia sẻ.
8. Thiền định
Dành 20 phút mỗi ngày luyện tập cho bộ não để giảm thiểu stress là một sự đầu tư tuyệt vời giúp bạn chống lại các dấu hiệu của tuổi tác. Một trong những phương pháp đơn giản nhất để thư giãn đó là bài tập thiền định.
Rất dễ dàng, ngồi xếp chân, lưng thẳng, hai tay đặt thoải mái trên đầu gối. Ngồi yên, thư giãn, tịnh tâm, hít thở sâu và nghĩ về những điều vui tươi, hạnh phúc. Dần dần bạn sẽ cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng, thoải mái hơn.
Thiền định là một trong những cách ngăn ngừa lão hóa từ bên trong – Ảnh: Internet
Nếu mong muốn sở hữu nhan sắc, làn da tươi tắn hơn tuổi thật như InStyle Amy Synnott, bạn nên thực hiện 8 điều trên mỗi ngày.
Theo PNSK
'Dắt túi' 10 bí quyết làm đẹp này, dù lão hóa có ập đến, bạn vẫn có thể xử lý và sở hữu làn da hoàn hảo
Brightside đã tìm ra 10 bí quyết làm đẹp đặc biệt giúp phụ nữ nuôi dưỡng làn da mềm mịn, trắng hồng ngay tại nhà.
Theo các nghiên cứu, chỉ cần áp dụng 10 bí quyết sau đây, làn da của bạn sẽ cải thiện đáng kể, do đó, hãy tham khảo ngay.
1. Không sử dụng sản phẩm em bé
Thực tế, không phải sản phẩm nào dành cho em bé cũng phù hợp với làn da của người lớn - Ảnh: Brightside
Có thể bạn sẽ được khuyên nên dùng nhiều kem dưỡng trẻ em, đặc biệt là khi thời tiết trở lạnh. Thực tế, loại sản phẩm này có khả năng làm mềm làn da nhưng chỉ trong một thời gian ngắn.
Điều này là do kem dưỡng em bé chứa lanolin chỉ hữu ích cho trẻ bởi vì các tế bào da non nớt không có thời gian để sản xuất bảo vệ tự nhiên. Đặc biệt là, thành phần này lại có hại đối với người lớn.
2. Thoa kem dưỡng khi da còn ẩm
Hãy thoa kem dưỡng khi da còn ẩm, do đó, đừng lau quá khô - Ảnh: Brightside
Sau khi rửa mặt, đừng lau khô bằng khăn. Áp dụng kem cho làn da ẩm ướt là cách tốt nhất để tăng cường độ ẩm và tăng khả năng hấp thu chất dinh dưỡng.
3. Sử dụng baking soda như chất có tính tẩy rửa
Baking soda có khả năng tẩy mạnh mẽ do đó giúp làm sạch da hiệu quả - Ảnh: Brightside
Baking soda là sản phẩm phổ biến mà bạn cũng có thể sử dụng tương tư một chất có tính tẩy rửa hàng ngày hoặc mặt nạ. Loại bột này có khả năng tẩy tế bào chết vật lý, loại bỏ lớp trên cùng của da mà không gây kích ứng.
Ngoài ra, bạn có thể làm hỗn hợp mặt nạ từ baking soda bằng cách kết hợp với nước ấm hoặc mật ong, tinh dầu. Các cách này còn có tác dụng điều trị mụn hữu hiệu.
Tuy nhiên, hãy cẩn thận với làn da nhạy cảm, tốt hơn nên kiểm tra trên da trên tay trước khi đắp lên mặt.
4. Bảo quản kem mắt trong tủ lạnh
Bạn tỉnh dậy với đôi mắt sưng húp và không có thời gian để áp túi trà lạnh hoặc dưa chuột. Đừng lo lắng, hãy đặt kem mắt trong tủ lạnh, sau đó dùng thay thế các phương pháp kia. Điều này sẽ giúp loại bỏ bọng mí mắt và quầng thâm cực kỳ hữu hiệu.
5. Thêm dầu hạt nho vào toner
Dầu hạt nho hoạt động như một chất chống lão hóa giúp da tái tạo, trẻ hóa, tươi mới. Loại tinh dầu này rất nhẹ nhàng, chúng có khả năng giữ ẩm tốt giúp da trở nên mềm mại và mượt mà hơn.
Chỉ cần thêm 1 muỗng cà phê hạt nho vào toner, sử dụng sau khi làm sạch khuôn mặt mỗi ngày. Phương pháp này sẽ giúp bạn tiết kiệm rất nhiều tiền mua kem dưỡng và thậm chí có thể giúp loại bỏ vấn đề về mụn.
6. Sử dụng bọc nhựa để loại bỏ mụn đầu đen
Sử dụng thủ thuật này không quá 10 phút sau khi tắm hoặc sau khi rửa mặt sẽ giúp bạn loại bỏ lớp mụn đầu đen quanh mũi hiệu quả. Đầu tiên, thoa một lớp kem dưỡng da dày hơn bình thường lên những vùng có mụn đầu đen. Tiếp đó, đặt một miếng bọc nhựa trên, phủ lên một miếng giấy bạc. Cuối cùng, áp dụng một chiếc khăn ấm.
Chờ 10 phút rồi lấy tất cả mọi thứ ra, dùng khăn mềm lau đi lớp kem, đồng thời chà nhẹ nhàng. Sau đó, mụn đầu đen sẽ bị loại bỏ đáng kể.
7. Rửa mặt hai lần một ngày
Sai lầm phổ biến mà mọi người đều mắc phải là chỉ rửa mặt kĩ vào ban đêm, sau khi kết thúc ngày. Bạn nên hiểu rằng, dù suốt đêm không ra khỏi nhà nhưng rửa mặt vào buổi sáng cũng cực kỳ quan trọng. Sau khi ngủ, bụi bẩn từ gối hoặc tóc sẽ bám trên da, chưa kể lượng mồ hôi, bã nhờn từ lỗ chân lông.
8. Sử dụng dầu thay vì highlighter
Nên sử dụng tinh dầu, huyết thanh hay serum thay vì highlight sau khi trang điểm - Ảnh: Brightside
Không cần sử dụng highlight để tạo hiệu ứng gò má sáng bóng. Bạn hãy thay thế chúng bằng tinh dầu hoặc huyết thanh. Cách này sẽ mang lại nhiều lợi ích hơn cho làn da như làm tăng độ ẩm. Sau khi trang điểm, cho vài giọt dầu ra tay, xoa đều hai tay rồi áp lên vùng má.
9. Toner sả ngăn ngừa lão hóa
Toner từ sả làm cho da mịn màng và làm dịu các tình trạng kích ứng và nổi mụn hoặc chàm.
Để làm toner tự nhiên này, đầu tiên bạn cần đun sôi sả tươi với 1 ly nước đến khi giảm đi một nửa. Để nguội, sau đó pha nước trà xanh vào, trộn đều là có thể sử dụng.
Toner từ sả và trà xanh giúp ngăn ngừa lão hóa da - Ảnh: Brightside
10. Trộn aspirin với tinh dầu
Phương pháp này rất hiệu quả trong việc chống lại nhược điểm và mụn vì aspirin có tác dụng giảm viêm.
Đầu tiên, lấy viên aspirin nghiền mịn, sau đó trộn với kem dưỡng hoặc tinh dầu. Thoa đều hỗn hợp lên vùng xuất hiện nhiều nhược điểm, để trong 15 phút. Sau đó, nhẹ nhàng rửa sạch bằng nước mát là hoàn thành.
"Dắt túi" 10 bí quyết chăm sóc, làm đẹp trên, bạn sẽ chẳng ngần ngại với bất cứ vấn đề gì và sở hữu làn da căng mịn, không tì vết.
Theo PNSK
Bí quyết để trẻ hơn tới 10 tuổi đơn giản thế này mà không thực hiện được thì quá phí Chỉ cần ý thức, quan tâm đến bản thân và thực hiện đầy đủ những điều này mỗi ngày, bạn sẽ luôn trẻ hơn 10 tuổi khiến nhiều người ghen tỵ. Nếu bạn đang ở ngưỡng tuổi 20 bạn sẽ không thể hình dung được khi bạn 30 hay 40 tuổi cơ thể và nhan sắc sẽ thay đổi thế nào. Tuy nhiên,...