“Nàng béo” Rebel Wilson chia sẻ 5 bí quyết cực hiệu quả giúp cô vứt bỏ gần 10kg chỉ trong 6 tháng
Học ngay những tips siết cân đỉnh cao của nàng béo “lầy” nhất Hollywood với màn before – after vô cùng ngoạn mục nào!
Rebel Wilson vốn là nữ diễn viên hài từng sở hữu khối cân nặng lên tới cả trăm ký. Khi chia sẻ trên The Telegraph, Rebel cho biết cô bị mất cân bằng nội tiết tố nên dễ tăng cân mất kiểm soát hơn người bình thường. Thậm chí, có thời gian cô còn không thể ngừng ăn đồ ngọt và luôn luôn cảm thấy thèm ăn một cái gì đó bất kể là khi vui hay khi buồn.
Rebel Wilson ngày trước và sau khi đã giảm cân
Vì quá chán nản với thân hình “phát tướng” của mình, Rebel đã quyết định lên kế hoạch giảm cân. Trải qua 6 tháng trời tuân thủ những thói quen lành mạnh, Rebel đã vứt bỏ được 22 pound (gần 10kg). Hiện tại, cô nàng vẫn đang tiếp tục siết cân thêm để sớm có được body hoàn hảo, chuẩn chỉnh hơn.
Giờ thì cùng khám phá 5 bí quyết nhỏ giúp Rebel Wilson giảm được gần 10kg chỉ trong 6 tháng vừa qua bạn nhé!
1. Đặt mục tiêu giảm cân ngay từ đầu năm
Vào đầu năm nay, Rebel đã tuyên bố trên trang cá nhân rằng, mục tiêu trong năm nay cô sẽ phải giảm xuống chỉ còn 75kg. Nói là làm, sau khi đặt mục tiêu xong, Rebel bắt đầu học cách từ chối đường ngọt và đồ ăn vặt. Ban đầu, chuyện này có vẻ khá khó khăn nhưng thực tế, chỉ cần bạn nỗ lực là bạn có thể gặt hái được nhiều thành công hơn mong đợi.
Video đang HOT
2. Luôn giữ tâm trạng vui vẻ, thoải mái
Rebel cũng dành thời gian cho cơ thể được nghỉ ngơi, sinh hoạt điều độ và thỉnh thoảng tự thưởng cho bản thân bằng những chuyến đi chơi xa giúp cân bằng cuộc sống. Rebel khẳng định, việc tự tin, yêu thương bản thân chính là nguồn động lực không nhỏ giúp cô lột xác và cải thiện vóc dáng hoàn hảo lên từng ngày.
3. Tham gia nhiều hoạt động thể thao ngoài trời
Rebel chia sẻ rằng, cô thường xuyên tham gia các hoạt động đi bộ đường dài và từng giảm được gần 4kg sau chuyến đi 4 ngày. Ngoài chăm đi bộ, Rebel còn rất thích chơi tennis, kết hợp cùng việc chạy bộ.
4. Tập luyện 7 ngày/tuần
Dù lịch trình công việc có bận rộn đến mấy, Rebel vẫn dành thời gian tập gym đều đặn tới 7 ngày/tuần. Mỗi buổi tập thường kéo dài khoảng 30 phút nên giúp lượng calories được đốt cháy tốt hơn. Cứ dần dần, Rebel tăng cường độ tập luyện trong ngày lên để cơ thể thích nghi với cường độ này.
5. Uống nhiều nước trong ngày
Nước chính là thứ giúp cơ thể Rebel thải độc tốt hơn và hạn chế cảm giác thèm ăn trong ngày. Bên cạnh đó, nước cũng giúp cân bằng cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa từ bên trong tốt hơn. Do vậy, Rebel thường chú trọng rất nhiều trong việc uống nước hàng ngày để cải thiện sức khỏe cơ thể.
Bất ngờ ngoại hình hiện tại của "cô béo xinh nhất Hollywood"
Ariel Winter được cư dân mạng tấm tắc ngợi khen vẻ xinh đẹp trong những hình ảnh mới nhất.
Ariel Winter xinh đẹp khi nhuộm mái tóc vàng cùng thân hình mũm mĩm đẹp xinh.
Mới đây, Ariel Winter - người được mệnh danh là "cô béo xinh nhất Hollywood" có đăng tải một số hình ảnh trên Instagram cá nhân với chia sẻ "Winter is coming" (mùa đông đang tới). Hiện tại, bài đăng của cô đã nhận được gần 430 nghìn lượt thích cùng hơn 3000 bình luận.
Rất nhiều người dành lời khen cho nhan sắc lên hương của Ariel Winter. Người đẹp sinh năm 1998 đã nhuộm mái tóc vàng khiến các fan so sánh cô với "mẹ rồng" nhà Targaryen hay nhận xét cô mang vẻ đẹp của "bom sex" Marilyn Monroe. Vẻ đẹp xinh, mũm mĩm của Ariel Winter như mang mùa đông mát mẻ tới xua đi cái nóng của mùa hè oi ả.
Ariel Winter nhận được nhiều lời khen sau khi từng bị chê bai xuống sắc.
Người đẹp 22 tuổi chỉ cao 1m55 lại tròn trịa với những đường cong "phồn thực". Mặc dù không ít người yêu thích nét ngoại hình này của cô nhưng cũng có lời ra tiếng vào về vóc dáng ngoại cỡ.
Thu nhỏ vòng 1 và giảm cân
Ariel Winter từng tiến hành phẫu thuật để thu nhỏ vòng một từ cỡ 32F xuống còn 34D và chia sẻ cô cảm thấy không thoải mái với bộ ngực lớn cả về sức khỏe và tinh thần. Khi mới 13, 14 tuổi Ariel Winter đã phổng phao hơn bạn bè bởi vậy cô thường xuyên phải nghe những lời bàn tán về ngoại hình như của cô gái 19 tuổi. Vòng 1 lớn cũng khiến cô thường xuyên bị đau lưng và mỏi cổ.
Ariel Winter nổi bật với vóc dáng "phồn thực" đặc biệt là vòng 1 ngoại cỡ.
Ariel Winter còn từng bị bắt nạn và chế giễu ngoại hình trên mạng xã hội. Cô chia sẻ mình đã cố gắng ăn kiêng để phù hợp với tiêu chuẩn vóc dáng mà số đông đặt ra nhưng sau đó cô nhận ra việc khiến mình hạnh phúc quan trọng hơn là làm hài lòng người khác. Đã có rất nhiều suy đoán tiêu cực xoay quanh việc giảm cân của Ariel Winter.
Ariel Winter đã gầy đi đáng kể, nguyên nhân là do cô đã đổi loại thuốc điều trị trầm cảm.
Thực tế, trong suốt nhiều năm, Ariel Winter phải uống thuốc chống trầm cảm và chúng khiến cô tăng cân không kiểm soát, có giảm sao cũng không xuống được cân. Sau đó, cô đã được thay đổi về thuốc để giúp tinh thần thoải mái hơn mà không gây nên việc béo phì. Chính bởi vậy cô đã giảm gần 14kg.
Vướng tin đồn "dao kéo" gương mặt
Không chỉ gặp những ý kiến trái chiều về cân nặng, Ariel Winter còn bị khẳng định là đã phẫu thuật thẩm mỹ như gọt cằm, gọt má, tiêm môi, làm mũi,... Rất nhiều người bày tỏ sự thấy vọng trước vẻ ngoài khác lạ của cô. Ariel Winter nói rằng việc giảm cân đã ảnh hưởng đến gương mặt. Cô chỉ phẫu thuật duy nhất vòng 1 còn lại không hề can thiệp "dao kéo" bất cứ phần nào trên khuôn mặt.
Nhiều bằng chứng được đưa ra để chứng mình Ariel Winter đã phẫu thuật thẩm mỹ.
Thoát mác chân cột đình, Hari Won gây bất ngờ với đôi chân thon nuột, bí quyết là đây! Để có được đôi chân thon nuột như hiện tại, Hari Won đã phải tập luyện vô cùng chăm chỉ. Trước khi trở thành bà xã Trấn Thành, Hari Won vốn là nữ ca sĩ được nhiều người biết đến và yêu quý bởi nhan sắc lai Hàn xinh đẹp như búp bê. Mỗi khi xuất hiện tại các sự kiện giải trí,...