món rau xanh ăn kèm

MC 19 tuổi của VTV tiết lộ cách giữ da đẹp

Người đẹp 19 tuổi Mỹ Chi thừa nhận bản thân không hề ăn kiêng hay tập luyện mà may mắn có cơ địa tốt.

PT chỉ ra 6 quy tắc vàng cho người mới tập luyện

Huấn luyện viên người Việt đang sinh sống tại Đức quan niệm muốn đẹp phải khỏe và tập luyện, ăn uống điều độ nhằm trở thành phiên bản tốt nhất của bản thân chứ không phải vì bất kỳ...

Lý do BTV Diệp Chi ‘Đường lên đỉnh Olympia’ trẻ trung, xinh đẹp

Mỗi ngày, nữ MC Đường lên đỉnh Olympia đều uống hơn 1kg rau củ quả tươi ép để có một cơ thể khỏe mạnh vẻ ngoài xinh xắn, trẻ trung.

Học lỏm bí kíp để có làn da “trẻ mãi không già” của So Ye-Jin nữ chính phim “Hạ cánh nơi anh”

Được mệnh danh là ngọc nữ của điện ảnh Hàn Quốc, So Ye-Jin không chỉ là một diễn viên tài năng, nhan sắc của cô luôn nằm trong top những nữ diễn viên thuộc hàng quốc bảo của xứ kim...

‘Mỹ nhân không tuổi’ Trần Kiều Ân tiết lộ thực đơn giúp chị em tăng kích cỡ vòng một

Nữ diễn viên Trần Kiều Ân không ngần ngại chia sẻ kinh nghiệm của bản thân để có được vòng ngực căng đầy, gợi cảm.

4 nhóm thực phẩm giúp da bóng khỏe

Chế độ ăn uống lành mạnh nhiều rau xanh, đủ chất béo tốt không chỉ giúp duy trì làn da khỏe mạnh mà còn có tác dụng cải thiện vóc dáng, bảo vệ sức khỏe.

Kiều nữ Quảng Ninh “thay da đổi thịt” hoàn toàn sau khi bị tình trong mộng “phũ”

Cô gái Quảng Ninh sở hữu số đo hình thể tiệm cận chuẩn vàng, đẹp như búp bê sống.

5 loại thực phẩm càng ăn mỡ bụng càng teo lại

Với những thực phẩm này bạn sẽ không cần phải ăn kiêng hay theo đuổi chế độ tập luyện hà khắc hằng ngày nữa rồi đấy. Việc duy nhất bạn cần làm là thêm ngay những thực phẩm này vào ...

Từ bụng mỡ hóa săn chắc, chàng trai Thái Bình giảm 10kg chỉ trong 6 tháng có bí quyết gì?

Từng sở hữu bụng mỡ 3 ngấn sau kỳ nghỉ tại quê nhà, Nguyễn Quang Sơn đã tự tìm tòi cách giảm cân chỉ bằng việc thay đổi chế độ ăn uống không cần kiêng khem khắc khổ và tập luyện hằ...

Muốn làm chậm quá trình lão hóa của da bạn cần bổ sung những thực phẩm chứa nhiều collagen nào?

Định lượng Collagen trong cơ thể bị suy giảm, da bắt đầu lão hóa và xuất hiện các nếp nhăn quanh mắt, miệng khi số tuổi tăng dần. Nhưng bạn có thể kéo dài vẻ đẹp tươi trẻ của làn d...

6 thói quen ăn uống nên tránh để tăng cường hệ miễn dịch

Ở thời điểmdịch Covid-19dovirus Coronachủng mới gây ra đang diễn biến rất phức tạp, bạn cần tự tăng cường hệ miễn dịch của bản thân. Tuy nhiên, có những thói quen sẽlàm hại đến hệ ...

Rau xanh “đắt đỏ” tại một số khu vực

Một chuyên gia về thị trường cho rằng, rau xanh tại các cùng trồng chuyên cung cấp cho Hà Nội vẫn đang dồi dào nhưng do việc hạn chế vận chuyển, thực hiện giãn cách xã hội để ngăn ...

Thầy trò làm “ATM gạo” giúp đỡ người nghèo

Sáng 19-4, tại Trường THPT chuyên Lương Văn Chánh, ATM gạo chính thức hoạt động. Chỉ trong vòng 2 giờ, hơn 3 tấn gạo đã đến tay nhiều người nghèo đang sinh sống ở thành phố Tuy Hòa...

Bi Rain tập luyện ra sao để giảm 10 kg và duy trì body 6 múi?

Dù đã bước sang tuổi 37, nam nghệ sĩ vẫn duy trì chế độ tập luyện nghiêm ngặt để giữ cơ thể săn chắc.

Cách “ngồi không” mà vẫn đốt cháy mỡ thừa cho những ngày ở nhà nhiều

Dưới đây là một số mẹo để đốt cháy năng lượng và giảm cân hiệu quả.Trong thời điểm cả nước đang đồng lòng chung tay đẩy lùi dịch bệnh COVID-19 thì một nỗi sợ khác cũng khiến hội co...

Bất ngờ với kiểu ăn đơn giản đánh bại nan y

Một kiểu ăn đơn giản, ngon lành, tốt cho đôi mắt, đồng thời giúp đẩy lùi cả sự suy giảm nhận thức vấn đề dẫn đến nhóm bệnh mất trí nhớ gây chết sớm và không có thuốc chữa.

Áp dụng chế độ thuần chay quá lâu khiến nam diễn viên nổi tiếng Liam Hemsworth bị sỏi thận: Đây là những khuyến cáo quan trọng trong ăn uống để tránh căn bệnh này

Ăn rau xanh hay ăn thịt quá nhiều sẽ gây ra sỏi thận? Câu trả lời còn phụ thuộc vào cách ăn, liều lượng như thế nào. Dù bạn đang theo chế độ ăn gì đi chăng nữa, việc quan trọng là ...

Cụ bà 107 tuổi, chưa bao giờ phải tiêm hay nằm viện, bí quyết dưỡng sinh đơn giản tới mức ai cũng làm được

Mặc dù đã hơn 100 tuổi, nhưng sức khỏe của cụ vẫn rất tốt, một điều khiến người khác kinh ngạc đó là dù đã hơn trăm tuổi, nhưng trí nhớ của cụ lại chẳng kém thế hệ thanh niên là ba...

Mách bạn cách điều trị chảy máu chân răng hiệu quả

Bạn nên cẩn thận khi hay bị chảy máu chân răng. Bởi chảy máu chân răng không chỉ do chải răng không đúng cách mà răng lợi đang có vấn đề hoặc cơ thể cần thanh nhiệt, giải độc.

“Lý Mạc Sầu nóng nhất màn ảnh” có bí quyết trẻ mãi không già độc đáo

Hiện tại đã ở tuổi 53 nhưng sắc vóc của Lý Mạc Sầu Mạnh Quảng Mỹ vẫn được đánh giá không phải dạng vừa.

12 cách giảm cân hiệu quả mà không cần tập luyện

Bằng cách áp dụng một số phương pháp đơn giản kết hợp với chế độ dinh dưỡng lành mạnh, bạn có thể giảm cân một cách hiệu quả.

“Nữ hoàng nội y” Nhật Bản nổi tiếng ở bẩn, 33 tuổi vẫn đẹp vạn người mê nhờ đâu?

Anne Nakamura mặc dù đã bước sang tuổi 33 nhưng vẫn được đánh giá là xinh đẹp và gợi cảm.

Mạnh dạn thừa nhận phẫu thuật thẩm mỹ, Khả Như có lý do hoàn toàn thuyết phục

Khả Như cho biết phẫu thuật thẩm mỹ không hề xấu tuy nhiên chúng ta phải biết tiết chế và đừng đi quá giới hạn.

Nhã Phương thay đổi ngoại hình sau 10 năm

Sau 10 năm, nhan sắc của Nhã Phương được khen ngợi nổi bật hơn so với trước đây.

Có 4 loại thực phẩm bạn không nên bỏ qua nếu muốn duy trì vóc dáng cân đối, chuẩn chỉnh

Việc ăn uống nắm vai trò không nhỏ trong công cuộc cải thiện vóc dáng nên bạn cần chú ý chọn đúng những loại thực phẩm cần thiết để nhanh chóng đạt được kết quả như mong muốn.

Ăn rau hàng ngày nhưng chẳng mấy ai biết 10 điều này làm lãng phí dinh dưỡng, hại chính mình

Rau củ là thứ mà chúng ta vẫn ăn hàng ngày và được xem là thực phẩm giàu dinh dưỡng, an toàn. Tuy nhiên có những điều về rau củ trước đây nhiều người không biết hay thậm chí là hiể...

Trẻ ở nhà dài ngày hay ăn bánh kẹo, đồ ngọt, bố mẹ phải chú ý không cho con ăn vượt quá hàm lượng đường được khuyến cáo dưới đây

Nghỉ tránh dịch dài ngày, trẻ có nguy cơ ăn nhiều kẹo bánh, uống nước ngọt vô tội vạ, vậyhàm lượng đườngbao nhiêu là đủ?

Nhờ bí quyết gì mà Lisa (BLACKPINK) lại sở hữu được vòng eo 51cm cùng trọng lượng cơ thể chỉ vỏn vẹn có 45kg?

Chắc chắn đây cũng là câu hỏi đang được rất nhiều người quan tâm hiện nay bởi tỷ lệ cơ thể của Lisa phải công nhận là quá đẹp!

Đường cong ‘bỏng rẫy’ của mẫu nữ thể hình nổi tiếng hàng đầu Mỹ

Sommer Ray vừa tung các sản phẩm áo tắm mới do chính mình làm mẫu, khoe vóc dáng nóng bỏng nảy lửa.

Bí quyết sau sinh lấy lại vòng eo con kiến, về dáng nhanh của mẹ 9X trẻ đẹp như hoa hậu

Theo chị Bích Phương (sống tại Hà Nội) việc lấy lại vóc dáng sau sinh, không phải cứ đợi sinh xong mới tiến hành mà cần sự chăm chút ngay từ khi các chị em mang bầu.

Giá bán rau xanh ở nhiều siêu thị cao gấp đôi chợ dân sinh

Được gắn với nguồn gốc rau sạch, rau an toàn nên giá bán rau xanh tại các siêu thị còn ở mức cao, chưa phục vụ được đại đa số người tiêu dùng.

Bữa ăn tối quyết định tới cân nặng của bạn

Để giảm cân khoa học và an toàn, ngoài việc tập thể dục hãy điều chỉnh để có một bữa ăn tối lành mạnh, vừa đủ để giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn mà cơ thể vẫn có đủ năng l...

CR7 tập gym 3-4 tiếng/ngày ngay ở nhà để không mất khối cơ bắp khi tự cách ly

Với khối tài sản kếch xù, danh thủ Bồ Đào Nha này đã tự mở riêng phòng gym để tiện cho việc tập luyện cho mình và những thành viên trong gia đình.

Miu Lê khoe ảnh tập thể dục tại nhà nhưng đây mới là trung tâm của mọi sự chú ý

Mùa dịch ở nhà ai nấy cũng than tăng cân không kiểm soát, riêng Miu Lê vẫn khoe vóc dáng thon gọn và cơ bụng săn chắc, ai nấy cũng phải nể phục.

Choáng với vòng eo đẹp như gái son của Jennifer Phạm sau 2 tháng đẻ con thứ 4

Jennifer Phạm được đánh giá là mỹ nhân càng đẻ càng đẹp. Ở tuổi 35 và đã làm mẹ của 4 nhóc tỳ nhưng cô vẫn giữ được sắc vóc vạn người mê.

7 ngày không ăn đường, làn da của cô gái này đã thay đổi đáng kể, đẩy lùi cả da lão hóa lẫn mụn hoành hành

Thử thay đổi chế độ ăn uống bằng cách giảm những sản phẩm có đường, làn da của cô gái này đã được cải thiện khá nhiều.

Minh Hằng ở nhà mùa dịch không những không tăng cân mà còn ngày càng teo tóp, gầy trơ xương

Trong khi nhiều người sợ hãi về việc tăng cân vì ở nhà mùa dịch bệnh, Minh Hằng lại bị nhắc nhở về thân hình gầy gò đến mức báo động.

Cần làm gì khi bị đau đầu do thời tiết?

Hỏi: Cứ khi thời tiết thay đổi, giao mùa là tôi lại bị đau đầu. Tôi đã mua thuốc uống và đi khám nhiều mà bệnh không khỏi. Tôi cảm thấy rất khó chịu mỗi khi bị đau đầu, xin hỏi bác...

Lê Âu Ngân Anh chia sẻ bí quyết đẹp da khoẻ dáng những ngày cách ly xã hội

Theo Lê Âu Ngân Anh thì những món nước từ rau xanh và trái cây sẽ vừa điều hoà được hệ tiêu hóa vừa tăng cường sức đề kháng, vừa giải nhiệt cho những ngày nắng nóng.

Quang Đại share mẹo bảo quản rau xanh vừa học được trên mạng: test thử thấy rau tươi lâu hơn mà lại còn để được từ 3 – 5 ngày

Nếu chưa biết cách bảo quản rau xanh như thế nào khi ở nhà tránh dịch COVID-19, bạn có thể học lỏm ngay tip nhỏ vừa được chú Đại share trên story Instagram nhé!

Sao Việt ăn kiêng, tập thể dục lấy lại vóc dáng sau sinh

Nhiều sao Việt như Nhã Phương, Diệp Lâm Anh, Lan Khuê... áp dụng chế độ tập luyện nghiêm ngặt và ăn ít tinh bột để có vóc dáng thon gọn sau khi sinh con.

Sỏi túi mật nên ăn gì, kiêng ăn gì, uống gì để mau khỏi bệnh?

Sỏi túi mật là bệnh lý cực kỳ phổ biến và rất dễ gặp ở người, đặc biệt là phụ nữ. Vậy nên chế độ dinh dưỡng đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc phòng ngừa và điều trị bệnh. V...

Cho trẻ ăn hoa quả thay rau để tăng sức đề kháng được không?

Hàm lượng vitamin và các chất khoáng trong rau cao hơn trái cây, ví dụ hàm lượng caroten, các loại vitamin và chất khoáng trong rau dền cao gấp 2-6 lần trong cam, chanh.

Ở nhà tránh dịch mới vài ngày, hội chị em đã bắt đầu đua nhau khoe vườn rau tại nhà sau khi được cải tạo, có nơi quả nặng trĩu cành hái ăn không kịp!

Cả vài tháng vừa qua, ảnh hưởng bởi dịch Covid-19 khiến nhiều người không ra đường mà chọn trồng cây làm thú vui mới, ấy vậy mà chỉ sau thời gian ngắn đã cho ra thành quả ngoài sức...

Cải thiện trí nhớ với “rau xanh”

Đã từ lâu, rau xanh nói chung là một món không thể thiếu trong bữa cơm gia đình. Từ những bữa tiệc sang trọng nhất đến những bữa ăn bình dị nhất cũng đều không thể thiếu sự xuất hi...

Giữ dáng dựa theo chu kỳ “đèn đỏ”, nhất là 2 tuần sau khi hết kinh

Nếu chọn đúng thời gian giảm cân sẽ giúp bạn thấy được hiệu quả bất ngờ. Giảm cân dựa theo chu kì kinh nguyệt sẽ giảm được mỡ thừa, giúp vòng 2 thon gọn, săn chắc hơn.

Nàng béo xứ Trung hé lộ 8 nguyên tắc “nhỏ mà có võ” giúp cô giảm được 60kg tròn trĩnh

Tưởng chừng không thể làm gì được với khối cân nặng lên tới cả trăm ký nhưng nhờ vạch ra mục tiêu rõ ràng mà cô nàng Vi Băng Na đã giảm được cân thành công.

Phòng dịch Covid-19: Những thay đổi tích cực tại khu chợ dân sinh

Phòng dịch Covid-19, thực hiện lệnh cấm tụ tập đông người, bà con TP.HCM dậy sớm ra chợ mua thực phẩm cho gia đình. Cẩn trọng hơn hẳn trước khi có dịch, bà con mua nhanh bán nhanh,...

Bà xã Hồ Hoài Anh khoe nhan sắc “em chưa 18″ với hình thể săn chắc

Để có sắc vóc thăng hạng, Lưu Hương Giang chăm chỉ thể dục thể thao.Để tăng cường sức đề kháng những ngày dịch Covid-19 đang hoành hành, Lưu Hương Giang chọn thể dục ngoài trời để ...

Thực phẩm ‘vàng’ cho da khô

Với làn da khô, ngoài việc chăm sóc đúng cách, bạn cần phải bổ sung những loại thực phẩm này thường xuyên.