Mụn sạch bong, da trắng nõn nà nhờ củ Đậu
Củ Đậu là một loại thực phẩm tự nhiên, ngoài để dùng chế biến thành những món ăn ngon, nó có có công dụng làm đẹp không ngờ
Củ đậu là một loại thực phẩm rất phổ biến ở nước ta, củ đậu thường được dùng để chế biến các món ăn, nhưng ít có ai biết được ngoài việc chế biến các món ăn, củ đậucòn có công dụng làm sáng da tự nhiên. Do trong củ đậu có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho da như vitamin B1, vitamin C… nên củ đậu rất hữu dụng trong việc dưỡng ẩm, làm trắng và giảm thâm nám cho da.
Các cách làm đẹp từ củ Đậu:
Đắp mặt nạ củ đậu thái lát
Đây là cách dưỡng trắng da bằng củ đậu thực hiện dễ dàng và đơn giản nhất.
Cách làm:
Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt, lau khô, bạn lấy những lát củ đậu mỏng đặt lên da mặt (có thể bỏ trong tủ lạnh 5 phút để mang lại cảm giác sảng khoái khi dùng). Thư giãn trong 15 -20 phút rồi gỡ xuống rửa mặt lại, đều đặn thực hiện mỗi tuần dùng 2- 3 lần.
Dưỡng trắng da từ nước ép củ Đậu
Video đang HOT
Cách làm:
Lấy 1 củ đậu, bóc vỏ bên ngoài, xắt khúc rồi bỏ vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, vắt lấy nước. Tiếp đó, rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt và lau khô, thoa nước ép củ đậu lên mặt, thư giãn khoảng 20 phút, rửa mặt lại với nước mát.
Thực hiện cách này 3 lần 1 tuần để có được kết quả tối ưu nhất, làn da được cung cấp các dưỡng chất cùng độ ẩm thiết yếu trở nên mềm mại, mịn màng và trắng sáng hơn.
Dưỡng trắng da, mờ vết nám từ Củ đậu Sữa chua
Thành phần của sữa chua chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và đặc biệt là axit lactic, có tác dụng dưỡng trắng da, làm mờ thâm nám, chống lão hóa và khôi phục làn da cháy nắng. Đặc biệt, trong sữa chua có chứa một lượng dồi dào chất chống vi khuẩn nên còn khả năng ngăn ngừa mụn. Kết hợp cùng với củ đậu chắc chắn sẽ tăng hiệu quả dưỡng trắng da và làn da cũng khỏe khoắn hơn, không lo bị mụn làm phiền.
Cách làm:
Bạn lấy 2 thìa nước ép củ đậu trộn chung với 2 thìa sữa chua không đường, rửa mặt sạch rồi dùng bông gòn thấm dung dịch nhẹ nhàng thoa đều khắp mặt. Đợi 15 phút để các dưỡng chất thẩm thấu sâu hết vào da, thì bạn rửa mặt sạch với nước ấm. Thực hiện đúng hướng dẫn cách dưỡng trắng da bằng củ thường xuyên 3 lần mỗi tuần.
Theo khỏe và đẹp
Bất ngờ với tác dụng giảm cân từ củ đậu
Củ đậu chứa 80-90% nước, giàu chất xơ, đường glucoza, tinh bột, vitamin... Điều quan trọng khiến củ đậu được coi là thực phẩm giúp giảm béo đó là củ đậu chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng hầu như không có chứa chất béo và năng lượng.
Trong 100 g củ đậu có chứa 1 g protit, 92 g nước, 6 g glucit, 0,7 g xenluloza, 2,4 g tinh bột, chỉ cung cấp được 29 k calo và gần như không có các chất béo nên đây là một thực phẩm lý tưởng cho những bạn muốn giảm cân.
Chất xơ có trong củ đậu sẽ giúp hệ tiêu hóa trao đổi chất, chuyển hóa năng lượng cho cơ thể, đồng thời chất xơ cũng làm bạn có cảm giác no, hạn chế nạp nhiều thức ăn vào cơ thể.
Vitamin C cũng góp phần quan trọng trong việc chuyển hóa chất béo thành năng lượng cho cơ thể. Vì vậy củ đậu là loại củ tốt cho người giảm cân, kể cả phụ nữ có thai và cho con bú. Bạn nên bổ sung vào thực đơn giảm cân của mình.
Củ đậu kho ruốt
Chuẩn bị: 300 g ruốt khô rửa sạch, lọc bớt cát và để ráo; 300 g củ đậu gọt vỏ sắt nhỏ, hành lá thái nhỏ, gia vị: đường, nước mắm, tiêu xay, dầu ăn.
Cách làm: bắc chảo lên bếp, phi thơm hành lá, cho củ đậu vào xào, sau đó cho ruốt vào cùng với nước nắm, hạt nêm đảo đều. Kho đến khi nào nước cạn là được. Khi gần được cho hành lá, tiêu vào là có thể dùng.
Salad củ đậu và cà rốt
Chuẩn bị: cà rốt gọt vỏ, thái mỏng, củ đậu gọt vỏ thái mỏng dạng que nhỏ, hành lá thái mỏng, nước cốt chanh, tương ớt, muối.
Cách làm: Làm nước trộn: hai muỗng nước cốt chanh, tương ớt, một ít muối.
Cho củ đậu, cà rốt, hành lá vào một tô lớn, rưới nước trộn lên, tùy theo sở thích mà cho nước trộn ít hoặc nhiều. Rắc rau mùi lên và trộn đều.
Nước ép củ đậu
Củ đậu gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt thành miếng nhỏ. Cho củ đậu vào máy ép hoa quả ép lấy nước, lọc bỏ bã rồi cho nước ép ra ly. Sau đó cho nước ép củ đậu vào tủ lạnh hoặc uống ngay sau khi ép đều rất thơm ngon.
Đây là thức uống tươi mát nhưng cũng rất dễ làm chính vì thế bạn có thể tự làm tại nhà để gia đình cùng thưởng thức nhé.
Củ đậu cuốn tôm
Nguyên liệu cần chuẩn bị: củ đậu, hành lá, tôm, bánh tráng, hạt nêm, nước mắm chua ngọt.
Cách thực hiện: Củ đậu đem gọt vỏ, rửa sạch, sau đó thái chỉ rồi đem trộn đều với hạt nêm. Tôm thì đem bóc vỏ, nhớ bỏ đi phần chỉ đen ở lưng tôm. Sau đó, bạn cho cả củ đậu và tôm vào nồi để hấp chín.
Cuối cùng, bạn để bánh tráng ra bàn, rồi cho ít củ đậu vào trong, cuộn tròn bánh tráng lại rồi dùng hành lá đã nhúng qua nước sôi buộc kèm một con tôm vào.
Ăn củ đậu có tác dụng giảm cân nhưng bạn không nên sử dụng củ đậu để ăn cả ngày mà không ăn bất kỳ món ăn nào khác. Để cơ thể bạn hoạt động bình thường và có đủ năng lượng để làm việc mỗi ngày thì bạn vẫn cần nạp vào cơ thể những thực phẩm cần thiết khác.
Nếu chỉ ăn củ đậu sẽ khiến cơ thể không đủ năng lượng và nhiều dinh dưỡng cần thiết khác nên sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, uể oải và không làm được việc gì.
Theo thanhnien.vn
Những Công Thức Làm Trắng Da Tự Nhiên Tại Nhà Bằng Trái Cây Bất kỳ bạn gái nào cũng mơ ước sở hữu làn da trắng tự nhiên. Chính vì vậy, những công thức làm trắng da tự nhiên bằng trái cây sẽ là một giải pháp làm đẹp cho bạn. Giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, trắng mịn, ngăn ngừa mụn và hạn chế những tác hại của da. Cùng tìm hiểu công thức...