ngủ nghiêng

7 sai lầm trong việc skincare có thể hủy hoại làn da của bạn

7 sai lầm trong việc skincare có thể hủy hoại làn da của bạn

Làm đẹp

2 tháng trước
Biện pháp phòng vệ tốt nhất? Sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Các chuyên gia khuyên bạn nên thoa ít nhất SPF 30 và thoa lại sau mỗi vài giờ, đặc biệt là khi ở ngoài trời. Tia UV vẫn tiếp cận làn da của bạn, ngay cả khi không có nắng.
8 cách để làm mờ nếp nhăn sống mũi

8 cách để làm mờ nếp nhăn sống mũi

Làm đẹp

8 tháng trước
Tia cực tím là một trong những nguyên nhân chính khiến da bị lão hóa nhanh. Các biện pháp chống nắng đúng cách giúp ngăn ngừa tia cực tím gây tổn hại cho da một cách hiệu quả, đặc ...
Tư thế ngủ giúp giảm đau lưng và hông

Tư thế ngủ giúp giảm đau lưng và hông

Sức khỏe

1 năm trước
Tư thế này có thể giúp giảm đau lưng và hông khi ngủ nghiêng. Nó giúp giữ cho xương chậu và cột sống thẳng hàng khi ngủ. Căn chỉnh đúng vị trí cũng có thể giúp giảm căng thẳng và đ...
Các tư thế ngủ giúp cải thiện sức khỏe

Các tư thế ngủ giúp cải thiện sức khỏe

Sức khỏe

1 năm trước
Tuy nhiên, về tổng thể, ngủ nghiêng cả hai bên đều mang lại những tác dụng hữu hiệu trong cải thiện chứng ngưng thở khi ngủ và giảm đau lưng mãn tính.
Hai tư thế ngủ dễ hình thành nếp nhăn nàng cần tránh

Hai tư thế ngủ dễ hình thành nếp nhăn nàng cần tránh

Làm đẹp

1 năm trước
Khi bạn ngủ nghiêng, một bên mặt sẽ bị ép lại, làm nếp nhăn hằn sâu, đặc biệt là nếp gấp mũi má. Sự phát triển của nếp gấp mũi là một dấu hiệu của sự lão hóa.
Bác sĩ chỉ ra 10 thói quen có thể tàn phá gương mặt, nhanh lão hóa

Bác sĩ chỉ ra 10 thói quen có thể tàn phá gương mặt, nhanh lão hóa

Sức khỏe

2 năm trước
Đưa tay lên mặt, ngậm ống hút, thở bằng miệng, ngủ nghiêng, nhai một bên... là một số thói quen có thể khiến cơ mặt lệch, mất cân đối, hình thành nếp nhăn trên mặt
2 tư thế ngủ khiến bạn nhanh già, muốn trẻ lâu nên ngủ với tư thế này

2 tư thế ngủ khiến bạn nhanh già, muốn trẻ lâu nên ngủ với tư thế này

Làm đẹp

2 năm trước
Phần lớn mọi người đều biết giấc ngủ quan trọng với cơ thể. Ngủ đủ 7-9 tiếng mỗi đêm, ngủ sâu giấc giúp giảm mệt mỏi. Nhưng nếu bạn đã có giấc ngủ sâu mà vẫn mệt mỏi, mặt sưng húp,...
Mối liên hệ giữ tư thế ngủ và sức khoẻ

Mối liên hệ giữ tư thế ngủ và sức khoẻ

Sức khỏe

30/03/2021
Tư thế ngủcó mỗi liên hệ với sức khoẻ của bạn theo cả hướng tích cực và tiêu cực. Nếu bạn thường xuyên khó ngủ hoặc thức dậy với cảm giác đau và khó chịu, thì chắc chắn bạn nên xem...
Chuyên gia tiết lộ lý do bạn không nên để gương trong phòng ngủ

Chuyên gia tiết lộ lý do bạn không nên để gương trong phòng ngủ

Sức khỏe

16/02/2021
Muốn có giấc ngủ ngon, có lẽ cần phải loại bỏ tất cả gương khỏi phòng ngủ của bạn.
Tại sao bạn nên kẹp gối ở giữa hai chân khi ngủ?

Tại sao bạn nên kẹp gối ở giữa hai chân khi ngủ?

Sức khỏe

14/11/2020
Nhiều người không biết rằng, đi ngủ với một chiếc gối kẹp giữa hai chân sẽ giúp mang lại rất nhiều lợi ích đối với sức khoẻ.
Lợi ích không ai ngờ của việc ngủ không dùng gối

Lợi ích không ai ngờ của việc ngủ không dùng gối

Sức khỏe

11/02/2020
Một chiếc gối nhẹ, với vỏ bọc mịn, có thể sẽ giúp bạn đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy ngủ không có gối thực sự có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho sức...
Những tư thế ngủ gây hại sức khỏe, tùy thể trạng mà tránh

Những tư thế ngủ gây hại sức khỏe, tùy thể trạng mà tránh

Sức khỏe

18/12/2019
Thiếu ngủ có thể dẫn đến nhiều bệnh như béo phì, bệnh tim, chứng sa sút trí tuệ, tiểu đường, rụng tóc.... Tuy nhiên, ít người biết rằng một trong những căn nguyên của thiếu ngủ và ...
Lợi ích của ngủ không dùng gối khiến bạn bất ngờ

Lợi ích của ngủ không dùng gối khiến bạn bất ngờ

Sức khỏe

11/11/2019
Một chiếc gối nhẹ, với vỏ bọc mịn, có thể sẽ giúp bạn đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy ngủ không có gối thực sự có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho sức...
Mách mẹ bầu tư thế ngủ để vừa tốt cho em bé vừa thoải mái suốt cả thai kỳ

Mách mẹ bầu tư thế ngủ để vừa tốt cho em bé vừa thoải mái suốt cả thai kỳ

Sức khỏe

28/09/2019
Trong mỗi giai đoạn, mẹ bầu lại cần chú ý tư thế ngủ để vừa thoải mái vừa tốt cho đứa con trong bụng.
Tư thế ngủ tốt nhất cho mẹ bầu để thai nhi phát triển khỏe mạnh tối đa

Tư thế ngủ tốt nhất cho mẹ bầu để thai nhi phát triển khỏe mạnh tối đa

Sức khỏe

07/08/2019
Mẹ bầu nằm ngủ sai tư thế có thể dẫn đến thiếu máu tuần hoàn cho cả mẹ và thai nhi, gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Vậy đâu là tư thế ngủ tốt cho bà bầu trong suốt thai kỳ?
Tư thế nằm ngủ của trẻ sơ sinh nào tốt nhất?

Tư thế nằm ngủ của trẻ sơ sinh nào tốt nhất?

Sức khỏe

18/05/2019
Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh SIDS đã cướp đi sinh mạng của gần 2.500 trẻ mỗi năm ở Mỹ. Khoảng 80% trường hợp trẻ sơ sinh tử vong đột ngột và bất ngờ là do tư thế nằm ngủ của trẻ ...
Tư thế ngủ nào tốt cho sức khỏe của bạn

Tư thế ngủ nào tốt cho sức khỏe của bạn

Sức khỏe

21/11/2018
Ngủ trong tư thế nằm ngửa tốt cho tim mạch, cơ xương khớp song dễ bị ngáy; ngủ nghiêng bạn có thể bị đau hông và lưng.
Tư thế ngủ ảnh hưởng sức khỏe

Tư thế ngủ ảnh hưởng sức khỏe

Sức khỏe

17/02/2016
Tư thế ngủ ngửa, nghiêng hay úp đều có những ưu nhược điểm của nó với sức khỏe. Để giảm thiểu những nhược điểm của mỗi tư thế ngủ, chúng ta cần điều chỉnh tư thế ngủ hợp lý để giúp...
10 cách giúp bạn ngủ không ngáy

10 cách giúp bạn ngủ không ngáy

Sức khỏe

23/10/2014
Ngủ ngáy là một kiểu rối loạn giấc ngủ, nó có thể gây ngưng thở, thậm chí đe dọa tính mạng do tắc nghẽn đường hô hấp.
Đoán tính cách qua tư thế ngủ

Đoán tính cách qua tư thế ngủ

Kiến thức giới tính

10/11/2012
Nếu khi ngủ bạn nằm thẳng như khúc gỗ thì có thể bạn là một người rất bướng bỉnh, không thích làm theo khuôn mẫu.
11 mẹo nhỏ giúp bạn sống lâu

11 mẹo nhỏ giúp bạn sống lâu

Sức khỏe

22/08/2012
Cuộc sống bề bộn và vội vàng khiến chúng ta không đủ thời gian để chăm sóc bản thân. Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ phần nào giúp bạn khỏe mỗi ngày và làm tăng tuổi thọ. Báo cáo nghiên ...
Xem thêmShare
Xem nhiều