Mỗi tối trước khi đi ngủ uống 1 cốc nước này, mỡ bụng đến mấy cũng sẽ dần tiêu biến
Chẳng cần ăn kiêng hay tập luyện vất vả, chỉ cần uống 1 cốc nước này sau bữa tối, bụng 3 ngấn hay 5 ngấn cũng phẳng lỳ ngay thôi.
Thứ nước thần thánh có thể đánh bay hết mỡ bụng chính là nước chanh gừng mật ong. Cả 3 nguyên liệu này đều được coi là thần dược làm đẹp, giảm cân của chị em.
1. Công dụng:
- Thành phần của chanh có rất nhiều axit giúp cho việc đốt cháy chất béo trong các tế bào hiệu quả hơn, đồng thời thanh lọc cơ thể.
- Gừng có vị ấm chứa hợp chất hữu ích làm tăng cường quá trình chuyển hóa của cơ thể. Thúc đẩy sự trao đổi chất, hạn cế hấp thụ và tích mỡ nên có tác dụng rất lớn trong việc giảm cân.
- Vị ngọt có trong mật ong có thành phần là tinh đường tự nhiên nên rất tốt trong việc tạo cảm giác no bụng. Khi uống mật ong mỗi ngày, cơ thể sẽ không cảm thấy đói, ngăn chặn việc nạp năng lượng bằng đồ ăn nhưng bên trong quá trình đốt mỡ đang diễn ra.
2. Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 củ gừng
- 1 quả chanh
- 2 thìa mật ong
- 1l nước lọc
- Rây lọc, nồi, bát, lọ thủy tinh
Video đang HOT
Nguyên liệu cần chuẩn bị
3. Cách làm
- Bổ đôi quả chanh, vắt lấy nước cốt cho ra bát, rồi bỏ hạt.
- Gừng đem rửa sạch, cạo bỏ vỏ, thái lát rồi cho vào máy xay xay nhuyễn.
- Rồi bỏ gừng vào nồi đun sôi cùng 1lit nước chừng 10 phút. Đến khi sôi thì vặn nhỏ lửa đun thêm chừng 20-30 phút nữa để tinh chất có trong gừng ngấm hét vào nước rồi tắt bếp.
- Đợi nước nguội chút thì dùng rây lọc tách riêng bã và nước gừng ra cốc.
- Cho nước cốt chanh và mật ong vào hòa lẫn nước nước gừng, dùng thìa khuấy đều tay cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất. Sau đó bạn cho vào bình và bảo quản trong tủ lạnh.
4. Cách sử dụng:
- Mỗi tối, sau khi ăn xong chừng 2-3 tiếng, bạn uống 1 cốc nước chanh gừng mật ong này để mỡ bụng bị tiêu diệt gọn nhé!
- Ngoài ra, bạn có thể uống sau bữa sáng, bữa trưa để có kết quả tốt nhất. Sau 2 tuần bạn sẽ giật mình khi nhìn vòng 2 của mình đó.
Chăm chỉ uống nước này mỗi tối bạn sẽ giảm mỡ bụng một cách nhanh chóng.
Chúc các bạn thành công và luôn xinh đẹp!
BT
Theo eva.vn
Chế độ ăn kiêng giúp giữ gìn vóc dáng hiệu quả nhất
Làm thế nào để giữ gìn vóc dáng tự tin diện bikini đón hè mà không phái đối diện với hàng ngấn mỡ bụng???
3 chế độ ăn kiêng dễ dàng áp dụng dành cho phái đẹp
Cùng tham khảo chế độ ăn kiêng dưới đây và kết hợp quá trình luyện tập để giảm cân và giữ dáng thon gọn hiệu quả nhất nhé:
Chế độ ăn địa trung hải
Nếu bạn đang tìm kiếm một kế hoạch ăn uống tốt cho tim mạch, chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải có thể phù hợp với bạn. Ngoài ra, đây còn được xem là một trong những phương pháp ăn rất tốt cho não bộ, kéo dài tuổi thọ và giúp phái nữ trẻ lâu. Chế độ ăn này dựa theo truyền thống ăn uống của cư dân Hy Lạp và miền Nam nước Ý trong những năm 1950 - 1960.
Chế độ ăn Địa Trung Hải kết hợp những yếu tố cơ bản của ăn uống lành mạnh - nêm nếm với một chút dầu ô liu và một ly vang đỏ trong mỗi bữa ăn (mỗi ngày không quá một ly cho phụ nữ và hai ly cho nam giới) - cùng các thành phần khác đặc trưng cho phong cách nấu ăn truyền thống của các quốc gia giáp biển Địa Trung Hải như Hy Lạp, Croatia và Ý.
(Ảnh: Elle)
Chế độ ăn Địa Trung Hải tập trung vào trái cây, rau, cá, ngũ cốc và hạn chế chất béo không lành mạnh. Hạn chế hoặc tránh các loại thịt đỏ, thực phẩm có đường và sữa (một lượng nhỏ như sữa chua và phô mai vẫn được phép). Penélope Cruz, Brooke Burke và Selena Gomez là những tín đồ của chế độ ăn này.
Chế độ ăn thuần chay
Giảm cân theo chế độ thuần chay tạo được tiếng vang lớn sau khi đội trưởng Cricket Ấn Độ Virat Kohli chuyển sang ăn chay vào tháng 10/2018. Chế độ ăn này hứa hẹn sẽ còn được nhiều người theo đuổi hơn nữa.
(Ảnh: Elle)
Một số chuyên gia sức khỏe cho rằng 2019 sẽ là năm của protein thực vật. Chính mối quan tâm đến môi trường, sức khỏe và cả tư tưởng đạo đức khiến nhiều người nói không với thức ăn động vật và tìm đến những chế độ dinh dưỡng thuần chay. Nhiều lợi ích tích cực đến từ việc áp dụng chế độ ăn Vegan, bao gồm một làn da đẹp hơn, cân nặng được kiểm soát tốt hơn, giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh mãn tính và cơ thể nhẹ nhàng, nhiều năng lượng hơn.
12 day Smoothie Slim Detox
Với thông tin giảm từ 4 đến 7kg trong vòng 12 ngày chỉ bằng việc detox, chẳng cô nàng nào trên hành tinh này lại chẳng phát cuồng. Ở Việt Nam, có thể kể đến nữ diễn viên trẻ Kaity Nguyễn hay An Toe là 2 trong số nhiều người yêu thích phương pháp giảm cân này.
Với 12 day Smoothie Slim Detox, bạn sẽ thay thế 3 bữa chính thông thường bằng sinh tố từ các loại rau củ quả. Không giống như các chế độ ăn kiêng kém lành mạnh khác, 12 day Smoothie Slim Detox xây dựng chế độ giảm cân nhanh với trái cây và rau xanh giúp bạn đào thải độc tố tích tụ lâu ngày, loại bỏ chất béo có hại và mang lại vòng eo mơ ước.
Theo giadinhvietnam.com
Thực đơn giảm bụng mỡ của "Nữ hoàng phòng gym Hà thành" Đây đều là những món ăn chứa đầy đủ chất dinh dưỡng nhưng lại giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả, chắc ai đó sẽ cần. Hana Giang Anh khoe hình thể săn chắc với vòng eo con kiến. Mỡ bụng dưới luôn là vấn đề nhận được sự quan tâm nhiều của các chị em, nhất là đối với những cô nàng...