Muốn dáng đẹp, eo thon như Phạm Hương hãy ăn theo thực đơn này của cô ấy

Rau củ và trái cây tươi là những loại thực phẩm giúp bông Hậu no lâu và cung cấp nhiều vitamin cho cơ thể.

Không thể phủ nhận vóc dáng quyến rũ luôn là điểm tạo nên sức hút của Hoa hậu Hoàn Vũ 2015 Phạm Hương. Để duy trì hình thể gợi cảm, cô đã dành không ít thời gian cho việc tập luyện và ăn uống khoa học giúp cơ thể thêm săn chắc và nâng cao sức khỏe.

Người đẹp áp dụng chế độ ăn lành mạnh, cắt giảm bớt tinh bột từ nhiều năm nay. Thay vào đó, cô tăng cường bổ sung chất xơ từ rau củ và các thực phẩm giàu protein.

Các bữa ăn của Phạm Hương luôn không thể thiếu trái cây tươi hoặc các loại rau xanh. Nhóm thực phẩm này giúp cơ thể nhanh no, hạn chế cảm giác thèm ăn đồng thời cung cấp một lượng vitamin dồi dào cho cơ thể.

Cà rốt, cà chua bi là loại thực phẩm có lượng calo thấp, giàu vitamin A, C nên không chỉ giúp Phạm Hương giảm cân hiệu quả mà còn hữu ích trong việc làm đẹp da.

Để tăng cơ nhưng không tăng mỡ, Phạm Hương thường chọn cách luộc, hấp nhằm hạn chế tối đa dầu mỡ, gia vị trong món ăn.

Bên cạnh đó cô còn rất chăm chỉ tập luyện để có cơ thể rắn chắc, khỏe khoắn.

Sam

Theo emdep