người hay thức khuya

Tại sao những người thức khuya dễ chết sớm?

Một nghiên cứu cho biết những "cú đêm" - những người thích đi ngủ muộn và thức dậy muộn - có nguy cơ tử vong cao hơn 10% so với những "chim sơn ca" - những người ưa dậy sớm và ngủ sớm.

Đang đau dạ dày tuyệt đối cần tránh mắc phải 4 sai lầm này kẻo gây nguy hại cho sức khỏe

Đừng nghĩ rằng, đau dạ dày chỉ là một triệu chứng bình thường và không có gì quá nghiêm trọng. Bởi nếu chủ quan bỏ qua hay trì hoãn việc đi khám thì bạn sẽ phải đối mặt với những h...

Bộ não tự “ăn chính mình” và những nguy hại kinh hoàng khi bạn thức khuya thường xuyên

Một khi biết được những tác hại nghiêm trọng này thì bạn sẽ không dám thức khuya thêm ngày nào nữa đâu.

Phụ huynh cũng có người hay, kẻ dở

Cách ứng xử nhẹ nhàng mà thấm thía của một phụ huynh (nông dân) như một bài học nhớ đời đã đi theo tôi suốt gần 20 năm qua, giúp cho tôi trưởng thành hơn.

Âm thầm lắp camera trong nhà, tôi chết lặng khi thấy hành động của vợ mình đối với mẹ

Trước mặt tôi hai người ấy lúc nào cũng tỏ ra hòa hợp, yêu thương. Họ luôn ân cần với tôi hết mực nhưng hóa ra tất cả chỉ là màn kịch.

Những thói quen có hại cho sức khỏe bạn nên bỏ ngay

Trong cuộc sống có những thói quen phổ biến gây nguy hiểm cho sức khỏe của chính chúng ta, mọi người cần bỏ ngay trước khi quá muộn.

5 thói quen không ngờ khiến bạn dễ bị tiểu đường

Tình trạng thừa cân, béo phì và chế độ ăn uống nghèo nàn không phải là những yếu tố chính dẫn đến bệnh tiểu đường. Một số thói quen sau cũng dẫn đến bệnh mà có thể khiến không ít n...

Làm điều này cả đời chị em không lo bị bệnh huyết trắng và viêm nhiễm vùng kín

Làm điều này cả đời chị em không lo bị bệnh huyết trắng và viêm nhiễm vùng kín- nhớ giắt lưng.

Những thói quen xấu phụ nữ nên tránh

Có rất nhiều điều xảy ra khi bạn sang tuổi 40, do đó, hãy chú ý vì sức khỏe của bạn không phải lúc nào cũng có thể tuyệt vời như ở tuổi 20.

‘Mẹ chồng nàng dâu’: Con dâu ngủ đến 9 giờ sáng mới dậy khiến mẹ chồng phật ý

Do thói quen và tính chất công việc nên vợ chồng chị Yến thường ngủ muộn. Dù mới về làm dâu nhưng thói quen thức khuya dậy muộn của chị đã khiến mẹ chồng phật ý.

Cô hàng xóm độc thân hay thức khuya khiến chồng tôi … khó ngủ

Rồi bỗng dưng chồng tôi cũng trở chứng, anh thao thức đến nửa đêm, hết uống nước chè, lại hút thuốc vặt, có hôm chồng còn mở hẳn cửa, ra ngoài sân dễ đến cả nửa tiếng mới trở vào n...

Bí quyết trị thâm quầng mắt hiệu quả giúp bạn trẻ hơn nhiều tuổi

Là dấu hiệu tố cáo bạn thường xuyên thiếu ngủ, thức khuya, đang trong quá trình lão hóa hoặc hay đi ra nắng mà không che chắn... Thâm quầng mắt khiến các eva già đi nhiều so với tu...

Trị nám và tàn nhang hiệu quả nhờ 2 thực phẩm có sẵn trong bếp

Nám, tàn nhang xuất hiện là do sự hắc tố melanin sản sinh dư thừa, tạo thành những mảng không đều màu trên da. Và những thói quen: thức khuya, dùng chất kích thích, ăn nhiều thực p...

Lý do cảnh tỉnh bạn nên dừng ngay thói quen thức khuya lại trước khi quá muộn

Theo như nghiên cứu, thì những người hay thức khuya sẽ dễ mắc bệnh béo phì hơn so với những người ngủ đúng giờ. Sở dĩ như vậy, là bởi mỗi lần thức khuya, não bộ của bạn sẽ kích thí...

‘Đánh tan’ quầng thâm mắt chỉ trong 10 phút với cafe đen

Sáng sớm thức dậy với đôi mắt "gấu trúc" thật khiến phái đẹp giảm hẳn vẻ rạng rỡ, xinh đẹp thường thấy. Với hàng ngàn lý do như thức khuya, mất ngủ, làm việc trước máy tính quá nhi...

“Cải tổ” dấu chân chim, vết hằn ở khóe môi, và vùng da nhăn quanh cổ hiệu quả nhất

Chín mươi phần trăm các dấu hiệu lão hóa đến từ việc tiếp xúc với ánh sáng cực tím khi không được bảo vệ", Mona Gohara, giáo sư lâm sàng về da liễu tại Đại học Yale School of Medic...

Thường xuyên thức đêm nhưng vẫn đảm bảo da đẹp, không mụn

Việc quan trọng nhất để giúp da khỏe mạnh sau một đêm thức khuya là cung cấp đủ nước và thư giãn cho da. Khi da đủ ẩm, giảm stress do không được nghỉ ngơi, khả năng gặp các vấn đề ...

Những lý do khiến bạn mãi không hết mụn và ngày càng nặng hơn

Khi bạn đưa tay chưa được vệ sinh sạch sẽ lên da mặt, da đã vốn nhạy cảm lại dễ khiến vi khuẩn gây hại lây lan và sinh sôi, tạo điều kiện thuận lợi cho mụn bùng phát mạnh mẽ hơn. H...

Bôi lòng trắng trứng đúng cách nếp nhăn bao nhiêu cũng xóa hết

Loại mặt nạ này sẽ làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn rất rõ rệt. Mặt nạ làm từ lòng trắng trứng có thể làm săn chắc vùng da bị chảy xệ 1 cách tạm thời. Bạn chỉ việc thoa đều lòng ...

Những thói quen ảnh hưởng xấu đến làn da

Cần theo thói quen sử dụng tinh dầu có lợi cho mọi loại da. Vấn đề là chọn được sản phẩm chất lượng có "cấu trúc phân tử li ti có thể thâm nhập vào sâu bên trong và không tồn tại ở...

Bí kíp để da luôn đẹp, không mụn dù thường xuyên thức đêm

Nếu bạn liên tục thức khuya và ngủ nướng vào sáng hôm sau, hiện tượng thường gặp nhất là da tái màu, mắt sưng, lỗ chân lông ngày một to ra và mọc mụn đặc biệt là các loại mụn ẩn li...

4 thói quen vào buổi tối khiến làn da bạn “xuống sắc” trầm trọng

Rất nhiều người có thói quen ngủ muộn tuy nhiên thức khuya lại ảnh hưởng xấu đến làn da, nhất là da mặt. Thông thường là khoảng từ 10-11 giờ đêm da ở trong trạng thái dưỡng và hồi ...

Nguyên nhân của lão hóa da sớm

Ánh nắng được xem là kẻ thù số một của làn da. Thường khi đi nắng nếu bạn không dùng các biện pháp bảo vệ, da sẽ bị sạm đen, dày sừng da chết. Điều này diễn ra thường xuyên sẽ dẫn ...

Bạn sẽ bị già đi 10 tuổi nếu có những thói quen sau đây

Thức khuya thường khiến bạn ít khi có giấc ngủ trọn vẹn. Nếu bạn không ngủ ít nhất 6 tiếng mỗi đêm, quá trình chuyển hóa chất béo của cơ thể sẽ bị xáo trộn, có xu hướng tăng lên. B...

Bí quyết phục hồi da xấu do thức khuya vừa đơn giản lại hiệu quả

Đây là phương pháp quan trọng để có làn da khỏe mạnh sau khi thức khuya. Bạn nên rửa mặt hằng ngày đồng thời kết hợp với massage để giúp cho da có độ đàn hồi khỏe mạnh. Ngoài ra cá...

Chồng em chỉ còn biết đến Euro các mẹ ạ..

Kể từ khi giải bóng đá vô địch châu Âu (Euro) khai mạc, chồng em đêm thì thức khuya xem bóng đá, ngày rảnh ra lúc nào là ôm điện thoại đọc tin bên lề Euro lúc đấy. Anh ấy như bị Eu...

Thói quen gây ảnh hưởng đến làn da của bạn

Có thể màu da rám nắng rất được nhiều chị em ưa chuộng nhưng rõ ràng cách tắm nắng thực sự rất có hại cho làn da. Dưới sự tác động của các tia tử ngoại có hại như UVA và UVB thì là...

Những thói quen khiến bạn già nhanh không ngờ

Làm việc quá nhiều cũng khiến chúng ta nhanh trở thành các ông, bà lão do phải hoạt động quá sức, sức đề kháng giảm, nguy cơ lão hóa nhanh và mắc các căn bệnh cũng rất cao. Vì thế,...

Chống lão hóa da cho nàng thường xuyên thức khuya

3. Chú ý dưỡng vùng da quanh mắt: Quầng thâm khu vực quanh mắt là hiện tượng lão hóa da đầu tiên dễ thấy nhất khi thức khuya hoặc thiếu ngủ. Để cải thiện vấn đề này, bạn nên dành t...

Bí kíp để có làn da đẹp, không mụn dù thường xuyên thức đêm

Nếu bạn liên tục thức khuya và ngủ nướng vào sáng hôm sau, hiện tượng thường gặp nhất là da tái màu, mắt sưng, lỗ chân lông ngày một to ra và mọc mụn đặc biệt là các loại mụn ẩn li...

Chăm sóc da cho người hay thức khuya

Dù thức khuya đến mấy bạn cũng không nên ngủ nướng thêm vào sáng hôm sau. Hãy cố gắng dậy từ sớm vì không khí buổi sáng sớm rất tốt cho sức khỏe. Một vài động tác thể dục nhẹ nhàng...

Thực phẩm ăn vào là mụn nổi loạn ngay lập tức

Mụn trứng cá xuất phổ biến nhất là độ tuổi dậy thì và kéo dài đến tuổi trưởng thành (lứa tuổi học sinh, sinh viên từ 12 -25 tuổi). Khi vào tuổi dậy thì, những thay đổi về hormone g...

11 sai lầm to lớn khiến da xuống sắc nhanh như cắt

Khi bị mụn bạn thường nóng lòng muốn chữa khỏi thật nhanh, nhưng việc áp dụng quá nhiều phương pháp cùng một lúc đã phản tác dụng và cho hiệu quả ngược lại. Các thành phần có trong...

Thói quen nguy hại giết chết đời sống tình dục của bạn

Không sử dụng bao cao su hay chế độ ăn thất thường có thể ảnh hưởng tồi tệ đến chất lượng cuộc yêu mà bạn không lường trước được.

Nguyên nhân khiến phụ nữ ngày càng nhanh già

Mỗi ngày "đeo" khuôn mặt đau khổ sẽ khiến tế bào da thiếu chất dinh dưỡng, da mặt bị khô nhăn nhúm, nếp nhăn khác xuất hiện và vệt lo lắng giữa lông mày càng hiện rõ. Bạn nên cười ...

Mụn ở quai hàm mọc đi mọc lại hoài phải làm sao

Về cơ bản, da mặt cũng giống như một tấm bảng ghi rõ những gì đang diễn ra bên trong cơ thể. Như theo chuyên gia da liễu Joshua Zeichner, Giám đốc Trung tâm nghiên cứu về bệnh da l...

Bật mí các loại quả trị mụn hiệu quả không kém gì mỹ phẩm

Trộn nước ép cà chua và bột yến mạch theo tỷ lệ 1:1 rồi đắp lên mặt. Thư giãn trong lúc đợi hỗn hợp khô dần. Sau đó thì rửa mặt sạch với nước mát và dùng khăn mềm thấm khô. Đều đặn...

Sai lầm bạn không được mắc nếu muốn giảm cân

Đây có thể là quan điểm sai lầm khi giảm cân thường thấy nhất ở các bạn trẻ muốn giảm cân. Nếu bạn nhịn ăn, cơ thể không đủ cung cấp năng lượng cho cơ thể, hậu quả là sự trao đổi c...

Thức khuya mà không bị mụn, da không sạn, dáng vẫn xinh

Bên cạnh đó, vị trí xuất hiện của mụn cũng phần nào nói lên nguyên nhân gây ra mụn, ví dụ, mụn xuất hiện ở trán thường là do căng thẳng, stress kéo dài, mụn ở cằm là do hệ tiêu hóa...

Các thói quen xấu dẫn đến lão hoá da

Thức khuya rất có hại cho da, đặc biệt là da mặt. Thường trong khoảng 10 đến 11 giờ đêm là lúc da đang trong trạng thái dưỡng và phục hồi. Thức khuya thường xuyên làm rối loạn hệ t...

5 điều cần kiêng kị khi đang có ‘đèn đỏ’

Có những việc được đưa vào danh sách không nên làm trong ngày có kinh nguyệt cho dù tưởng chừng chúng không liên quan đến ngày đèn đỏ.

6 điều cần tránh khi da nhiều mụn

Cứ mỗi lần soi gương, thấy xuất hiện một nốt mụn, chị em chắc hẳn cảm thấy khó chịu, lo lắng lắm, vậy là thi thoảng lại chạm vào xem nó to hay nhỏ, sắp "chín" chưa. Những hành động...

7 thói quen rất nhiều người mắc khiến bạn xấu xí đi mỗi ngày

Lớp trang điểm giúp con gái xinh đẹp hơn nhưng chúng lại trở thành kẻ thù "âm thầm" phá hủy làn da của bạn mỗi ngày nếu bạn không tẩy trang sạch sẽ. Ban đêm, trong khi chúng ta ngủ...

Cách khắc phục làn da mọc mụn sau Tết

Trước tình hình này, Giám đốc Bệnh viện Da liễu Trung ương khuyến cáo để điều trị các bệnh lý về da (điển hình là mụn trứng cá) có kết quả, bạn cần đến khám, bác sĩ phân loại, chọn...

11 Thói Xấu Tước Đoạt Tuổi Trẻ Của Phái Đẹp

Nằm sấp ngủ trong thời gian dài sẽ hủy hoại dung nhan của bạn một cách chậm dãi, thong thả, làm tổn thương lâu dài đến lớp collagen nơi vùng da bị đè nén, gây mất khả năng tái sinh...

Cách Giảm Mụn Trứng Cá Khi Phải Thức Khuya

Thói quen thức khuya là kẻ thù lớn với những chị em có làn da nhờn, có nguy cơ bị mụn. Nhưng vì tính chất công việc hay học tập mà chúng ta không thể có giấc ngủ đúng giờ, vậy phải...

5 cách đơn giản giúp ‘tút tát’ làn da xỉn màu khô ráp hiệu quả

Dưa leo giàu dưỡng chất và chứa hàm lượng nước lớn, giúp tăng cường độ ẩm, cải thiện sắc tố, đánh bay thâm nám hữu hiệu. Bột yến mạch lại có tác dụng thanh tẩy tế bào chết, kích th...

Những lý do khiến làn da dễ bị lão hóa

Từ tuổi 30 trở đi và sau khi sinh, hormone liên quan đến nội tiết tố Estrogen của phụ nữ suy giảm mạnh, gây nên hiện tượng rụng tóc, mệt mỏi, và các biểu hiện lão hóa da như tàn nh...

Nguyên nhân gây lão hóa da không ngờ tới Phần 2

"Sinh lão bệnh tử" là quy luật bất di bất dịch, mà con người không thể chống lại. Theo đó, lão hóa da là quá trình tự nhiên của cơ thể, là vấn đề chúng ta phải đối mặt trong phần l...

bí quyết ngừa mụn do thức khuya

Sau những ngày bận nhiều việc phải thức khuya, bạn phát hiện mặt nổi mụn. Đừng quá lo lắng, ăn những thực phẩm và bí quyết sau đây có thể giúp bạn ngừa mụn do thức khuya