Mỗi lần ‘lâm trận’ chỉ vỏn vẹn 4 phút, ‘chuyện ấy’ bao lâu là lý tưởng?

Mỗi cặp đôi sẽ có khoảng thời gian quan hệ khác nhau, tuỳ vào khả năng và thói quen riêng, vậy làm ‘chuyện ấy’ trong bao nhiêu lâu là lý tưởng?

Lấy chồng 7 năm, có cậu con trai hơn 5 tuổi, cuộc sống gia đình chị Vui (34 tuổi, Hà Nội) không có gì để phàn nàn, trừ “chuyện ấy”. Mỗi lần ân ái anh chị đều phải chạy đua thời gian, thời gian quan hệ của 2 vợ chồng nhiều nhất cũng chỉ 4 phút.

Cảm giác không thỏa mãn ấy lặp đi lặp lại nhiều lần, trở thành nỗi ám ảnh khiến chị Vui dần không còn hào hứng, thậm chí thấy sợ khi chồng đòi hỏi.

Gần đây, chị tìm cách lảng tránh anh, lúc lý do mẹ ốm về nhà ngoại chăm, khi thì đăng ký đi công tác dài ngày. Những lần chồng gặng hỏi lý do vì sao lạnh nhạt, chị chỉ im lặng vì sợ anh buồn khi nói cho anh biết cảm giác thật.

Yếu sinh lý không chỉ ảnh hưởng đến đời sống chăn gối, hạnh phúc hôn nhân mà còn tác động tới sức khỏe sinh sản. (Ảnh minh hoạ)

Quan hệ bao nhiêu phút là yếu sinh lý?

Theo bác sĩ Dương Ngọc Vân, Bệnh viện Đa khoa Medlatec, thời gian xâm nhập lý tưởng của “cậu nhỏ” là từ 5 đến 7 phút. Tuy nhiên, mỗi người sẽ có khả năng riêng, thói quen riêng và không có con số tiêu chuẩn nào để đo thời gian làm “chuyện ấy”.

Hơn nữa, các anh cũng không nên cố gắng chứng tỏ bản lĩnh phái mạnh bằng cách vắt kiệt sức vào chuyện đó. Điều quan trọng cả hai bên đều cảm thấy thoải mái và vui vẻ.

Một số nghiên cứu cho rằng, thời gian trung bình cho mỗi cuộc yêu sẽ diễn ra theo trình tự.

Màn dạo đầu: Khi bắt đầu, hai bên nên trò chuyện, gần gũi,… khoảng thời gian lý tưởng diễn ra dưới 5 phút. Nếu thời gian này quá nhanh sẽ khiến bạn tình chưa lấy được sự hưng phấn. Tuy nhiên, màn dạo đầu cũng không quá lâu (trên 30 phút) vì dễ qua mất giai đoạn cao trào.

Thời gian lâm trận: Đây là khoảng thời gian tính từ khi “cậu nhỏ” xâm nhập vào “cô bé” cho đến khi xuất binh. Thường diễn ra trong khoảng 7 phút.

Kết thúc: Thời gian khoảng 5 đến 10 phút hoặc cũng có thể hơn. Đây là lúc những cặp đôi tận hưởng dư âm cực khoái và cảm giác được yêu thương.

Quan hệ quá lâu có thể làm tổn thương cho cả “cô bé” và “cậu bé”, dễ gây viêm nhiễm sau khi quan hệ, tiêu hao năng lượng và gây ám ảnh cho nữ giới trong những cuộc yêu tiếp theo.

Theo các chuyên gia, nếu khoảng thời gian lâm trận của những cặp đôi chỉ được dưới 1 phút đã xảy ra phản ứng xuất tinh thì được gọi là xuất tinh sớm. Thời gian quá ngắn khiến cho cả hai bên khó thỏa mãn nhu cầu.

Tuy nhiên, để xác định nam giới có bị yếu sinh lý không, thì không chỉ dựa vào thời gian quan hệ bao lâu mà còn dựa vào một số yếu tố khác như giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm.

Phương pháp điều trị yếu sinh lý

Bệnh yếu sinh lý có thể điều trị khỏi hoàn toàn. Tuy nhiên, do tâm lý e ngại, mặc cảm nên nhiều nam giới không đi khám mà tự ý mua thuốc điều trị khiến cho tình trạng bệnh càng trở nên nghiêm trọng hơn. Chuyên gia khuyên, nếu có biểu hiện yếu sinh lý, bạn nên đi khám để được điều trị kịp thời.

Đối với những trường hợp bệnh nhẹ, nam giới chỉ cần điều chỉnh lối sống khoa học. Nên ăn các loại hải sản, dưa hấu, trứng gà, củ dền, các loại hạt, quả sung. Nam giới cần tránh một số thực phẩm như đồ chiên rán, rượu bia, thuốc lá, nước ngọt có gas và không nên ăn quá mặn, chẳng hạn như ăn uống lành mạnh.

Bên cạnh đó, người bệnh cũng nên thường xuyên vận động thể chất, giữ tinh thần luôn vui vẻ thoải mái để cải thiện bệnh hiệu quả.

Đối với những trường hợp nghiêm trọng, tùy vào từng trường hợp, các bác sĩ có thể kết hợp nhiều phương pháp điều trị để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Dưới đây là một số phương pháp điều trị yếu sinh lý thường được áp dụng:

Trị liệu bằng tâm lý: Nếu chức năng sinh lý của nam giới bị ảnh hưởng nhiều bởi yếu tố tâm lý như căng thẳng, áp lực, lo lắng,… thì cần giải tỏa căng thẳng bằng những phương pháp tâm lý, có thể nhờ đến sự hỗ trợ của người bạn đời hoặc sự hỗ trợ của chuyên gia tâm lý.

Điều trị bằng thuốc: Một số loại thuốc có thể tăng cường khả năng cương cứng của “cậu nhỏ”. Tuy nhiên, cần tham khảo ý kiến bác sĩ, không nên tự ý sử dụng để tránh gặp phải những hậu quả nghiêm trọng.

Điều trị bằng vật lý trị liệu: Một số kỹ thuật vật lý trị liệu có khả năng giúp tăng cường tuần hoàn máu, giúp dương vật cương cứng dễ dàng và lâu hơn, cải thiện chức năng sinh lý ở nam giới.

Điều trị bằng phẫu thuật: Nếu nguyên nhân gây yếu sinh lý là do một số dị tật bẩm sinh ở dương vật hay ở tuyến tiền liệt thì có thể tính đến phương pháp phẫu thuật. Tuy nhiên, đây là phương pháp phức tạp, đòi hỏi bác sĩ có trình độ chuyên môn cao và cần được thực hiện trên những trang thiết bị máy móc hiện đại.