Người hay bị viêm mũi dị ứng, hen suyễn, hãy thử món này
Các triệu chứng dị ứng và vấn đề sức khỏe liên quan như viêm mũi dị ứng, hen suyễn thực sự gây nhiều phiến phức cho người mắc.
Một số thực phẩm bằng cách tác động lên hệ miễn dịch có thể giúp giảm triệu chứng dị ứng.
Chất quercetin là một trong những chất chống ô xy hóa có rất nhiều trong các loại trái cây như nho, anh đào, cam, quýt, bông cải xanh, hành tây hay các loại quả mọng như dâu tây, mâm xôi, việt quất, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).
Măng tây chứa hàm lượng cao quercetin, hoạt động như chất kháng histamine tự nhiên, có tác dụng giảm các triệu chứng dị ứng. Ảnh SHUTTERSTOCK
Các nghiên cứu đã chứng minh rất nhiều lợi ích y học của chất quercetin như cải thiện viêm nhiễm, huyết áp, đường huyết và sức khỏe tim mạch. Quercetin cũng có khả năng chống lại các gốc tự do làm tổn thương ADN và tế bào.
Không những vậy, quercetin còn giúp ngăn ngừa lão hóa, các bệnh thần kinh và ung thư. Một nghiên cứu công bố trên chuyên san Natural Product Communications phát hiện chất quercetin thậm chí còn mạnh hơn khi kết hợp với vitamin C. Sự kết hợp của quercetin với vitamin C làm tăng cường hệ miễn dịch, kích thích kháng vi rút và ngăn ngừa n.hiễm t.rùng.
Ngày càng có nhiều bằng chứng khoa học cho thấy chất quercetin ngăn ngừa các triệu chứng dị ứng và các bệnh như viêm mũi dị ứng, hen suyễn do nguyên nhân dị ứng. Quercetin làm được điều này bằng cách ngăn tế bào miễn dịch kích hoạt histamine trong cơ thể.
Video đang HOT
Histamine là chất gây ra các triệu chứng khó chịu của dị ứng như ngứa ngáy, chảy nước mũi. Hệ miễn dịch tiết ra histamine để loại bỏ các chất gây dị ứng xâm nhập vào cơ thể như phấn hoa hay bụi.
Một loại thực vật rất giàu quercetin và có cả vitamin C là măng tây. Măng tây thực sự là loại thực phẩm kháng histamine tự nhiên, có tác dụng giảm các triệu chứng dị ứng. Không chỉ măng tây, các loại rau lá xanh sẫm khác cũng rất giàu quercetin.
Các nghiên cứu cho thấy màu sắc và chất lượng thực vật sẽ quyết định nồng độ quercetin. Đặc biệt, các loại rau và trái cây được trồng hữu cơ sẽ có nồng độ quercetin cao hơn đáng kể so với được trồng bằng hóa chất.
Nhiều loại rau củ, trái cây khi nấu chín sẽ giảm đáng kể hàm lượng quercetin. Tuy nhiên, măng tây dù đã luộc chín nhưng vẫn giữ lại được lượng quercetin khá cao. Do đó, măng tây sẽ là lựa chọn rất tốt cho những người muốn giảm triệu chứng dị ứng của cơ thể, theo Healthline.
Quá tải trẻ bệnh hô hấp, bệnh viện ở TP.HCM kê giường dọc lối đi
Trẻ nhập viện điều trị các bệnh liên quan hô hấp tại Bệnh viện Nhi đồng 1 (TP.HCM) đang quá tải.
Dọc lối đi khoa hô hấp đã được kê thêm giường nhưng vẫn chưa đáp ứng được do lượng bệnh nhi nhập viện ngày càng đông.
Dọc lối đi khoa hô hấp Bệnh viện Nhi đồng 1 (TP.HCM) được kê thêm giường bệnh nhưng vẫn chưa đáp ứng được nhu cầu trẻ mắc bệnh hô hấp nhập viện điều trị
Ghi nhận của T.uổi Trẻ Online ngày 21-6 tại khoa hô hấp Bệnh viện Nhi đồng 1 (TP.HCM), rất đông trẻ nhỏ mắc các bệnh lý về hô hấp nằm điều trị. Để đáp ứng nhu cầu bệnh nhi nhập viện tăng mạnh, bệnh viện đã kê thêm nhiều giường bệnh dọc lối đi.
Bên trong phòng hành chính và khu vực khám - nhận bệnh nhi nhập viện, các y bác sĩ làm việc không xuể.
Trong phòng cấp cứu - nơi điều trị những bệnh nhi mắc bệnh từ nặng đến rất nặng, nhiều y bác sĩ đang dồn sức cứu chữa một bệnh nhi vài tháng t.uổi bị viêm phổi nặng, phải thở máy.
Giường cạnh bên, bé L.H.V.P. (ngụ An Giang) chỉ mới 8 tháng t.uổi đã nằm viện hơn 4 tháng vì mắc nhiều bệnh liên quan đến hô hấp như viêm phổi, bướu m.áu, nhão cơ hoành, mềm sụn thanh quản. Chị Q.N. (mẹ bé) cho biết những ngày qua sức khỏe của con tệ hơn, có thời điểm phải thở oxy.
Các giường bệnh tại phòng bệnh điều trị trẻ mắc bệnh mức độ trung bình đã chật kín bệnh nhi và phụ huynh. Thời tiết oi bức vào buổi trưa khiến trẻ bức bối, khó chịu, phụ huynh vất vả chăm sóc, dỗ dành.
TS.BS Trần Anh Tuấn - trưởng khoa hô hấp Bệnh viện Nhi đồng 1 - cho biết do mùa mưa năm nay đến sớm nên bệnh hô hấp cũng xuất hiện sớm hơn mọi năm (thông thường đỉnh điểm của bệnh sẽ từ tháng 8 - 11 hằng năm).
Từ đầu tháng 5 đến nay, mỗi ngày có khoảng 200 bệnh nhi nằm viện điều trị tại khoa, có thời điểm tăng hơn 300 trẻ. Số lượng này tăng gấp đôi so với cơ số giường hiện tại của khoa, dù đã kê thêm giường bệnh dọc lối đi.
Hiện bệnh nhi nhập viện tại khoa phần lớn dưới 12 tháng t.uổi mắc các bệnh về hô hấp từ vừa, nặng đến rất nặng. Trong số này có nhiều trẻ phải thở máy, điều trị tích cực trong thời gian dài.
Trước tình hình số trẻ nhập viện gia tăng trong khi cơ số giường chưa đáp ứng đủ, TS.BS Trần Anh Tuấn cho biết bệnh viện đã áp dụng nhiều biện pháp giảm quá tải như: tiếp tục tăng cường điều trị ngoại trú, điều phối điều trị trẻ giữa các khoa (chủ yếu ca bệnh nhẹ)...
Số trẻ mắc các bệnh về hô hấp cũng gia tăng tại các bệnh viện nhi khác ở TP.HCM và Hà Nội. Tại Bệnh viện Nhi đồng thành phố (TP.HCM), bác sĩ CKII Nguyễn Minh Tiến - phó giám đốc bệnh viện - thông tin từ đầu tháng 5, số lượt bệnh nhi dưới 5 t.uổi đến khám và điều trị các bệnh hô hấp như nhiễm khuẩn hô hấp cấp, hen phế quản, viêm hô hấp trên, viêm phổi, hen suyễn... tăng khoảng 20 - 30% so với cùng kỳ năm ngoái. Trong số này, có khoảng 5% trẻ phải nhập viện điều trị và có trẻ chuyển nặng.
Tương tự, bác sĩ Nghiêm Thị Mai Sang - khoa nhi và đơn nguyên sơ sinh Bệnh viện Thanh Nhàn (Hà Nội) - cho biết hơn một tháng trở lại đây, số bệnh nhi đến khám, điều trị tại khoa tăng đột biến, khoảng 150 - 200% so với 2 tháng trước. Phần lớn trẻ nhập viện đều mắc các bệnh lý đường hô hấp.
Phòng điều trị bệnh hô hấp ở mức độ trung bình đã chật bệnh nhi và phụ huynh
Điều dưỡng hướng dẫn, tư vấn phụ huynh cách chăm sóc trẻ mắc bệnh hô hấp
Phải làm gì khi không thể ngừng ho vào ban đêm? Những cơn ho vào ban đêm thường gây khó chịu cho người bệnh. Thậm chí, nếu cơn ho kéo dài dai dẳng còn phá hỏng giấc ngủ, tác động tiêu cực đến sức khỏe. Ho vào ban đêm thường là dấu hiệu của các bệnh tiềm ẩn như hen suyễn, viêm phế quản hoặc n.hiễm t.rùng đường hô hấp. Dị ứng với các...
