Người đẹp Phú Yên từng lộ ảnh nhạy cảm chỉ cách đạt số đo 3 vòng chuẩn
Tương Linh gây mê ngươi nhin bơi thân hinh săn chăc như tac tương vơi nhưng mui cơ cuôn cuôn khiên nam giơi cung phai de chưng.
Tương Linh la cai tên nhân đươc sư chu y trong thơi gian qua khi tiêp tuc ghi danh tai cuôc thi Hoa hâu Hoan vu Viêt Nam 2019 khi đa co danh hiêu ngươi đep. Nhan săc cua ngươi đep Phu Yên đươc cho la chin muôi va đa co sư tôi luyên trong nhiêu năm hoat đông nghê thuât, cô nhân đươc sư ung hô lơn tai đâu trương nhan săc lơn nhât trong năm nay.
Cô gây nhiều chú ý khi sở hữu thân hình vô cùng gợi cảm, đặc biệt là vòng eo bé 53cm. Được biết, Tường Linh đã rất tích cực rèn luyện và ăn uống khoa học để đạt được hình thể săn chắc, thon gọn như hiện tại. Tường Linh từng gây chú ý khi trước chung kết The Face 2017, hình ảnh “ nóng” nghi của cô và bạn trai bị lộ ra trên mạng xã hội.
Đê co vong eo đang ngương mô va trơ thanh my nhân sơ hưu vong eo nho nhât lang giai tri, Tương Linh phai đô rât nhiêu mô hôi ơ phong tâp. Cô “nghiên” gym va tâp tranh thu moi luc co thê. Vong eo nôi cơ cuôn cuôn cua ngươi đep la thanh qua đang mơ ươc cua bao ngươi.
Video đang HOT
Ngoài tập gym, Tường Linh còn chạy bộ, tập sexy dance để thư giãn cơ thể.
Về chế độ ăn uống, hoa hậu tiết lộ trên trang cá nhân rằng, bản thân hầu như chỉ ăn rau luộc và gà.
Cô ăn sáng bằng 1/2 bát cơm với gà, cá hoặc trứng luộc, uống 1 ly nước ép rồi đi tập gym.
Đến buổi trưa và tối, Tường Linh ăn nhẹ với salad rau, thịt gà hoặc cá. Vì đi tập vất vả nên cô không dám ăn linh tinh, tránh phá dáng.
Thành quả tập gym của Tường Linh là đạt được vòng eo bé không tưởng. Cô tưng khoe thanh qua vơi vong eo chup goc nghiêng chi dai băng 1 cây but – thư thach ma moi tin đô lam đep đêu mong muôn chinh phuc.
Tường Linh cao 1m70, có số đo 3 vòng lần lượt là 83-53-90 (cm)
Viêc co đươc lơi thê hinh thê săn chăc, chiêu cao ân tương, kinh nghiêm chinh chiên tai nhiêu cuôc thi săc đep trong va ngoai nươc la lơi thê ma Tương Linh mang tơi Hoa hâu Hoan vu Viêt Nam. Trong dan thi sinh đa đươc he lô tai sơ khao phia nam, Tương Linh la my nhân sơ hưu body ân tương nhât – đôi thu năng ki.
Theo danviet.vn
Luộc rau theo cách sau đây đảm bảo vừa ngon vừa xanh lại ngọt nước vô cùng
Đây là mẹo luộc rau ngon và xanh mà không cần vất vả một phút nào đâu nhé.
Rửa rau trước khi cắt
Nhiều người thường cắt rau xong rồi sửa nhưng đây thực sự là sai lầm vì làm như vậy sẽ mất đi chất dinh dưỡng trong rau. Vậy nên chú ý rửa sạch rau trước khi luộc hoặc chế biến sẽ đảm bảo giữ nguyên được chất dinh dưỡng vốn có.
Thêm muối khi luộc
Khi luộc rau nhớ đun sôi nước trước rồi mới cho rau vào. Sau đó cho 1 thìa cà phê muối vào nồi nước sôi rồi cho rau vào luộc. Tỷ lệ hợp lý là 1/4 thìa cà phê muối trên mỗi nửa lít nước luộc.
Thả rau chính vào nước lạnh
Sau khi rau chín hãy vớt rau ra và thả vào chậu nước nguội, nước đã thì càng tốt. Đợi 2,3 phút thì vớt rau ra để ráo.
Cứ áp dụng theo cách này thì đảm bảo nồi rau bạn luộc vừa xanh lại ngọt nước. Cùng thử mẹo này nhé!
Theo Vietnamnet
Hành trình giảm 25 kg từ anh bụng phệ đến nam thần 6 múi của thí sinh Mister Việt Nam 2019 Với chế độ ăn uống, tập luyện nghiêm ngặt, Hoài Nam đã khiến nhiều người ngạc nhiên khi giảm được 25 kg, thân hình từ xồ xề, mập mạp trở thành "nam thần" sáu múi cực kỳ điển trai. Trong số các thí sinh vào top 30 chung cuộc sẽ tham dự vòng chung kết Mister Việt Nam 2019 vào ngày 14/9/2019 tới...