Nên làm gì để tránh ‘cháy da’ ngày nắng?

Những ngày nắng nóng này, Bệnh viện Da liễu TP.HCM tiếp nhận nhiều trường hợp da bị bỏng đỏ, ngứa rát, sạm đen, nổi nhiều mụn do tiếp xúc nhiều với ánh nắng. Bác sĩ khuyên phòng tránh như thế nào?

Bác sĩ đang khám cho một bệnh nhân bị bỏng nắng – Ảnh: BVCC

ThS Trần Nguyên Ánh Tú – phó trưởng khoa thẩm mỹ da, Bệnh viện Da liễu TP.HCM – cho biết nắng nóng kéo dài, nhiệt độ tăng kết hợp với độ ẩm cao làm các tuyến dầu tăng hoạt động, gây tăng tiết bã nhờn và mụn trứng cá.

Rửa sạch mặt, dùng dưỡng ẩm

Việc rửa mặt sạch trong những ngày nắng nóng là cần thiết nhưng không nên làm sạch quá mức vì sẽ làm mất đi các lớp dầu cần thiết trên da, dẫn đến tuyến dầu bị kích thích sản xuất quá mức gây mụn trứng cá. Vì vậy, chỉ nên sử dụng sữa rửa mặt 2 lần/ngày, còn lại chỉ rửa bằng nước sạch.

“Trong những ngày nắng nóng, thời tiết nóng ẩm không nên dưỡng ẩm cho da” là một quan điểm sai. Cho dù thời tiết nắng nóng cũng vẫn nên dưỡng ẩm cho da, đặc biệt là với những người thường xuyên ngồi phòng máy lạnh.

Nên chọn dưỡng ẩm dạng lotion hoặc serum giúp thấm nhanh cho những người có làn da bình thường và dạng gel cho những người da dầu. Ưu tiên chọn sản phẩm dưỡng ẩm tan trong nước và có tính chống nắng với chỉ số SPF 30 nếu sử dụng vào ban ngày.

Bác sĩ Ánh Tú nhấn mạnh, tia cực tím có thể gây hại cho da bất cứ thời điểm nào trong năm nhưng sẽ nhiều hơn vào những tháng mùa hè. Do vậy, trong những ngày hè nắng nóng luôn cần sử dụng kem chống nắng. Nên chọn kem chống nắng phổ rộng, có chỉ số SPF 30. Sử dụng dạng gel để hấp thu nhanh vào da, tránh cảm giác bóng nhờn, bít tắc lỗ nang lông, gây mụn trứng cá.

Cách phục hồi tình trạng bỏng nắng

Những ngày có thời tiết bình thường, các bác sĩ da liễu thường khuyên không nên tẩy tế bào chết quá nhiều. Trong mùa nắng nóng, bước chăm sóc da này lại cần được tăng lên 1-2 lần/tuần, đặc biệt với các bạn có làn da dầu. Việc tẩy da chết thường xuyên sẽ giúp da trông sáng mịn hơn, bớt xỉn màu và bớt mụn trứng cá.

Serum vitamin C có thể sử dụng quanh năm, nhưng rất phù hợp cho thời tiết mùa hè, nắng nóng vì sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng tăng sắc tố, kích thích sản xuất collagen, cải thiện các nếp nhăn, đặc biệt phục hồi nhanh chóng các tổn thương da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Bên cạnh đó, các serum chiết xuất từ trà xanh chứa chất chống oxy hóa cũng là chọn lựa lý tưởng giúp làm dịu da, giảm nhanh tình trạng bỏng nắng, da đỏ rát.

Nên sử dụng các loại mỹ phẩm trang điểm không gây mụn trứng cá, có dòng chữ “non-comedogenic” (không chứa các thành phần gây bít tắc lỗ chân lông), “non-oily” (không nhờn dính) hoặc “non-acnegenic” (không gây mụn).