Ngồi nhiều nguy hiểm hơn bạn tưởng

Theo dõi VGT trên

Nghiên cứu của các nhà khoa học Úc cho thấy mối liên hệ giữa ngồi nhiều với sức khỏe tâm thần khi thói quen ít vận động này làm gia tăng trạng thái lo lắng.

Ngồi nhiều nguy hiểm hơn bạn tưởng - Hình 1

Ngồi nhiều ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe thể chất mà còn gây hại cho sức khỏe tâm thần – Ảnh: Shutterstock

Nhiều nghiên cứu từng cho thấy mối liên hệ giữa việc ít vận động và các vấn đề sức khỏe thể chất như béo phì, bệnh tim, bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh loãng xương. Tuy nhiên, không có nhiều nghiên cứu tìm hiểu việc ngồi lì hàng giờ đồng hồ với sức khỏe tâm thần.

Science Daily dẫn lời các nhà nghiên cứu tại Trung tâm nghiên cứu dinh dưỡng và hoạt động thể chất thuộc Đại học Deakin (Úc) cho biết ngồi xem truyền hình, làm việc trước màn hình máy tính hoặc chơi trò chơi điện tử được gọi là những hành vi ít vận động.

Lo âu là một căn bệnh tâm thần ảnh hưởng đến hơn 27 triệu người trên thế giới.

Video đang HOT

Trong quá trình hồi cứu nhiều cuộc nghiên cứu trước đây, các chuyên gia thấy rằng 36% học sinh trung học dành hơn 2 giờ ngồi trước màn hình tivi hoặc máy tính có nguy cơ bị lo lắng nhiều hơn so với nhóm học sinh ngồi ít hơn 2 giờ.

Các chuyên gia khuyên những ai do tính chất công việc phải ngồi nhiều nên dành khoảng vài mươi phút trong ngày rèn luyện thể chất như chạy bộ, bơi lội, đạp xe, đi bộ…

Công trình nghiên cứu được công bố trên chuyên san y tế BioMed Central (Anh).

Thế Phương

Theo Thanhnien

Ngồi nhiều và nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt

Ngồi quá nhiều không chỉ khiến vòng eo to ra mà còn là tác nhân ảnh hưởng đến sức khỏe tuyến tiền liệt, theoMsn.

Ngồi nhiều và nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt - Hình 1

Ngồi quá nhiều không chỉ khiến vòng eo to ra mà còn là tác nhân ảnh hưởng đến sức khỏe tuyến tiền liệt - Ảnh: Shutterstock

Một nghiên cứu đăng trên chuyên san Journal of Physical Activity and Health cho biết khi mức độ hoạt động của cơ thể giảm xuống, nồng độ của một loại protein trong máu liên quan đến ung thư tuyến tiền liệt sẽ tăng đột biến.

Các nhà nghiên cứu đo mức độ hoạt động thể chất của người tham gia, và phát hiện những người đàn ông ít vận động có nguy cơ nâng mức kháng nguyên đặc hiệu với tuyến tiền liệt (PSA) trong máu lên đến 16%. Trong khi, nam giới với một giờ hoạt động thể chất nhẹ hoặc nhiều hơn vào mỗi ngày ít có khả năng có điểm số PSA cao.

Tiến sĩ Manish Kohli, giáo sư về ung thư học tại Mayo Clinic (Mỹ) giải thích ngồi nhiều khiến cơ thể béo phì, đồng thời cũng dễ dẫn đến tình trạng viêm mô và tạo ra hiện tượng kháng insulin... tất cả những yếu tố này đều có thể đóng góp vào sự phát triển bệnh ung thư tuyến tiền liệt, theo Msn.

PSA là protein được hình thành bởi các tế bào tuyến tiền liệt. Mức độ PSA có được là do xét nghiệm máu. Trước đây khi mức PSA trong máu cao được xem là một dấu hiệu cảnh báo nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, bác sĩ Kohli nói. Nhưng ngày nay, mức PSA cao không nhất thiết là ung thư. PSA tăng cao có thể do viêm, nhiễm trùng hoặc phì đại tuyến tiền liệt theo tuổi tác.

Mặc dù vẫn còn nhiều nghi vấn về giá trị của việc sử dụng xét nghiệm PSA trong chẩn đoán ung thư tuyến tiền liệt vì những kết quả dương giả và âm giả, nhưng đó là xét nghiệm tốt nhất hiện nay. Dương giả là khi PSA máu cao nhưng không có ung thư tuyến tiền liệt. Âm giả là khi PSA thấp hoặc trong giới hạn bình thường, nhưng vẫn bị ung thư tuyến tiền liệt, tiến sĩ Kohli cho biết. Ông nói thêm, một số nghiên cứu gần đây cho thấy vẫn tồn tại nguy cơ nhỏ của ung thư tuyến tiền liệt, mặc dù mức PSA máu bình thường. Vì thế, mức PSA bình thường không có nghĩa là không bị ung thư tuyến tiền liệt.

Khi biết được mức PSA trong máu cao và chưa có kết luận cụ thể có bị ung thư hay không, nhưng các nhà nghiên cứu tin rằng hoạt động thể chất có thể giúp ích trong trường hợp này.

Mức độ hoạt động thể chất có ảnh hưởng đến mức độ PSA ở nam giới, vì vậy hãy tìm cách rời khỏi chiếc ghế mỗi khi có thể.

Lam Nghi

Theo Thanhnien

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

CSGT dùng xe đặc chủng kịp thời đưa bé trai 2 tháng tuổi đi cấp cứuCSGT dùng xe đặc chủng kịp thời đưa bé trai 2 tháng tuổi đi cấp cứu
07:34:22 18/12/2024
Ngâm chân bằng nước gừng hằng ngày giúp cải thiện sức khỏeNgâm chân bằng nước gừng hằng ngày giúp cải thiện sức khỏe
05:53:41 19/12/2024
Chớ dại hâm lại 3 loại đồ ăn này, nguy cơ rước độc vào ngườiChớ dại hâm lại 3 loại đồ ăn này, nguy cơ rước độc vào người
10:02:29 18/12/2024
Ung thư đại trực tràng gia tăng ở người dưới 50 tuổiUng thư đại trực tràng gia tăng ở người dưới 50 tuổi
05:43:27 18/12/2024
5 thói quen cần tránh trong mùa lạnh để không hại xương khớp5 thói quen cần tránh trong mùa lạnh để không hại xương khớp
11:42:35 18/12/2024
Vaccine ung thư có giúp ngăn mắc bệnh?Vaccine ung thư có giúp ngăn mắc bệnh?
09:08:11 18/12/2024
Dấu hiệu cơ thể thiếu Omega-3Dấu hiệu cơ thể thiếu Omega-3
12:04:50 18/12/2024
Táo đỏ sấy có 'thần thánh' như lời đồn, ai nên hạn chế?Táo đỏ sấy có 'thần thánh' như lời đồn, ai nên hạn chế?
13:16:33 19/12/2024

Tin đang nóng

Danh tính 11 nạn nhân tử vong trong vụ cháy quán cà phêDanh tính 11 nạn nhân tử vong trong vụ cháy quán cà phê
20:22:09 19/12/2024
Vào tiệm tạp hóa hỏi mua dao rồi bất ngờ tấn công nữ chủ tiệmVào tiệm tạp hóa hỏi mua dao rồi bất ngờ tấn công nữ chủ tiệm
21:19:11 19/12/2024
Phản hồi phía Diệp Lâm Anh về màn tái ngộ chồng cũ gây "chấn động" MXHPhản hồi phía Diệp Lâm Anh về màn tái ngộ chồng cũ gây "chấn động" MXH
18:43:52 19/12/2024
Chàng trai 20 tuổi kể lại khoảnh khắc lao vào cứu hộ trong vụ cháy quán cà phêChàng trai 20 tuổi kể lại khoảnh khắc lao vào cứu hộ trong vụ cháy quán cà phê
20:15:36 19/12/2024
Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)
18:06:28 19/12/2024
Kẻ tống tiền cố diễn viên "Ký sinh trùng" nhận án tùKẻ tống tiền cố diễn viên "Ký sinh trùng" nhận án tù
17:04:08 19/12/2024
Chị đẹp đạp gió: Rộ tin Châu Tuyết Vân bị loại, hành động của chính chủ gây nghi ngờChị đẹp đạp gió: Rộ tin Châu Tuyết Vân bị loại, hành động của chính chủ gây nghi ngờ
19:40:22 19/12/2024
Showbiz có 1 nam ca sĩ huyền thoại "chạy" 100 show mỗi năm cứu vợ diễn viên vỡ nợ 7.000 tỷ đồngShowbiz có 1 nam ca sĩ huyền thoại "chạy" 100 show mỗi năm cứu vợ diễn viên vỡ nợ 7.000 tỷ đồng
19:49:38 19/12/2024

Tin mới nhất

Căn bệnh hành hạ nhiều người Việt, ngày một trầm trọng vì ô nhiễm không khí

Căn bệnh hành hạ nhiều người Việt, ngày một trầm trọng vì ô nhiễm không khí

22:24:01 19/12/2024
Bác sĩ cho biết, mức độ ô nhiễm có liên quan đến sự sự trầm trọng của căn bệnh này. Nhiều trường hợp mắc bệnh bị rối loạn giấc ngủ, khó chịu, ảnh hưởng các hoạt động hàng ngày.
Chi 5 triệu đồng để được làm học sinh trong một ngày ở Nhật Bản

Chi 5 triệu đồng để được làm học sinh trong một ngày ở Nhật Bản

22:20:09 19/12/2024
Công ty Undokaiya đang mở ra dịch vụ một ngày làm học sinh tại tỉnh Chiba, Nhật Bản. Dịch vụ này đang rất thu hút sự quan tâm hứng thú của du khách nước ngoài.
Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

15:46:39 19/12/2024
Ăn gà tây chứa tryptophan, một loại axit amin được chuyển hóa thành melatonin, giúp bạn cảm thấy buồn ngủ và ngủ ngon hơn. Do đó, bạn nên kết hợp gà tây với carbohydrate nguyên hạt để tăng cường tác dụng của nó.
Liệu pháp mới điều trị ung thư

Liệu pháp mới điều trị ung thư

15:42:06 19/12/2024
Kết quả, những con chuột được điều trị bằng liệu pháp này, các khối u đã bị tiêu diệt hoàn toàn, sống lâu hơn so với những con chuột chỉ được điều trị hóa trị hoặc quang nhiệt đơn, hoặc không điều trị.
Thời điểm dễ khiến bệnh tim trở nặng

Thời điểm dễ khiến bệnh tim trở nặng

15:39:51 19/12/2024
Nguyên nhân là thời tiết lạnh khiến mạch máu co lại, làm hẹp lòng mạch. Khi mạch máu co hẹp, huyết áp tăng lên, buộc tim phải co bóp mạnh hơn để bơm máu qua các mạch máu hẹp trong cơ thể.
5 thói quen ảnh hưởng xấu đến cột sống

5 thói quen ảnh hưởng xấu đến cột sống

15:37:47 19/12/2024
Ngồi nhiều, lười vận động, ngồi cúi khom người, ngồi xổm hay ngồi bắt chéo chân, rướn người về phía trước là nguyên nhân gây ra tình trạng thoái hóa cột sống, cong vẹo cột sống mà đôi khi ta không ngờ tới.
Suy giảm trí nhớ và cách khắc phục

Suy giảm trí nhớ và cách khắc phục

15:35:04 19/12/2024
Tình trạng làm việc quá tải trong thời gian dài sẽ khiến não bộ bị căng thẳng, có thể dẫn đến chứng suy giảm trí nhớ, tác động tiêu cực đến khả năng học hỏi, ghi nhớ.
Mẹo hay giúp quý ông cai nghiện rượu dễ dàng hơn

Mẹo hay giúp quý ông cai nghiện rượu dễ dàng hơn

15:33:09 19/12/2024
Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây và nước lọc để làm sạch cơ thể và giảm cảm giác thèm rượu. Hãy uống nước cam, chanh hoặc nước ép rau củ để tăng khả năng thải độc.
Cảnh báo chữa bỏng bằng mẹo dân gian

Cảnh báo chữa bỏng bằng mẹo dân gian

15:28:37 19/12/2024
Qua thăm khám, các bác sĩ xác định bệnh nhi bị bỏng nước sôi độ II,III, nhiễm khuẩn. Bệnh nhi được làm sạch tổn thương, thay băng, đắp thuốc điều trị bỏng và sử dụng kháng sinh.
Thủng dạ dày vì lạm dụng thuốc giảm đau

Thủng dạ dày vì lạm dụng thuốc giảm đau

15:25:57 19/12/2024
Trước đó, cụ bà bị đau cột sống thắt lưng mạn tính nên đã tự mua thuốc về điều trị. Trong số thuốc đó có thành phần giảm đau tác dụng phụ lên dạ dày tá tràng và gây loét thủng.
Người phụ nữ đi cấp cứu gấp sau khi ăn thịt lợn cuốn loại lá này

Người phụ nữ đi cấp cứu gấp sau khi ăn thịt lợn cuốn loại lá này

15:24:17 19/12/2024
Tuy nhiên, sau khi ăn vài tiếng, người bệnh xuất hiện đau bụng, vàng da, nước tiểu đỏ, mệt mỏi, chóng mặt... Các triệu chứng nặng dần nên được gia đình đưa đến Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ cấp cứu.
Thủng nội tạng sau khi tự chữa đau lưng

Thủng nội tạng sau khi tự chữa đau lưng

14:11:50 19/12/2024
Trước đó, bệnh nhân bị đau cột sống thắt lưng mạn tính nên đã tự mua thuốc về điều trị, trong số thuốc đó có thành phần giảm đau dẫn đến tác dụng phụ lên dạ dày tá tràng và gây loét thủng.

Có thể bạn quan tâm

Giọt nước mắt của bảo mẫu làm việc tại trại trẻ mồ côi

Giọt nước mắt của bảo mẫu làm việc tại trại trẻ mồ côi

Thế giới

22:34:05 19/12/2024
Jun là cậu bé sắp được một gia đình ngoại quốc đón về. Ngay trước cửa trung tâm, Jun mặc chiếc áo mới, cầm chiếc bánh quy trên tay, đứng cùng Fu - nhân viên chăm sóc của mình.
Angelina Jolie cản trở cuộc hôn nhân thứ ba của Brad Pitt?

Angelina Jolie cản trở cuộc hôn nhân thứ ba của Brad Pitt?

Sao âu mỹ

22:32:33 19/12/2024
Theo nhiều nguồn tin, Brad Pitt có thể đã sẵn sàng bước tiếp vào cuộc hôn nhân mới nhưng Angelina Jolie nhiều khả năng đang ngăn cản kế hoạch của anh.
'Táo quân' 2025 bắt đầu khởi động?

'Táo quân' 2025 bắt đầu khởi động?

Tv show

22:30:19 19/12/2024
Táo quân là chương trình gặp nhau cuối năm được trông đợi mỗi khi Tết đến xuân về. Vì vậy, Táo quân 2025 có lên sóng đang là vấn đề dư luận quan tâm.
Nam tài xế công nghệ nổi tiếng với màn thổi sáo khi dừng chờ đèn đỏ

Nam tài xế công nghệ nổi tiếng với màn thổi sáo khi dừng chờ đèn đỏ

Netizen

22:30:09 19/12/2024
Mới đây, mạng xã hội tại Trung Quốc xuất hiện đoạn clip ghi lại cảnh một nam tài xế giao hàng công nghệ thổi sáo khi dừng đèn đỏ ở Thượng Hải, khiến người xem thích thú.
NSƯT Minh Nhí: "Tôi chỉ mong con đi làm đừng để bị ăn hiếp, đừng để vất vả"

NSƯT Minh Nhí: "Tôi chỉ mong con đi làm đừng để bị ăn hiếp, đừng để vất vả"

Sao việt

22:27:16 19/12/2024
NSƯT Minh Nhí luôn tự hào vì con giữ được bản tính hiền lành, chân thật, tốt bụng và tinh thần không ngừng học tập dù va vấp không ít.
Dani Olmo và câu chuyện phơi bày nỗi đau của Barcelona

Dani Olmo và câu chuyện phơi bày nỗi đau của Barcelona

Sao thể thao

22:19:25 19/12/2024
Như một câu nói nổi tiếng từng nói: Tiền không mua được hạnh phúc . Tuy nhiên, trong bóng đá, tiền lại là yếu tố quyết định rất lớn đến thành công.
Điều bí ẩn về giống mèo cam đã được làm sáng tỏ

Điều bí ẩn về giống mèo cam đã được làm sáng tỏ

Lạ vui

22:17:43 19/12/2024
Cái gì tạo nên màu sắc khác biệt của mèo cam? Có đúng là mèo cam kém thông minh hơn những giống mèo khác không? Những câu hỏi này đã có lời giải đáp.
50 hộ dân gấp rút di tản vì sạt lở đê bao sông Cổ Chiên

50 hộ dân gấp rút di tản vì sạt lở đê bao sông Cổ Chiên

Tin nổi bật

22:12:41 19/12/2024
Tối 18/12, tin từ UBND xã An Bình (huyện Long Hồ, Vĩnh Long) cho biết, địa bàn xã vừa xảy ra vụ sạt lở đê bao sông Cổ Chiên. Sự cố làm ảnh hưởng 50 hộ dân và 55ha vườn cây ăn trái.
Vụ cháy quán cà phê khiến 11 người tử vong: Một người may mắn thoát nạn

Vụ cháy quán cà phê khiến 11 người tử vong: Một người may mắn thoát nạn

Pháp luật

22:07:15 19/12/2024
Theo cảnh sát, thời điểm xảy ra vụ hỏa hoạn ở số nhà 258 đường Phạm Văn Đồng khiến 11 người tử vong, có một người đàn ông đã may mắn thoát nạn.
Song Joong Ki hack tuổi thần sầu khiến MXH bùng nổ, chia sẻ về nhà vợ mới bất ngờ

Song Joong Ki hack tuổi thần sầu khiến MXH bùng nổ, chia sẻ về nhà vợ mới bất ngờ

Hậu trường phim

22:00:19 19/12/2024
Song Joong Ki lại tiếp tục gây chú ý bởi màn hack tuổi thần sầu vô cùng xuất sắc. Dù đã 39 tuổi nhưng ông bố hai con lại vô cùng trẻ trung, như thể chưa đầy 30.
Cặp đôi Hoa ngữ đang làm điên đảo MXH: Nhan sắc phong thần, diễn xuất đỉnh cao mang tới cả bầu trời chemistry

Cặp đôi Hoa ngữ đang làm điên đảo MXH: Nhan sắc phong thần, diễn xuất đỉnh cao mang tới cả bầu trời chemistry

Phim châu á

21:44:24 19/12/2024
Lý Quân Nhuệ và Mạnh Tử Nghĩa đang được khen khắp cõi mạng khi thể hiện diễn xuất quá đỉnh ở tập mới của phim Cửu Trọng Tử.