Ngoài chăm dưỡng thì vẫn có vài lưu ý “vàng” giúp bạn cải thiện tóc bết, bóng dầu trở nên bồng bềnh, óng ả
Tóc nhờn, nhiều dầu gây tóc bết, làm ảnh hưởng xấu đến ngoại hình, khiến bản thân mất tự tin. Bởi vậy, chúng ta không nên xem nhẹ, cần phải chú ý thay đổi hành vi, thói quen để khắc phục tình trạng trên.
Tình trạng tóc nhiều dầu nói lên cơ thể bạn đang thiếu vitamin B, chế độ ăn uống thiếu cân bằng dinh dưỡng. Bên cạnh đó, tóc nhiều dầu còn do bạn thường xuyên thức khuya, cơ thể xảy ra sự rối loạn nội tiết, tuyến bã nhờn bị ảnh hưởng tiết ra nhiều dầu hơn.
Không chỉ vậy, thuốc nhuộm, thuốc uốn tóc cũng là một trong các nguyên nhân gây ra tình trạng tóc nhờn, nhiều dầu. Ngoài ra, nếu bạn bị mắc bệnh viêm da dầu, tóc của bạn cũng tiết ra nhiều dầu hơn bình thường.
Tóc nhờn, nhiều dầu nên rất dễ bết, ảnh hưởng lớn đến ngoại hình. Không chỉ vậy, tóc bết nên chúng ta sẽ có xu hướng gội đầu nhiều hơn, nhưng gội đầu nhiều lần trong ngày, trong tuần sẽ làm hư tổn tóc. Bởi vậy, ta nên chú ý đến những lời khuyên sau để giúp tóc giảm nhờn, bớt dầu để có một mái tóc luôn bồng bềnh, óng ả.
1. Gội đầu mà không cần dầu gội
Nhiều người hiểu lầm và nghĩ rằng chỉ có dầu gội mới làm sạch tóc và da đầu. Tuy nhiên, ngoài dầu gội có rất nhiều các loại thực vật khác có thể giúp làm sạch tóc như chanh.
Lúc thấy tóc bết, bạn có thể vắt một ít chanh vào nước sạch rồi dội lên tóc. Đồng thời lấy tay nhẹ nhàng mát xa da đầu, gãi nhẹ để nước chanh thấm, hút bớt dầu, nhờn trên tóc. Cách mỗi ngày gội đầu một lần bằng cách này sẽ tốt hơn rất nhiều ngày nào cũng dùng dầu gội để gội.
2. Ít chải tóc
Nhiều người có thói quen dùng lược chải tóc để massage thư giãn hoặc giảm ngứa đầu. Ngoài những công dụng trên, chải tóc chỉ khiến kích thích da đầu, làm da đầu tiết ra nhiều dầu hơn, khiến tóc nhanh bết hơn.
3. Chú ý cân bằng dinh dưỡng
Như ta đã biết, thiếu vitamin B là một nguyên nhân dẫn đến tóc nhiều dầu. Bởi vậy, chúng ta nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin B trong các bữa ăn hằng ngày như: các sản phẩm từ sữa, cá, đậu, các loại rau xanh, trái cây có múi…
Bên cạnh đó, nên hạn chế các thực phẩm chứa nhiều chất béo, nhiều nhiệt lượng, đồ chiên nướng, nhiều dầu mỡ để tránh việc tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, tiết ra nhiều dầu trên tóc và da dầu.
4. Không nên mỗi ngày gội đầu một lần
Nhiều người chỉ cần thấy tóc có chút bết, toát ra một chút mồ hôi là lập tức đi gội đầu. Tuy nhiên, gội đầu nhiều lần trong một tuần hay trong một ngày sẽ làm tóc, da đầu tiết nhiều dầu hơn.
Ngoài ra, thói quen gội đầu còn phụ thuộc vào thói quen ăn uống của bạn. Nếu bạn ăn uống thanh đạm, ít dầu mỡ, chất béo, bạn có thể cách 2, 3 ngày gội đầu một lần là tốt nhất.
5. Sử dụng thuốc selenium sulfide:
Hoạt chất selenium sulfide có tác dụng trong việc điều trị gàu, các loại n.hiễm t.rùng nhất định bao gồm cả viêm da dầu (hay viêm da tiết bã). Nó hoạt động bằng cách làm chậm sự phát triển của nấm men gây ra n.hiễm t.rùng.
Thuốc này chỉ được sử dụng trên da. Thông thường, bạn sẽ thấm ướt da đầu, xoa thuốc vào da đầu ướt, để khoảng 2 đến 3 phút rồi rửa sạch. Thuốc được sử dụng 1 hoặc 2 lần mỗi tuần để kiểm soát việc tiết dầu của da đầu.
Bên cạnh đó, ngoài sử dụng trực tiếp thuốc, hiện nay có rất nhiều dầu gội có chứa hoạt chất này, cũng giúp điều trị hiệu quả tình trạng tóc nhiều dầu. Tuy nhiên, nếu da đầu tiết quá nhiều dầu, bạn nên đi khám bác sĩ trước khi sử dụng thuốc selenium sulfide.
6. Giải tỏa căng thẳng, áp lực
Cơ thể phải chịu áp lực lớn, nhiều căng thẳng sẽ khiến tóc, da đầu tiết ra nhiều dầu hơn. Nguyên nhân chủ yếu là do khi chịu áp lực, căng thẳng, cơ thể rất dễ bị rối loạn nội tiết. Một khi rối loạn xảy ra, biểu hiện rõ ràng nhất là tóc nhờn, nhiều dầu.
Nghiêm trọng hơn, nhiều người còn bị rụng tóc, ảnh hưởng xấu đến ngoại hình. Bởi vậy, chúng ta cần giải tỏa căng thẳng, áp lực; kết hợp hài hòa giữa công việc, học tập với nghỉ ngơi, thư giãn.
Theo Trí thức trẻ
Làn da đẹp không tì vết nhờ rửa mặt
Da mặt trực tiếp tiếp xúc với môi trường, vi sinh vật, mồ hôi, tuyến bã nhờn... gây ra các bệnh ngoài da. Do vậy, chúng ta cần rửa mặt thường xuyên. Rửa mặt như thế nào thì đạt hiệu quả nhất?
Da mặt trực tiếp tiếp xúc với môi trường bên ngoài, rất dễ bị khói bụi, các vi sinh vật, chất bài tiết của tuyến mồ hôi, tuyến bã nhờn... gây ra các bệnh ngoài da như: đinh nhọt, viêm nang lông... Do vậy, chúng ta cần rửa mặt thường xuyên. Rửa mặt như thế nào thì đạt hiệu quả nhất?
Rửa mặt bằng soda:
Soda mang tính kiềm yếu, giúp trung hòa chất toan trên bề mặt da, sau khi tan trong nước sẽ phóng thích một lượng cacbonic nhất định, bọt khí cacbonic có thể thẩm thấu xuyên qua lỗ chân lông và lớp sừng, xúc tiến tuần hoàn m.áu của da, từ đó làm cho chuyển hóa các chất trong tế bào hoạt động mạnh. Khi rửa mặt với nhiệt độ của nước khoảng 40oC là tốt nhất, tỉ lệ phối chế giữa soda và nước là 1: 5.000, tức dùng 5 lít nước để hòa tan 1g soda. Cách phối chế này tựa như nguồn suối nước nóng, sau khi tắm làm cho mao mạch giãn nở, làn da óng ả, hồng hào, tăng tính đàn hồi, từ đó đạt mục đích làm đẹp và trì hoãn lão hóa.
Rửa mặt bằng nước chín nguội:
Nước đun sôi để nguội tự nhiên đến 20 - 25oC, thể khí hòa tan trong đó sẽ giảm đi khoảng một nửa so với lúc sôi, chất nước cũng biến hóa theo, tăng sức tụ bên trong, khoảng cách giữa các phân tử với nhau rút ngắn lại, tăng trương lực bề ngoài. Loại "nước khử hơi" chứa rất ít khí này, có chất nước rất giống với phần nước bên trong tế bào da, vì thế có tính "gần gũi" rất mạnh, càng dễ thẩm thấu vào trong da, làm cho da đảm bảo đủ nước mà mềm mại, mịn màng thấy rõ, càng bóng mượt và tăng tính đàn hồi, từ đó làm cho làn da càng đẹp hơn.
Rửa mặt bằng xông hơi:
Xông hơi làm cho lỗ chân lông da mặt giãn nở, mềm hóa chất bẩn của các tuyến dưới da, làm cho chất bẩn ứ đọng trong lỗ chân lông bài ra ngoài, bên cạnh đó, còn bổ sung phần nước cần cho sự chuyển hóa các chất trong tế bào, làm cho làn da khô, thô trở nên mịn màng, thích hợp dùng cho các loại da. Điều đáng lưu ý: người có da khô, thời gian rửa cần lâu hơn, nhiệt độ nước không quá cao, làn da nhờn thì nhiệt độ nước có thể cao hơn, thời gian rửa ngắn hơn. Cách thực hiện: trước tiên dùng xà phòng trung tính rửa mặt, lau khô. Sau đó đổ nước nóng 80 - 90oC vào thau, đưa mặt hướng xuống, mặt cách mặt nước 10 - 15cm, duy trì khoảng 10 phút, rồi dùng nước dưới 40oC để rửa mặt, lại dùng khăn thấm nước lạnh lau lại vài lần, làm co rút lỗ chân lông, nên mỗi tuần thực hiện một lần, da nhờn cách ngày thực hiện một lần thì thích hợp.
Làm đẹp bằng nước oxy già:
Nước oxy già có tác dụng rất tốt tẩy rửa chất bẩn của vết thương và sát trùng tại chỗ, đây còn là một mỹ phẩm mới quá tuyệt vời. Nước oxy già chứa oxy nồng độ cao, tác dụng xuyên qua tế bào rất mạnh, dùng nước oxy già bảo vệ làn da vừa đạt hiệu quả tẩy chất bẩn, vừa có thể trực tiếp cung cấp đủ oxy cho làn da, giúp ích tăng hoạt tính của tế bào biểu bì, từ đó dùng nước oxy già đắp mặt có tác dụng tẩy trắng và làm mềm da. Cách thực hiện là sau khi rửa mặt, dùng vải hay khăn lông sạch chấm vào nước oxy già 3% để đắp mặt, mỗi lần 3 - 5 phút, ngày 1 - 2 lần, dùng liền 7 - 10 ngày.
Rửa mặt bằng nước chín nguội 20 - 25oC là tốt nhất.
LY.DS. BÀNG CẨM
Theo suckhoedoisong.vn
Đau đầu vì da dầu: Ngàn lẻ một rắc rối lại khó tìm dưỡng da phù hợp Da nhạy cảm luôn bị xem là khó chiều, dễ bị kích ứng. Nhưng nàng da nhạy cảm cũng đừng vội buồn, vì có một kiểu da cũng gặp rắc rối như bạn, đó là da dầu. Hãy cùng tìm hiểu cách chăm sóc làn da khó chiều này nhé! Xuống sắc vì đổ dầu quá mức Lợi ích lớn nhất của da...