Đánh bay làn da dầu bóng nhẫy chỉ với 7 thực phẩm dễ kiếm, rẻ tiền

Mùa hè thường khiến làn da trở nên bóng dầu dễ sinh mụn. Những thực phẩm hàng đầu sau đây có thể giúp bạn nói lời “tạm biệt” với làn da dầu, mụn nhanh chóng mà hiệu quả.

Đánh bay làn da dầu bóng nhẫy chỉ với 7 thực phẩm dễ kiếm, rẻ tiền - Hình 1

Da bóng dầu có thể khiến bạn cảm thấy tự ti về ngoại hình của mình (Ảnh minh họa)

Da bóng dầu có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu, gây tự ti. Ngoài việc “lăn tăn” với những tờ giấy thấm dầu trên tay thường xuyên, hay kết hợp sử dụng các sản phẩm dưỡng da cho da dầu, bạn hoàn toàn có thể khắc phục tình trạng này bằng chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Bởi bất cứ những gì bạn ăn đều có tác động trực tiếp đến làn da của mình. Hãy bổ sung những thực phẩm dưới đây để đánh bay làn da dầu “đáng ghét”.

Dưa chuột

Thành phần chủ yếu trong dưa chuột là nước mang lại ứng làm mát có tác dụng giữ ẩm và thông thoáng cho da. Đồng thời, các chất chống oxy hóa có trong dưa chuột cũng sẽ giúp thúc đẩy tái tạo tế bào, giảm các tác hại do gốc tự do gây ra, đẩy lùi nguy cơ lão hóa cho da luôn mịn màng.

Đánh bay làn da dầu bóng nhẫy chỉ với 7 thực phẩm dễ kiếm, rẻ tiền - Hình 2

Quả bơ

Thường xuyên ăn bơ sẽ giúp bạn có một làn da mềm mịn, bởi loại quả này là nguồn cung cấp vitamin E rất dồi dào. Thêm vào đó, bơ còn có tác dụng làm giảm sự tiết dầu trên da. Bạn có thể thêm bơ vào các món salad, đồ uống hay dùng chúng như mặt nạ dưỡng ẩm cho da cũng rất hiệu quả.

Nước dừa

Nước dừa không chỉ là thức uống thanh lọc, giải nhiệt mùa hè mà còn giúp cấp nước cho cơ thể rất tốt. Trong nước dừa cũng có nhiều vitamin C, canxi và khoáng chất tốt cho sức khoẻ cơ thể. Thường xuyên uống nước dừa giúp giữ cho da sạch sẽ, giảm bóng dầu, tăng độ đàn hồi và ngăn ngừa các vấn đề về da hiệu quả.

Quả chuối

Chuối chứa rất nhiều vitamin E, Kali rất tốt cho da. Chúng cũng là những chất giúp thải độc tuyệt vời. Bên cạnh đó, chuối còn cung cấp nước cho làn da, giúp cải thiện tình trạng da nhờn khó chịu. Ăn chuối mỗi ngày, không chỉ tốt cho cơ thể, còn có thể giúp thu nhỏ lỗ chân lông, ngăn ngừa bụi bẩn xâm nhập gây mụn.

Đánh bay làn da dầu bóng nhẫy chỉ với 7 thực phẩm dễ kiếm, rẻ tiền - Hình 3

Thực phẩm giàu axit béo Omega-3

Omega-3 được tìm thấy trong các loại thực phẩm như cá béo hay các loại hạt. Dưỡng chất này có tác dụng điều chỉnh và hạn chế dầu nhờn dư thừa trên da rất hiệu quả. Thường xuyên bổ sung loại chúng còn giúp giảm viêm và ngăn ngừa mụn trứng cá. Để nhận được những lợi ích trên cũng như có lợi cho sức khỏe, bạn hãy chú ý bổ sung thêm loại axit béo thường xuyên vào chế độ ăn.

Rau xanh

Các loại rau lá xanh như: bông cải xanh, bắp cải, rau diếp, rau chân vịt,… vốn không có chứa dầu, chất béo, chúng lại rất giàu chất xơ, vitamin C và nhiều chất dinh dưỡng khác có thể giúp làm sạch dầu trên da, giảm tác nhân gây viêm, mụn trứng cá và làm sáng da hiệu quả.

Đánh bay làn da dầu bóng nhẫy chỉ với 7 thực phẩm dễ kiếm, rẻ tiền - Hình 4

Trái cây họ cam, quýt

Các loại trái cây có múi như: cam, quýt, chanh, bưởi,… là những loại quả mang lại rất nhiều công dụng tích cực cho làn da. Trong chúng có chứa các loại dầu tự nhiên giúp giữ ẩm và điều chỉnh lượng dầu trên da. Không những vậy, axit citric trong những loại quả này cũng giúp làm khô mụn, cải thiện kết cấu làn da hiệu quả.

Huyền Trần (T/H)

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Xuất hiện với chiếc mũi hoàn hảo, phải chăng Angela Phương Trinh đã chỉnh lại đôi chút00:40Hoa hậu giàu nhất Vbiz không ai khác ngoài Hương Giang, giày dưới chân cũng đã 100 triệu đồng00:21Đưa con đi chơi, Hồ Ngọc Hà đeo sương sương 4 chiếc nhẫn kim cương giá gần chục tỷ00:34Nổi tiếng với mặt mộc đẹp như trang điểm nhưng Lan Ngọc lại vừa mắc lỗi dưỡng da00:35Một thời ăn mặc lên xuống thất thường có khi là phản cảm, Hiền Thục bây giờ đã đổi khác00:46Hiếm khi diện đồ đồng điệu, Nhã Phương không mang “cà kheo” vẫn lấn át chồng vì khéo phối đồ00:37Sử sách Trung Hoa bóc trần sự thật mùi hương quyến rũ nam nhân của công chúa Hàm Hương02:16Gái một con trông mòn con mắt: Huyền Lizzie lấn át hội bạn thân nhờ vóc dáng mướt mát00:16Ở gần Ngọc Trinh ai cũng gợi cảm hoá: mỹ nhân từng diện kín bưng cũng chăm mặc hở04:29Có xương quai xanh đẹp mê, Midu diện sơmi thanh lịch cũng cố kéo vai áo lệch hững hờ08:13Anne Hathaway gây sốc với diện mạo kinh hãi, giọng cười quái đản01:45Khi con gái bị chê bai ngoại hình, mẹ Phan Như Thảo và mẹ Lê Phương đẹp bất bại02:18Suni Hạ Linh khuấy động sự kiện thời trang với bản remix “Không sao mà, em đây rồi“02:35Bỏ hết giày cao gót, bà bầu Đông Nhi tậu cả loạt dép bệt vài chục triệu00:27Mộng Thường xuất hiện tại Hoa hậu chuyển giới Việt Nam 202000:51Vy Oanh khoe vai trần với váy dạ hội04:41Diện áo rộng quá cỡ, Tiểu Vy bị dân tình hỏi khó: "Em không mặc quần à?"00:28

Tiêu điểm

7 bí quyết giúp trang điểm ăn phấn, không bị sần sùi vào mùa đông
13:01:41 21/10/2020
Nữ giáo viên 53 tuổi bật mí bước chăm da xoay quanh 3 sản phẩm "đinh": Dùng đúng 1 loại serum và duy trì mấy chục năm chưa chán
22:21:50 20/10/2020
Bộ skincare đáng copy của Salim: Toner trị mụn ẩn, kem chống nắng không bết dính, làm da bóng khoẻ
22:16:26 19/10/2020
12 mẫu nail xinh hết nấc cho các cô gái “quẩy” 20/10, không làm thì phí lắm đây này
10:58:42 20/10/2020
Làn da vẫn lão hóa không phanh nếu dùng serum tiền triệu nhưng mắc sai lầm
10:09:02 20/10/2020
Tẩy và nhuộm quá nhiều khiến tóc chỉa như cọng rơm, cô nàng này miễn cưỡng nghe theo thợ làm tóc cắt đi 2/3 nhưng cái kết mới thật sự bất ngờ
12:53:32 21/10/2020
Làm mẫu cho spa tân trang vòng 1, cô gái trẻ ngậm đắng
21:44:20 20/10/2020
Cú sốc mà chị em nào cũng phải trải qua khi đi uốn tóc ngoài tiệm
10:29:51 20/10/2020
20/10 tặng son đỏ vẫn là chuẩn nhất: 6 cây từ rẻ đến đắt nhưng đều xinh lịm tim, nàng nào được tặng cũng sướng
12:32:25 20/10/2020
6 điều bác sĩ khuyên bạn khi giảm cân
07:52:50 20/10/2020

Thông tin đang nóng

Xôn xao chuyện Thủy Tiên có thể quy phạm luật vì tự ý kêu gọi và đi cứu trợ, khán giả vô cùng lo lắng
16:24:37 21/10/2020
Hot vlogger Khoai Lang Thang kêu gọi ủng hộ miền Trung: Sau 1 ngày đã có gần 2 tỷ, sẽ trực tiếp đến hiện trường
17:09:33 21/10/2020
"Bà trùm Hoa hậu" mang vali tiền đi cứu trợ miền Trung, Hoa hậu Tiểu Vy, Đỗ Mỹ Linh sẵn sàng lên đường
15:15:53 21/10/2020
Đàm Vĩnh Hưng tức giận “chửi” antifan vì soi mói Thủy Tiên, Hoài Linh… làm từ thiện miền Trung
17:02:51 21/10/2020
Thủy Tiên lần đầu gặp phải sự phản đối gay gắt từ dư luận: Có nên cứu giúp 200 người Việt Nam đang mắc kẹt tại Nhật?
19:54:42 21/10/2020
Top 1 Weibo: Em trai 7 tuổi của Dịch Dương Thiên Tỉ trở thành người trẻ nhất thế giới lập kỷ lục bịt mắt chơi rubik
17:40:20 21/10/2020
Đào Bá Lộc: 'Sợ đoạt giải hoa hậu không có thời gian chăm chồng'
17:07:01 21/10/2020
Sốc: Rộ clip sư thầy tát vào mặt, lớn tiếng dọa người ăn xin trước cổng chùa: “Ngậm miệng chưa”
15:19:43 21/10/2020
Ngã quỵ khi biết chồng có con riêng với người yêu cũ
17:24:09 21/10/2020
Hot: Con gái thứ 2 của Bi Rain và Kim Tae Hee lần đầu lộ diện đúng dịp sinh nhật
17:54:42 21/10/2020

Tin mới nhất

"Ma cà rồng" xinh đẹp nhất Châu Âu và câu chuyện đẹp rùng rợn để trẻ bất tử

19:41:19 21/10/2020
Đây là một câu chuyện có thật về nữ Bá tước Elizabeth Bathory ở xứ sở trời Âu xưa kia với cung cách làm đẹp kinh dị và bệnh hoạn từ tắm máu trinh nữ của mình.

Mụn nổi hoài không hết là do bạn skincare “lệch pha”, biết sớm những sai lầm sau mới mong cứu được làn da

16:32:32 21/10/2020
Có những sai lầm phổ biến mà nhiều nàng thường bỏ qua và chính những điều này khiến mụn mãi không dứt.

Bác sĩ chia sẻ cách chống lão hóa da

16:31:37 21/10/2020
Hầu hết mọi người đều trải qua giai đoạn lão hóa da với những nếp nhăn trên mặt cùng với làn da trở nên mỏng hơn, khô hơn, các sắc tố đậm hơn, dày hơn.

Bốn bước giúp phái đẹp tút lại nhan sắc sau một tuần mệt mỏi

16:29:12 21/10/2020
Lớp tế bào trên bề mặt ngoài cùng của làn da là nơi phải hứng chịu nhiều nhất những tác động từ bên ngoài, chúng cũng luôn cần được thay mới.

6 cách chăm sóc phục hồi đuôi tóc khô xơ

16:25:29 21/10/2020
Đây là những cách chăm sóc tóc cơ bản mà bạn cần nắm được. Thực tế là: Mái tóc có thể dễ dàng bị tổn thương chỉ trong thời gian ngắn, nhưng có khi bạn sẽ mất tới vài tháng thậm chí là vài năm để phục hồi nó.

Tóc đẹp như Hồ Ngọc Hà nhờ một nguyên liệu bất ngờ

16:24:14 21/10/2020
Bạn muốn sở hữu mái tóc dài chắc khỏe bồng bềnh, bia có phải là sự lựa chọn tốt?

5 lưu ý khi chăm sóc mái tóc bị khô xơ

16:21:57 21/10/2020
Mái tóc có thể dễ dàng bị tổn thương chỉ trong thời gian ngắn, nhưng có khi bạn sẽ mất tới vài tháng thậm chí là vài năm để phục hồi nó. Bạn có thể giúp mái tóc của mình tránh được tình trạng khô xơ nhờ áp dụng những thói quen này.

7 lợi ích khi thêm quế vào thực đơn

11:53:38 21/10/2020
Thêm quế vào thực đơn giúp hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da, chống lão hóa sớm.

7 bài tập giúp sửa tư thế xấu

11:45:00 21/10/2020
Các tư thế xấu như gù lưng hay đầu nhô ra trước vai có thể được cải thiện nhờ một số động tác đơn giản.

Những ý tưởng trang điểm Halloween nửa mặt có phần đáng sợ và tuyệt đẹp

11:39:28 21/10/2020
Năm 2020, trang phục Halloween không phải là vấn đề lớn, bởi tất cả sẽ chỉ tập trung vào kiểu trang điểm nửa mặt dữ dội nhưng tuyệt đẹp, hoàn toàn không có gì khác.

Người phụ nữ bị bỏng rộp cả khuôn mặt khi thực hiện công nghệ trẻ hóa căng da

11:07:23 21/10/2020
Liệu phái nữ có nên đặt niềm tin hoàn toàn vào phương pháp làm đẹp công nghệ cao như Thermage, Hifu, Ultherapy,... để trẻ hoá và căng da mặt, níu giữ thanh xuân hay không?

Các loại nước ép cho mùa đông

07:53:50 21/10/2020
Nước ép là thức uống cần thiết cho cơ thể, giúp bổ sung dinh dưỡng, tăng khả năng chống viêm, phòng ngừa bệnh trong mùa đông.

Trời lạnh tóc bết khó chịu thì chị em hãy ghim ngay 3 tuyệt kỹ giấu nhẹm mái tóc bết dính

22:51:29 20/10/2020
Nếu bạn vẫn chưa biết làm cách nào để tút tát nhanh mái tóc khó trị của mình thì hãy thử áp dụng 3 tuyệt kỹ dưới đây.

Món quà từ thiên nhiên “xịn đét” cho mái tóc xinh yêu ngày 20.10

22:20:54 20/10/2020
Nếu mái tóc biết nói, không biết chúng sẽ đòi quà gì từ chủ nhân đây nhỉ? Đừng chỉ đợi nhận quà từ ai kia, nàng hãy tự tặng cho mái tóc của mình những siêu dưỡng chất trong dịp đặc biệt này nhé.

Cách "đổi ngôi" tóc giúp các chị em che mảng hói đầu cực nhanh và hiệu quả

22:19:44 20/10/2020
Tips này cực kỳ hiệu quả với các chị em bị lộ mảng da đầu hói do rụng tóc. Tình trạng rụng tóc và lộ mảng da đầu trắng phớ nhìn như hói thường xuyên gặp ở các chị em, đặc biệt với các chị em tóc mỏng, ngày nào cũng lo để tóc như thế nào...

Nếu không muốn tóc hư tổn nặng và nhìn như "giẻ lau nhà" thì các nàng nên ghim ngay tips chăm sóc tóc này

22:11:53 20/10/2020
Những tips chăm sóc dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện mái tóc của mình. Bên cạnh làn da, mái tóc cũng được các chị em chú trọng hơn cả.

4 điều bác sĩ da liễu luôn tâm niệm giúp da chạm ngưỡng đẹp đỉnh cao, đẩy lùi mọi dấu hiệu lão hóa

22:05:36 20/10/2020
Đây chính là 4 tips chăm sóc da vô cùng quan trọng mà bác sĩ da liễu luôn chú ý.

Có làn da rạng rỡ nhờ cách làm trắng da bằng mật ong

21:42:54 20/10/2020
Áp dụng những cách làm trắng da bằng mật ong sẽ giúp làn da của bạn trở nên trắng sáng và mịn màng trông thấy ngay cả với với những cô nàng lười skincare.

10 công đoạn con gái chắc chắn nên làm để có diện mạo đẹp nhất đi chơi 20/10

21:42:04 20/10/2020
Để có diện mạo rạng ngời tỏa sáng nhất trong ngày đặc biệt, các nàng sẽ muốn thực hiện đủ 10 điều này đấy.

4 loại thực phẩm “thần thánh” giúp giảm cân, làn da sáng khỏe

21:30:32 20/10/2020
Giảm cân sẽ không còn là hành trình khó khăn nếu con gái biết bổ sung những loại thực phẩm này vào chế độ ăn, không chỉ cân nặng mà da dẻ còn đẹp lên trông thấy.

Bí quyết giúp nam giới trên 40 tuổi giảm mỡ bụng

21:29:40 20/10/2020
Giảm mỡ bụng với những người trên 40 tuổi sẽ không quá khó nếu thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt.

Trời se lạnh muốn đôi má hây hây dễ thương nàng cứ dùng một trong 10 phấn má hồng này

21:28:48 20/10/2020
Dưới đây là 10 phấn má hồng lý tưởng cho chị em tút tát trong những ngày se lạnh.

Đánh bay sẹo, vết thâm trong 'tích tắc' với loại quả quen thuộc này

21:27:37 20/10/2020
Loại quả quen thuộc này có chứa khá nhiều hoạt chất chống oxy hóa sẽ giúp bạn đánh bay vết sẹo, thâm một cách nhanh chóng và hiệu quả. Cùng tìm hiểu ngay nhé!

5 phút tập bài tập này, bắp tay to như tay voi cũng hóa nuột nà, thon dài như Angela Baby

21:26:57 20/10/2020
Bắp tay to là khuyết điểm khiến vóc dáng của bạn gái trông nặng nề, không được thanh thoát như ý muốn.

Chàng trai vừa hít đất vừa bật nhảy 40 lần/phút

21:16:38 20/10/2020
Suliman Abdeljwaad lập kỷ lục Guinness thế giới khi nỗ lực tập luyện trong thời gian ngắn.

Có thể bạn quan tâm

Công đoàn ngành Công Thương Quảng Trị hỗ trợ công nhân lao động bị ảnh hưởng do mưa lũ

Đời sống

20:37:37 21/10/2020
Nhằm kịp thời ủng hộ, động viên, góp phần chia sẻ bớt những khó khăn với những doanh nghiệp có công nhân bị ảnh hưởng do thiên tai, lũ lụt, vừa qua, lãnh đạo Sở Công Thương cùng Công đoàn ngành Công Thương Quảng Trị đã thăm và tặng 300 ...

6 mẹo chọn chuông gió chuẩn phong thủy, nhanh mua về treo để nghênh cát khí, đón quý nhân, xả xui cầu lộc

Trắc nghiệm

20:36:49 21/10/2020
Trong phong thủy, chuông gió còn là 1 vật phẩm phong thủy thu hút, phân tán nguồn năng lượng tích cực luân chuyển trong nhà đồng thời hóa giải khí xấu hiệu quả.

Liên tục bị soi diện mạo xuống sắc, Lưu Diệc Phi 'tung' ảnh đẹp trong veo và ngọt ngào ở đời thường

Sao châu á

20:35:32 21/10/2020
Trong những bức ảnh mới nhất, Lưu Diệc Phi khoe nhan sắc đẹp ngọt ngào và thanh thoát.

Mối lo lớn từ trang trại sư tử tại Nam Phi

Chuyện lạ

20:35:01 21/10/2020
Theo một nghiên cứu được công bố mới đây của Tổ chức Bảo vệ động vật thế giới (World Animal Protection) và tổ chức Blood Lions.

Tổng thống Armenia: "Không nhất thiết phải kéo Nga vào xung đột Nagorno-Karabakh"

Thế giới

20:34:43 21/10/2020
Mới đây, Tổng thống Armenia cho biết Nga và bất kỳ một bên thứ 3 nào không cần thiết phải can dự vào xung đột tại Nagorno-Karabakh.

Liverpool phải đặc biệt dè chừng Antony Dos Santos

Bóng đá thế giới

20:32:18 21/10/2020
Liverpool bắt đầu hành trình tái hiện kỳ tích vô địch Champions League 2018/19 bằng trận đấu với Ajax đêm nay.

Thêm một cụ bà 93 tuổi bê thùng mì quyên góp đồng bào miền Trung

Netizen

20:24:36 21/10/2020
Mưa lũ liên tục trút xuống các tỉnh miền Trung hết đợt này đến đợt khác khiến cho người dân các tỉnh Quảng Bình, Quảng Trị, Thừa Thiên Huế... sống trong cảnh đói ăn, thiếu mặc. 

Vì một phút nóng giận, kẻ vào tù, người tàn phế

Pháp đình

20:20:05 21/10/2020
Cho rằng người thân bị “bắt nạt”, nên các đối tượng đã nổi máu “anh hùng”, cầm dao chém người khác bị thương. Hậu quả, người bị thương tật vĩnh viễn, kẻ vào tù, để lại nỗi đau cho gia đình của cả bị cáo lẫn bị hại.

"1 hôi, 2 đau, 3 vàng" là dấu hiệu cảnh báo lá lách và dạ dày không ổn, check xem bạn có đang mắc phải vấn đề nào không

Sức khỏe

20:18:29 21/10/2020
Lá lách và dạ dày là 2 bộ phận giúp chuyển hóa thức ăn thành chất dinh dưỡng nên nếu chúng gặp vấn đề thì những gì bạn ăn vào đều sẽ khó được hấp thụ một cách trọn vẹn.

Hoa thật tưởng giả vì 3 năm không héo khiến nhiều người bất ngờ

Mua sắm

20:16:32 21/10/2020
Thị trường hoa từ giờ đến cuối năm có nhiều ngày Lễ lớn nên rất sôi động với nhiều loại lạ mắt. Trong đó, có loại hoa thật có thể giữ được cả năm vẫn thơm khiến nhiều người bất ngờ.

Bóc giá loạt outfit của streamer Quang Cuốn, nhìn qua cũng thấy "sương sương" toàn đồ nghìn USD

Game online

20:15:03 21/10/2020
Những bức ảnh cùng trang phục của Quang Cuốn mỗi lần được chia sẻ lên mạng xã hội đều khiến dân tình nhốn nháo truy tìm thông tin.

Sơn Tùng và Thiều Bảo Trâm bị "bắt quả tang" xài đồ đôi, 7 năm hẹn hò vẫn luôn giữ thói quen "khẳng định chủ quyền"?

Sao việt

20:14:02 21/10/2020
Cư dân mạng tiếp tục phát hiện ra hint hẹn hò của Thiều Bảo Trâm và Sơn Tùng.