Monokini cut-out của Vũ Ngọc Anh được đánh giá táo bạo, hút mắt
Vu Ngoc Anh lăng xê mốt monokini khoét lưng, đan dây. Không hô danh nư diên viên gơi cam bâc nhât cua lang giai tri Viêt, Vu Ngoc Anh tiêp tuc duy tri phong đô khi chon trang phuc tôn dang tư đơi thương, đi sư kiên hay ngay ca viêc đi bơi.
Vu Ngoc Anh khoe dang trên du thuyên vơi đô bơi căt xe tư bê.
Voc dang săn chăc, nuôt na nhơ tâp luyên thê thao thương xuyên la bi quyêt đê “nang Quyên” luôn cuôn hut.
Hinh anh nang Quyên măc đô bơi căt xe, xuyên thâu tư bê đươc cô đăng tai trên trang ca nhân. Ngay lâp tưc, thu hut rât nhiêu binh luân cua đông nghiêp, ngươi hâm mô. Chinh Vu Ngoc Anh cung phai suy nghi đăn đo nhiêu khi “em” bưc hinh tơi thơi điêm nay mơi đăng, bơi đây la bô đô bơi tao bao nhât ma khan gia tưng thây cua cô.
Đê lam mơi ban thân va luôn câu tiên trong viêc đưa ve đep gơi cam, sexy vao trang phuc măc đông nghia vơi viêc ho cung co thê găp phai nhưng rui ro, sư cô trang phuc nghiêm trong. Vơi Vu Ngoc Anh, may sao bộ đồ tắm này chưa vươt qua giơi han.
Lơi thê vê hinh thê giup ngươi đep dê dang chinh phuc nhưng mâu đô bơi kho, tư căt xe, khoet hông cao ngun ngut…
Nổi tiếng với hình tượng gợi cảm, Vũ Ngọc Anh được fan dành tặng nhiều danh hiệu như “bông hồng quyến rũ”, “quả bom sexy” của điện ảnh Việt.
Video đang HOT
Dù không phải lần đầu diện áo tắm nhưng nữ diễn viên 9X vẫn gây chú ý nhờ vẻ ngoài rạng rỡ, cuốn hút. Đặc biệt, sau thời gian chăm chỉ tập gym, body của người đẹp càng săn chắc, gợi cảm hơn.
Trong một bài phỏng vấn năm 2018, Vũ Ngọc Anh cũng bật mí, số đo trước đây của cô là 88-60-90 nhưng nhờ tập gym số đo vòng ba đã tăng thêm 2cm. Ơ cô luôn toat ra ve đep khoe khoăn, săn chăc.
Mơi đây, nang Quyên cung chia se ngăn vê phan ưng cua ban trai Cương Seven khi thây cô măc đô gơi cam. Cô tâm sự Cường Seven chưa bao giờ cấm cản người yêu, kể cả vấn đề trang phục. Theo người mẫu, bạn trai chỉ khuyên nhủ nhẹ nhàng nếu thấy điều gì chưa vừa ý.
Nói về bí quyết làm đẹp, Vũ Ngọc Anh tiết lộ: “Tôi yêu thích thể thao, từ nhỏ đã được chọn vào đội tuyển thi chạy bộ. Tập gym và chơi thể thao giúp tôi có body sexy khỏe mạnh và trẻ lâu”.
Theo danviet.vn
"Tú bà" của Sinh Tử nằm trong top mỹ nữ có vòng cơ thể đặc biệt
Quỳnh Nga tiết lộ số đo 3 vòng mới nhất khiến người hâm mộ trầm trồ. Mới đây, Quỳnh Nga tiết lộ số đo 3 vòng hình thể mới nhất lần lượt là 87-55-92 (cm). Đây là kết quả của việc "nâng cấp" vòng 1, kiên trì tập luyện siết eo, đeo gen bụng...
Ở showbiz Việt, không có nhiều người đạt số đo eo ấn tượng như Quỳnh Nga. Trước đó có Hòa Minzy, Elly Trần, người đẹp Hoàng Hải Thu cùng sở hữu vòng 2 nhỏ 55cm.
Cụ thể bí quyết tập luyện của cả 4 người đẹp như dưới đây:
Hiện tại, Quỳnh Nga sở hữu số đo 3 vòng lần lượt là 87-55-92 (cm). Đây là kết quả của sự nỗ lực tập luyện của nữ diễn viên trong nhiều năm qua. Cộng thêm vào đó là sự can thiệp thẩm mỹ. Hồi tháng 10 năm ngoái, cô tiến hành ca phẫu thuật nâng ngực thêm 15cm.
Để có được vòng eo con kiến, Quỳnh Nga đã mất rất nhiều thời gian tập gym và yoga, nhất là những bài tập yoga bay với lụa trên không trung. "Yoga bay cũng có nhiều nét giống với yoga truyền thống, cũng kết hợp kỹ thuật thở, thư giãn savasana, niệm kinh... chỉ có điều nó được thực hiện trên không", Quỳnh Nga chia sẻ.
Ngoài ra, cô còn tập pole dance (hay múa cột), là bài tập cường độ cao, yêu cầu người tập phải thực hiện bằng tất cả những bộ phận trên cơ thể, giúp đốt cháy năng lượng thừa hiệu quả.
Cộng thêm vào đó, Quỳnh Nga quấn bụng thường xuyên để siết eo nhỏ lại, săn chắc.
2. Sau khi giảm 11kg, vòng eo của Hòa Minzy từ 72cm xuống còn 55cm. Từ đây, nữ ca sĩ có mặt trong Top 10 vòng eo bé nhất showbiz Việt. Số đo kỷ lục hiện tại ghi nhận được là 53cm.
Để giảm cân, Hòa Minzy áp dụng chế độ ăn uống khoa học. Bữa sáng: Uống nước chanh muối. Sau 30 phút, uống 1 cốc nước suối nhỏ. Đợi tiếp 15 phút, ăn sáng bình thường. Bữa trưa: Ăn khoai lang đã luộc chín, để nguội. Sau 30 phút ăn hoa quả, thêm 1 quả chuối. Bữa chiều: Bắt đầu lúc 5h30 bằng khoai lang và kết thúc lúc 6h.
Hòa Minzy từng uống thuốc giảm cân và áp dụng nhiều cách giảm cân khác nhưng không hiệu quả. Sau này cô nhận thấy rằng không nhất thiết phải tập luyện vất vả, chỉ cần thay đổi chế độ ăn uống cũng có thể xuống cân nhanh chóng.
3. Elly Trần: Dù đã trải qua hai lần sinh nở nhưng vòng eo của cô vẫn vô cùng nhỏ gọn, bằng phẳng. Điều này khiến cô từng vướng phải nghi vấn nhờ đẻ thuê hoặc can thiệp phẫu thuật thẩm mỹ.
4. Người đẹp 7 lần thi sắc đẹp - Hoàng Hải Thu cũng sở hữu vòng eo 55cm. Cô nàng đạt được điều này là nhờ tập gym, yoga, belly dance (múa bụng) kết hợp ăn uống khoa học.
Cụ thể về tập luyện, người đẹp thực hiện nghiêm túc các bài của huấn luyện viên riêng tại nhà, trong đó chú trọng phần eo và bụng dưới. Mỗi buổi sẽ kéo dài 1 tiếng và luôn bao gồm động tác plank, air swimming (bơi trên không). Ngoài ra, dù bận cỡ nào cô cũng dành thời gian cho chạy bộ để tiêu hao năng lượng thừa.
Còn về ăn uống, Hoàng Hải Thu áp dụng những nguyên tắc sau: Không ăn tối sau 7 giờ, không ăn đồ ngọt, đồ nếp (như bánh chưng), không ăn tinh bột (có thể ăn khoai lang thay thế tinh bột), thực đơn chủ yếu là rau xanh.
Anh Đào
Theo 24h.com.vn
Tạm biệt body tròn trùng trục, Lưu Diệc Phi lấy lại vóc dáng "thần tiên tỷ tỷ" vạn người mê Một lần nữa, Lưu Diệc Phi đã chứng minh, giảm cân chính là phương pháp làm đẹp hữu hiệu nhất. Sắc vóc đẹp vô thực của Lưu Diệc Phi làm bất kì ai cũng phải ngẩn ngơ ngắm nhìn. Nổi tiếng với nhan sắc xinh đẹp động lòng người, Lưu Diệc Phi luôn được ca tụng là "thần tiên tỷ tỷ". Sở hữu...