Ngủ sai cách khiến nếp nhăn hình thành, thay đổi thói quen ngủ để không tốn đồng nào vẫn đẹp

Theo dõi VGT trên

Ngủ sai cách khiến bạn dễ hình thành nếp nhăn.

Có thể bạn không biết rằng da cũng cần được “ngủ”. Đó chính là thời gian để da nghỉ ngơi sau cả một ngày dài làm việc, đối diện với ánh sáng, nhiệt độ, độ ẩm và nhiều tác nhân gây hại khác. Nếu bạn ngủ không đúng cách cũng sẽ ảnh hưởng đến làn da.

Bác sĩ da liễu khuyên bạn nên thực hiện theo những cách ngủ đúng dưới đây.

1. Tư thế ngủ đúng

Ngủ sai cách khiến nếp nhăn hình thành, thay đổi thói quen ngủ để không tốn đồng nào vẫn đẹp - Hình 1

Nếu bạn ngủ nghiêng về một bên hoặc nằm sấp trong thời gian dài, lâu ngày sẽ làm nếp gấp và chèn ép các mô da mặt, khiến các sợi collagen bị đứt gãy gập sâu hơn. Điều này tạo ra các nếp nhăn dọc duy nhất được gọi là “đường ngủ”. Vì vậy, nằm ngửa khi ngủ có thể tránh bị ép mặt là tư thế ngủ đúng của người đẹp.

2. Thời lượng ngủ

Ngủ sai cách khiến nếp nhăn hình thành, thay đổi thói quen ngủ để không tốn đồng nào vẫn đẹp - Hình 2

Ngủ quá ngắn là không tốt, nhưng không phải là ngủ càng lâu càng tốt. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngủ quá ngắn và không đủ giấc sẽ ảnh hưởng đến sự phân bố và tích tụ mỡ ở vùng bụng, dẫn đến béo bụng, còn nếu ngủ quá lâu sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, mạch máu não và ung thư vú.

Do đó, thời gian ngủ cũng cần được kiểm soát hợp lý. Thời gian ngủ của người lớn được khuyến cáo là từ 7 đến 8 tiếng để có giấc ngủ ngon.

3. Thời điểm ngủ

Ngủ sai cách khiến nếp nhăn hình thành, thay đổi thói quen ngủ để không tốn đồng nào vẫn đẹp - Hình 3

Thời gian ngủ lý tưởng là bạn nên ngủ vào khoảng 11 giờ đêm và dậy lúc 7 giờ sáng. Vì vào nửa đêm, hoạt động trao đổi chất của da gấp đôi so với ban ngày. Nếu lúc này còn tỉnh táo, quá trình chuyển hóa chất sừng không tốt sẽ hình thành nên nhiều người thường thức đêm sẽ xuất hiện các tình trạng như xỉn màu, da nhờn, da nhạy cảm.

4. Điều chỉnh đồng hồ sinh học

Video đang HOT

Nhiều người thắc mắc, đi ngủ muộn dậy muộn nhưng ngủ đủ 8 tiếng vẫn được tính là thức khuya có đúng không? Năm 2019, các chuyên gia đã đi sâu phân tích cơ chế của các yếu tố trong nhịp sinh học của cơ thể con người ảnh hưởng đến hoạt động của cơ thể, nói một cách đơn giản, đồng hồ sinh học bên trong của con người lớn hơn 24 giờ. Rối loạn các yếu tố nhịp điệu sẽ ảnh hưởng đến nhiều hormone và yếu tố nội tiết cũng như não, ruột, trục da và ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ sinh thái da, dẫn đến mụn trứng cá, da sạm, nhạy cảm, không chỉ ảnh hưởng đến nhan sắc, mà còn hủy hoại sức khỏe.

Ngủ sai cách khiến nếp nhăn hình thành, thay đổi thói quen ngủ để không tốn đồng nào vẫn đẹp - Hình 4

Để giúp điều chỉnh đồng hồ sinh học về nhịp bình thường, ngoài việc tìm thời gian trong ngày để ra nắng giúp duy trì các yếu tố nhịp sinh học, không nên ăn cay, đồ ăn kích thích, rượu bia trước khi đi ngủ, bạn cũng có thể ăn một ít cháo kê hoặc sữa nóng, trà hoa cúc rất tốt cho giấc ngủ.

Những thói quen làm đẹp phản khoa học cần phải hạn chế, kẻo về già lại hối hận không kịp

Ai cũng đều biết tầm quan trọng của việc chăm sóc da nhưng khó có thể thấu hiểu được chính xác ngôn ngữ làn da.

Nhiều hành động theo thói quen và niềm tin để duy trì vẻ ngoài hoàn hảo thực ra không cần thiết. Chúng không chỉ lãng phí thời gian và tiền bạc mà còn khiến da ngày càng xấu đi.

Dưới đây là những sai lầm mà các chị em hay mắc phải khi làm đẹp, hãy hạn chế ngay nếu không 5 năm sau hối hận không kịp.

Trang điểm hàng ngày

Trên thực tế, bản thân việc trang điểm gây hại cho da mà thay vào đó, hành động quên tẩy trang đúng cách trước khi đi ngủ mới là nguyên nhân chính. Vì trong lúc ngủ, làn da nên có cơ hội được hít thở oxy để thực hiện quá trình chuyển hóa, tái tạo tế bào mới.

Những thói quen làm đẹp phản khoa học cần phải hạn chế, kẻo về già lại hối hận không kịp - Hình 1

Những thói quen làm đẹp phản khoa học cần phải hạn chế, kẻo về già lại hối hận không kịp

Vào ban ngày nếu bạn trang điểm với các loại mỹ phẩm chứa các bộ lọc UV, dưỡng ẩm và đặc tính bảo vệ, chúng có thể bảo vệ da khỏi tác động mạnh mẽ từ môi trường, ánh nắng mặt trời.

Kem dưỡng ẩm không ngăn ngừa nếp nhăn

Trên thực tế, ngày nay có rất nhiều loại kem dưỡng ẩm có khả năng chống lại sự xuất hiện của các nếp nhăn. Điều chính cần ghi nhớ là phải có bộ lọc tia cực tím UV và vitamin, chất chống oxy hóa trong thành phần của kem mà bạn sử dụng.

Những thói quen làm đẹp phản khoa học cần phải hạn chế, kẻo về già lại hối hận không kịp - Hình 2

Da sẽ quen với kem dưỡng sau thời gian dài sử dụng và bạn phải thay đổi mỹ phẩm chúng thường xuyên

Đây chắc chắn là một lời khuyên sai lầm. Đôi khi thay đổi kem dưỡng một cách đột ngột có thể gây ra căng thẳng, kích ứng da.

Tuy nhiên, định lí này sẽ đúng nếu bạn sinh sống ở những vùng có thời tiết thay đổi rõ rệt giữa các mùa. Nếu kem duy trì độ pH là lựa chọn tốt cho mùa hè thì kem dưỡng da mùa đông ngoài việc chống nắng, cần có các đặc tính giữ ẩm, nuôi dưỡng.

Thoa kem dưỡng ẩm sai cách

Nhiều người chắc chắn rằng có những quy tắc đặc biệt khi thoa kem lên mặt. Khi bạn thoa kem theo vòng tròn, từ vị trí giữa khuôn mặt đẩy ra hai phía, kem dưỡng sẽ bị dồn và dư lại ở mang tai, xương hàm. Các lớp kem thừa này có thể gây tắc lỗ chân lông, khiến dầu và mụn xuất hiện. Vì thế, theo các chuyên gia trang điểm, bạn hãy thoa kem theo chiều từ dưới lên trên để kem dễ thẩm thấu vào da, hơn nữa còn giúp da tránh bị chảy xệ.

Những thói quen làm đẹp phản khoa học cần phải hạn chế, kẻo về già lại hối hận không kịp - Hình 3

Nên uống nhiều nước để ngăn ngừa nếp nhăn

Nhiều người nói rằng uống nhiều nước sẽ làm chậm quá trình lão hóa da, nhưng thật không may, suy nghĩ này không hề đúng. Theo quy định, các tế bào của lớp biểu bì đã chết, do đó, chúng không hấp thụ độ ẩm từ bên trong. Chính vì vậy, để làn da căng mịn, bạn cần sử dụng mỹ phẩm hợp lý.

Những thói quen làm đẹp phản khoa học cần phải hạn chế, kẻo về già lại hối hận không kịp - Hình 4

Tắm nắng

Khi còn trẻ, các cô gái cực thích khoe body, nhất là khi đi biển. Mặc dù có sử dụng kem chống nắng, tuy nhiên, để da tiếp xúc quá lâu dưới ánh nắng với bộ bikini mỏng tan sẽ khiến cho da bị tổn thương, tác động đến kết cấu da, làm suy yếu khả năng chống nắng, tại tạo của da và dẫn đến lão hóa sớm. Vì thế, nên chọn giờ tắm biển phơi nắng lúc trời không quá gắt để bảo vệ làn da luôn khỏe mạnh.

Những thói quen làm đẹp phản khoa học cần phải hạn chế, kẻo về già lại hối hận không kịp - Hình 5

Loại bỏ nốt ruồi có thể gây hại

Nốt ruồi là một sắc tố trên da với màu sắc và hình dạng khác nhau. Hầu hết các nốt ruồi đều vô hại, tuy nhiên, một số trường hợp chúng có thể biến thành khối u ác tính dưới tác động của các yếu tố bên ngoài. Đây là lý do tại sao bạn cần phải loại bỏ các nốt ruồi trên cơ thể.

Những thói quen làm đẹp phản khoa học cần phải hạn chế, kẻo về già lại hối hận không kịp - Hình 6

Massage da mặt bằng nước đá

Đây là thói quen không tốt cho tất cả mọi người vì nhiệt độ thấp có thể gây hại cho da. Điều này có thể làm lưu lượng máu bị gián đoạn. Ngoài ra, dùng đá lạnh mát xa trên mặt thường xuyên có thể làm hình thành bọng mắt và tĩnh mạch mạng nhện.

Hơn nữa, đá lạnh sẽ làm suy giảm chức năng của tuyến bã nhờn, làm mất tính đàn hồi của da. Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm làm đẹp có khả năng làm săn chắc, xoa dịu làn da tốt hơn đá viên.

Những thói quen làm đẹp phản khoa học cần phải hạn chế, kẻo về già lại hối hận không kịp - Hình 7

Đánh răng sau mỗi bữa ăn

Theo nghiên cứu gần đây, việc đánh răng ngay sau bữa ăn không chỉ là vô ích mà còn có hại. Axit đi vào khoang miệng cùng với các sản phẩm sẽ ăn vào men răng và góp phần làm mòn men răng. Nếu bạn tiếp tục đánh răng trong vòng 30 phút sau khi ăn, men răng sẽ sâu hơn rất nhiều.

Tóc sẽ mọc nhanh hơn nếu thường xuyên cắt

Tóc mọc với tốc độ như nhau - khoảng 1cm mỗi tháng - cho dù có cắt thường xuyên hay không và có cắt lần nào hay không.

Những thói quen làm đẹp phản khoa học cần phải hạn chế, kẻo về già lại hối hận không kịp - Hình 8

Sơn móng tay gây hại cho móng

Móng tay là tế bào chết. Nhiều ý kiến cho rằng nếu sơn móng tay sẽ khiến chúng bị khô, nhanh gãy. Bạn cũng không nên sơn móng tay thường xuyên bởi trong sơn móng tay có 3 chất dibutyl phthalate, formaldehyde và toluene có tác động nghiêm trọng đến sức khỏe của người sử dụng cũng như người làm nghề.

Những thói quen làm đẹp phản khoa học cần phải hạn chế, kẻo về già lại hối hận không kịp - Hình 9

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn
11:08:41 08/03/2025
Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?
08:56:47 09/03/2025
Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khíMẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí
11:05:34 08/03/2025

Tin đang nóng

Nguyễn Đình Như Vân đăng quang Miss Global, BTC xin lỗi vì ồn ào 'đường lưỡi bò'Nguyễn Đình Như Vân đăng quang Miss Global, BTC xin lỗi vì ồn ào 'đường lưỡi bò'
06:51:43 10/03/2025
Nghẹn ngào khoảnh khắc mẹ diễn viên Quý Bình bật khóc trong giây phút cuối cùng bên con traiNghẹn ngào khoảnh khắc mẹ diễn viên Quý Bình bật khóc trong giây phút cuối cùng bên con trai
06:16:22 10/03/2025
TP.HCM: Xôn xao clip nhóm người ngang nhiên chặn xe kiểm tra giấy tờTP.HCM: Xôn xao clip nhóm người ngang nhiên chặn xe kiểm tra giấy tờ
07:40:03 10/03/2025
Nữ ca sĩ 23 tuổi bị tấn công bằng dao đến mù mắt và hủy dung nhan, bản án cho kẻ ác gây phẫn nộNữ ca sĩ 23 tuổi bị tấn công bằng dao đến mù mắt và hủy dung nhan, bản án cho kẻ ác gây phẫn nộ
06:57:27 10/03/2025
Đi nhà nghỉ với đồng nghiệp, đã được chồng tha thứ nhưng tôi luôn cảm thấy tội lỗiĐi nhà nghỉ với đồng nghiệp, đã được chồng tha thứ nhưng tôi luôn cảm thấy tội lỗi
05:09:06 10/03/2025
Em chồng ngồi lướt điện thoại trong phòng để chị dâu bầu bì 8 tháng rửa 5 mâm bát, phản ứng của bố chồng khiến cả nhà náo loạnEm chồng ngồi lướt điện thoại trong phòng để chị dâu bầu bì 8 tháng rửa 5 mâm bát, phản ứng của bố chồng khiến cả nhà náo loạn
05:18:57 10/03/2025
Xem phim "Sex Education" cùng chồng, tôi đỏ mặt NGƯỢNG NGÙNG vì một câu nói và đúc rút BÀI HỌC ĐẮT GIÁ trong hôn nhânXem phim "Sex Education" cùng chồng, tôi đỏ mặt NGƯỢNG NGÙNG vì một câu nói và đúc rút BÀI HỌC ĐẮT GIÁ trong hôn nhân
05:30:11 10/03/2025
Lòng vị tha của cha mẹ bị hại trong vụ án 'chồng giết vợ' do ghen tuôngLòng vị tha của cha mẹ bị hại trong vụ án 'chồng giết vợ' do ghen tuông
07:14:49 10/03/2025

Tin mới nhất

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

06:41:12 08/03/2025
Trộn đều 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể thấm dần ít nước lên mặt nạ cho mềm ra và rửa sạch lại với nước...
7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

06:01:31 08/03/2025
Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.
Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025
Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.
Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

10:18:08 07/03/2025
Da xỉn màu là tình trạng da không đều màu, thô ráp, màu da tối/thiếu sức sống, kém tươi sáng... Có nhiều nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhưng thường là kết quả của việc chu kỳ tái tạo da bị chậm lại.
Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025
Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.
3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025
Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...
Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

09:30:35 07/03/2025
Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...
Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025
Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.
5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi

5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi

10:06:54 06/03/2025
Tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da, làm xuất hiện nếp nhăn, đốm nâu và tình trạng da không đều màu. Vì vậy, chống nắng là khâu không thể thiếu trong mọi quy trình chăm sóc da, nhất là đối với phụ nữ ngoài...
Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này

Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này

10:02:01 06/03/2025
Một trong những lợi ích lớn nhất của việc ủ tóc là khả năng phục hồi tóc hư tổn. Tóc có thể bị hư hại do nhiều yếu tố như nhiệt độ cao từ máy sấy, uốn, duỗi, hoặc tác động từ hóa chất trong nhuộm tóc.
Bí quyết khỏe đẹp từ khoai tây và sữa tươi

Bí quyết khỏe đẹp từ khoai tây và sữa tươi

09:57:22 06/03/2025
Sự kết hợp giữa carbohydrate từ khoai tây và protein, canxi từ sữa giúp cơ thể hoạt động hiệu quả cả ngày.
4 ghi nhớ chăm sóc da sau điều trị laser

4 ghi nhớ chăm sóc da sau điều trị laser

09:54:26 06/03/2025
Không dùng sản phẩm chứa retinoids, vitamin C, AHA, BHA trong ít nhất một tuần hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ. Đợi 2-3 tuần hoặc hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng mỹ phẩm.

Có thể bạn quan tâm

Tháng 3 lên đỉnh Fansipan ngắm đỗ quyên rực rỡ đẹp tựa chốn tiên cảnh

Tháng 3 lên đỉnh Fansipan ngắm đỗ quyên rực rỡ đẹp tựa chốn tiên cảnh

Du lịch

08:58:55 10/03/2025
Tháng 3 hàng năm, hoa đỗ quyên trên đỉnh Fansipan đang bung nở rực rỡ, được dự đoán sẽ trở thành điểm đến hot bậc nhất miền Bắc trong dịp nghỉ lễ 30/4 năm nay.
Triệu Vy còn gì sau cú "gãy cánh" bí ẩn nhất lịch sử showbiz Hoa ngữ?

Triệu Vy còn gì sau cú "gãy cánh" bí ẩn nhất lịch sử showbiz Hoa ngữ?

Sao châu á

08:37:54 10/03/2025
Không ai biết điều gì đã khiến Én nhỏ gãy cánh, chấm hết sự nghiệp huy hoàng chỉ sau 1 đêm. Đã 4 năm trôi qua, vẫn chưa có lời giải đáp cho sự sụp đổ bất ngờ của Triệu Vy.
Một huyền thoại FPS 12 năm tuổi đời chuẩn bị "sống dậy" - từng là "đối chọi" với Đột Kích?

Một huyền thoại FPS 12 năm tuổi đời chuẩn bị "sống dậy" - từng là "đối chọi" với Đột Kích?

Mọt game

08:33:01 10/03/2025
Cách đây 12 năm, làng game FPS quốc tế đã được dịp điên đảo khi Tencent ra mắt Assault Fire - một game MMOFPS được cho là kè sát thương hiệu CrossFire vốn đang rất thịnh hành tại Trung Quốc.
Hôm nay xét xử 8 bị cáo vụ cháy chung cư mini làm 56 người chết

Hôm nay xét xử 8 bị cáo vụ cháy chung cư mini làm 56 người chết

Pháp luật

08:31:31 10/03/2025
Nghiêm Quang Minh, chủ chung cư mini, cùng 7 cựu cán bộ bị đưa ra xét xử về các tội Vi phạm quy định về phòng cháy, chữa cháy và Thiếu trách nhiệm gây hậu quả nghiêm trọng.
Sao Việt 10/3: Vợ chồng Salim Hải Long hạnh phúc trong đám cưới

Sao Việt 10/3: Vợ chồng Salim Hải Long hạnh phúc trong đám cưới

Sao việt

08:24:25 10/03/2025
Lễ cưới của Salim và Hải Long diễn ra bên bờ biển trong một khu resort tại TP Cam Ranh. Họ làm hôn lễ sau 15 năm quen biết, bốn năm về chung nhà.
Ông Elon Musk bị Nhà Trắng hạn chế quyền hành?

Ông Elon Musk bị Nhà Trắng hạn chế quyền hành?

Thế giới

08:17:18 10/03/2025
Tổng thống Mỹ Donald Trump đã làm rõ thẩm quyền của vị cố vấn - tỉ phú Elon Musk - giữa làn sóng phản đối việc sa thải nhân viên liên bang ồ ạt.
'Cha tôi người ở lại' tập 10: Bố đẻ của Việt dàn cảnh tai nạn để tiếp cận con trai

'Cha tôi người ở lại' tập 10: Bố đẻ của Việt dàn cảnh tai nạn để tiếp cận con trai

Phim việt

07:29:21 10/03/2025
Trong Cha tôi người ở lại tập 10, Việt bị 2 tên côn đồn bắt nạt sau cú va chạm trên đường nhưng được bố ruột kịp thời đến cứu.
Hai bộ phim đình đám tái hiện cuộc đời những thiên tài công nghệ cự phách

Hai bộ phim đình đám tái hiện cuộc đời những thiên tài công nghệ cự phách

Phim âu mỹ

07:22:21 10/03/2025
Dù có cách tiếp cận khác nhau, cả The Social Network và Steve Jobs đều là những tác phẩm truyền cảm hứng mạnh mẽ cho giới trẻ, đặc biệt là những người đam mê khởi nghiệp và công nghệ.
Mỹ nhân Việt đóng chính phim nào thất bại phim đó, tiếc cho nhan sắc cực phẩm đẹp không tả nổi

Mỹ nhân Việt đóng chính phim nào thất bại phim đó, tiếc cho nhan sắc cực phẩm đẹp không tả nổi

Hậu trường phim

07:10:48 10/03/2025
Sở hữu diện mạo nổi bật, không điểm nào chê được là vậy nhưng Jun Vũ vẫn là một cái tên khá nhạt nhòa trong làng phim điện ảnh Việt khi cô chưa có cho mình vai chính để đời nào.
Nguồn gốc 10 năm "ân oán" Selena Gomez và Hailey vì Justin: Kendall châm ngòi nhưng đây mới là kẻ đổ dầu vào lửa

Nguồn gốc 10 năm "ân oán" Selena Gomez và Hailey vì Justin: Kendall châm ngòi nhưng đây mới là kẻ đổ dầu vào lửa

Sao âu mỹ

07:04:07 10/03/2025
Mối quan hệ được cho là thù địch của Selena Gomez và Hailey Bieber bắt nguồn từ 1 sự việc quan trọng vào năm 2015.
Cách nấu hủ tiếu bò viên cực ngon

Cách nấu hủ tiếu bò viên cực ngon

Ẩm thực

06:10:16 10/03/2025
Hủ tiếu bò viên là món ăn quen thuộc của nhiều người miền Nam bởi hương vị thơm ngon, đậm đà, bổ dưỡng. Hãy tham khảo cách làm dưới đây nhé!