Muốn giảm mỡ bụng hiệu quả mà không cần thẩm mỹ, chỉ cần 2 loại đồ uống thơm mát từ quả chanh này
Chanh từ xưa đến nay được biết đến với nhiều công dụng trong việc làm đẹp, tuy nhiên muốn giảm mỡ bụng hiệu quả mà không cần thẩm mỹ thì chỉ cần sử dụng 2 loại nước uống sau đây.
Ngoài việc làm trắng da, chanh còn giúp bạn gái giảm mỡ bụng hiệu quả, lấy lại được vòng eo thon thả như mơ ước. Vì vậy còn chờ gì nữa hãy cùng thực hiện ngay 2 loại nước uống dễ làm ngay tại nhà dưới đây.
Gần đây, rất nhiều bạn gái thường uống nước chanh trước khi đi làm. Tại sao họ lại làm như vậy? Trên thực tế, chanh có chứa rất nhiều axit citric, một loại axit hữu cơ có chức năng hỗ trợ tốt quá trình trao đổi chất, thúc đẩy quá trình tiêu hóa và giúp giải phóng chất béo hiệu quả. Đặc biệt hơn, với thành phần polymer pectin có trong chanh sẽ ức chế được cảm giác thèm ăn, giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng.
Hai loại nước chanh giúp bạn gái giảm mỡ bụng hiệu quả:
Video đang HOT
Bạn có thể cắt chanh thành từng lát mỏng và ngâm vào cốc nước lọc mình hay uống hàng ngày. Nước chanh ngâm không chỉ giúp làm dịu cơn khát mà còn giúp đốt cháy chất béo trong cơ thể chúng ta. Hãy tự chuẩn bị cho bản thân một cốc chanh ngâm để nhâm nhi trong suốt cả ngày dài.
Nếu có thời gian, bạn hãy tự chuẩn bị cho mình một tách trà chanh hoa cúc. Cách làm rất đơn giản: thêm vài lát chanh, hoa cúc ngâm vào trong nước ấm khoảng 5 phút. Trà chanh, hoa cúc giúp tăng cảm giác no, giảm bớt cảm giác thèm ăn. Tuy vậy, bạn nên uống loại trà này một cách có chừng mực vì uống quá nhiều có thể gây cảm giác chán ăn thực sự.
Hy vọng với những thông tin trên sẽ giúp cho các chị em nhanh chóng sở hữu thân hình thon gọn cùng làn da trắng hồng hào mà không phải nhờ đến sự can thiệp của dao kéo.
Bùi Hà(TH)
Theo phunutoday.vn
2 món đồ uống thơm mát từ chanh giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả mà không cần thẩm mỹ
Ngoài việc làm trắng da, chanh còn giúp bạn gái giảm mỡ bụng hiệu quả, lấy lại được vòng eo thon thả như mơ ước. Gần đây, rất nhiều bạn gái thường uống nước chanh trước khi đi làm.
Tại sao họ lại làm như vậy? Trên thực tế, chanh có chứa rất nhiều axit citric, một loại axit hữu cơ có chức năng hỗ trợ tốt quá trình trao đổi chất, thúc đẩy quá trình tiêu hóa và giúp giải phóng chất béo hiệu quả. Đặc biệt hơn, với thành phần polymer pectin có trong chanh sẽ ức chế được cảm giác thèm ăn, giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng.
Hai loại nước chanh giúp bạn gái giảm mỡ bụng hiệu quả:
Chanh ngâm
Bạn có thể cắt chanh thành từng lát mỏng và ngâm vào cốc nước lọc mình hay uống hàng ngày. Nước chanh ngâm không chỉ giúp làm dịu cơn khát mà còn giúp đốt cháy chất béo trong cơ thể chúng ta. Hãy tự chuẩn bị cho bản thân một cốc chanh ngâm để nhâm nhi trong suốt cả ngày dài.
Trà chanh
Nếu có thời gian, bạn hãy tự chuẩn bị cho mình một tách trà chanh hoa cúc. Cách làm rất đơn giản: thêm vài lát chanh, hoa cúc ngâm vào trong nước ấm khoảng 5 phút. Trà chanh, hoa cúc giúp tăng cảm giác no, giảm bớt cảm giác thèm ăn. Tuy vậy, bạn nên uống loại trà này một cách có chừng mực vì uống quá nhiều có thể gây cảm giác chán ăn thực sự.
Quỳnh Trang
Theo emdep.vn
Những bài tập giúp giảm số đo vòng 2 Ngoài chế độ ăn uống hợp lý và giảm rượu bia, những bài tập dưới đây có thể giúp ích trong cuộc chiến chống lại mỡ bụng ở vòng hai. Side plank toe taps - Nằm nghiêng một bên với trọng lượng cơ thể dồn lên cẳng tay và hai chân xếp chồng lên nhau. - Sử dụng cơ cốt lõi (Cơ bụng,...