Món ăn giúp giảm đau ngày ‘đèn đỏ’
Khi bị ‘đèn đỏ’ kèm theo cảm giác ngứa ngáy, khó chịu thì đau bụng cũng là một trong những triệu chứng hay gặp.
Nhiều chị em phải dùng thuốc giảm đau, tiêm truyền mới giảm. Liệu pháp ăn uống dưới đây phần nào khắc phục được những cơn đau khi đến tháng.
Thịt lợn xào tỏi: thịt thăn lợn 300g, tỏi 150g, gia vị, mỡ lợn đủ dùng. Thịt thăn lợn rửa sạch, thái miếng mỏng, uớp sơ qua với gia vị. Tỏi bóc vỏ, thái miếng mỏng. Bắc chảo lên bếp để nóng già rồi cho mỡ vào va phi thơm môt ít tỏi, đổ thịt vào đảo tới khi chín tái, cho tỏi vào, xào chín nêm gia vị là dùng được.
Với công năng sát trùng, thông bế, âm nhuận táo, ích khí của tỏi và thịt lợn, món ăn có tác dụng điều hòa k.inh n.guyệt, giảm đau bụng khi bị hành kinh, nhất là những người bị đau bụng kinh có tinh hàn thấp.
Video đang HOT
Trứng gà nâu ích mẫu: trứng gà 2 quả, ích mẫu 20g. ích mẫu va trứng gà rửa sạch. Cho ích mẫu và trứng gà vào nồi, đổ nước đun tới khi trứng chín, bóc vỏ trứng, vớt bã ích mẫu, sau đó lại cho trứng vào nồi nước ích mẫu đun sôi là dùng được.
Ăn cả trứng và nước ích mẫu. ích mẫu có công dụng hoạt huyết điều kinh, thanh nhiệt, giải độc; Trứng gà có công năng tư âm dưỡng huyết lại có nhiều protein, vitamin A. Món ăn này có tác dụng hoạt huyết tán ứ, bổ ích khí huyết. Thich hợp với những người đau bụng kinh do khí huyết ứ gây nên.
Gừng tươi nấu táo đỏ: gừng tươi 30g, táo đỏ 100g, hạt tiêu, gia vị, nước đủ dùng. Táo đỏ và gừng tươi rửa sạch. Gừng thái miếng. Cho cả ba thứ trên vào nồi, đổ nước, đun to lửa, sôi thì hớt bọt sau đó vặn nhỏ lửa, đun trong vòng 30 phút là dùng được. Trong gừng có kali, táo đỏ có canxi, cacbohydrat, photpho… có công năng bổ tỳ hòa vị, giải biểu tán hàn, điều khí huyết, giải độc, giảm mỡ trong m.áu. Nên dùng món này trước khi có k.inh n.guyệt 3 ngày. Người đau bụng khi bị hành kinh dùng rất thích hợp.
Theo BS. Nguyễn Nghiêm Huệ/Suckhoedoisong.vn
Mỗi lần “yêu” bao lâu là tốt cho sức khỏe?
Thời gian sinh lý và phù hợp nhất từ 3 - 10 phút, nhưng nếu có người khỏe mạnh có thể kéo dài thời gian hơn.
Một cuộc yêu hoàn hảo phải qua 4 giai đoạn, tức là người đàn ông phải x.uất t.inh được.
ThS. BSCK II. Diêm Thị Thanh Thủy , Trưởng khoa khám Tự nguyện II, Bệnh viện Phụ Sản Hà Nội cho biết, nhiều cặp vợ chồng thường xuyên sinh hoạt t.ình d.ục, kể cả trong ngày "đèn đỏ". Tuy nhiên, họ lại lo lắng về việc quan hệ trong cả ngày "đèn đỏ" liệu có quá độ, và nhờ bác sĩ tư vấn mỗi lần "yêu" bao lâu là tốt cho sức khỏe?
BS Diêm Thị Thanh Thủy cho biết, nếu quan hệ vào n.gày đ.èn đ.ỏ không có vấn đề gì về mặt y học, chỉ có điều dễ viêm nhiễm, gây bẩn. Tuy nhiên, quan hệ vào n.gày đ.èn đ.ỏ vẫn có nguy cơ có thai.
Một cuộc yêu hoàn hảo phải qua 4 giai đoạn, tức là người đàn ông phải x.uất t.inh được. Nếu như mọi người nói là quan hệ 4-5 lần là không phải, thực ra thường dở dang có thể do vấn đề sức khỏe. Nhiều đôi vợ chồng khi trẻ khỏe có thể đạt được như vậy không ảnh hưởng gì. Có thể đàn ông x.uất t.inh được nhưng phụ nữ chưa đạt được đỉnh cao thì chưa gọi là cuộc yêu hoàn hảo, sau đó người đàn ông vẫn phải cố để giúp người phụ nữ l.ên đ.ỉnh. Nếu cả 2 đạt được hoàn hảo là lý tưởng nhất.
Trong y học sản khoa, ở t.uổi 20-30 t.uổi sinh lý nhất có thể quan hệ 3 ngày/lần, 40 t.uổi có thể quan hệ 4 ngày/ lần, ở t.uổi 50 là 1 tuần/ lần và 60 t.uổi là 10 ngày/ lần. Tuy vậy, tần suất tùy thuộc vào nhu cầu của từng người, chỉ sợ có người có nhu cầu và có người không có nhu cầu như vậy.
Thời gian sinh lý và phù hợp nhất từ 3 - 10 phút, nhưng nếu có người khỏe mạnh có thể kéo dài thời gian hơn. Tuy vậy, có người có nhu cầu cao, người lại không đủ sức khỏe để đáp ứng thì thời gian đó vẫn là cực hình.
Ths Nguyễn Hoài Bắc, Khoa Nam học, BV Đại học Y Hà Nội cho biết, không có quy định về thời gian quan hệ tốt cho sức khỏe. Có những ông chồng chỉ cần rất nhanh có thể thỏa mãn bà vợ.
Về tần suất bao nhiêu lần, theo BS Nguyễn Hoài Bắc, điều này tùy thuộc vào độ t.uổi, sức khỏe, đa phần là do nam giới, một phần nhỏ là do phụ nữ, đó là khi người phụ nữ có nhu cầu cao hơn.
Thời gian giữa 2 lần quan hệ t.ình d.ục là thời gian trơ. Có người thời gian trơ tính theo đơn vị là phút, giờ hoặc tuần, tháng, hoặc vài tháng. Mỗi độ t.uổi khác nhau có tần số khác nhau. Không quan trọng là thời gian bao lâu miễn là sau mỗi lần ấy cảm thấy hạnh phúc, thoải mái lại muốn quan hệ t.ình d.ục tiếp sau.
"Đối với phụ nữ cũng vậy, các cụ đã nói "quý hồ tinh bất quý hồ đa". Tốt nhất bạn nên hòa hợp với nhau về mặt tần số, tốt nhất làm 1 lần chất lượng tốt còn hơn 3-4 lần", BS Bắc cho hay.
Theo Dân Trí
‘Chuyện ấy’ sẽ tuyệt vời nhất vào những thời điểm này của các chị em Vấn đề này liên quan mật thiết đến chu kì k.inh n.guyệt của các nàng đó! ảnh minh họa Rất nhiều phụ nữ phàn nàn về việc họ cảm thấy thật khó chịu với kì k.inh n.guyệt của mình. Nhưng có một tin tốt là các nhà khoa học đã khám phá ra một khía cạnh tích cực của "đèn đỏ" với "chuyện...
