ngày hội đạp xe nude

Nâng tạ có làm phụ nữ to và thô kệch?

Nâng tạmang lại nhiều tác động tích cực vớisức khỏe, kể cả là đàn ông hay phụ nữ. Nhiều phụ nữ ngần ngại tập nâng tạ, đặc biệt là mức tạ nặng, vì sợ cơ thể sẽ to và thô kệch.

Làm sao để ngăn chặn chấn thương khi tập thể dục, chơi thể thao?

Những người từng bịchấn thương thể thaohoặc mắc các bệnh có thể ảnh hưởng đến tập luyện như tim mạch thì cần đến kiểm tra bác sĩ trước khi tập luyện.

Ở từng độ tuổi nên ưu tiên tập những bài tập nào?

Tập luyện thể dục, chơi thể thaomang lại rất nhiều lợi íchsức khỏe, bất luận tuổi tác hay giới tính. Khi tuổi tác càng cao, cường độ và hình thức tập luyện cũng cần được điều chỉnh...

Xôn xao đám mây ‘ngoài hành tinh’ xuất hiện ở Anh

Nhiếp ảnh gia ở Anh chụp lại những tấm ảnh đáng kinh ngạc về đám mây hình đĩa bay ở phía trên con sông Exe.

Những gợi ý về địa điểm ăn, chơi ở thiên đường sông nước Ba Khan

Ba Khan (Hòa Bình) là nơi bạn có thể thỏa sức trải nghiệm đủ các loại hình từ đi rừng, đạp xe, chèo kayak, chèo SUP... hay đơn giản là nghỉ dưỡng trong những resrort đẹp bên bờ sôn...

Tiếp viên hàng không đẹp nhất xứ Đài có body như tranh vẽ nhờ “cuốn kén” trên không

Tiếp viên hàng không Đài Loan sở hữu vóc dáng thon gọn nhờ chăm chỉ tập luyện nhiều bộ môn khác nhau.

Top 3 con giáp dễ bị tổn thương trong tình cảm, yêu đơn phương không nhận được hồi đáp

Trong cuộc sống không phải lúc nào tình cảm chân thành cũng nhận được hồi đáp. Vì vậy những con giáp này đừng quá cố chấp khiến bản thân mình đau khổ.

Chẳng hẹn mà gặp, Minh Hằng-Hà Hồ nêu cao chân lý giữ dáng: gầy nhưng phải có yếu tố này

Dù sở hữu vóc dáng mỏng manh, nhưng cả Hồ Ngọc Hà và Minh Hằng đều quyến rũ là vì cả hai luôn giữ cho vẻ ngoài tràn đầy sức sống.

4 dấu hiệu cho thấy bạn phải tạm ngưng tập gym

Tập gymlà tốt nhưng không phải lúc nào cũng nên đến phòng tập. Có những lúc bạn rất hào hứng nhưng lựa chọn tốt hơn là nên ở nhà để bảo vệsức khỏe.

Khoảnh khắc bình yên bên bờ Bắc sông Hương

Cơn mưa mùa hạ, hàng cây xanh hay cảnh người dân đạp xe dọc đường đi bộ bờ Bắc sông Hương... khắc họa nét bình yên, thơ mộng đất cố đô.

Phố cổ mùa hoa vàng

Những cây muồng hoàng yến trổ hoa vàng rực, mang lại vẻ đẹp bừng sáng cho phố Hội, thu hút du khách đến chụp ảnh.

Câu chuyện thú vị đằng sau hình ảnh bà 92 tuổi đạp xe chở cháu trai 30 tuổi đi chơi

Mới đây, một cụ bà 92 tuổi đã trở nên nổi tiếng trên mạng xã hội với hình ảnh đạp xe chở cháu 30 tuổi đi chơi.

Leo núi nhân tạo, trò chơi tiêu hao calo

Leo núi nhân tạo giúp tim khỏe, giải phóng sức mạnh cơ bắp, đốt cháy nhanh calo, giảm căng thẳng hiệu quả.

Cặp chồng Tây vợ Việt kết thúc 16.000km đạp xe từ Pháp về Việt Nam: Chặng cuối gian nan vì dịch bệnh Covid-19

Hơn một năm đã qua, khi bắt đầu hành trình lãng mạn gay cấn đạp xe từ nhà anh về nhà em, không một ai kể cả Nguyên và Thibault, biết được sẽ có những gì đang chờ đợi phía trước, tr...

Tập aerobic đảo ngược tình trạng suy giảm trí nhớ

Đó là kết luận của các nhà khoa học Mỹ sau khi tiến hành nghiên cứu trên 300 tình nguyện viên có độ tuổi trung bình 66, không thường xuyên tập thể dục và có dấu hiệu suy giảm trí n...

Học sinh leo cầu thang thép, đu dây trên đường đến trường

Đạp xe trong sương mù dày đặc, chen chúc trên xe lam, ngồi thùng gỗ băng qua sông... là cách học sinh trên khắp thế giới đối mặt để đến trường trong điều kiện khắc nghiệt.

Cơ thể sẽ thay đổi như thế nào khi bạn tập cardio và nâng tạ?

Nhiều hoạt động thể chất trong đời sống hằng ngày đòi hỏi cả sức mạnh của cơ xương lẫn khả năng hô hấp của phổi, tim. Do đó, cả hai hình thức tập sức mạnh và cardio đều rất quan tr...

Vén áo để lộ body thần Vệ nữ: Gymer Phan Thiết, Thanh Hóa gây bất ngờ vì điều này

Bật mí cách sở hữu body hoàn hảo từng cm của các gymer đình đám.Thời gian gần đây, trào lưu vén áo khoe body đang gây chú ý ở châu Á.

Hiện tượng chóng mặt khi tập thể dục, nguyên nhân do đâu?

Đôi khi bạn cảm thấy chóng mặt khi tập thể dục, điều này có thể không quá nguy hiểm nhưng chúng cũng là dấu hiệu cho thấy bạn cần xem lại cách tập.

Những môn thể thao giúp kéo dài tuổi thọ

Tập luyện đều đặn, thường xuyên đã được chứng minh là rất tốt cho sức khỏe. Duy trì thói quen này còn giúp bạn kéo dài tuổi thọ, tránh xa một số nguy cơ mắc bệnh mạn tính.

Phương pháp tập luyện cho người mắc bệnh gan và phòng tránh bệnh về gan

Đa số các bệnh nhân mắc bệnh gan đều cảm thấy mệt mỏi, hệ lụy do các biểu hiện như mất ngủ, tổn thương gan... gây nên. Ngoài việc sử dụng thuốc thì việc luyện tập cũng rất có ích c...

Hướng dẫn tập luyện cho người bị bệnh xương khớp

Người bị bệnh xương khớp như viêm khớp, thoái hóa khớp... thường khởi phát ở lứa tuổi trung niên. Những người thuộc nhóm này cần tăng cường luyện tập để giảm các triệu chứng bệnh k...

Phải đi bộ bao nhiêu bước mới giảm được 1 kg mỡ thừa?

Đi bộlà hình thức tập luyện giảm cân dễ thực hiện, không cần thiết bị, đặc biệt phù hợp với người cao tuổi. Để giảm được 1 kg, người tập phải đi được một quãng đường nhất định, the...

Những lỗi luyện tập khiến bạn lão hóa nhanh

Tập thể dục thường xuyên rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nếu tập sai cách thì bạn có thể gặp phải chấn thương và lão hóa nhanh trông thấy. Vì sao điều này lại xảy ra, nguyên nhân d...

Trai Hàn đi du lịch từ Hà Nội đến Sài Gòn bằng xe đạp trong gần 1 năm: “Nhiều người bảo tôi là đồ điên nhưng vì đam mê nên mặc kệ!”

Dù nhận được sự cản trở từ gia đình và bạn bè, nhưng với niềm đam mê xê dịch quá lớn

Tác hại của việc lạm dụng tập luyện Cardio

Tập luyện cardio giúp tăng nhịp tim và đốt mỡ nhanh chóng, nên đa số những người thừa cân, béo phì thường được khuyến khích tập cardio cường độ cao. Tuy nhiên, việc tập luyện cardi...

Robot chó nhắc người dân Singapore giãn cách xã hội

Những chú chó robot 4 chân điều khiển từ xa do Boston Dynamics phát triển được triển khai lần đầu tại công viên trung tâm Singapore hôm 8/5.

Tập thể dục có thể giúp giảm nguy cơ biến chứng của bệnh Covid-19

Tập thể dục thường xuyênmang lại rất nhiều lợi íchsức khỏe. Ngay cả khi dịchCovid-19đang lây lan, tập thể dục có thể là biện pháp giúp bảo vệ cơ thể trước những biến chứng có thể g...

Mong một tình yêu bình dị

Mình có phần lãng mạn, thích cỏ cây hoa lá, thích chụp ảnh người khác và decor nơi ở của mình.

4 điều cha mẹ cần làm gấp trong tháng 5 để con cao lớn và khỏe mạnh

Ánh nắng đầu mùa hè không quá gay gắt và chứa nhiều bức xạ mặt trời như chính hạ. Vì thế đây chính là thời điểm trẻ nhỏ ra ngoài chơi đùa, phơi nắng rất tốt.

Bệnh nhân hen phế quản có nên tập thể dục hay không?

Tập thể dục là một trong những vấn đề mà bệnh nhân hen phế quản rất quan tâm. Hen phế quản có nên tập thể dục hay không, nếu tập có ảnh hưởng đến sức khỏe không và nên tập như thế ...

4 dấu hiệu cảnh báo cơ bắp đang yếu vì ít vận động

Ở nhà thường xuyên vìCovid-19cộng với lối sống ít hoạt động sẽ khiến cơ bắp suy yếu. Cơ yếu không chỉ ảnh hưởng đến vận động mà còn dễ gây mệt mỏi.

Con đường đạp xe tuyệt vời nhất thế giới

Con đường này dành riêng cho những người đạp xe đạp, nó chạy xuyên qua một hồ nước và để mực nước chạy ngang tầm mắt người đạp xe

Người Tây Ban Nha hào hứng tập thể dục ngoài trời

Người dân Tây Ban Nha ngày 2/5 đổ xô ra khỏi nhà khi lần đầu tiên được cho phép tập thể dục ngoài trời sau 7 tuần phong tỏa.

Cựu ‘Thiên thần nội y’ khoe dáng trên biển

Alessandra Ambrosio - cựu Thiên thần nội y người Brazil - diện bikini, trang phục cut-out, khoe dáng tuổi xấp xỉ 40 trên bãi biển.

Sài Gòn bình yên đến lạ

Những ngày này, đường phố Sài Gòn khoác lên mình màu xanh của hàng cây, sự dịu dàng nơi góc phố... đối lập với vội vã thường ngày.

Chó rừng tràn vào công viên trong Covid-19

Những loài vật trước đây chạy trốn con người, nay đi lang thang trong công viên thành phố Tel Aviv, tìm kiếm thức ăn còn sót lại của du khách.

Cô gái ưa nhìn của anh đâu rồi

Anh năm nay 28 tuổi, sinh ra và lớn lên tại mảnh đất miền Trung đầy nắng gió.

Làm gì khi bị rối loạn giấc ngủ

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ngủ giúp cơ thể hồi phục sau một ngày dài căng thẳng, sửa chữa các thương tổn, phục hồi và bảo dưỡng các chức năng sinh lý của cơ thể. Nên nếu bị m...

Cuộc sống lạc quan nơi tuyến đầu chống dịch

"Hết cách ly, việc đầu tiên tôi làm là về nhà, rồi đưa vợ đi chơi, đi ăn để bù đắp những ngày xa cách", chàng bác sĩ trẻ mỉm cười mơ màng.

6 lý do khiến em tìm anh

Em hay bày vẽ nấu nướng, làm bánh, sau đó nài nỉ hội bạn qua ăn ủng hộ. Mình chỉ nấu cho vui, còn không thể ăn hết một mình.

Em dám mạo hiểm trao cuộc đời cho anh không

Anh hiện làm trong lĩnh vực tin học và kinh tế, công việc và sự nghiệp khá ổn định.

Nghiên cứu mới: Cảnh báo nguy cơ nhiễm Covid-19 khi chạy bộ, đạp xe

Khoảng cách an toàn là bao nhiêu khi tập chạy? Nó xa hơn khoảng cách 1-2m khi giao tiếp đã được cảnh báo ở các nước.

Tại sao mất hàng tháng để bệnh nhân Covid-19 phục hồi hoàn toàn

Nếu phải sử dụng máy trợ thở xâm lấn, bệnh nhân sẽ tốn thời gian dài để trở lại phòng bệnh bình thường trước khi xuất viện. Ngay cả người trẻ khỏe, không dùng máy thở cũng mất cả t...

Hội chứng đau cân cơ

Đau cân cơ là nguyên nhân hàng đầu gây đau với sự kết hợp nhiều loại đau. Bệnh cần được chẩn đoán đúng để điều trị thành công.

Ăn gì bổ máu? 11 nhóm thực phẩm bổ sung sắt tự nhiên cho cơ thể

Một số biểu hiệu thường gặp ở người bị chứng thiếu máu đó là đau tức ngực, mệt mỏi, khó thở, tai ù mắt hoa... Dưới đây là một số thực phẩm tự nhiên bổ sung chất sắt rất tốt cho việ...

Bãi biển Nha Trang vắng bóng người sau khi được chăng dây, chặn lối

Sáng 1/4, toàn bộ bãi tắm dọc bờ biển Nha Trang (Khánh Hoà) không còn cảnh người dân và du khách tập trung như những ngày trước.

Muôn kiểu tập luyện mùa dịch của sao: H’Hen Niê chạy bộ khắp buôn, Chi Pu workout tại nhà

Gợi ý tập tành tại gia của mỹ nhân Vbiz để nàng luôn khỏe khoắn trong mùa dịch này.

Ảnh chế: Sao bóng đá làm gì khi phải nghỉ thi đấu ở nhà cách ly?

Dân mạng tưởng tượng ra cảnh các ngôi sao bóng sẽ làm gì khi phải nghỉ thi đấu ở nhà cách ly dịch Covid-19.

Bí kíp giảm cân trong thời kỳ “đèn đỏ”: Nếu tuân thủ đúng thì hội chị em có thể giảm tới 5kg

Giảm cân là một quá trình đòi hỏi nhiều thời gian và công sức nên nếu bạn tìm được cách giảm cân phù hợp thì chắc chắn sẽ sớm gặt hái được thành công như mong đợi.