Ngoại binh Hà Nội chia sẻ bí kíp tránh chấn thương ở V.League, dù sân xấu

Tiền vệ Moses Oloya của câu lạc bộ Hà Nội đã có những chia sẻ về việc tập luyện để tránh chấn thương ở V.League.

Tiền vệ Moses Oloya trở lại tập luyện cùng Hà Nội sau quãng thời gian chấn thương. Đó sẽ là sự tăng cường quan trọng cho Hà Nội ở chặng đường V.League 2021 sắp tới.

Moses Oloya cho biết: “Trải qua một quãng thời gian dài không được thi đấu, tôi cảm thấy rất buồn khi không thể đóng góp cho đội bóng. Nhưng ngược lại, quãng nghỉ dịch giúp tôi có quỹ thời gian để phục hồi chấn thương. Giờ đây, tôi cảm thấy tốt hơn rất nhiều, tôi đã có thể trở lại sát cánh cùng các đồng đội.

Chấn thương xảy đến với tôi ngày càng nhiều, tôi nghĩ tôi cần tích luỹ thêm thể lực và chăm chỉ tập luyện 3 tháng trước mùa giải mới. Đó là giai đoạn chuẩn bị quan trọng, nếu không bạn có thể đối diện với các chấn thương có thể xảy đến bất cứ lúc nào”.

Moses đã sẵn sàng trở lại cùng câu lạc bộ Hà Nội. Ảnh: HNFC

Ngoại binh của Hà Nội cũng đưa ra lời khuyên cho các cầu thủ chuyên nghiệp: “Tôi nghĩ, cầu thủ tập luyện tốt, giữ cho mình trạng thái thể lực ổn định thì chấn thương không thể nào đến dễ dàng. Còn về sân đấu ở Việt Nam, tôi thấy rằng có một số mặt sân chưa được tốt lắm. Tuy nhiên, điều này sẽ không khiến cầu thủ dễ gặp chấn thương nếu họ chăm chỉ tập luyện và giữ được trạng thái thể lực tốt nhất.

Tôi hiểu điều này vì tôi đã thi đấu ở Việt Nam 10 năm rồi. Trong 6-7 năm đầu tôi không hề gặp chấn thương nào, tôi chỉ bị trong 2 năm gần đây. Vì vậy, hãy tập luyện chăm chỉ hơn, cải thiện thể trạng tốt hơn thì sẽ không có mặt sân nào ảnh hưởng đến phong độ của bạn.

Bây giờ giải đấu trở lại, tôi rất mong muốn thi đấu để giúp đội bóng bởi thành tích của chúng tôi không được khả quan khi để thua 2 trận đầu. Áp lực là vô cùng lớn và Hà Nội cần trở lại. Tôi chỉ muốn chiến thắng và các thành viên đội đều quyết tâm cùng nhau thực hiện”, Moses nói.

Câu lạc bộ Hà Nội đang có sự chuẩn bị khá kỹ lưỡng để có được phong độ tốt nhất. Sau 2 trận đấu đầu tiên, đội bóng thủ đô chưa có điểm nên đang rất tập trung cho chuyến làm khách ngày 13.3 trước Hải Phòng, đội bóng đang dẫn đầu bảng.

Tiền vệ Moses chia sẻ quyết tâm cùng Hà Nội giành chiến thắng. Video: HNFC