Ngăn ngừa lão hóa bằng đồ uống
Những đồ uống sau đây sẽ giúp các bạn duy trì được làn da tươi trẻ, khỏe mạnh, đầy sức sống
Nước cà-rốt
Cà-rốt là nguồn dồi dào beta-carotene, một chất chống oxy hóa chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể. Vitamin A giữ cho da khỏe, mềm và mịn. Thiếu hụt vitamin A có thể dẫn đến da thô ráp, đóng vảy và bịt kín các lỗ chân lông.
Rượu vang đỏ
Rượu vang đỏ được làm từ nho – một loại quả có tác dụng chống lão hóa rất tốt. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất chống ôxy hóa có trong rượu vang đỏ làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư. Trên thực tế, nó có tác dụng rõ rệt với ung thư tuyến tụy. Rượu vang đỏ cũng tốt cho tim mạch.
Trà xanh
Trong trà xanh có chứa chất Catechin có tác dụng bảo vệ và chăm sóc da rất tốt. Tia cực tím dễ làm tổn thương khiến cho da mất nước, khô ráp, độ đàn hồi giảm.
Video đang HOT
Uống 2 ly trà xanh mỗi ngày sẽ giúp da chống chọi lại với cái nắng hè gay gắt đồng thời nuôi dưỡng, giúp làn da trắng sáng mịn màng.
Cà phê:
Bạn có thể thấy khó tin nhưng cà phê thực sự là một loại đồ uống rất tốt với nhiều chất chống ôxy hóa, tuy nhiên, đừng nên lạm dụng nó. Bạn có thể tự pha cho mình một tách cà phê mỗi sáng với một chút đường hoặc kem để giảm nguy cơ mắc bệnh tim và bệnh gan, trong đó có cả ung thư.
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, bình quân một quả cam chứa khoảng 170mg phytochemicals bao gồm các chất dưỡng da và chống lão hóa. Vì thế bên cạnh việc uống nước cam hàng ngày, bạn cũng có thể tận dụng phần vỏ cam để chăm sóc sắc đẹp.
Theo Thegioiphunu
Thành phần trong mỹ phẩm tốt cho da
Trong các mỹ phẩm có nhiều thành phần tốt cho làn da của bạn. Nhưng nếu bạn ưu tiên cho một thành phần nào đó để tạo ra sự khác biệt cho làn da, bạn cần hiểu rõ về chúng. Dưới đây là một số thành phần trong mỹ phẩm phổ biến và tốt cho làn da của bạn:
Vitamin C
Ngoài bổ sung vitamin C bằng cách uống một lý nước cam hàng ngày, bạn có thể bổ sung bằng mỹ phẩm. Vitamin C trong mỹ phẩm giúp nuôi dưỡng collagen trong da, giữ cho da đầy đặn và hạn chế nếp nhăn.
Vitamin C có tác dụng chống tia cực tím
Vitamin C cũng làm mờ các vết thâm và bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Chất oxy hóa như vitamin C có thể ngăn chặn tác động có hại của ánh nắng mặt trời vào sâu trong da.
Mỹ phẩm bổ sung vitamin C dễ bị hư hỏng. Do đó khi mua chỉ nên dùng trong một tháng.
Copper Peptides (1 loại protein)
Copper Peptides kích thích làn da của bạn sản sinh collagen và elastin khiến da săn chắc hơn. Một số loại mỹ phẩm dưỡng da chứa thành phần này nhưng trên thực tế không nên kỳ vọng quá nhiều với loại thành phần này.
Collagen
Collagen là thành phần chính giúp da săn chắc và đầy đặn. Khi về già, da bị mất collagen hình thành nếp nhăn.
Collagen giúp da săn chắc
Thật không may, collagen trong mỹ phẩm không giúp cải thiện nhiều tình trạng da chảy xệ. Các phân tử collagen quá lớn để thẩm thấu vào da. Bổ sung collagen từ mỹ phẩm chỉ là chiêu thức quảng cáo của các hãng mỹ phẩm. Tuy nhiên, bổ sung collagen tạm thời có thể lấp đầy nếp nhăn và lỗ chân lông khiến làn da mịn màng hơn.
Kombucha
Kombucha là thành phần tổng hợp từ trà lên men và có chứa chất chống oxy hóa. Nó thành phần cấu tạo của phấn nền, kem lót. Kombucha giữ ẩm cho da và giúp da săn chắc.
Resveratrol
Resveratrol có nhiều trong rượu vang đỏ
Resveratrol được biết là thành phần có lợi cho tim trong rượu vang đỏ. Gần đây, nó được chiết xuất trong sản phẩm mỹ phẩm do có khả năng chống lão hóa. Vì là thành phần mới được bổ sung trong mỹ phẩm nên chứa được chứng minh có lợi như các chất chống oxy hóa khác như vitamin C. Do đó, các nhà khoa học chưa đưa ra liều lượng tối ưu nhưng vẫn cho rằng đó là thành phần chống lão hóa hiệu quả.
Theo Thegioiphunu
Bật mí bí quyết rửa mặt để có làn da tươi trẻ Bí quyết làm đẹp luôn là điều chị em phụ nữ quan tâm đặc biệt là cách chăm sóc da. Bằng cách rửa mặt với những nguyên liệu tự nhiên dễ tìm và rẻ tiền có thể giúp nhiều người có làn da tươi trẻ, mịn màng. Bí quyết làm đẹp là điều mà nhiều chị em phụ nữ quan tâm đặc biệt...