Muốn eo thon săn chắc như Miranda Kerr, chị em nhất định phải thay đổi thức uống buổi sáng
Những thói quen đơn giản giúp Miranda Kerr giữ được vóc dáng săn chắc chuẩn siêu mẫu dù đã là mẹ 2 con.
Từ khi còn là thiên thần của Victorias Secret cho đến nay khi đã là mẹ 2 con bước vào t.uổi 40, vóc dáng của Miranda Kerr hoàn hảo đến từng cm. Cô là một biểu tượng của nhan sắc ngọt ngào rạng rỡ cùng thân hình nóng bỏng gợi cảm và dù đã trút bỏ đôi cánh thiên thần nhưng Miranda Kerr vẫn toát lên vầng hào quang của một thiên thần.
Bí quyết giữ dáng của nữ thần gợi cảm Miranda Kerr
Bữa sáng của Miranda Kerr: Thay thế cà phê bằng nước chanh ấm
Nhiều người thức dậy và làm ngay một ly cafe cho tỉnh táo, nhưng Miranda Kerr lại khởi động buổi sáng bằng một ly nước chanh nóng. Cô vắt nước cốt của nửa quả chanh vào một cốc nước ấm. Chanh rất giàu vitamin C, không chỉ cung cấp năng lượng cho cả ngày mà còn đ.ánh thức hệ tiêu hóa, loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể từ đó giúp mẹ 2 con Miranda Kerr lấy lại sự thon gọn săn chắc của vóc dáng.
Vitamin C của chanh cũng giúp da dẻ trắng sáng mịn màng hơn. Đương nhiên việc uống nước chanh ấm mỗi ngày sẽ không cho kết quả ngay lập tức nhưng duy trì đều đặn mỗi ngày sẽ rất tốt cho nhan sắc của phái đẹp.
Bữa trưa của Miranda Kerr: Vẫn là chanh
Video đang HOT
Bữa trưa Miranda Kerr sẽ dùng giấm táo, dầu ô liu nguyên chất và nước cốt chanh tươi để chế biến nước sốt trộn salad và ăn kèm với rau diếp để giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng của rau diếp hiệu quả hơn.
Miranda Kerr giải thích rằng mỗi khi cần thêm năng lượng cho làn da và cơ thể, cô đều thêm một ít nước cốt chanh vào món ăn. Có vẻ như chanh mới thực sự là nguyên liệu mà nữ thần gợi cảm Miranda Kerr tin tưởng và đây cũng là loại quả giúp đ.ánh thức sự hồng hào tươi trẻ của mẹ 2 con t.uổi 40.
Chế độ tập luyện của Miranda Kerr
Miranda Kerr không tập luyện ở cường độ cao mà cô thích dành thời gian mỗi ngày để đi dạo bên ngoài. Nhưng khi cần tăng cường vận động, cô sẽ chạy bộ để nhanh có cơ bụng và thân hình săn chắc. Đối với Miranda Kerr, chạy bộ hay đi bộ không chỉ là một bài tập thể dục tốt cho sức khỏe và vóc dáng mà còn giúp giảm căng thẳng, điều hòa cơ thể và thải độc cho làn da.
Miranda Kerr tôn thờ dòng mỹ phẩm chữa lành
Gần đây, Miranda Kerr - cựu thiên thần Victorias Secret đã chia sẻ những sản phẩm hữu cơ mà cô không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da.
Là một chuyên gia thẩm mỹ, Miranda Kerr luôn biết cách lựa chọn phương pháp làm đẹp phù hợp nhất cho bản thân. Kerr coi việc chăm sóc da là một trải nghiệm toàn diện và cô muốn các sản phẩm của mình phản ánh điều đó. 'Tôi rất tâm đắc với toàn bộ triết lý đó. Tôi có thể kết hợp nhiều công cụ vào quy trình để có thể cung cấp cho làn da sức sống mới, cô nói.
Miranda Kerr coi việc chăm sóc da là một trải nghiệm toàn diện.
Kerr ưu tiên những sản phẩm được lọc qua các tinh thể thạch anh hồng trong quá trình sản xuất. Cô cho rằng những sản phẩm này có thể 'tiếp thêm sinh lực và nâng cao giá trị'. Với cô, mỗi sản phẩm đều có một lời khẳng định tích cực ở phía sau, thậm chí có thể lan tỏa cảm giác hạnh phúc.
'Đã có những nghiên cứu từ rất nhiều nhà khoa học khác nhau trên khắp thế giới nói về thực tế rằng tất cả chúng ta đều là những sinh vật tràn đầy năng lượng và mọi suy nghĩ đều có ảnh hưởng đến chúng ta. Và vì vậy, lựa chọn sản phẩm chăm sóc da chỉ là một chút bổ sung để tôi nâng cao trải nghiệm của mình, ngay cả khi nó chỉ nhắc nhở tôi hãy tích cực vào thời điểm đó'.
Khi nhắc đến làn da hỗn hợp của mình, Miranda Kerr nói rằng sự nhất quán là chìa khóa. 'Tôi thực sự cảm thấy điều quan trọng nhất là tìm ra sản phẩm nào phù hợp với bạn và mang lại cho làn da kết quả mà bạn cần. Tôi đã nhận thấy sự khác biệt lớn trên làn da của mình khi tôi nhất quán với thói quen', cô cho biết.
Với cô, sản phẩm chăm sóc da có thể 'tiếp thêm sinh lực và nâng cao giá trị'.
Sữa rửa mặt của Miranda Kerr
Vào buổi sáng và buổi tối, cựu siêu mẫu sử dụng một loại sữa rửa mặt hữu cơ đặc biệt. Nó có nước ép từ lá nha đam và nấm tai bạc. Nấm hoạt động tương tự như axit hyaluronic để giữ độ ẩm cho làn da. 'Bạn phải lắc đều để kích hoạt nó, đồng thời trộn lẫn nó với những loại dầu như dầu hạt táo. Sữa rửa mặt sẽ nhẹ nhàng chuyển thành một kết cấu màu trắng đục. Vì vậy, nó không nặng như chất tẩy rửa truyền thống. Sự nhẹ nhàng của nó mang lại độ mịn màng cho làn da của bạn, giúp da ngậm nước nhưng không hề bết dính, đồng thời làm trôi sạch lớp trang điểm của bạn'.
Theo Kerr, sữa rửa mặt chứa tinh dầu phong lữ, hoa hồng và húng quế còn có tác dụng chống lo âu với mùi hương rất êm dịu, giúp nuôi dưỡng cơ thể. Vì vậy, bạn không chỉ làm sạch khuôn mặt của mình mà còn cảm nhận năng lượng tích cực từ các loại tinh dầu.
Miranda Kerr cảm nhận năng lượng tích cực từ các loại dầu trong sữa rửa mặt.
'Khi bạn đang thanh tẩy, bạn có cơ hội để tha thứ cho chính mình, tha thứ cho những người khác đã cố ý hoặc vô ý làm tổn thương tình cảm của bạn hoặc bạn có thể đã vô tình làm tổn thương cảm xúc của người khác. Vì vậy, bạn chỉ có thể thực hành một chút, một nghi thức nhỏ cho bản thân, đó là một phần của việc nuôi dưỡng tâm trí, cơ thể và tinh thần của bạn. Thật tuyệt khi bạn có thể làm điều đó trong lúc chăm sóc làn da của mình', Kerr nói.
Miranda Kerr tẩy da c.hết như thế nào?
Vào buổi sáng, tẩy tế bào c.hết bằng nghệ giúp cựu siêu mẫu cảm thấy như mình được tiếp thêm sinh lực. Nói về trải nghiệm này, Miranda Kerr bày tỏ: 'Sản phẩm tôi dùng có tinh dầu bạc hà nên tôi có thể cảm nhận được làn hơi thơm mát khi rửa mặt dưới vòi hoa sen vào buổi sáng.
Bạn cũng có thể sử dụng nó như một loại mặt nạ, nhưng tôi hiếm khi làm điều đó. Tôi chỉ sử dụng nó như một loại tẩy tế bào c.hết đơn thuần. Nó giúp rất nhiều trong việc cải thiện sắc tố. Mối quan tâm chăm sóc da lớn nhất của tôi là sắc tố. Điều này bắt đầu khi tôi mang thai lần đầu cách đây 11 năm'.
Tẩy da c.hết giúp cô rất nhiều trong việc cải thiện sắc tố.
Miranda Kerr không thể sống thiếu vitamin C
'Tôi sử dụng vitamin C vì nó giúp rất nhiều cho sắc tố và sự săn chắc của tôi. Vitamin C thực sự có rất nhiều tác dụng đáng kinh ngạc. Về cơ bản, nó tan vào da của bạn và thâm nhập sâu hơn. Nó thực sự giúp làm mờ sắc tố và làm sáng làn da của bạn', Miranda Kerr nói.
Kem dưỡng ẩm của Miranda Kerr
Cựu siêu mẫu "bật mí" rằng cô đang sử dụng một loại kem siêu dưỡng ẩm và làm sáng da. Về cơ bản, nó giống như tất cả các loại kem hữu cơ khác, có chiết xuất nghệ, chiết xuất cam thảo, tảo biển, chà là sa mạc và dầu maracuja. 'Bạn có thể tưởng tượng những bong bóng nhỏ li ti chạm lên da và sau đó nó được kích hoạt và vỡ tan khi bạn thoa chúng. Loại kem này thực sự đã giúp ích rất nhiều cho việc làm sáng và giảm sắc tố da của tôi', Miranda Kerr chia sẻ.
Miranda Kerr có 1 kiểu quần diện mãi không nhàm, chị em ngoài 30 rất nên học theo để nâng tầm style Đây cũng là kiểu quần có khả năng hack t.uổi rất đáng để chị em đầu tư. Sở hữu nhan sắc ngọt ngào cùng với thân hình n.óng b.ỏng, Miranda Kerr đã từng là 1 trong những thiên thần đình đám nhất của Victorias Secret. Dù giờ đây không còn trình diễn cho show diễn n.ội y hoành tráng nhưng cuộc sống đời...