Nam nghệ sĩ Hàn Quốc giảm cân để có body 6 múi
Tay trống ban nhạc South Club – Lee Dong Keun – gây ấn tượng với vẻ ngoài thon gọn, múi bụng nổi rõ đầy nam tính.
Lee Dong Keun vừa đăng trên trang cá nhân loạt hình ảnh cởi áo khoe body 6 múi săn chắc. Anh là thành viên chơi trống thuộc South Club – ban nhạc của cựu thành viên WINNER Nam Tae Hyun. Do vậy, sau khi bức ảnh được đăng tải tạo nên sự chú ý đặc biệt từ người hâm mộ.
Lee Dong Keun sở hữu màn lột xác ấn tượng nhất nhì Kbiz.
Nam nghệ sĩ đã có màn giảm cân ngoạn mục. Rời xa thân hình mũm mĩm, gương mặt béo tròn của quá khứ, Lee Dong Keun giờ đây có vóc dáng cân đối, thon gọn, đặc biệt vùng bụng nổi rõ những múi cơ sắc nét.
Tay trống ban nhạc South Club chú thích cho những tấm ảnh khoe vóc dáng nam tính của mình bằng 2 ngôn ngữ tiếng Hàn và tiếng Anh.
Anh tâm sự: “Tôi có bức ảnh cho bộ hồ sơ cá nhân mà trước đây chưa bao giờ dám nghĩ đến. Thật bối rối khi nói rằng nó trông khá hoàn hảo, và tôi học được cách kiên trì, nhẫn nại để đạt được mục tiêu này. Tôi đã rất béo lúc còn nhỏ và không thể giảm cân. Thành quả vóc dáng của hôm nay làm tôi cảm thấy thật sự tự hào về chính mình”.
Video đang HOT
Anh tự tin cởi phanh áo khoe cơ bụng săn chắc, điều mà trong quá khứ chưa bao giờ nghĩ đến.
Bộ ảnh khoe body tuyệt phẩm mang về hơn 27.000 lượt yêu thích dành cho tay trống trẻ. Phần đông người hâm mộ để lại lời chúc mừng kèm biểu tượng trái tim, vỗ tay và mặt cười.
Một trong số đó – chủ tài khoản @ shirouwakimono___ – bình luận rằng: “Chúng tôi tự hào về bạn vì đã đạt được mục tiêu của bản thân. Cho dù bạn béo, chúng tôi vẫn sẽ luôn bên cạnh và yêu thương bạn. Chúng tôi rất vui vì bạn tự hào về thành quả sau nhiều cố gắng của mình, cũng như cảm ơn bạn vì chia sẻ với chúng tôi niềm hạnh phúc này”.
Trong quá khứ, Lee Dong Keun là chàng trai có thân hình ngoại cỡ, gương mặt bầu bĩnh đáng yêu. Quyết tâm giảm cân bằng việc tập luyện, ăn uống khoa học, tay trống của South Club lột xác hoàn hảo. Không chỉ sở hụng cơ bụng săn chắc, gương mặt của nam nghệ sĩ sinh năm 1997 cũng trở nên thon gọn, góc cạnh và thu hút hơn trong những thước hình thời trang.
Thân hình mập mạp, béo tròn lúc Lee Dong Keun chưa giảm cân.
Bi Rain tập luyện ra sao để giảm 10 kg và duy trì body 6 múi?
Dù đã bước sang tuổi 37, nam nghệ sĩ vẫn duy trì chế độ tập luyện nghiêm ngặt để giữ cơ thể săn chắc.
Tối 17/4, Bi Rain bất ngờ lên top tìm kiếm tại Hàn Quốc sau khi chia sẻ hình ảnh mới nhất của mình. Theo đó, nam ca sĩ thông báo đã giảm 10 kg và trở về số cân nặng năm 20 tuổi thời vừa ra mắt chỉ trong vài tháng cách ly tại nhà.
Từ lâu, Bi Rain vốn là ngôi sao sở hữu lượng fan khổng lồ không chỉ nhờ tài năng, mà còn vì thân hình hoàn hảo, chuẩn mực từng milimet. Để có được body 6 múi, kinh nghiệm luyện tập vũ đạo là chưa đủ. Bản thân nam ca sĩ một thời phải khổ luyện rất nhiều, cộng thêm việc tuân thủ chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt.
Bài đăng của nam ca sĩ 37 tuổi khiến cho nhiều người hâm mộ bất ngờ và thán phục. Bên cạnh bình luận thích thú, không ít người cũng bày tỏ sự lo lắng cho tình hình sức khỏe của ngôi sao Ngôi nhà hạnh phúc khi anh giảm cân quá nhiều.
Màn giảm cân ngoạn mục mới nhất của Bi Rain chính là thành quả sau thời gian tuân thủ phương pháp tập luyện Tabata với cường độ cực cao, giúp đốt cháy calo nhanh bằng các bài tập nhằm đẩy cơ thể đến giới hạn tuyệt đối.
Trong đoạn video mới nhất được đăng tải trên trang cá nhân, Bi Rain chỉ ra một số bài tập anh thường áp dụng khi tuân thủ theo Tabata như chống đẩy, tạ tay, squat, burpee... Nam diễn viên còn khuyến nghị mọi người có thể thay đổi linh hoạt các bài tập khác nếu muốn chỉ cần đảm bảo nguyên tắc 20 giây tập cường độ cực cao và 10 giây nghỉ trong 4 phút.
Tabata vốn là chương trình tập luyện giảm cân chuyên biệt dành riêng cho các vận động viên chuyên nghiệp và những người có thể lực tốt. Vì vậy, không phải ai cũng phù hợp với các bài tập cường độ cao của tabata.
Trước đó, để chuẩn bị cho vai chính trong bộ phim Ninja Assassin (2009), Bi Rain tiết lộ đã dành 8 giờ tập luyện/ngày trong vòng 8 tháng. Vào thời gian đó, 8X chỉ ăn thịt ức gà và rau xanh. Nếu muốn thay đổi khẩu vị, cá sống, khoai tây hoặc một chút thịt bò sẽ được thêm vào thực đơn.
Ngoài ra, theo Allkpop, ngôi sao mắt một mí luôn ăn đủ 2 bữa trước và sau khi tập, đồng thời không quên bổ sung năng lượng vào buổi sáng. Việc ngủ đủ 8 tiếng cũng giúp Bi Rain có được tinh thần tốt trong các buổi tập luyện.
Thu Trà
7 tuần sau khi sinh con, MC Phương Mai lấy lại được vóc dáng, mặc lại váy cũ đẹp mê li Khoe dáng nuột nà khi làm MC, Phương Mai khiến nhiều người bất ngờ khi mặc lại váy cũ thời còn "son rỗi". Tối 9/1, Phương Mai đã nhờ 'vú em' chăm sóc con trai hơn 1 tháng tuổi để chạy show MC diễn ra trên một du thuyền hạng sang ở TP HCM. 'Gái một con' diện đầm sequin bó sát, khoe...