“Mỹ nữ Vũng Tàu đi xe 70 tỷ”: Nhảy sexy dance giữ dáng gợi cảm sau sinh
Dù mới tập luyện thời gian ít nhưng Ngọc Duyên tỏ ra tự tin và thành thạo với bài nhảy quyến rũ.
Ngọc Duyên khoe vóc dáng nuột nà trong thiết kế ôm sát.
Cũng như nhiều phụ nữ sau sinh khác, Ngọc Duyên chọn sexy dance để duy trì cơ thể nuột nà, săn chắc sau sinh. Vóc dáng của bà mẹ một con được khen ngợi gợi cảm hơn cả thuở đôi mươi. Mới đây, cô đã đăng tải một video ngắn khoe thành quả với bài nhảy điêu luyện. Ngọc Duyên chọn trang phục thể thao khỏe khoắn, năng động. Cô mix áo croptop với quần jogger, khoe vòng eo phẳng lỳ đáng ngưỡng mộ.
Mỹ nữ Vũng Tàu đi xe 70 tỷ là một trong những người đẹp lấy lại dáng nhanh chóng nhất sau sinh khiến bao người phải tò mò về bí quyết của cô.
Video Ngọc Duyên nhảy sexy dance điêu luyện khoe dáng nuột của gái một con.
Sexy dance là môn thể thao quyến rũ, giúp người tập có được tinh thần sảng khoái. Âm nhạc kết hợp những động tác linh hoạt, mềm dẻo sẽ giúp bạn xả stress sau giờ làm việc căng thẳng, giúp bạn tận hưởng thời gian thư giãn cho cơ thể và tinh thần một cách trọn vẹn nhất.
Các động tác của sexy dance sẽ buộc cơ bụng của bạn làm việc hết công suất để giảm mỡ, cơ bụng săn chắc bởi những động tác xoay ngực, lắc mông. Các tư thế sexy sẽ làm cho các cơ ngực, lưng, mông và đùi làm việc hết tối đa, vì thế mà vòng 1 và vòng 3 thêm nở nang hơn.
Bài tập này ngoài phù hợp cho tất cả các đối tượng thì nữ giới công sở là lựa chọn tối ưu. Bởi những cô nàng công sở có thói quen đi hoặc ngồi gù lưng, có vấn đề về cột sống… thì sexy dance sẽ giúp bạn cải thiện những vấn đề này hiệu quả nhất.
Sexy dance mang đến sự quyến rũ từ những động tác cơ bản như lắc hông, đi sóng uốn lượn, đánh ngực đến cả những động tác nhỏ nhất như hất tóc, vuốt tay… Tất cả đều làm nên sự gợi cảm không thể cưỡng lại cho những ai yêu bộ môn này. Với những động tác đa dạng, sexy dance sẽ khiến tinh thần bạn phấn khởi hơn ở cả những buổi tiệc đêm hòa vào âm nhạc sôi động.
Video đang HOT
Những lưu ý khi tập sexy dance là luôn giữ lưng thẳng, cổ cao, mắt nhìn thẳng 1 hướng, giữ ngực và mông cao ở bất cứ trường hợp nào, cả từ dáng đứng, dáng bước đi, dáng ngồi… để làm bật những đường cong quyến rũ của nữ giới.
Ngoài nhảy sexy dance, Ngọc Duyên còn tập gym, cô chia sẻ: “Mất 21 ngày để bạn tạo thói quen và cần 90 ngày để biến nó trở thành lối sống. Ráng đẩy tạ đến 90 ngày xem được bao nhiêu múi”.
Vóc dáng gợi cảm của Ngọc Duyên sau sinh khiến bao người ngưỡng mộ.
Thân hình nuột nà như siêu mẫu của Ngọc Duyên do ăn tập điều độ mà có được.
Hàn Phong
Theo 24h.com.vn
Sơn Tùng M-TP mặc suit như quý ông, Isaac diện đồ đơn giản ở Hội An
Tuần qua, các sao nam Việt đều diện đồ trẻ trung, năng động. Riêng Sơn Tùng M-TP trông lịch lãm trong bộ vest tông màu nhã nhặn, đúng kiểu quý ông.
Tuần qua, nhiều sao nam chuộng phong cách năng động trong bộ cánh đậm chất streetwear. Tuy nhiên, Sơn Tùng "một mình một cõi" cùng hình ảnh chỉn chu trong bộ suit lịch lãm gồm suit jacket, vest và sơ mi bên trong lấy cảm hứng từ những quý ông thập niên 1920, 1930 với tông nâu nhã nhặn. Cách tạo điểm nhấn của nam ca sĩ đến từ nhẫn, vòng tay tông vàng lấp lánh của Versace.
Soobin Hoàng Sơn năng động với cách kết hợp áo sơ mi cổ bẻ in họa tiết hoạt hình đi kèm quần jogger của adidas và nhấn nhá phụ kiện trùng tông trang phục.
Isaac đơn giản với cách kết hợp sơ mi kẻ sọc cùng quần tây. Cặp kính mắt bản tròn giúp bộ cánh trông sành điệu hơn.
Nam ca sĩ S.T phối trang phục trẻ trung với những tông màu sáng như sơ mi sắc xanh, quần jeans denim cùng đôi giày trắng đồng điệu với mũ lưỡi trai.
Erik sành điệu với cách kết hợp áo thun cùng quần shorts năng đông. Phụ kiện trở thành điểm nhấn trên toàn set đồ của nam ca sĩ như vòng cổ xích vàng, đi kèm túi to bản in in logo đến từ thương hiệu MCM.
Diễn viên hài Duy Khánh, Quang Trung mặc đồ nổi bật với các sắc thái khác nhau của tông màu cam. Tuy nhiên, cả hai đều có cách phối kết khác biệt như áo hoodie ngắn tay đồng điệu cùng tất cao cổ, hay jumpsuit đi kèm combat boots hầm hố.
Rapper Bigdaddy cá tính trong set đồ đen kết hợp giữa áo thun oversized cùng quần jogger sơ vin bên trong tất cao cổ và nhấn nhá bằng mẫu sneakers Y-3. Anh gây chú ý với cách kết hợp vòng cổ dây xích đặc trưng của dân hip hop.
Diễn viên Bình An khéo léo khi tiết chế màu sắc của set đồ đi kèm bên trong với cách kết hợp cùng sơ mi họa tiết kẻ sọc nổi bật. Mẫu ba lô bản nhỏ tông nâu chưa ăn ý với bộ trang phục trắng, đen chủ đạo.
Ca sĩ Lou Hoàng cá tính với cách kết hợp trang phục mang đậm tinh thần của nhà mốt Saint Laurent với áo sơ mi da beo, đi kèm skinny jeans và boots sắc nâu.
Theo news.zing.vn
5 idol Hàn biểu tượng cho phong cách sporty chic Những mỹ nhân này có phong cách khỏe khoắn nhưng vẫn toát lên nét đẳng cấp, sang chảnh. Na Eun (Apink) Na Eun là tín đồ trung thành của phong cách sporty chic, vừa thể thao, năng động lại vừa gợi cảm. Những bộ cánh này thường được nữ idol diện dạo phố hoặc ra sân bay. Set đồ đậm chất thể thao...