Này con gái: Tại sao phải ao ước một làn da trắng hồng rạng rỡ trong khi bạn vẫn có cách để hiện thức hóa giấc mơ nhỏ bé này

Tục ngữ có câu “nhất dáng, nhì da, thứ 3 dung mạo”. Dáng đẹp là điều quan trọng, nhưng da trắng cũng ảnh hưởng không nhỏ đến nhan sắc và khí chất của mỗi người.

Trên thực tế, để có được làn da trắng sáng đôi khi cũng phải là chuyện quá khó nếu ta kiên nhẫn và chọn cách phù hợp với mình. Dùng bên ngoài, dưỡng bên trong thậm chí thực hiện cùng lúc cả hai; cách nào rồi cũng có hiệu quả chỉ cần ta tin tưởng và thực hiện theo đúng cách được bày.

1. Tăng lượng vitamin C hấp thu vào cơ thể

Vì Vitamin C giúp làm sáng da đồng thời đem đến sự mềm mại nhờ khả năng làm tăng khả năng tổng hợp collagen tự nhiên vốn có nên chỉ bằng việc tăng lượng vitamin C hấp thu vào cơ thể, bạn cũng có thể nhanh chóng sở hữu một làn da rạng rỡ trắng hồng.

Có hai cách để giúp tăng lượng vitamin C

Cách 1: Ăn/uống nhiều thực phẩm chứa vitamin C như cam, chanh, bưởi, dâu tây, ớt ngọt, cà chua, dưa vàng, đậu xanh và nước ép hoa quả…

Cách 2: Uống viên vitamin C tổng hợp hoặc sử dụng thực phẩm chức năng chứa vitamin C.

2. Nạp nhiều hơn vitamin A

Vitamin A từ trước đến nay vẫn luôn được coi là “thần dược” cho làn da nhờ khả năng tăng sức đề kháng đồng thời duy trì khả năng đàn hồi. Song song đó, nó còn được coi là “hoạt chất kích trắng” khi giúp da xỉn màu được rạng rỡ nhờ một thành phần gọi là retinol.

Các thực phẩm giàu vitamin A được đánh giá cao về mặt chất lượng gồm: sữa không béo, hàu, lòng đỏ trứng, cà rốt, dưa hấu, đu đủ, cà chua và các loại thực phẩm tối màu khác.

3. Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng và các chất độc hại

Tia UVA/UVB được cho là có hại cho làn da vì nó vừa làm chậm quá trình phục hồi những tế bào bị tổn thương; vừa là nguyên nhân gây ra tế bào chết, tình trạng da khô thô ráp và đặc biệt là tình trạng đen sạm, xỉn màu.

Khói bụi, các hóa chất độc hại, môi trường ô nhiễm cũng được xem là “đồng đội” của ánh nắng khi sự tổn thương mà nó gây ra cũng ngang ngửa so với tia cực tím có trong ánh mặt trời.

Vậy nên, để có được một làn da trắng hồng thì điều quan trọng nhất bạn cần làm chính là hạn chế tình trạng da tổn thương do tác động của những yếu tố có hại bằng cách sử dụng kem chống nắng của các thương hiệu uy tín.

4. Uống đủ 8 – 10 cốc nước mỗi ngày

Thiếu nước (sau đó là thiếu ẩm) chính là sự cản trở lớn nhất đối với sự nghiệp dưỡng da trắng hồng bởi khi da khô, mọi dưỡng chất cung cấp từ bên ngoài lẫn bên trong đều không thể phát huy tác dụng.

5. Tập thể dục 30 – 60 phút/1 buổi, một tuần 3 – 4 buổi

Vận động với cường độ và tần suất phù hợp sẽ giúp cơ thể giải tỏa căng thẳng, đào thải độc tố, kích thích quá trình trao đôi chất đồng thời tăng khả năng hấp thụ, gián tiếp giúp da trắng hồng và khỏe mạnh.

6. Tẩy tế bào chết với đường nguyên chất và tinh dầu

Khác với các sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học, hỗn hợp tinh dầu đường nguyên chất giúp mát xa nhẹ nhàng để lấy đi bã nhờn, bụi bẩn, tế bào chết có trên da mà không gây tổn thương.

7. Sử dụng chanh như một loại “kem dưỡng trắng”

Axit có trong chanh sẽ giúp lấy đi tế bào chết, các sắc tố đen đồng thời cung cấp vitamin C để dưỡng da trắng hồng. Tất cả những gì bạn cần làm đơn giản chỉ là hòa chanh với nước theo tỉ lệ 1:1 sau đó dùng như nước xịt khoáng.

Lưu ý:

Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời vì chanh có thể làm da khô và dễ bắt nắng hơn.Nên sử dụng cách ngày thay vì hàng ngày.Nếu bạn dùng thêm các chất khác cùng với chanh để tẩy da chết; dưỡng da; làm mặt nạ thì hãy chắc chắn đó là những chất không gây hại.

8. Đắp mặt nạ dưỡng trắng có thành phần tự nhiên

Nguyên liệu tự nhiên giúp dưỡng trắng da dài lâu và an toàn, tuy nhiên nó đòi hỏi bạn phải thật kiên nhẫn để đạt được kết quả. Dưới đây là một số gợi ý về các loại mặt nạ làm trắng da và cải thiện nước da của bạn.

Mặt nạ dưa chuột: Tạo một hỗn hợp gồm 1 trái dưa chuột, chén (nhỏ) nước cốt chanh, 4 thìa cà phê mật ong, 5 thìa nhỏ sữa tươi sau đó để tủ lạnh 6 tiếng. Mỗi ngày sau khi tắm, bạn thoa đều hỗn hợp lên da từ 15-20 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

Mặt nạ nước ép rau dền: Chuẩn bị khoảng chén (nhỏ) nước cốt rau dền với một ít nước ấm; trộn đều sau đó thoa lên mặt, để 15-20 phút rồi rửa sạch.

Mặt nạ khoai tây: Nghiền khoai tây (đã luộc chín) thành bột sau đó trộn với sữa tươi để tạo thành hỗn hợp dạng sệt sau đó đắp lên da, để khoảng 15-20 phút. Ngoài ra, bạn cũng có thể cắt khoai tây thành lát mỏng để đắp trực tiếp.

Mặt nạ hạnh nhân: Ngâm vài hạt hạnh nhân trong nước để qua đêm. Sáng hôm sau, bạn xay hạnh nhân cùng sữa chua hoặc mật ong để tạo thành một hỗn rồi thoa lên da. Sau khi mặt nạ khô, dùng khăn ẩm lau sạch là được.

Mặt nạ cà chua: Trộn đều nước ép cà chua với một ít nước cốt chanh sau đó đắp trực tiếp lên da trong khoảng 10 – 15 phút rồi rửa sạch với nước.

Theo nenchon.vn