Mụn và Stress: Những vấn đề liên quan đến tuổi dậy thì

Mụn dậy thì không chỉ xuất hiện do thay đổi hormone mà còn do áp lực và căng thẳng lịch trình học tập. Tìm hiểu ngay về những vấn đề liên quan giữa mụn và stress cùng cách chăm sóc da hiệu quả ngay bài viết sau.

Mụn tuổi dậy thì là gì? Dấu hiệu nhận biết

Trong giai đoạn tuổi dậy thì, cơ thể có sự biến đổi mạnh mẽ về hormone, đặc biệt là tăng mạnh hormone testosterone. Điều này gây ra sự gia tăng bã nhờn trên da, làm tắc nghẽn lỗ chân lông và khiến vi khuẩn P.Acne (yếm khí) dễ dàng tăng trưởng và gây mụn, làm tổn làn da. Ngoài ra, tăng cường sản xuất hormone cortisol do căng thẳng cũng có thể góp phần làm gia tăng sự viêm nhiễm và làm tăng nguy cơ mụn xuất hiện.

Một số dấu hiệu nhận biết mụn trứng cá ở tuổi dậy thì bao gồm:

Bắt đầu hình thành lên nốt mụn trên da.Cảm giác ngứa ngáy, đau đớn do hiện tượng viêm.Xuất hiện mủ, cộm, tạo viền đỏ khác biệt với các vùng da khác.Nốt mụn có hiện tượng khô đầu và xuất hiện nhân bên trong.

Các vị trí thường xuất hiện mụn là mặt, cổ, lưng, ngực và vai. Tuy không gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nhưng nếu không được chăm sóc tốt, mụn có thể gây ra thương tổn mất thẩm mỹ cho da như sẹo rỗ, sẹo đáy nhọn. Đây là những thương tổn khó điều trị và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của độ tuổi dậy thì.

Các yếu tố làm tăng nguy cơ nổi mụn

Dưới đây là một số yếu tố làm gia tăng nguy cơ nổi mụn ở tuổi dậy thì:

Áp lực, căng thẳng học tập: Các bạn trẻ thường phải đối mặt với những cuộc thi đánh giá năng lực, kiểm tra triền miên khiến tâm lý vô cùng căng thẳng. Đây là một trong những nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố khiến làn da bị suy yếu.

Ăn uống không đủ chất: Nếu bạn ăn uống thiếu chất, tiêu thụ những thực phẩm giàu carbohydrate như bánh ngọt, đồ chiên rán,… da sẽ dễ bị tiết dầu hơn. Ngoài ra, càng thường xuyên ăn đồ chiên rán, đồ ăn nhanh thì cơ thể sẽ tích tụ nhiều chất béo và đường trong cơ thể. Điều này sẽ làm tăng lượng dầu trên da và gây ra mụn.

Ăn uống và sinh hoạt không điều độ có thể gây ra mụn

Thường xuyên thức khuya: Thức khuya kéo dài sẽ làm thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Theo các chuyên gia da liễu, việc thức khuya thường xuyên sẽ gây căng thẳng tinh thần. Điều này sẽ làm cho da bị mất đi sự tươi trẻ và sáng bóng. Ngoài ra, việc thức khuya cũng khiến da chảy xệ, hình thành vết nhăn và bị lão hóa nhanh hơn.

Môi trường ô nhiễm: Môi trường ô nhiễm có thể gây hại cho da bởi vì các chất độc hại trong không khí như khói bụi, khí độc, ozone và các chất hóa học có thể làm giảm độ ẩm của da, làm cho da khô và mất nước. Điều này có thể dẫn đến tình trạng da khô, ngứa và kích ứng.

Cách chăm sóc da để giảm thiểu mụn dậy thì

Chăm da sạch sẽ: Rửa mặt đều đặn sáng và tối để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa giúp hỗ trợ điều trị mụn trứng cá tốt hơn.

Dùng sản phẩm điều trị mụn: Chọn các sản phẩm chống mụn chứa thành phần salicylic acid để giảm viêm và làm dịu mụn hiệu quả.

Trong các sản phẩm có chứa hoạt chất axit salicylic trị mụn hiện nay, Decumar Promax là thương hiệu có sản phẩm chăm sóc da mụn có sự góp mặt của 2 thành phần hoạt chất trị mụn nổi tiếng là Salicylic Acid (BHA) & Capryloyl Salicylic Acid. Chúng có khả năng giảm thiểu sự xuất hiện của mụn và ngăn chặn sự tích tụ của tế bào chết. Bên cạnh đó, sản phẩm giải quyết được tình trạng mụn liên tục tiếp diễn, đồng thời giúp ngăn ngừa tái phát mụn này về sau.

Bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời: Tia UV có thể làm tăng sự viêm nhiễm và làm sạm màu vết thâm do mụn, hãy sử dụng kem chống nắng hàng ngày.

Kiểm soát stress: Tìm các phương pháp giảm stress như tập thể dục, hay tham gia các hoạt động giải trí để giảm thiểu tình trạng căng thẳng.

Ăn uống lành mạnh: Thực phẩm giàu vitamin và chất chống oxy hóa có thể hỗ trợ quá trình chữa lành da và giảm viêm.

Tại sao nên sử dụng hoạt chất Salicylic Acid

Salicylic Acid là một thành phần có hiệu quả trong việc chống lại mụn dậy thì. Nó hoạt động như một chất tẩy da chết, giúp làm sạch lỗ chân lông, giảm viêm và ngăn ngừa sự hình thành mụn mới. Ngoài ra, Salicylic Acid còn giúp làm giảm sự sản xuất bã nhờn, làm cho da trở nên sáng hơn và giảm thiểu mụn hiệu quả.

Lời kết

Mụn dậy thì là một vấn đề phổ biến và căng thẳng có thể làm tăng nguy cơ mụn xuất hiện. Việc kiểm soát stress và chăm sóc da đúng cách là việc cần thiết để giảm thiểu mụn dậy thì. Để có làn da khỏe mạnh và tự tin, hãy dành thời gian chăm sóc da mỗi ngày và giữ cho mình luôn thoải mái để giảm thiểu stress trong cuộc sống.