món nấm nướng giấy bạc

Loại nấm được ví như 'thịt bò giới ăn chay', đem làm món chả cả nhà đều phải gật gù khen ngon

Loại nấm được ví như ‘thịt bò giới ăn chay’, đem làm món chả cả nhà đều phải gật gù khen ngon

Ẩm thực

06:17:05 07/10/2023
Chả nấm bào ngư sả ớt là món ăn thơm ngon và hấp dẫn. Chỉ trong vòng 15 phút thực hiện là bạn đã có ngay món ngon để thay đổi khẩu vị trong thực đơn hàng ngày.

Thứ ở Việt Nam ví như “vàng đỏ”, ban đêm dân đổ xô đi hái, thương lái Trung Quốc săn lùng

Thứ ở Việt Nam ví như "vàng đỏ", ban đêm dân đổ xô đi hái, thương lái Trung Quốc săn lùng

Ẩm thực

06:09:23 03/10/2023
Vào mùa nấm chẹo, bà con sẽ giữ 1 phần để chế biến món ngon cho cả nhà thưởng thức. Nấm chẹo có thể xào với thịt bò, thịt lợn hoặc xào chay đều rất ngon.

Lâu lâu đổi gió đãi gia đình món nấm mỡ khìa nước dừa dai ngon, đậm vị

Lâu lâu đổi gió đãi gia đình món nấm mỡ khìa nước dừa dai ngon, đậm vị

Ẩm thực

23:08:15 02/10/2023
Nếu không biết phải nấu món gì thì tham khảo ngay cách làm món nấm mỡ khìa nước dừa thơm ngon, béo bùi và hao cơm dưới đây bạn nhé!

Loại nguyên liệu giàu chất chống oxy hóa, được trồng ở hơn 70 quốc gia trên thế giới, mang làm món này cực bổ dưỡng

Loại nguyên liệu giàu chất chống oxy hóa, được trồng ở hơn 70 quốc gia trên thế giới, mang làm món này cực bổ dưỡng

Ẩm thực

06:01:25 22/09/2023
Nấm mỡ có thể xào, nấu canh, làm pizza,... nhưng thử làm theo công thức này, nấm kết hợp cùng trứng, ăn vừa thơm ngon lại không hề ngán.

Chỉ là một loại rau mà chứa gần 20 loại axit amin, đem xào với loại giàu canxi được món siêu bổ nhưng cực rẻ

Chỉ là một loại rau mà chứa gần 20 loại axit amin, đem xào với loại giàu canxi được món siêu bổ nhưng cực rẻ

Ẩm thực

06:00:32 22/09/2023
Đây là một trong những loại nấm được ưa chuộng vì có kết cấu mềm, dai và hương vị thơm ngon. Nấm đùi gà có nhiều cách chế biến, trong đó xào với trứng cũng là món hấp dẫn.

Nấm hương nhồi thịt lạ miệng, cả nhà gắp không ngừng đũa vì siêu ngon

Nấm hương nhồi thịt lạ miệng, cả nhà gắp không ngừng đũa vì siêu ngon

Ẩm thực

06:03:48 21/09/2023
Món nấm hương nhồi thịt rất bổ dưỡng. Kết hợp hương vị đậm đà của nấm với thịt, tạo nên một món ăn ngon xuất sắc.

Loại rau duy nhất chứa vitamin D không chỉ để xào, đem nướng được món giòn sần sật, chua chua ngọt ngọt cực đã

Loại rau duy nhất chứa vitamin D không chỉ để xào, đem nướng được món giòn sần sật, chua chua ngọt ngọt cực đã

Ẩm thực

05:59:17 15/09/2023
Đây sẽ là một cách chế biến mới độc đáo từ nguyên liệu quen thuộc mà siêu bổ dưỡng này, đảm bảo cả nhà bạn sẽ thích.

Loại rau duy nhất chứa vitamin D cứ tưởng xào mới ngon, đem làm tái chanh được món giòn giòn thanh mát chống ngán

Loại rau duy nhất chứa vitamin D cứ tưởng xào mới ngon, đem làm tái chanh được món giòn giòn thanh mát chống ngán

Ẩm thực

09:13:08 04/09/2023
Nấm đùi gà lá loại nấm chứa vitamin D và nhiều chất dinh dưỡng khác tốt cho cơ thể. Nấm đùi gà thường được đem xào, nấu canh, kho, hoặc là nguyên liệu cho nhiều món chay hấp dẫn.

Thực đơn 3 món cơm tối dễ nấu, có món kích thích thèm ăn, giúp làn da căng mịn

Thực đơn 3 món cơm tối dễ nấu, có món kích thích thèm ăn, giúp làn da căng mịn

Ẩm thực

05:55:55 03/09/2023
Thực đơn 3 món cơm tối dễ nấu, có món kích thích thèm ăn, giúp làn da căng mịn. Thử tham khảo thực đơn bữa tối sau đây giúp bữa cơm nhà bạn đa dạng hơn nhé!

Món ngon mỗi ngày: Cách làm nấm cuộn sả chay giòn rụm

Món ngon mỗi ngày: Cách làm nấm cuộn sả chay giòn rụm

Ẩm thực

05:53:59 23/08/2023
Lớp vỏ bên ngoài giòn tan, bên trong có độ dai dai của bánh tráng và nấm kim châm, thêm một chút thơm thơm mùi sả rất hấp dẫn.

Quả này đem xào với loại rau duy nhất giàu vitamin D được món giản dị nhưng cực ngon lại siêu bổ

Quả này đem xào với loại rau duy nhất giàu vitamin D được món giản dị nhưng cực ngon lại siêu bổ

Ẩm thực

05:47:30 21/08/2023
Nấm đùi gà giàu các loại vitamin như B1, vitamin B6, vitamin B12, C, D... Nó cũng thuộc loại rau hiếm chứa vitamin D rất tốt cho sức khoẻ.

Nấm đùi gà nấu theo cách này vừa ngon vừa bổ, ăn thường xuyên chống được khối bệnh

Nấm đùi gà nấu theo cách này vừa ngon vừa bổ, ăn thường xuyên chống được khối bệnh

Ẩm thực

05:48:40 07/08/2023
Nấm đùi gà - Vị vua của các loại nấm với lượng dinh dưỡng phong phú, có thể chế biến thành nhiều món ăn thơm ngon.

Loại rau duy nhất chứa vitamin D đem kho thịt gà được món ngon bổ, có thể phòng chống ung thư

Loại rau duy nhất chứa vitamin D đem kho thịt gà được món ngon bổ, có thể phòng chống ung thư

Ẩm thực

05:55:44 31/07/2023
Nấm hương có thể nấu được nhiều món ngon, trong đó đem kho với thịt gà cũng vô cùng hấp dẫn, ăn với cơm cực chất lượng.

Phát hiện 2 tài xế xe công nghệ sử dụng ma túy trong lúc chờ khách

Phát hiện 2 tài xế xe công nghệ sử dụng ma túy trong lúc chờ khách

Pháp luật

13:38:02 22/07/2023
Trong lúc chờ khách, 2 tài xế xe công nghệ rủ nhau đến chỗ vắng để sử dụng ma túy, bị lực lượng làm nhiệm vụ thuộc TP.Cà Mau (Cà Mau) phát hiện.

Thứ này là rau nhưng giàu đạm lẫn canxi, có thể ngừa ung thư, đem nấu canh cực ngon và bổ

Thứ này là rau nhưng giàu đạm lẫn canxi, có thể ngừa ung thư, đem nấu canh cực ngon và bổ

Ẩm thực

05:54:58 22/07/2023
Mùa hè bạn hãy nấu món canh nấm mỡ cùng rong biển để thưởng thức nhé, vừa thanh mát lại bổ dưỡng, tội gì không thử.

3 món nấm xào thơm ngon, đậm vị đổi gió cho bữa cơm nhà

3 món nấm xào thơm ngon, đậm vị đổi gió cho bữa cơm nhà

Ẩm thực

05:58:45 21/07/2023
Nấm không chỉ là một loại nguyên liệu ngon và giàu dinh dưỡng, mà còn có thể được chế biến thành nhiều món ăn khác nhau.

Mách bạn cách làm món nấm chiên cực lạ miệng, thơm ngon hơn đủ loại thịt cá

Mách bạn cách làm món nấm chiên cực lạ miệng, thơm ngon hơn đủ loại thịt cá

Ẩm thực

21:10:54 10/06/2023
Nấm chiên vàng, thơm nức, cắn thử một miếng bạn sẽ cảm nhận được độ dai và ngọt cùng với các loại gia vị tẩm ướp mặn mặn, cay cay.

Loại rau bắt buộc phải chần trước khi ăn, vì sức khỏe gia đình bạn, lười đến mấy cũng đừng bỏ qua bước này

Loại rau bắt buộc phải chần trước khi ăn, vì sức khỏe gia đình bạn, lười đến mấy cũng đừng bỏ qua bước này

Ẩm thực

05:49:40 01/06/2023
Có nhiều cách chế biến rau xanh khác nhau, trong đó phải kể tới rau xào. Phần lớn mọi người sẽ cho rau trực tiếp vào chảo rồi xào chín, cách này không sai nhưng có 4 loại rau buộc ...

Được mệnh danh là nữ hoàng của các loại nấm lại có giá trung bình, đem nó trộn gỏi cực giòn ngon thanh mát ai cũng bất ngờ

Được mệnh danh là nữ hoàng của các loại nấm lại có giá trung bình, đem nó trộn gỏi cực giòn ngon thanh mát ai cũng bất ngờ

Ẩm thực

05:58:26 31/05/2023
Chỉ vài bước đơn giản là sẽ có ngay món gỏi ngon từ loại nấm bổ dưỡng, cực giòn ngon thanh mát ai cũng bất ngờ mà giá lại không đắt này.

Tổng hợp 3 món ăn ngon từ nấm kim châm bổ dưỡng và dễ làm tại nhà

Tổng hợp 3 món ăn ngon từ nấm kim châm bổ dưỡng và dễ làm tại nhà

Ẩm thực

05:58:11 25/05/2023
Nấm kim châm là nguyên liệu dễ mua, có thể chế biến được nhiều món ngon, hấp dẫn và cực hợp với mùa hè nắng nóng.

Cách làm nấm rơm kho tiêu chay đơn giản, hấp dẫn

Cách làm nấm rơm kho tiêu chay đơn giản, hấp dẫn

Ẩm thực

23:23:11 19/05/2023
Cách làm nấm rơm kho tiêu đậm đà và thơm ngon cho những bữa ăn chay hàng ngày. Tham khảo công thức làm món nấm rơm kho tiêu đơn giản và thực hiện ngay nhé!

Rau trường thọ hóa ra là nó, giàu đạm ít béo, chuyên gia nhắc nghèo mấy cũng cố mà mua ăn

Rau trường thọ hóa ra là nó, giàu đạm ít béo, chuyên gia nhắc nghèo mấy cũng cố mà mua ăn

Ẩm thực

05:48:33 15/05/2023
Hàm lượng dinh dưỡng trong loại thực phẩm này rất cao mà giá thành rẻ, chợ nào cũng có bán, mọi người nên ăn thường xuyên.

5 món mặn đơn giản, dân dã dù giá rẻ nhưng ai cũng thấy ngon sau dịp nghỉ lễ ăn uống linh đình

5 món mặn đơn giản, dân dã dù giá rẻ nhưng ai cũng thấy ngon sau dịp nghỉ lễ ăn uống linh đình

Ẩm thực

14:36:08 03/05/2023
5 món mặn đơn giản, dân dã dù giá rẻ nhưng ai cũng thấy ngon sau dịp nghỉ lễ ăn uống linh đình. Đều là những món ăn đơn giản, dễ làm, nhưng lại cực ngon cơm.

“Vua của các loại rau” chiên giòn sốt chua ngọt lạ miệng lại ngon hơn đủ loại thịt cá

"Vua của các loại rau" chiên giòn sốt chua ngọt lạ miệng lại ngon hơn đủ loại thịt cá

Ẩm thực

06:06:22 14/04/2023
Nấm hương thường được để xào, cho vào canh, hầm... Tuy nhiên đem chiên giòn sốt chua ngọt như thế này hẳn ai cũng phải bất ngờ.

4 cách làm ruốc chay thanh đạm ăn cùng cơm, cháo, mì đều cực ngon

4 cách làm ruốc chay thanh đạm ăn cùng cơm, cháo, mì đều cực ngon

Ẩm thực

05:50:42 01/04/2023
Ruốc nấm hương là món ăn chứa nhiều chất có lợi cho sức khỏe, giúp kháng khuẩn, tăng cường sức đề kháng, giảm cholesterol, giải độc và bảo vệ tế bào gan, chống lão hóa...

Đột kích hang ổ ma túy trung tâm Đà Nẵng: Bất ngờ nhà đất của ‘bà trùm’

Đột kích hang ổ ma túy trung tâm Đà Nẵng: Bất ngờ nhà đất của 'bà trùm'

Pháp luật

22:35:02 20/03/2023
Ngày 20.3, Công an Q.Hải Châu (TP.Đà Nẵng) cho biết qua mở rộng điều tra, phát hiện nhiều tài sản, nhất là nhà đất giá trị cả chục tỉ đồng của bà trùm ma túy Trần Thị Thanh.

Chỉ là rau nhưng rất bổ dưỡng, đem sốt dầu hào cực tốn cơm

Chỉ là rau nhưng rất bổ dưỡng, đem sốt dầu hào cực tốn cơm

Ẩm thực

05:58:04 19/03/2023
Đây sẽ là món ăn đơn giản nhưng ngon mà bổ dưỡng nhất bạn từng biết. Nấm mỡ không cần nấu chung với gì, chỉ cần đem sốt dầu hào như dưới đây cũng ngon.

Đều là rau, 2 loại này đem xào cùng được món giàu kali giải tỏa mệt mỏi, người hừng hực năng lượng

Đều là rau, 2 loại này đem xào cùng được món giàu kali giải tỏa mệt mỏi, người hừng hực năng lượng

Ẩm thực

06:04:15 17/03/2023
Nấm và đậu cô ve đều là các loại rau giàu kali rất tốt cho cơ thể. Kali là một nguyên tố vi lượng quan trọng trong cơ thể, có tác dụng tốt trong việc giảm bớt tình trạng thiếu năng...

Là rau nhưng siêu giàu vitamin D, đem xào thế này ăn rất ngon, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư

Là rau nhưng siêu giàu vitamin D, đem xào thế này ăn rất ngon, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư

Ẩm thực

06:17:42 11/03/2023
Là rau nhưng siêu giàu vitamin D, đem xào thế này ăn rất ngon, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư. Thỉnh thoảng thêm món này vào khẩu phần ăn của gia đình sẽ vừa hấp dẫn lại tốt cho sức...

Rảnh rỗi đem nhét tôm vào nấm được món vừa ngon vừa lạ, giờ mới biết vẫn chưa muộn

Rảnh rỗi đem nhét tôm vào nấm được món vừa ngon vừa lạ, giờ mới biết vẫn chưa muộn

Ẩm thực

06:00:47 19/02/2023
Rảnh rỗi đem nhét tôm vào nấm được món vừa ngon vừa lạ, giờ mới biết vẫn chưa muộn. Đây là món ăn 10 người 11 người phải mê mẩn, không làm quá đáng tiếc...

Không phải thịt nhưng còn bổ hơn thịt, “kho tàng vitamin A” đem chiên cực ngon ai cũng nên thử

Không phải thịt nhưng còn bổ hơn thịt, "kho tàng vitamin A" đem chiên cực ngon ai cũng nên thử

Ẩm thực

06:20:37 19/01/2023
Ăn nấm đều đặn một cách khoa học rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là người già và trẻ nhỏ. Bạn có thể tham khảo cách làm nấm chiên dưới đây để nấu cho cả nhà thưởng thức nhé!

Bít tết mắt sườn ướp với nấm nướng thảo mộc thơm ngon

Bít tết mắt sườn ướp với nấm nướng thảo mộc thơm ngon

Ẩm thực

17:02:34 25/11/2022
Bít tết mắt sườn với nấm, nướng thảo mộc có công thức chế biến khá đơn giản. Mắt sườn bò nướng với phần mỡ nóng chảy sẽ tạo nên hương thơm hấp dẫn, kết hợp với phần nạc béo ngậy và...

Loại da nào không phù hợp với mặt nạ giấy?

Loại da nào không phù hợp với mặt nạ giấy?

Làm đẹp

07:27:50 27/07/2022
Mặt nạ giấy rất thông dụng được nhiều chị em ưa chuộng nhưng không phải loại da nào cũng thích hợp.Tần suất sử dụng mặt nạ trong quy trình chăm sóc da là bao nhiêu?

Chi hơn nửa triệu đô để chống nóng cho cây cầu hơn trăm năm tuổi

Chi hơn nửa triệu đô để chống nóng cho cây cầu hơn trăm năm tuổi

Du lịch

07:35:11 24/07/2022
Một cây cầu hơn trăm tuổi ở London, Anh được lắp hệ thống chống nóng trị giá hơn nửa triệu USD.Chi hơn nửa triệu đô để chống nóng cho cây cầu hơn trăm năm tuổi

BST Thu Đông 2022 của Marc Jacobs có gì đặc biệt?

BST Thu Đông 2022 của Marc Jacobs có gì đặc biệt?

Thời trang

18:45:49 05/07/2022
BST Thu Đông 2022 bộc lộ tình yêu Marc Jacobs dành cho thời trang nhiều hơn bao giờ hết. Mọi trang phục đều được xử lý kỹ lưỡng cả về chất liệu và phom dáng, khiến chất Mỹ lại phần...

CĐM đồng loạt hưởng ứng phát ngôn của Đặng Lê Nguyên Vũ về chuyện ‘vay nợ’, lý do quá thuyết phục

CĐM đồng loạt hưởng ứng phát ngôn của Đặng Lê Nguyên Vũ về chuyện 'vay nợ', lý do quá thuyết phục

Netizen

13:20:03 07/06/2022
Phát ngôn của ông Đặng Lê Nguyên Vũ một lần nữa được cư dân mạng chia sẻ lại vì quá tâm đắc.Ông Đặng Lê Nguyên Vũ không chỉ nổi tiếng với việc xây dựng đế chế cà phê trung nguyên m...

Giấy bạc bọc thực phẩm có gây hại sức khỏe?

Giấy bạc bọc thực phẩm có gây hại sức khỏe?

Sức khỏe

13:56:47 27/04/2022
Giấy nhôm làm bằng nhôm nhưng thường được gọi là giấy bạc vì có màu trắng của bạc kim loại. Giấy nhôm dễ uốn, dát mỏng. Trước đó, người ta dùng giấy thiếc (tin foil) để bao thực ph...

Nấm nướng giấy bạc

Nấm nướng giấy bạc

Ẩm thực

05:55:33 23/04/2022
Nấm được coi là rau sạch và thịt sạch. Nếu bạn đã quen với nấm xào, nấm nấu canh hay lẩu thì hãy thử thay đổi một chút với món nấm nướng

Gà muối xông khói

Gà muối xông khói

Ẩm thực

02:05:07 03/04/2022
Cách làm gà muối hun khói được chia làm 2 bước rất rõ ràng. Đầu tiên là bạn phải ủ muối thịt gà và sau cùng mới là hun khói để hoàn thành món ăn

8 cách làm ấm nhà tự nhiên đơn giản, hiệu quả mà không tốn tiền điện trong mùa đông, ai cũng có thể dễ dàng thực hiện chỉ trong “1 nốt nhạc”

8 cách làm ấm nhà tự nhiên đơn giản, hiệu quả mà không tốn tiền điện trong mùa đông, ai cũng có thể dễ dàng thực hiện chỉ trong "1 nốt nhạc"

Sáng tạo

06:26:28 20/02/2022
Nguyên nhân chính khiến cho ngôi nhà của bạn lạnh lẽo chẳng khác gì ngoài trời chính là do gió lạnh thổi vào qua cửa chính, cửa sổ hay bất kỳ cánh cửa nào mở trong nhà bạn

Nướng thịt bằng… ống bô xe máy, nhóm thanh niên khiến MXH trố mắt ngạc nhiên, nhiều người cho là dàn dựng

Nướng thịt bằng... ống bô xe máy, nhóm thanh niên khiến MXH trố mắt ngạc nhiên, nhiều người cho là dàn dựng

Netizen

18:52:47 26/12/2021
Mới đây, một nhóm bạn trẻ đã chia sẻ clip nướng thịt theo cách vô cùng đặc biệt khiến cư dân mạng thi nhau đặt những dấu hỏi

6 mẹo cực hay lại tiết kiệm làm ấm nhà trong mùa lạnh

6 mẹo cực hay lại tiết kiệm làm ấm nhà trong mùa lạnh

Sáng tạo

19:04:51 17/11/2021
Bạn còn chần chừ gì nữa mà không học ngay những mẹo làm ấm nhà trong mùa lạnh dưới đây chứ?

Cách làm gà nướng lá mắc mật thơm lừng mềm ngon đậm đà hương vị

Cách làm gà nướng lá mắc mật thơm lừng mềm ngon đậm đà hương vị

Ẩm thực

15:06:28 16/11/2021
Trong thực đơnmón nướngkhông thể nào không nhắc đến gà nướng. Hôm nay, ẽ đặc biệt giới thiệu đến bạn món gà nướng lá mắc mật với công thức cực kỳ đơn giản mà vị thì thơm ngon khó c...

Những mẹo bếp núc bạn sẽ ước giá như mình biết sớm hơn, vậy mà đó giờ rất nhiều người vẫn thường làm sai

Những mẹo bếp núc bạn sẽ ước giá như mình biết sớm hơn, vậy mà đó giờ rất nhiều người vẫn thường làm sai

Sáng tạo

16:44:42 09/11/2021
Cuộc sống của chúng ta sẽ trở nên dễ dàng hơn rất nhiều nếu biết những mẹo vặt này sớm hơn

Gà hấp muối đơn giản mà ngon tuyệt đổi vị cho cả nhà

Gà hấp muối đơn giản mà ngon tuyệt đổi vị cho cả nhà

Ẩm thực

06:57:21 04/11/2021
Gàhấpmuốilà món ăn rất thơm ngon,gàvẫn giữ nguyên được hương vị mà lại đậm đà dohấpvớimuối, khônghấpqua nước nên thịtgàngọt, đậm vị rất đặc trưng.

Bên trong “trại cai nghiện” hà khắc nhất thế giới của Taliban

Bên trong "trại cai nghiện" hà khắc nhất thế giới của Taliban

Thế giới

21:33:17 20/10/2021
Taliban đã đưa những người nghiện ma túy vào một trung tâm để quản lý, trong bối cảnh người Afghanistan khốn khổ vì nghiện ngập.

Món nấm đùi gà kho đậu hũ thanh mát hao cơm

Món nấm đùi gà kho đậu hũ thanh mát hao cơm

Ẩm thực

06:29:59 03/10/2021
Món nấm đùi gà kho đậu hũ thanh mát là món ăn chay dễ ăn và dễ chiến biến. Món ăn có vị ngọt dai của nấm đùi gà kho cùng đậu hũ chiên béo béo, vị chua của cà chua, vừa thấm vị vừa ...

Chị em chia phe vì chiếc chảo gang nướng thịt: Người khen dùng tốt, người chê mua phí tiền, rốt cuộc là thế nào?

Chị em chia phe vì chiếc chảo gang nướng thịt: Người khen dùng tốt, người chê mua phí tiền, rốt cuộc là thế nào?

Netizen

16:21:43 14/09/2021
Chảo gang được chị em bàn tán khá rôm rả trong hội nhóm về đồ gia dụng. Chiếc chảo này dùng để nướng thịt thì chuẩn bài tuy nhiên nghe nói nướng được 1-2 mẻ thì phải đem đi vệ sinh...

Chiếc nồi chiên không dầu “thét” ra lửa khiến chị em hãi hùng trên MXH: 4 sai lầm dễ mắc phải khi sử dụng nồi chiên

Chiếc nồi chiên không dầu "thét" ra lửa khiến chị em hãi hùng trên MXH: 4 sai lầm dễ mắc phải khi sử dụng nồi chiên

Sáng tạo

05:46:25 11/08/2021
Mới đây, tài khoản @anvyhouse đã chia sẻ video ghi lại hình ảnh chiếc nồi chiên không dầu bén lửa cháy phừng phực trên Tiktok. Video hiện đã hút hơn 11.800 nghìn lượt thả tim vì ai...

Bảo quản thịt heo theo cách này, để cả năm vẫn tươi ngon như mới!

Bảo quản thịt heo theo cách này, để cả năm vẫn tươi ngon như mới!

Sáng tạo

15:36:26 19/07/2021
Việc bảo quản thịt heo đúng cách sẽ giữ cho thịt tươi ngon, hương vị và các chất dinh dưỡng vẫn đảm bảo.