Muốn tăng quyết tâm khi tập thể dục thể thao tại nhà, đây là 2 món đồ hữu ích nhất giúp bạn làm điều đó

Với sự hỗ trợ của hai người bạn mới, giờ đây tập thể dục không còn là nỗi ám ảnh đối với hội người lười.

Với làn sóng bùng phát lần thứ 4 trở nên căng thẳng hơn khiến cuộc sống của hầu hết mỗi người đều bị đảo lộn. Những thói quen sinh hoạt thường ngày ở khắp mọi nơi bỗng chốc thay đổi và gói gọn chỉ trong chính căn nhà của mình. Ngay cả việc tập thể dục rèn luyện sức khỏe tại các phòng tập hay những khu vực công cộng đều buộc phải đóng cửa để tuân thủ quy định phòng chống dịch.

Từ ăn uống, học tập, làm việc cho đến các hoạt động thể dục thể thao đều được thực hiện mỗi ngày như một vòng tuần hoàn lập lại. Tuy là vậy, nhưng không phải ai cũng có động lực duy trì thói quen tập luyện thể dục tại nhà, phần vì các hoạt động khác dường như đã chiếm hầu hết thời gian biểu, thêm vào đó là việc không thực sự đủ quyết tâm để lựa chọn việc luyện tập tại nhà.

Trên thực tế, có rất nhiều lý do khiến bạn không hạ được quyết tâm trước mỗi lần luyện tập. Trong số đó phải kể đến là việc không gian tập luyện tại nhà có phần hạn chế, hay thiếu đi những dụng cụ cần thiết cho những buổi tập, cũng như những phụ kiện đi kèm để bổ trợ cho việc hoạt động hiệu quả hơn.

Điều hơn hết là bạn cần lựa chọn những vật dụng phù hợp với việc tập thể dục tại nhà. Nếu để nói những món đồ nào cần thiết thì sẽ có vô vàn thứ khác nhau, nhưng không thể không kể đến một chiếc thảm tập luyện để tránh việc tiếp xúc trực tiếp với nền sàn cứng, các bộ quần áo và giày dép thích hợp cho việc tập thể dục. Và đặc biệt, để nâng cao hiệu quả luyện tập, bạn cũng nên chú ý tới các sản phẩm công nghệ hỗ trợ việc luyện tập tại nhà, điển hình như các dòng Galaxy Watch và Galaxy Buds.

Công bằng mà nói, việc sử dụng các thiết bị điện tử thông minh như đồng hồ Galaxy Watch thật sự rất tốt trong việc hỗ trợ người dùng tập luyện tại nhà. Ở thế hệ thứ 4, chiếc Galaxy Watch không chỉ mang lại tính thời trang, mà nó còn đóng vai trò theo dõi sức khoẻ cho người dùng và còn là một “huấn luyện viên” riêng cho mình.

Đối với những ngày giãn cách phải làm việc tại nhà, ngồi lâu nhiều hơn vận động vô tình gây ảnh hưởng không tốt đến cột sống cũng như gây tích tụ mỡ thừa dẫn đến nhiều nguy cơ mắc bệnh về sau. Để giải quyết vấn đề đó, Galaxy Watch4 Series là dòng đồng hồ thông minh được tích hợp cảm biến BIA (BioActive) phân tích trở kháng điện sinh học, cho phép đo được lượng cơ, lượng mỡ trong cơ thể thay vì đo đếm số bước chân thông thường từ đó người dùng có thể cân chỉnh lại chế độ ăn uống cũng như tập luyện của mình.

Điểm nổi bật hơn ở Galaxy Watch4 Series và có thể nó thực sự cần thiết trong khoảng thời gian dịch bệnh này chính là khả năng đo được lượng oxy trong máu (SPO2) thông qua biểu đồ giấc ngủ giúp người dùng có thể đảm bảo sức khỏe của mình một cách tối đa.

Ngoài ra việc kết nối và đồng bộ hoá giữa Galaxy Watch4 Series và các thiết bị smartphone cũng trở nên dễ dàng hơn. Người dùng có thể truy cập vào các bài tập có sẵn trên ứng dụng Samsung Health được phân chia thành nhiều chương trình tập luyện khác nhau như tăng cơ bắp, giảm cân, yoga, HIIT… Đối với các bài tập này, màn hình điện thoại sẽ hiển thị các các thao tác tập một cách trực quan, còn nhiệm vụ của Galaxy Watch4 Series sẽ thay bạn thông báo thời gian và số lần đã luyện tập cũng như hiển thị số đo nhịp tim để tiện trong việc tự quan sát và theo dõi ngay tại nhà.

Để hỗ trợ cho việc tập luyện thể dục tại nhà trở nên hứng khởi hơn, không thể không nhắc đến sự góp mặt của chiếc Galaxy Buds2. Với thiết kế dưới dạng “in-ear” lọt thỏm trong ống tai cùng khả năng chống nước IPX2, người dùng có thể thoải mái vận động với tần suất cao mà chẳng lo về việc mồ hôi bám vào làm hư hỏng thiết bị.

Hơn thế nữa, ở phiên bản thứ 2 này, người dùng còn có thể điều khiển Galaxy Buds thông qua chiếc Galaxy Watch hay thậm chí có thể thao tác trực tiếp trên chiếc tai nghe với các tính năng thông minh như dừng/phát nhạc, nhảy bài, nhận cuộc gọi… Không dừng lại ở đó, điểm sáng giá nhất trên chiếc Galaxy Buds2 là tính năng chống ồn chủ động (ANC) loại bỏ 98% tạp âm bên ngoài giúp bạn tập trung hơn trong việc tập luyện.

Ngoài ra, Galaxy Buds2 cũng sở hữu chất lượng âm thanh tốt “chuẩn studio” với âm bass chắc chắn giúp bạn có thể tận hưởng những bản nhạc sôi động một cách chuẩn xác. Thêm vào đó, thời lượng pin của Galaxy Buds2 cũng kéo dài lên đến 5 giờ nếu dùng ở chế độ chống ồn và 20 tiếng khi với hộp sạc, vì thế bạn chẳng phải lo về việc hết pin giữa lúc tập thể dục mà vẫn tận hưởng tối đa thời gian của tai nghe.