Muốn có mái tóc dày, khỏe mạnh nàng chỉ cần chăm chỉ uống 10 loại nước ép tuyệt vời này thôi

Nguyễn Thị Mỹ Thuận14:29 08/06/2019

Dưới đây là một số loại nước ép giúp tóc mọc nhanh nàng không thể bỏ qua.

Dâu tây rất giàu vitamin C giúp tăng khả năng hấp thụ protein của cơ thể và tăng keratin giúp tóc mọc nhanh và bảo vệ nang tóc.

Nước ép lô hội

Lô hội chứa Vitamin C và các khoáng chất như sắt, kẽm, đồng giúp giảm tóc gãy rụng. Các enzyme có trong nước ép lô hội giúp nuôi dưỡng tóc.

Nước ép cà rốt

Cà rốt là một trong những thực phẩm giàu biotin – một loại vitamin cần thiết giúp tóc nhanh mọc. 100 gram cà rốt chứa 20% lượng biotin.

Nước ép hành tây

Giống như cà rốt, hành tây cũng giàu biotin, giúp tóc mọc nhanh. Uống một ly nước ép hành tây sẽ cải thiện sắc tố và duy trì màu tóc ban đầu của bạn.

Nước ép dưa chuột

Video đang HOT

Dưa chuột giàu silica, giúp tóc nhanh mọc. Dưa chuột cũng chứa chất chống oxy hóa, vitamin C và khoáng chất có tác dụng bảo vệ nang tóc.

Nước ép rau mùi

Thiếu sắt và căng thẳng có thể là thủ phạm gây ra chứng rụng tóc. Rau mùi là một nguồn chất sắt tuyệt vời và có đặc tính làm giảm căng thẳng. Do đó, uống nước rau mùi giúp giảm rụng tóc.

Nước ép rau chân vịt

Giống như rau mùi, rau chân vịt cũng rất giàu chất sắt. Sắt giúp các tế bào hồng cầu mang oxy đến nang lông, giúp tóc khỏe mạnh và mọc nhanh.

Nước ép kiwi

Kiwi giàu Vitamin C, giúp bảo vệ tóc. Kiwi cũng giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ các nang tóc và giúp tóc mọc nhanh.

Nước ép khoai tây

Khoai tây chứa vitamin B, C, kẽm và sắt giúp nuôi dưỡng nang tóc, làm tóc sáng bóng và mềm mượt.

Nước ép tỏi

Tỏi là một nguồn giàu selen – một khoáng chất quan trọng giúp mái tóc khỏe mạnh. Tỏi cũng có đặc tính chống vi khuẩn và chống nấm có thể giúp ngăn ngừa bất kỳ nhiễm trùng gây rụng tóc.

Ngọc Huyền

Theo emdep.vn

Điểm danh 7 loại nước ép giúp nàng da đẹp, dáng thon, tự tin tỏa sáng

Những ngày thời tiết nắng nóng, các chị em lười tập thể dục nhưng vẫn mong muốn duy trì vóc dáng thì đừng quên bỏ qua những loại nước ép trái cây từ thiên nhiên dưới đây.

Nước ép cà rốt

Nước ép cà rốt rất tốt cho việc giảm cân vì cà rốt chứa ít calo và nhiều chất xơ.

Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, cách tốt nhất hấp thụ đầy đủ dưỡng chất của cà rốt là khi cà rốt ở dạng thô. Do đó, ép cà rốt lấy nước là cách hay nhất để hấp thu toàn bộ dưỡng chất của cà rốt.

Nước ép cà rốt còn có thể làm tăng bài tiết mật giúp đốt cháy chất béo do đó giúp giảm cân. Bạn có thể thêm một quả táo, một nửa quả cam và một ít gừng vào ly nước ép cà rốt để tạo ra một thức uống thanh lọc cơ thể tuyệt vời.

Nước ép cà rốt còn có thể làm tăng bài tiết mật giúp đốt cháy chất béo do đó giúp giảm cân- Ảnh internet.

Nước ép cà chua

Nước ép cà chua không chỉ giúp đốt tan mỡ bụng mà còn cung cấp nhiều vitamin A, B, K, C giúp làn da căng mịn, hồng hào. Đặc biệt, người ta tìm thấy trong cà chua có chứa thành phần chủ yếu là chất xơ và nước, giúp trung hòa được nồng độ axit của dạ dày, từ đó giảm cảm giác thèm ăn, tăng cường hiệu quả giảm cân một cách rõ rệt.

Nước ép dưa chuột

Thực phẩm có hàm lượng nước cao thì sẽ ít calo. Để giảm cân, bạn cần ăn ít calo hoặc đốt cháy nhiều calo hơn. Do đó, nên thêm vào bữa ăn của bạn các loại thực phẩm không chỉ ít calo mà còn giúp bạn no lâu hơn.

Do hàm lượng nước và chất xơ cao, nước ép dưa chuột làm bạn no dễ dàng. Vì vậy, nó giúp bạn hạn chế ăn những thức ăn khác. Bạn cũng có thể vắt một ít nước cốt chanh, thêm một vài lá bạc hà để tạo ra một thức uống giải khát mùa hè.

Nước ép dưa hấu

Vào mùa hè, không có phương pháp giảm cân nào tốt bằng việc bổ sung thật nhiều nước ép, đặc biệt là nước ép dưa hấu. Đây là loại quả chứa nhiều nước, rất ít calo không chỉ giúp lâu đói, bổ sung nước mà còn đem lại vẻ đẹp hoàn hảo cho làn da của bạn.

Cũng giống như các loại nước ép khác, bạn chỉ cần lấy ruột đỏ quả dưa hấu, bỏ hạt rồi cho vào máy xay sinh tố, cuối cùng rót ra cốc thêm vài viên đá mát lạnh và thưởng thức.

Nước ép dưa hấu là lựa chọn của nhiều chị em- Ảnh: Internet

Nước ép cam

Nước cam ép tươi cũng được coi là một loại nước ép lành mạnh, nó chứa ít calo hơn tất cả các loại đồ uống có ga. Cam được coi là một loại trái cây chứa calo tiêu cực - có nghĩa là nó chứa ít calo hơn so với những gì cơ thể bạn cần để đốt cháy nó. Nói một cách đơn giản, khi bạn uống nước ép cam, bạn đốt cháy nhiều calo hơn số mà bạn uống vào cơ thể.

Nước ép táo

Giảm cân bằng táo xanh là một trong những bí quyết giảm cân nhanh được nhiều người ưa chuộng. Nếu bạn không thích ăn táo, bạn có thể ép lấy nước để uống mỗi ngày, buổi sáng 1 ly trước khi tập thể thao, 1 ly buổi tối trước khi ngủ 1 tiếng. Việc duy trì thói quen này trong vòng 1 tháng sẽ giúp cơ thể bạn trở nên khỏe mạnh, săn chắc hơn.

Nước ép nho

Nước ép nho là một loại nước ép có hiệu quả cao trong việc đốt cháy calo, từ đó mang lại vóc dáng thanh mảnh cho bạn gái. Việc đều đặn uống 1-2 ly nước ép nho, sau các buổi chạy bộ, tập gym hay chơi thể thao không chỉ giúp bạn xua tan mệt mỏi mà còn bổ sung chất dinh dưỡng, giúp lưu thông máu huyết, tiêu diệt tế bào ung thư và đặc biệt là tan mỡ.

MAI HƯƠNG

Theo doisongphapluat.com

Giảm liền 5kg chỉ trong 1 tuần nhờ loạt nước ép rau củ, quả cực kỳ thơm ngon, hấp dẫn Uống nước ép rau quả là cách được nhiều cô nàng lựa chọn để giảm cân, đẹp da, thanh lọc cơ thể. Có thể nói, nước ép rau, củ quả là sự lựa chọn hàng đầu cho những cô nàng muốn giảm cân, dưỡng da, giữ dáng. Nước ép rau củ, quả chứa rất ít calo, lại không qua quá trình chế biến...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: lô hội vitamin c. nước ép cà rốt nước ép hành tây nước ép lô hôi nước ép dưa chuột nước ép rau mùi nước ép dâu tây nước ép kiwi

Xem thêm Share

Xem nhiều

Trấn Thành quỳ gối xin lỗi khán giả01:09

Một nam ca sĩ Vbiz trừng mắt quát fan mà không ai tranh cãi00:53

Xuân Son được bầu Thiện thưởng căn hộ cao cấp hơn 1 triệu USD05:28

Quán bún Hà Nội xin lỗi vụ bán 1,2 triệu đồng 3 bát bún riêu ngày Tết, nói chỉ là 'hiểu lầm'09:39

Người duy nhất thành công khắc chế "mỏ hỗn" của Trấn Thành, khiến đạo diễn nghìn tỷ phải ngậm ngùi nhận sai01:10

Cậu bé vùng vằng, chê ít thế và đập bao lì xì xuống ghế khi được mừng tuổi00:20

'Bộ tứ báo thủ' và nỗi thất vọng về thương hiệu Trấn Thành02:54

Lê Giang bật khóc trước hàng trăm khán giả giữa lùm xùm phim Trấn Thành nhận bão chê bai02:05

1 Hoa hậu Vbiz bị "tóm" ôm hôn tình tứ với trai trẻ trên phố00:41

Shock nhất Douyin: Một cú nổ lớn vang lên, "trẻ con có biết gì đâu" khiến bố mẹ đối mặt với khoản bồi thường hơn 3,5 tỷ đồng!00:19

Video Hoa hậu Kỳ Duyên quăng miếng hài tại sự kiện, nhưng bỏ chạy vì nói 1 câu "quê xệ"00:49

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025

Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

12:17:03 01/02/2025

Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

12:08:55 01/02/2025

Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.

Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

11:49:58 01/02/2025

Dùng chì kẻ mắt làm đậm thêm viền mắt. Nên kẻ từ 1/3 tính từ gốc mắt và đậm màu dần về phía đuôi mắt. Sử dụng bấm mi và chải mascara để hàng mi được dày, dài và cong hơn.

Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

11:47:56 01/02/2025

Sau khi đã phủ phấn nước đều lên da, bước tiếp theo bạn sẽ trang điểm màu má, trang điểm mắt theo ý thích. Nếu không có thời gian để thực hiện đầy đủ các bước trang điểm nêu trên, bạn có thể sử dụng phấn nước ngay sau bước làm sạch và t...

5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

11:44:05 01/02/2025

Chuối giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất như kali, magiê, mangan giúp điều chỉnh mức insulin trong cơ thể, tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Những lỗi cần tránh khi trang điểm

10:04:01 01/02/2025

Hiểu rõ hình dạng khuôn mặt của bản thân và lựa chọn cách trang điểm phù hợp không chỉ giúp cải thiện vẻ đẹp tổng thể mà còn tránh được hiệu quả xấu xí của việc trang điểm.

Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

21:55:12 31/01/2025

Có thể thoa son dưỡng môi trước khi đi ngủ hoặc thoa nhiều lần vào ban ngày. Ngoài son dưỡng, nên sử dụng mặt nạ cho môi khoảng 15-20 phút trước khi ngủ cũng giúp cung cấp đủ chất ẩm cho môi.

Làm sáng da với nước chanh và dưa chuột

21:51:33 31/01/2025

Trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi đáng kể nào trong chế độ ăn uống hoặc thói quen chăm sóc da, hãy cân nhắc tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn dễ bị dị ứng.

4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

10:23:04 30/01/2025

Nhiều người mắc phải những lỗi trang điểm không đáng có, khiến họ trông kém đẹp và thậm chí già hơn so với thực tế.

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

10:22:23 30/01/2025

Mặt có nốt ruồi, đừng tẩy bừa, vì có những nốt ruồi nhìn rất cao cấp! Ai cũng muốn sở hữu một làn da sạch sẽ, không tì vết để tôn lên vẻ đẹp rạng rỡ, giúp nhan sắc nổi bật hơn.