Để da hạn chế bị dầu chị em hãy luôn bỏ túi các thói quen tốt dưới đây!
Hạn chế sử dụng giấy thấm dầu
![4 thói quen tốt cho da dầu chị em cần nhớ - Hình 1]()
Giấy thấm dầu giúp thấm lượng dầu thừa trên mặt nhưng không vì thế mà bạn nên lạm dụng dùng chúng quá nhiều.
Giấy thấm dầu giúp thấm lượng dầu thừa trên mặt nhưng không vì thế mà bạn nên lạm dụng dùng chúng quá nhiều. Vì việc dùng nhiều giấy thấm dầu có thể làm cho da bị khô, gây kích ứng và lượng dầu tiết ra còn nhiều hơn.
Ăn tối lành mạnh
Ăn một bữa ăn tối lành mạnh bằng cách tránh ăn quá nhiều và ăn quá muộn. Thịt và rau quả vẫn là những thực phẩm tuyệt vời cho bữa tối. Tránh ăn thực phẩm chiên, bơ.
Bổ sung vitamin C
Vitamin C sẽ chống ôxy hóa và thúc đẩy sản xuất collagen. Thêm vào đó, retinol có khả năng làm mờ vết nhăn và tăng độ đàn hồi cho da. Vì vậy, hãy kết hợp cả 2 sản phẩm để có làn da tươi trẻ và đầy sức sống.
Theo tapchilamdep
Video đang HOT
9 thực phẩm chống tia UV cho da
Da dễ bị lão hóa và ung thư do tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím (tia tử ngoại -UV) gây hại. Hãy bổ sung những thực phẩm giàu chất chống ô-xy hóa dưới đây vào chế độ ăn để giúp da chữa lành tổn thương và khỏe mạnh hơn
![9 thực phẩm chống tia UV cho da - Hình 1]()
Cà chua
Cà chua đỏ giàu lycopene bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Để cơ thể hấp thụ cà chua một cách tốt nhất. Hãy nấu chín lên để cà chua tiết ra nhiều lycopene hơn.
![9 thực phẩm chống tia UV cho da - Hình 2]()
Hạt bí đỏ
Đây là nguồn kẽm và khoáng chất vi lượng dồi dào hoạt động như chất chống ô-xy hóa và chống viêm tự nhiên, bảo vệ da khỏi tia cực tím, chữa lành tổn thương và cải thiện hệ thống miễn dịch. Ngoài ra, các dưỡng chất trong hạt bí đỏ còn làm chậm sự tăng trưởng của vi khuẩn gây mụn.
![9 thực phẩm chống tia UV cho da - Hình 3]()
Trà xanh hoặc bạch trà
Thay vì uống cà phê, bạn hãy ngồi nhâm nhi một tách trà xanh hoặc bạch trà vào sáng sớm. Chúng giàu các hợp chất chống lão hóa, đặc biệt là catechin có tác dụng ức chế tế bào ung thư.
![9 thực phẩm chống tia UV cho da - Hình 4]()
Dầu ô liu
Dầu ô liu giàu Omega-3 có công dụng chống ô-xy hóa và chống viêm, không chỉ làm giảm nguy cơ ung thư da và còn xóa mờ dấu hiệu của làn da bị lão hóa. Bạn hãy thử dùng dầu ô liu để chế biến món ăn thay cho bơ mỡ béo hoặc bơ thực vật.
![9 thực phẩm chống tia UV cho da - Hình 5]()
Ớt chuông đỏ
Vitamin C giúp tạo ra nguồn collagen dồi dào để chống lại nếp nhăn. Ớt chuông đỏ chứa nhiều Vitamin C hơn cả cam chanh và ít đường hơn (đường có thể gây viêm da).
![9 thực phẩm chống tia UV cho da - Hình 6]()
Nghệ
Bạn có thể kết hợp nghệ dạng bột vào các món ăn một lần một tuần để giúp bảo vệ da khỏi bị tổn thương do các gốc tự do.
![9 thực phẩm chống tia UV cho da - Hình 7]()
Các nghiên cứu đã cho thấy thực phẩm giàu xơ như bông cải xanh sẽ bảo vệ da khỏi ung thư và ức chế sự phát triển của các tế bào xấu.
![9 thực phẩm chống tia UV cho da - Hình 8]()
Cá hồi
Cá hồi chứa nguồn axít béo cần thiết như omega không những tốt cho trí não mà tốt cho cả làn da. Các tính chất chống ô-xy hóa và chống viêm trong loại cá này giúp da tươi trẻ và chống lại các bệnh về da do tia cực tím.
![9 thực phẩm chống tia UV cho da - Hình 9]()
Cây hương thảo
Hương thảo giúp chống viêm trong cơ thể, chữa lành tổn thương do ánh nắng mặt trời và các yếu tố môi trường độc hại khác.
![9 thực phẩm chống tia UV cho da - Hình 10]()
Theo tapchilamdep
Dưa hấu và câu chuyện làm đẹp Dưa hấu là loại trái cây nhiệt đới vừa ngon vừa rẻ, ai cũng thích dùng, mặt khác nó cũng là một loại trái cây cực kỳ bổ dưỡng cho cả làn da và vóc dáng. Hãy cùng Bí quyết làm đẹp tìm hiểu về loại quả này nhé! Câu chuyện thứ nhất: Bí quyết chăm sóc da đẹp 1. Làn da tươi...
Tin mới nhất
3 đồ uống trắng da giúp sao Hàn đẹp như đi tắm trắng, chuyên gia tiết lộ thêm 2 mẹo "đỉnh"
11:59:21 13/05/2024
Làn dađẹp củacác thần tượngHàn Quốc luôn là điều đáng mơ ước. Những sao K-biz bất kể nam hay nữ, già hay trẻdường như đều có làn da trắng mỏng manh và mịn màng.
Bí quyết trẻ đẹp hút mắt của hôn thê cơ trưởng trẻ t.uổi nhất Việt Nam
09:51:27 13/05/2024
Lê Hà Trúc, sinh năm 1996, nổi tiếng với vai trò là beauty blogger không chỉ xinh đẹp và tài năng mà còn sở hữu tài sản khá lớn.
Hà Trúc 10 năm dùng bột đậu đỏ để da mịn màng, căng mướt và trắng sáng, hồng hào
09:17:31 13/05/2024
Nếu cũng muốn có làn da trắng mịn, hồng hào và căng mướt, mịn màng như Hà Trúc, thì bạn rất nên áp dụng chiêu làm đẹp từ cô nàng này.
Á khôi Hạnh Tâm bật mí cách dưỡng da trước khi đi ngủ
08:25:21 13/05/2024
Á khôi Thanh lịch Hà Nội 2023 Nguyễn Hạnh Tâm tiết lộ để có làn da đẹp, cô luôn tuân thủ quy trình dưỡng da gồm 4 bước trước khi đi ngủ.
Cách nhuộm da nâu từ A đến Z cho nàng quyến rũ ngày hè
08:18:04 13/05/2024
Mùa hè là thời điểm lý tưởng để khoe làn da nâu khỏe khoắn, quyến rũ. Tuy nhiên, thay vì phơi nắng trực tiếp tiềm ẩn nhiều nguy cơ, bạn có thể lựa chọn phương pháp nhuộm da nâu an toàn và hiệu quả hơn.
Bí quyết giảm mỡ, tăng cơ từ 'búp bê cơ bắp' xứ kim chi
06:52:39 13/05/2024
Juju, một người mẫu thể hình đến từ đất nước kim chi nhận được sự quan tâm của nhiều người hâm mộ khi thường xuyên chia sẻ những bí quyết độ dáng cũng như hành trình biến đổi của chính bản thân cô.
5 kiểu tóc xoăn ngang vai thịnh hành hot trend 2024
11:05:17 12/05/2024
Trong thế giới của làm đẹp, kiểu tóc xoăn luôn là một lựa chọn phổ biến và đầy quyến rũ. Không chỉ tạo điểm nhấn cho diện mạo, mà còn thể hiện sự cá tính và nét cá biệt của mỗi người.
4 kiểu tóc sang trọng và trẻ trung của sao nữ trên 40 t.uổi, chị em nên tham khảo
07:27:42 12/05/2024
Để không phải suy nghĩ nhiều khi lựa chọn kiểu tóc cho mùa mới, chị em nên tham khảo 4 gợi ý từ các sao nữ trên 40 t.uổi.
Sự khác biệt giữa da khô và da mất nước
10:04:32 11/05/2024
Trong khi da khô là một loại da đặc trưng bởi sự thiếu sản xuất bã nhờn thì da mất nước là trạng thái tạm thời do thiếu nước trong da.
Làm cách nào để giữ cho son môi lâu trôi sau khi ăn uống?
09:46:21 11/05/2024
Nhiều người thường kết thúc bằng việc tán đều son lên môi, nhưng để giữ son lâu trôi, bạn hãy dùng son môi bóng hoặc phấn làm lớp phủ cuối cùng cho môi.
Làm thế nào để chàng thoát khỏi những mụn đầu đen khó chịu
17:56:38 10/05/2024
Mụn đầu đen xảy ra khi lượng dầu dư thừa trên da (được gọi là bã nhờn) và các tế bào da c.hết tích tụ trong lỗ chân lông trên da, những lỗ nhỏ giúp da bạn thở .
Búi tóc chuẩn Hàn tạo vẻ đẹp thanh lịch trong ngày hè
11:18:59 10/05/2024
Mái tóc dài giúp các cô gái có vẻ ngoài dịu dàng, nữ tính, đồng thời có thể thoải mái biến tấu với nhiều kiểu tóc hơn.
Thúy Ngân ngày càng trẻ đẹp, vóc dáng nuột nà nhờ đâu?
11:18:10 10/05/2024
Trên trang mạng xã hội cá nhân, Thúy Ngân cho hay cô vừa có gần 2 tháng đi biển, kết hợp giữa công việc, thư giãn tinh thần.
Cựu thành viên nhóm 'HAT' có tạng người dễ mập tiết lộ bí quyết giữ cân đáng tham khảo
09:23:46 10/05/2024
Lương Bích Hữu thừa nhận cô là một người có tạng người dễ mập nhưng hiện tại, nữ ca sĩ đã có bí quyết giữ cân hiệu quả.
Sai lầm trong việc skincare ngày mưa khiến da nhiều người dưỡng mãi mà không đẹp lên được
07:10:35 10/05/2024
Một trong những sai lầm phổ biến ngày mưa mà phái đẹp thường hay mắc phải, khiến da bị đen sạm, không đều màu thậm chí là lên mụn chính là bỏ qua bước kem chống nắng.
Cách chăm sóc làn da mỏng, yếu
07:10:25 10/05/2024
Tình trạng da mỏng, yếu xảy ra như một phần của quá trình lão hóa. Bản thân làn da mỏng sẽ không gây ra bất kỳ vấn đề nào nghiêm trọng.
4 kiểu tóc ngắn làm gọn gương mặt, cứ cắt là xinh
06:46:38 10/05/2024
Tóc ngắn được coi là lựa chọn lý tưởng khi chị em cần thay đổi diện mạo một cách ấn tượng. Việc cắt tóc ngắn không chỉ giúp vẻ ngoài trở nên nổi bật hơn mà còn có thể hack t.uổi hiệu quả.
Thức uống mùa hè được ví như kem chống nắng, giúp mỹ nhân Hoa ngữ có làn da trắng bóc không tì vết
15:33:36 09/05/2024
Bên cạnh việc duy trì thói quen thoa kem chống nắng thì việc thiết lập cho mình một thực đơn ăn uống chống nắng cũng giúp bảo vệ làn da của chị em đáng kể khỏi ánh nắng mặt trời.
3 cách đơn giản tăng sinh collagen tự nhiên cho da, giúp chị em giữ mãi t.uổi xuân
10:53:15 09/05/2024
Khi collagen giảm, da trở nên lỏng lẻo, lỗ chân lông và nếp nhăn ngày càng rõ hơn, vậy làm thế nào để giải quyết vấn đề thiếu collagen trên da?
Có nên đắp mặt nạ trứng gà mỗi ngày?
10:05:48 09/05/2024
Mặt nạ trứng gà có nhiều tác dụng cho da vì chứa nhiều thành phần có lợi như protein, abumin, enzyme, collagen, vitamin A, vitamin E, vitamin nhóm B, vitamin D, magie, canxi, kẽm, sắt.
Có thể bạn quan tâm
Cháu bé 6 t.uổi bị mất tích khi gửi trẻ, chỉ tìm thấy chiếc dép sát biển
Sáng 13-5, chính quyền địa phương thị trấn Lăng Cô, huyện Phú Lộc, tỉnh Thừa Thiên Huế cùng với người dân và lực lượng chức năng vẫn đang triển khai các phương án tìm kiếm cháu bé 6 t.uổi đang bị mất tích.
Cuộc tổng tuyển cử ở Ấn Độ bước vào giai đoạn 4
Tuy nhiên, Ủy ban Bầu cử Ấn Độ vẫn thực hiện các biện pháp phòng ngừa và yêu cầu tất cả các điểm bỏ phiếu cung cấp nước và quạt cho cử tri và nhân viên.
Ngày càng có nhiều người thích mua nhà nhỏ, hóa ra là có rất nhiều lợi ích
Có thể nói mua nhà là khoác lên mình áo giáp cho cuộc đời. Tuy nhiên, trong một thị trường bất động sản rộng lớn và phức tạp, việc đưa ra lựa chọn sáng suốt trở thành một vấn đề đối với nhiều người.
Võ Hồn Đại Lục VNG chính thức ra mắt
Võ Hồn Đại Lục VNG - tựa game thẻ tướng chiến thuật trên di động chính thức được VNGGames xác nhận phát hành vào ngày 23/5.
Nữ VĐV gây tranh cãi vì trang điểm, mặc đồ bơi ngắn khi thi đấu
Mới đây, nữ VĐV xinh đẹp Feng Jingshuang (Phùng Cảnh Sương) đã xuất sắc giành chiến thắng tại một cuộc thi ba môn phối hợp được tổ chức ở Thành Đô, Trung Quốc.
Top 4 cung hoàng đạo chung thủy bậc nhất
4 cung hoàng đạo dưới đây được đ.ánh giá là người yêu, người bạn đời lý tưởng bởi họ rất chung tình. Kim Ngưu là cung hoàng đạo thuộc nhóm nguyên tố đất nên tính cách những người sinh ra ở cung này thường gắn với sự ổn định, trầm lắng.
Vừa ra MV Sốc nhiệt, Hoàng Yến Chibi bất ngờ công bố sẽ phát hành EP
Những ngày qua, thông tin về màn trở lại đường đua âm nhạc của Hoàng Yến Chibi chưa có dấu hiệu hạ nhiệt. Sản phẩm kết hợp giữa nữ ca sĩ và nhạc sĩ Khắc Hưng được đ.ánh giá cao.
Kim Soo Hyun bẽn lẽn chụp hình, nhận album từ thành viên IVE: Ai mà ngờ 2 "chú cháu" hơn kém nhau đến... 15 tuổi!
Lễ trao giải Baeksang năm nay chứng kiến nhiều khung hình gấp đôi visual ấn tượng. Trong đó, màn xuất hiện của Kim Soo Hyun - Ahn Yujin (IVE) trên sân khấu ẵm giải Baeksang Popularity Award đã nhận được sự quan tâm lớn từ công chúng.
Visual idol tràn màn hình của "ái nữ tài phiệt" Kim Ji Won: Tổ chức fanmeeting mà muốn cho debut luôn!
Trong poster thông báo fanmeeting Be My One, Kim Ji Won gây sốt bởi visual xinh yêu, trẻ trung như idol thế hệ mới, làm fan đứng ngồi không yên.
Dừng chân bên phố đi bộ ven vịnh đẹp thế giới Lăng Cô
Bước đi chậm rãi, du khách nghe tiếng sóng nhẹ nhàng của biển, tạo ra cảm giác dễ chịu cho không gian lãng mạn của vịnh đẹp thế giới Lăng Cô.
Loạt ảnh xinh đẹp nét căng của Hương Tràm trong show diễn bị hủy
Hương Tràm xuất hiện với dáng vẻ thon thả, gầy gò, nhan sắc cứ gọi là ngày càng xinh đẹp, mặn mà theo năm tháng.
Bắt thêm 11 đối tượng trong vụ khai thác cát trái phép quy mô lớn
Để thực hiện hành vi khai thác cát trái phép, Lê Thị Như Ngọc đã thành lập Công ty TNHH DVTM XD Quang Thuận (TP Thủ Đức), nhờ người khác đứng tên pháp nhân để hợp thức hóa số lượng cát khai thác trái phép.
