món ăn bổ dưỡng

Củ này có giá 25.000đ/kg, người Nhật gọi là “củ trường sinh”, nấu lên ăn ngon hơn thịt lợn, vừa dọn ra đã hết sạch

Khoai môn trên thị trường có giá rất rẻ chỉ từ 15.000đ - 25.000đ/kg tùy từng loại. Với thực phẩm giàu dinh dưỡng mà giá cả lại phải chăng, bạn hãy tranh thủ mua về nấu các món ngon chiêu đãi cả nhà

Tiết Bạch lộ sắp tới, nhớ ăn 3 “bảo bối” này để bổ sung dinh dưỡng và nuôi dưỡng làn da căng mịn

Bạch lộ là tiết khí thứ 3 của mùa Thu, thời tiết dần mát mẻ và trở nên se lạnh. Lúc này, bạn nhớ bổ sung các thực phẩm này để chăm sóc cơ thể khỏe mạnh.

Lá này 5.000đ được bó to đùng, xưa vứt cho lợn ăn hóa ra là rau trường thọ, bổ ngang nhân sâm

Không chỉ nấu được những món ngon, loại lá này còn là kho dinh dưỡng, được người Nhật ví nó như rau trường thọ .

Cách làm bún xào chay mềm tơi cực dễ tại nhà

Bún xào chay là món ăn yêu thích không chỉ đối với người ăn chay. Với sự kết hợp từ nhiều nguyên liệu khác nhau, món bún xào chay mang lại nhiều lợi ích dinh dưỡng cho cơ thể.

Công thức làm món bò sốt chanh dây chuẩn nhà hàng 5 sao

Thịt bò là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là có thể chế biến được nhiều món ăn. Cuối tuần hãy vào bếp làm món này để đãi cả nhà nhé!

5 thứ không nên nấu chung với cà chua, chẳng bổ béo gì, ai thích ăn thì chú ý

Loại quả này có thể kết hợp với nhiều thực phẩm khác nhau. Tuy nhiên, có 5 loại đừng ăn cùng cà chua vì làm giảm giá trị dinh dưỡng.

Bí quyết nấu canh cua để gạch đóng thành tảng, ngon ngọt và đẹp mắt

Tùy vào sở thích cá nhân mà bạn có thể nấu canh cua với rau đay, mướp hoặc rau muống, rau cải. Mắm là nguyên liệu giúp canh cua dậy vị ngọt.

Đổi vị bữa ăn với món canh tím lịm ngọt thơm, bổ dưỡng

Nếu chưa từng thử ăn canh khoai mỡ, chắc hẳn không ít người sẽ nhầm bát canh khoai mỡ với món cháo vì độ đặc quánh, sền sệt chứ phần nước dùng không lỏng như các món canh khác.

Được ví là “thần dược” của biển, nước ta trồng nhiều nhưng ít người biết ăn, giá chỉ từ 250.000 đ/kg

Đây là loại rau có rất nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe con người. Trước đây loại rau này là của hiếm, có giá gần triệu đồng/kg, thì nay nó được bán rất rộng rãi với mức giá rẻ...

Loại rau duy nhất chứa vitamin D cứ tưởng xào mới ngon, đem làm tái chanh được món giòn giòn thanh mát chống ngán

Nấm đùi gà lá loại nấm chứa vitamin D và nhiều chất dinh dưỡng khác tốt cho cơ thể. Nấm đùi gà thường được đem xào, nấu canh, kho, hoặc là nguyên liệu cho nhiều món chay hấp dẫn.

Rán cá kỵ nhất là cho ngay vào chảo, nhớ 2 bước này cá giòn ngoài mềm trong, không sợ nát

Cá là thực phẩm giàu đạm quen mặt trong mâm cơm của gia đình người Việt. Thịt cá mềm thơm, lượng đạm cao, chất béo thấp, giá thành rẻ, hợp với cả người lớn và trẻ nhỏ.

Nghỉ lễ làm món bò hầm ngon và bổ dưỡng chiêu đãi cả nhà

Món bò hầm đều được làm từ những nguyên liệu quen thuộc. Điều tuyệt vời nhất khi trở về nhà, sau một ngày bận rộn là được thưởng thức những món ăn ngon, chẳng hạn như món bò hầm đầ...

Cây này mùi hắc như xăng, hoa bay đến đâu mọc đến đó, xưa vứt cho lợn nay thành đặc sản, giá 100.000đ/kg

Tàu bay được biết đến là loại cây mọc dại ở các khu đất trống, đồng ruộng và có thể sử dụng như một loại rau để ăn hàng ngày.

Nghỉ lễ, chị em vào bếp trổ tài món gỏi sứa xoài xanh đảm bảo chồng con khen hết lời

Với các bước cơ bản trong cách làm gỏi sứa xoài xanh, bạn sẽ tạo nên một món ăn ngon và độc đáo để thể hiện tài năng nấu nướng và thưởng thức cùng gia đình.

Loại rau mọc dại ven đường, có vị đắng, hậu ngọt nhưng cực tốt cho sức khỏe, chế biến được món ngon

Rau tầm bóp là một trong các loại rau đặc sản rất được người dân thành thị ưa thích. Rau có vị đắng, tính mát, tác dụng thanh nhiệt lợi thấp... rất tốt cho sức khỏe.

Toàn thân cây này là thuốc bổ, phần củ dồi dào kali giúp giảm mệt mỏi, đem xào được món đơn giản mà ngon

Món ăn vừa đơn giản, dễ nấu lại thơm ngon và tốt cho sức khỏe, thỉnh thoảng các bạn hãy làm cho gia đình thưởng thức nhé!

Món bánh ăn sáng giúp đẹp da, mượt tóc trong mùa hanh khô

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng trong ngày và cần được bổ sung dinh dưỡng đầy đủ. Món bánh bao mè đen thơm ngon và mềm mại này sẽ giúp các thành viên trong gia đình nạp đủ năng lượng...

Xào 2 loại rau với trứng có ngay món ăn thơm ngon, bổ dưỡng

Chỉ cần kết hợp 3 nguyên liệu là bạn sẽ có món ăn đơn giản, thơm ngon, tốt cho sức khỏe.Trứng xào hẹ, giá đỗ lạ miệng nhưng rất dễ ăn, vô cùng bổ dưỡng, đảm bảo cả nhà bạn sẽ thích...

Cách cực dễ nấu cơm gà nhanh mà ngon miệng cho bữa tối

Một bát cơm gà trộn thơm ngon dẻo mềm vừa ngon miệng, dễ chế biến lại giàu dinh dưỡng, rất thích hợp để đổi vị cho bữa ăn hàng ngày.

“Lộc trời” mọc tua tủa sau mưa, chỉ hái được vào ban đêm, 1 triệu đồng/kg vẫn hết sạch, nấu món này bay cả nồi cơm

Đây được ví như lộc trời vừa nấu được nhiều món ngon lại giàu dinh dưỡng, xưa kia chỉ người nghèo mới ăn nay thành đặc sản.

Cây hay bị nhầm là rau sam, đắng ngắt nhưng là kho vitamin C, nấu với con này được món đặc sản

Rau đắng hay còn được gọi là rau càng tôm, rau xương cá. Đây là loài rau dại mọc ở nhiều vùng quê, có lá hơi giống rau sam, có thể ăn được hoặc lấy về làm dược liệu.

Trứng vịt lộn và những món ăn không nên kết hợp kẻo gây hại cho sức khỏe

Tuy trứng vịt lộn có vị ngon và giá trị dinh dưỡng cao, nhưng việc kết hợp không hợp lý có thể dẫn đến tình trạng khó tiêu, ảnh hưởng đến sức khỏe.

Con dài ngoằng vừa nhớt lại vừa tanh, làm thêm bước này sạch bóng, ăn ngon hơn cá

Khi nấu các món từ lươn bạn nhất định không được bỏ qua 2 bước này kẻo thịt vừa tanh vừa nhớt, cả nhà không ai dám đụng đũa.

Tưởng là thứ bỏ đi của trái sầu riêng, ai ngờ vô vàn công dụng

Sầu riêng là loại quả được nhiều người yêu thích nhưng không phải ai cũng biết các dụng không ngờ của vỏ loại trái cây này.

Lâu lâu làm món gà hầm hoa atiso đầy dinh dưỡng bồi bổ cho chồng và các con

Gà hầm hoa atiso là một món ăn rất bổ dưỡng và vô cùng thơm ngon hấp dẫn, các bạn cùng vào bếp thực hiện ngay nhé!

Công thức làm bơ nướng trứng phô mai bằng lò nướng vừa thơm ngon lại béo ngậy

Bơ nướng trứng, phô mai mềm mịn, hòa quyện cùng vị béo của bơ và bùi bùi của trứng là món ăn sáng vô cùng tuyệt vời, cung cấp đầy đủ năng lượng lao động hiệu quả trong suốt một ngà...

Quả nhọn như mũi tên, rất nhớt nhưng bổ như “nhân sâm xanh”, chợ nào cũng bán tiếc là ít người ăn

Quả này tuy hơi nhớt nhưng nếu biết cách chế biến sẽ có món ngon, nó cực tốt cho sức khỏe và từng được ví là nhân sâm xanh .

Thịt bò kho không đã bổ, thêm loại củ siêu giàu vitamin C này dinh dưỡng thêm nhiều lần, tăng cường miễn dịch

Thịt bò kho không đã bổ, thêm loại củ siêu giàu vitamin C này dinh dưỡng thêm nhiều lần, tăng cường miễn dịch giúp cả nhà khỏe mạnh hơn.

Thịt bò chế biến kiểu này vừa đơn giản mà cực ngon, 1 bữa ăn liền 3 bát cơm

Bạn muốn chế biến một món ăn vừa thơm ngon lại tốt cho sức khỏe cả nhà, vậy còn chần chừ gì mà không thử làm ngay món bò trộn rau diếp cá được chia sẻ từ bài viết dưới đây.

Quả này giống khế nhưng có răng cưa mọc tua tủa, được ví như “vàng xanh”, tiếc là ít người ăn

Loại quả này có hình dáng đặc biệt, ăn sống hay nấu chín đều ngon, giá trị dinh dưỡng đặc biệt cao còn được ví như vàng xanh , tiếc là ít người ăn.

Chỉ mất 30 phút có ngay món súp thơm ngon bổ dưỡng, chị em nội trợ’bỏ túi’ ngay để trổ tài khi gia đình có tiệc

Món súp luôn là sự lựa chọn hoàn hảo của gia đình trong những dịp có tiệc. Hương vị thơm ngon và sự kết hợp của nhiều nguyên liệu đa dạng tạo ra những trải nghiệm độc đáo cho người...

Món ngon mỗi ngày: Súp bí đỏ sữa tươi chuẩn vị Châu Âu

Món súp bí đỏ ấm nóng không chỉ dừng lại ở một món ăn thơm ngon, bổ dưỡng mà nó còn giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Món ngon mỗi ngày: Hàu chén nướng sốt tiêu xanh

Món hàu chén nướng sốt tiêu xanh là sự kết hợp tuyệt vời giữa hàu tươi ngon và hương vị độc đáo của sốt tiêu xanh.

Món ngon mỗi ngày: Bò lắc cà pháo với sốt chua cay hấp dẫn

Bò lắc cà pháo là một sự kết hợp độc đáo nhưng mang đến cho bạn món ăn vô cùng thơm ngon. Thịt bò mềm kết hợp với cà pháo giòn giòn và phần sốt chua ngọt đậm đà sẽ khiến bạn mê nga...

Món ngon mỗi ngày: Miến chiên giòn sốt tôm thịt

Miến chiên tôm thịt giòn rụm, dai dai, hoà quyện cùng nước sốt đậm đà, vị ngọt tự nhiên của tôm thịt tạo nên một món ăn vô cùng thơm ngon, bổ dưỡng.

Thèm xôi buổi sáng phải nấu kiểu này mới chất, làm món 2 trong 1 ăn vừa ngon lại no căng bụng

Thèm xôi buổi sáng phải nấu kiểu này mới chất, làm món 2 trong 1 ăn vừa ngon lại no căng bụng. Một bữa sáng chất lượng kiểu này đảm bảo ai cũng thích.

Món ngon mỗi ngày: Cách làm trứng ngâm miso béo ngậy

Trứng ngâm miso là một món ăn thơm ngon và vô cùng bổ dưỡng. Khi ăn, bạn sẽ cảm nhận được vị bùi bùi, béo ngậy của trứng ngâm hòa quyện cùng vị thơm thơm của tương miso, rất kích t...

Đổi mới thực đơn gia đình bằng món bò cuộn phô mai sốt nấm ngon “đỉnh của chóp”

Bò cuộn phô mai chiên xù là món ăn vô cùng thơm ngon, độc lạ, dễ thực hiện. Dưới đây là công thức làm món bò cuộn phô mai chiên xù đảm bảo thành công ngay từ lần đầu tiên thử.

Cách làm hột vịt lộn xào me đậm đà, thâm lừng ai cũng muốn nhâm nhi

Cách làm hột vịt lộn xào me này đơn giản, dễ làm, lại cho ra thành phẩm cực kì đậm đà, làm một món ăn vặt đưa miệng cho gia đình của mình.

Trứng đem nấu với loại rau bán đầy chợ nhưng vitamin K gấp 60 lần trứng vịt, được món ăn sáng cực ngon và bổ

Đem hấp cải bó xôi với trứng sẽ được món ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng. Đây là món ăn sáng mà bạn có thể làm thử.

Trổ tài món cháo cá lóc sánh mịn và bổ dưỡng, học ngay để được thưởng thức món ngon mỗi ngày

Cá lóc còn được gọi là cá quả, cá chuối. Đây là một loại cá nước ngọt có hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao.

Thực đơn 3 món hợp trong mùa thu, vừa ngon vừa giúp tăng sức đề kháng

Khi mùa thu sang, bạn nên ăn nhiều 3 loại thực phẩm này vừa ngon vừa giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể. Bạn hãy tham khảo nhé!

Thêm một món mì xào làm cực dễ chỉ 10 phút

Cùng vào bếp nấu mì xào gà thơm ngon, hấp dẫn bạn nhé! Mì xào gà là món ăn cực thơm ngon, bổ dưỡng lại rất dễ làm.

Cây này thường bị nhầm là rau ngót, canxi gấp 4 lần sữa, nấu món gì cũng ngon và bổ

Chẳng những tốt cho sức khỏe, loại rau dại này còn có thể dùng để nấu nhiều món ăn ngon như: Canh thịt băm, nộm tôm thịt hoặc xào chung cùng thịt bò.

Đừng kho thịt không nữa, thêm quả giàu chất chống oxy hoá này vào, thịt vừa nhanh mềm lại thơm ngon bổ dưỡng

Khi kho thịt, bạn có thể thêm quả sơn trà vào giúp làm thịt nhanh mềm cũng như tăng hương vị cho món ăn và một phần tốt cho sức khoẻ.

Là thực phẩm “đại bổ” cho phái mạnh có giá lên tới 5 triệu đồng/kg, chị em săn lùng ráo riết tẩm bổ cho chồng

Đây là loại thực phẩm vô cùng bổ dưỡng có hình dáng độc đáo, xưa kia được dùng để tiến vua thế nhưng giờ đây ai ai cũng có thể tìm mua dễ dàng.

Món ăn làm từ “siêu thực phẩm” giúp da tăng cường độ đàn hồi, cải thiện khô ráp

Món ăn lạ mắt từ trứng này rất dễ làm, dù đang chán ăn cũng hết veo vì độ thơm ngon. Không những vậy, được làm từ trứng - một loại siêu thực phẩm giúp chăm sóc làn da của bạn khỏe ...

Loại củ cực giàu kali không chỉ để luộc, đem làm thế này được món ăn chơi 10 người 11 người mê

Ngoài luộc, nướng, chiên theo kiểu truyền thống... thì khoai lang cũng có thể đem chế biến kiểu dưới đây sẽ được món ăn hấp dẫn.

Loại nhuyễn thể hai mảnh được ví như ‘thần dược’ tăng cường sinh lý của quý ông, chế biến món gì cũng ngon tuyệt

Sò huyết có chứa kẽm, đạm và magiê dồi dào. Vì vậy, đây là một loại hải sản rất tốt cho sức khỏe của nam giới. Dưới đây là một số món ngon từ sò huyết.

3 món ăn dễ nấu giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và chống viêm

Hôm nay chưa biết nấu gì bạn có thể tham khảo các món trong thực đơn bữa ăn sau đây để chiêu đãi gia đình mình nhé.