Ngoại binh Hà Nội chia sẻ bí kíp tránh chấn thương ở V.League, dù sân xấu

Tiền vệ Moses Oloya của câu lạc bộ Hà Nội đã có những chia sẻ về việc tập luyện để tránh chấn thương ở V.League.

Tiền vệ Moses Oloya trở lại tập luyện cùng Hà Nội sau quãng thời gian chấn thương. Đó sẽ là sự tăng cường quan trọng cho Hà Nội ở chặng đường V.League 2021 sắp tới.

Moses Oloya cho biết: “Trải qua một quãng thời gian dài không được thi đấu, tôi cảm thấy rất buồn khi không thể đóng góp cho đội bóng. Nhưng ngược lại, quãng nghỉ dịch giúp tôi có quỹ thời gian để phục hồi chấn thương. Giờ đây, tôi cảm thấy tốt hơn rất nhiều, tôi đã có thể trở lại sát cánh cùng các đồng đội.

Chấn thương xảy đến với tôi ngày càng nhiều, tôi nghĩ tôi cần tích luỹ thêm thể lực và chăm chỉ tập luyện 3 tháng trước mùa giải mới. Đó là giai đoạn chuẩn bị quan trọng, nếu không bạn có thể đối diện với các chấn thương có thể xảy đến bất cứ lúc nào”.

Moses đã sẵn sàng trở lại cùng câu lạc bộ Hà Nội. Ảnh: HNFC

Ngoại binh của Hà Nội cũng đưa ra lời khuyên cho các cầu thủ chuyên nghiệp: “Tôi nghĩ, cầu thủ tập luyện tốt, giữ cho mình trạng thái thể lực ổn định thì chấn thương không thể nào đến dễ dàng. Còn về sân đấu ở Việt Nam, tôi thấy rằng có một số mặt sân chưa được tốt lắm. Tuy nhiên, điều này sẽ không khiến cầu thủ dễ gặp chấn thương nếu họ chăm chỉ tập luyện và giữ được trạng thái thể lực tốt nhất.

Tôi hiểu điều này vì tôi đã thi đấu ở Việt Nam 10 năm rồi. Trong 6-7 năm đầu tôi không hề gặp chấn thương nào, tôi chỉ bị trong 2 năm gần đây. Vì vậy, hãy tập luyện chăm chỉ hơn, cải thiện thể trạng tốt hơn thì sẽ không có mặt sân nào ảnh hưởng đến phong độ của bạn.

Bây giờ giải đấu trở lại, tôi rất mong muốn thi đấu để giúp đội bóng bởi thành tích của chúng tôi không được khả quan khi để thua 2 trận đầu. Áp lực là vô cùng lớn và Hà Nội cần trở lại. Tôi chỉ muốn chiến thắng và các thành viên đội đều quyết tâm cùng nhau thực hiện”, Moses nói.

Câu lạc bộ Hà Nội đang có sự chuẩn bị khá kỹ lưỡng để có được phong độ tốt nhất. Sau 2 trận đấu đầu tiên, đội bóng thủ đô chưa có điểm nên đang rất tập trung cho chuyến làm khách ngày 13.3 trước Hải Phòng, đội bóng đang dẫn đầu bảng.

Tiền vệ Moses chia sẻ quyết tâm cùng Hà Nội giành chiến thắng. Video : HNFC

Moses Oloya 'hòn đá tảng' của CLB Hà Nội

Tiền vệ Moses Oloya người Uganda được mệnh danh là "hòn đá tảng", "chiếc máy cắt" của CLB Hà Nội. Thành công hôm nay của CLB một phần không nhỏ do sự vững chãi của anh ở tuyến tiền vệ.

Moses Oloya (số 8) "chiếc máy cắt" các đợt tấn công của đối phương khi đối đầu với Hà Nội

Trận đấu giữa CLB bóng đá Hà Nội và Sài Gòn trên sân Hàng Đẫy khép lại với chiến thắng 4-2 nghiêng về đội bóng Thủ đô. Một màn trình diễn tuyệt vời của những cái tên như Quang Hải, Thành Lương, Rimario...và Moses.

Dù không trực tiếp ghi bàn nhưng tiền vệ người Uganda đã hóa giải, chia cắt tối đa sự liên lạc giữa hàng tiền vệ và 2 ngoại binh Sài Gòn FC.

Cầu thủ cao 1m80 vẫn luôn chứng tỏ mình là hòn đá tảng, "chiếc máy" thu hồi bóng nơi hàng tiền vệ. Moses vẫn thi đấu âm thầm, lặng lẽ đóng góp vào lối chơi chung của đoàn quân áo tím trong suốt 4 năm qua.

Trong một mùa giải có quá nhiều chấn thương từ các trụ cột thì sự ổn định, bền bỉ của anh lại càng được đánh giá cao.

Tuy nhiên, đây vẫn chưa phải là mùa giải thi đấu hay nhất của Moses Oloya. Mùa giải 2018, sau một năm 2017 làm quen dần với môi trường thi đấu mới (Mùa 2017, Moses chuyển tới thi đấu cho Hà Nội sau một năm tìm thử thách mới trên đất Nga).

Cầu thủ sinh năm 1992 thi đấu 23/26 trận đấu tại V-League và 5/6 trận cúp quốc gia. Không nói quá khi anh chính là "bệ phóng" để Văn Quyết, Quang Hải, Oseni ở tuyến trên thoải mái tung hoành.

Bước sang mùa giải 2019, vai trò của Moses lại càng trở nên quan trọng hơn ở đấu trường AFC Cup. Anh thi đấu 9/10 trận đấu cho đoàn quân áo tím và góp công lớn vào thành tích lọt vào đến trận chung kết khu vực Đông Á. Dấu ấn tại giải quốc nội cùng 2 chiếc cúp vô địch V-League, cúp quốc gia cũng không hề nhỏ.

Những pha xử lý bóng điềm tĩnh, kỹ thuật và đơn giản của Moses là cơ sở để HLV Chu Đình Nghiêm vận hành trơn tru sơ đồ 4-2-3-1 ưa thích của mình. Ngoài ra, sự chắc chắn mà Moses đem lại cũng góp phần giải phóng áp lực phòng ngự giúp hàng tiền vệ thoải mái sáng tạo trên mặt trận tấn công.

Ở tuổi 28, Moses Oloya vẫn còn có thể đóng góp, gắn bó với CLB bóng đá Hà Nội trong nhiều năm tới. Anh xứng đáng nhận được những lời cảm ơn, động viên chân thành nhất từ những người hâm mộ bóng đá Thủ đô.