múa cột

Sao nhí Việt hóa thành mỹ nhân ‘vạn người mê’ nhờ mê bộ môn này

Trong đó, các clip về việc tập luyện, chia sẻ bí quyết ăn uống và chăm sóc da của cô luôn thu hút sự quan tâm của đông đảo người hâm mộ.

Cardi B xấu hổ vì quá khứ làm vũ công thoát y: “Sau giờ làm tôi toàn khóc vì nghĩ bố mẹ sẽ thất vọng”

Trong một cuộc phỏng vấn vào năm 2018, Cardi B từng thẳng thắn kể lại quá khứ làm cô xấu hổ: Hồi đó Cardi xấu hổ lắm, vì chính công việc nhảy thoát y đó.

MV Em là coffee của Juky San thu hút sự chú ý

Juky San là ca sĩ mở hàng showbiz Việt đầu năm mới với MV Em là coffee. Sản phẩm lập tức thu hút sự chú ý và được truyền thông đánh giá là dự án âm nhạc chất lượng của nghệ sĩ Việt...

Học “múa cột” trên sóng với loạt động tác khiêu khích, nữ streamer nóng bỏng ngay lập tức “bay kênh”

Mặc dù bị phạt như vậy nhưng nữ streamer này không giấu diếm ý định tiếp tục học múa cột trên sóng

Những thần tượng K-pop gây sốt khi khoe vũ đạo múa cột

Múa cột (pole dance) là một loại hình nghệ thuật cực khó, đòi hỏi kỹ thuật cao ở người thực hiện. Dù vậy, nhiều idol K-pop đã thử sức với bộ môn nghệ thuật này và khiến người hâm m...

Khoe kỹ năng ‘múa cột’ hot girl bỗng hóa nữ thần xao xuyến trái tim các chàng trai

Khuôn mặt xinh đẹp, 3 vòng khúc nào ra khúc nấy... cô nàng đang chiếm trọn sự quan tâm của cư dân mạng.

28 giây bổ mắt sáng thứ 7: Cận cảnh Lisa tập múa cột, khoe trọn combo “thánh body” cùng kĩ nghệ main dancer trứ danh Kpop

Chiều ngày 17/9, Lisa đã tiếp tục đăng tải video tiếp theo lên kênh Lilifilm của mình, hé lộ hậu trường tập luyện và quay MV LALISA. Trong nhiều cảnh quay hậu trường, người xem đổ ...

Người đàn ông 72 tuổi múa cột điêu luyện

Ông Zhang Xida (Quý Châu, Trung Quốc) đã tập múa cột sau khi nghỉ hưu vào năm 2014. Ông thành thạo nhiều động tác khó như xoay hay treo ngược người trên cột.

Lisa là main dancer có khác, múa cột cực bốc không như Rosé chỉ toàn vuốt tóc, nhìn dàn biên đạo hiểu luôn vì sao vũ đạo đỉnh!

Vào đúng 13h giờ Hàn Quốc (tương đương 11h trưa giờ Việt Nam) ngày 10/9, nàng út của BLACKPINK Lisa đã chính thức xuất kích debut solo với MV LALISA.

Bua Nalinthip – hot girl thành sao màn ảnh

Mỹ nhân Bua Nalinthip nỗ lực thoát mác hot girl qua các vai trong Minh châu rực rỡ, Hận tình hoán phận...

Khả Ngân khoe khéo body, đặc biệt vòng 3 ấn tượng hậu ốm đau tiêm chích rạc người

Không biết tình hình sức khoẻ của Khả Ngân khi Bắc tiến ra sao nhưng thông qua hình ảnh khoe vóc dáng đầy đặn trên trang cá nhân cho thấy, cô nàng đã khá hơn?

Đang livestream nội dung “múa cột”, nữ streamer bị hàng xóm lao vào nhà, đập vỡ máy quay trên sóng

Nếu các bạn chưa biết thì Pole dance (hay múa cột), là một loại hình nghệ thuật kết hợp giữa nhảy và nhào lộn, với điểm nhấn đạo cụ là chiếc cột.

Jennifer Lopez tuổi 52 vẫn vô cùng nóng bỏng

Ở tuổi 52, giọng ca On The Floor vẫn khiến nhiều người ngưỡng mộ khi sở hữu hình thể gợi cảm, khỏe khoắn với ba vòng nóng bỏng.

Khoe kỹ năng “múa cột” thượng thừa, nàng hot girl xinh đẹp khiến CĐM trầm trồ thán phục, lùng sục tìm info

Nàng hot girl trong câu chuyện đã có thêm cả trăm nghìn lượt follow trên mạng xã hội chỉ trong một thời gian ngắn.

Trà Ngọc Hằng tập yoga giữ dáng “sexy đến nghẹt thở”

Từ lâu, Trà Ngọc Hằng nổi tiếng sở hữu vóc dáng nóng bỏng, đặc biệt có số đo vòng 3 lên tới 1m17. Cô tập yoga 2 - 3 buổi/tuần vừa nhằm mục đích giữ dáng, vừa giúp thư giãn tinh thầ...

Chăm chỉ đẩy tạ trong phòng gym, nào ngờ Võ Hoàng Yến khoe luôn báu vật trứ danh

Dẫn luôn biết đôi chân thon dài là thế mạnh, nhưng khi tập thể thao, nữ siêu mẫu vẫn làm người hâm mộ ngạc nhiên với độ săn chắc hiếm ai có được.

Phương Mai hở bạo hết cỡ trong bộ ảnh đón năm mới

Mẹ bỉm sữa khoe vóc dáng quyến rũ trong những thiết kế cắt xẻ táo bạo.

Nữ thần tượng vừa tròn đôi mươi bừng nở nhan sắc như hoa, gây chú ý vì vòng 1 “khủng”

Bước sang tuổi 20, em út của nhóm nhạc CLC - Eun Bin càng nổi bật với ngoại hình xinh đẹp cùng tỉ lệ cơ thể hoàn hảo.

Bí quyết giúp Trà Ngọc Hằng giữ vóc dáng nóng bỏng, vòng ba 1m17

Từ trước tới nay, Hoa khôi đất Mũi Trà Ngọc Hằng nổi tiếng sở hữu vóc dáng nóng bỏng, đặc biệt có số đo vòng 3 lên tới 1m17. Cô khẳng định, đây là lợi thế hình thể đẹp tự nhiên, kh...

Lên sóng “múa cột” cho cả nghìn người xem, nữ Youtuber xinh đẹp khiến chồng ngồi cạnh cũng phải “lác mắt”

Việc tạo ra các clip có phần giật gân, gây sốc từ phía các nữ Youtuber trên sóng có lẽ đã dần trở thành một chủ đề quen thuộc đối với nhiều người.

Ninh Dương Lan Ngọc mặc đồ tập “nhạy cảm”, fan đòi học chung lớp yoga

Thời trang tập luyện từ gym, yoga, múa cột ngày càng phong phú. Ninh Dương Lan Ngọc nhận cơn mưa lời khen với trang phục tập độc đáo. Chiếc áo đan lớp hồng - xám thu hút mọi ánh nh...

“Nữ đại gia bất động sản miền Tây” có thân hình như Vệ nữ, vòng 3 trái đào

Thân hình chuẩn đồng hồ cát của người đẹp miền Tây khiến bao người phải trầm trồ.

Hội chị em “uốn dẻo” châu Á mê mặc bodysuit siêu ôm, siêu ngắn “tu luyện” tuyệt kỹ

Nhiều người đẹp theo đuổi bộ môn yoga, pilates, múa cột,... thường lựa chọn mặc bodysuit để luyện tập.

4 lợi ích của việc múa cột

Duy trì thói quen múa cột có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Lâu nay, bộ môn pole dance (múa cột) thường bị gắn mác phản cảm.

Hot girl Hà thành vòng nào ra vòng nấy nhờ kết thân với “ống inox”

Học múa cột được hai buổi nhưng Salim đã có thể giữ được mình trên cột với tư thế chuẩn.

Người đẹp giấu mặt xứ Hàn sở hữu dáng cong “sóng thần” nhờ gắn bó với môn “hư hỏng”

Thân hình mảnh mai nhưng săn chắc của Jenny có được là nhờ chăm chỉ luyện tập đặc biệt là học bộ môn múa cột.

4 cô nhân viên văn phòng có đường cong xuất sắc hơn hoa hậu nhờ đâu?

Những cô nhân viên văn phòng này nổi tiếng trên mạng xã hội không chỉ nhờ ngoại hình xinh đẹp mà còn vì vóc dáng gợi cảm.

Nữ nhân viên văn phòng có rãnh bụng 11 sâu hoắm đang nổi như cồn ở Hàn Quốc

Kim Do Yeon gây ấn tượng với ngoại hình xinh đẹp cùng vóc dáng mình hạc xương mai, vòng eo nổi cơ đúng chuẩn yêu thích ở Hàn Quốc.

Bí quyết giữ dáng nóng bỏng của Hoa khôi đất Mũi vòng 3 hơn mét

Từ trước tới nay, Hoa khôi đất Mũi Trà Ngọc Hằng nổi tiếng sở hữu vóc dáng nóng bỏng, đặc biệt có số đo vòng 3 lên tới 1m17. Cô khẳng định, đây là lợi thế hình thể đẹp tự nhiên, kh...

Ngô Kiến Huy tập boxing, Trọng Hiếu múa cột để có cơ bụng 6 múi

Nhiều sao nam Việt thời gian qua rất chăm chỉ tập luyện nhằm sở hữu thân hình chuẩn, săn chắc.

Jokwon khoe tài lẻ cực đỉnh trên show thực tế: Múa cột kèm nhảy trên giày cao gót!

Không hổ danh thánh giải trí, Jokwon có quá nhiều tài lẻ khiến mọi người trầm trồ.

Người đẹp “chè Thái, gái Tuyên” miệt mài đu cột để lên cơ

Mỹ Duyên chia sẻ bí quyết giữ dáng săn chắc dù người mảnh mai. Mỹ Duyên từng tham gia The Face Việt Nam khi là học trò của siêu mẫu Lan Khuê.

Sự thật về vũ điệu múa cột hài hước của gấu nâu

Theo các nhà khoa học, màn múa cột hài hước này thực ra chỉ là một cách giúp chú gấu làm dịu đi cơn ngứa ở lưng do không thể với tay tới.

Dược sĩ đẹp nhất Đài Loan nhờ “làm bạn” với ống inox

Những bài tập múa cột giúp cho nữ dược sĩ có biệt danh Shelly sở hữu vóc dáng ấn tượng.

Từ 100kg xuống 50kg chỉ trong 2 năm, gái xinh Hàn Quốc chia sẻ bí quyết giảm cân thần sầu khiến ai cũng hâm mộ

Cú lột xác ngoạn mục của Jinny chính là động lực tuyệt vời dành cho những cô nàng đang loay hoay chưa biết nên bắt đầu giảm cân như thế nào.

Tập múa cột cực gợi cảm, mỹ nhân Việt khiến fan “nhức mắt”

Rất nhiều sao Việt chăm chỉ tập múa cột để có thân hình ngày càng quyến rũ chết người. Bộ môn này đòi hỏi người tập phải kiên trì, tập luyện đều đặn thì mới khỏe mạnh và có được vó...

Những nữ ca sĩ múa cột điêu luyện

Ji Yeon (T-ara), Solar (Mamamoo)... là những thần tượng được công chúng khen ngợi nhờ khả năng trình diễn múa cột đẹp mắt, kỹ thuật.

“Hoa hậu tiếp viên hàng không Việt Nam” có body đẹp nhờ điệu nhảy sexy nhất thế giới

Nữ tiếp viên hàng không sở hữu chiều cao 1m70, số đo hình thể là 88-58-98 (cm).

Cựu mẫu Phương Mai cắt phăng mái tóc dài, trở về style tóc tém cá tính

Phương Mai cho biết, sau một thời gian để tóc dài nữ tính cho hợp với hình ảnh người phụ nữ có gia đình, cô muốn thay đổi để làm mới bản thân.

Yuju (GFriend) khoe khả năng múa cột siêu đỉnh, hé lộ lý do vì sao từng bị JYP đánh rớt

Là giọng ca chính của GFriend nhưng Yuju có nhiều tài lẻ về nhảy múa đến bất ngờ.

Sao Việt bắt trend plank tại nhà: Võ Hoàng Yến vừa tập, vừa làm DJ

Trong những ngày nghỉ dịch, việc tự rèn luyện thể thao ở nhà đã trở thành thói quen của người dân đặc biệt là dàn sao Việt. Vì ngay khi hết lệnh cách ly họ phải quay trở lại sân kh...

“Tú bà” Quỳnh Nga, Phương Trinh Jolie… tập ở nhà cũng sexy tột đỉnh

Đẹp bất chấp hoàn cảnh và mọi đồ vật tại gia đều có thể trở thành dụng cụ tập luyện, đó là tinh thần thể dục, thể thao của nhiều chị em nghệ sỹ trong dịp nghỉ ngơi ở nhà tránh dịch...

Sao Việt tập luyện tại nhà: Bảo Anh, Phương Mai như diễn viên xiếc

Trước tình hình dịch Covid-19 đang diễn biến phức tạp và mọi người theo chỉ thị cách ly toàn xã hội thì việc ở nhà bảo vệ sức khỏe bản thân cũng như cộng đồng là ưu tiên hàng đầu. ...

Khi hội nữ diễn viên vào vai “tiểu tam” đọ sắc vóc: mỹ nhân nào thắng thế?

Được chọn mặt gửi vàng vào vai người thứ ba bị ghét nhất nước nhưng không thể phủ nhận sức hút của hội tiểu tam màn ảnh Việt. Quyến rũ trên phim ảnh, ngoài đời những người đẹp này ...

Quỳnh Nga, Phương Trinh Jolie gợi cảm ngay cả khi tập yoga

Quỳnh Nga, Lê Âu Ngân Anh, Khánh Linh,....đều hăng say tập luyện yoga để nâng cao sức khoẻ trong những ngày ở nhà tránh dịch Covid-19.

Thân hình gợi cảm của 2 “gái ngành” hot nhất phim Việt, Thái nhờ “gian khổ mà nên”

1. Nữ diễn viên Thái Lan sinh năm 1992 - Baifern Pimchanok gây nhiều chú ý khi vào vai gái ngành cao cấp trong phim Ngọn lửa đam mê năm 2017. Trong phim, cô bất chấp bán thân để th...

MC gợi cảm nhất Việt Nam diện áo tắm múa cột là ai?

Bằng việc luyện tập múa cột chăm chỉ, dù đã là gái một con nhưng Phương Mai vẫn không để tuột mất danh hiệu người hâm mộ đặt cho MC sexy nhất showbiz Việt.

Những bí quyết giúp Jennifer Lopez giữ gìn “vóc dáng không tuổi”

Bước qua độ tuổi ngoài 50, thế nhưng vóc dáng hoàn hảo và gợi cảm của Jennifer Lopez luôn là ước mơ của đa số phái đẹp.

Con gái xứ Hàn đua nhau tập bộ môn “hư hỏng” để có dáng vóc sexy

Phụ nữ xứ sở kim chi nổi tiếng với các phương pháp làm đẹp giữ dáng hiệu quả.