Vận động thể chất

5 lời khuyên tăng cường đề kháng cơ thể trong dịch bệnh

Sức khỏe

14:30:56 07/12/2020
Hệ miễn dịch khỏe mạnh bảo vệ cơ thể chúng ta khỏi sự tấn công của vi khuẩn, virus gây cảm lạnh, cảm cúm và các bệnh tật khác.

Học sinh bắn cung, xây cầu trong cuộc thi Maths Olympiad

Học hành

23:14:20 28/11/2020
Thay vì ngồi trong phòng làm những bài toán khó, học sinh Hà Nội tham gia cuộc thi đặc biệt với chuỗi trò chơi giải đáp câu đố và vận động thể chất theo chủ đề.

Chung kết Miss & Mister VLTK 15: Họ đã ghi dấu thanh xuân cùng nhau! 

Game online

22:01:02 10/11/2020
Hành trình chạm đến ngôi vương của Miss & Mister Võ Lâm Truyền Kỳ 15 với bao thách thức từ kỹ năng chuyên môn cho đến vận động thể chất đã để lại nhiều cảm xúc khó tả cho chính thí...

Mẹ 2 con chia sẻ tường tận các mô hình trường học ở Sài Gòn và 6 kinh nghiệm cực hữu ích khi chọn trường mẫu giáo cho con

Học hành

09:13:45 29/10/2020
Mình là mẹ của 2 em bé sinh năm 2018 và 2019. Sinh nhật 1 tuổi xong là con mình đi học ngay nên mình cũng có chút xíu kinh nghiệm chọn trường mẫu giáo cho con muốn chia sẻ cũng cha...

Những biện pháp giúp cải thiện trí nhớ

Sức khỏe

20:42:56 16/09/2020
Thông thường, mọi người đều gặp phải tình trạng bị mất trí nhớ như quên tên, quên chìa khóa xe,... Bài viết dưới đây sẽ cho bạn một vài gợi ý về cách giúp cải thiện trí nhớ.

Phổi tổn thương do COVID-19 có thể tự lành

Sức khỏe

13:09:07 09/09/2020
Lần đầu tiên, các nhà khoa học Áo phát hiện phổi tổn thương do nhiễm SARS-CoV-2 có thể tự lành chỉ trong 3 tháng, qua đó mở ra hy vọng rằng các bệnh nhân sẽ không phải sống chung v...

Thực hư chuyện "bụng bia" làm quý ông "yếu" đi?

Kiến thức giới tính

17:50:18 02/09/2020
Tôi vừa kết hôn. Năm nay tôi 40 tuổi, là dân làm văn phòng, lại có bụng bia... Nghe nói điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục và đường con cái?

Chuyên gia tiết lộ 5 thói quen sống, duy trì sẽ tăng 10 năm tuổi thọ

Sức khỏe

14:42:44 08/08/2020
Sau tuổi 50, tốc độ lão hóa của cơ thể sẽ diễn ra rất nhanh, gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và tuổi thọ. Vì vậy, các chuyên gia đã gợi ý 5 thói quen tốt giúp bạn sống lâu, sống khỏ...

Thể dục vận động như thế nào để sống thọ hơn?

Sức khỏe

13:40:35 07/08/2020
Thể dục vận động được khoa học chứng minh có công dụng hạ cholesterol cao, thúc đẩy tinh thần và giúp tăng thêm tuổi thọ nếu thực hiện đều đặn mỗi ngày.

Kiểm soát cân nặng thông qua lượng calo mỗi ngày

Sức khỏe

11:18:56 30/07/2020
Cách kiểm soát cân nặng hiệu quả, đơn giản nhất là theo dõi chỉ số khối cơ thể (BMI) của mình hằng tháng và ghi chép lại. Để kiểm soát tốt cân nặng là thực hiện chế độ dinh dưỡng, ...

Cách chăm sóc sức khỏe người bệnh tim mạch mùa dịch Covid-19

Sức khỏe

09:49:05 30/07/2020
Người bệnh tim mạch là một trong những đối tượng có nguy cơ cao dễ bị nhiễm bệnh, đặc biệt là trong mùa dịch Covid-19.

6 biểu hiện thể lực kém, cơ thể cần vận động

Sức khỏe

18:15:52 19/07/2020
Theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), người từ 18 - 64 tuổi cần 150 phút vận động thể chất với cường độ vừa phải hoặc 75 phút vận động cường độ mạnh hơn mỗi tuần.

Giảm nguy cơ mắc Alzheimer nhờ kết hợp những thói quen sống lành mạnh

Sức khỏe

10:56:12 21/06/2020
Theo các nhà khoa học Mỹ, việc kết hợp các thói quen sống lành mạnh giúp cắt giảm tới 60% nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ ở người lớn tuổi (bệnh Alzheimer).

7 thói quen có thể gây táo bón

Sức khỏe

11:35:31 15/06/2020
Táo bón là bệnh xuất hiện nhiều và nguyên nhân chủ yếu khiến con người bị táo bón đều do chế độ ăn uống và các thói quen tập luyện hàng ngày.

Nếu đã chán đi bộ, hãy thử vận động bằng cách này: Đốt mỡ ở toàn bộ cơ thể, nâng cao sức chịu đựng lại giảm căng thẳng, tăng hạnh phúc

Sức khỏe

07:14:09 14/06/2020
Hầu hết chúng ta đang rất ít vận động thể chất thường xuyên. Trên toàn cầu, tỷ lệ lối sống ít vận động đang tăng nhanh. Để giữ vóc dáng cân đối và cơ thể khỏe mạnh, bạn cần phải có...

Người cao tuổi cần lưu ý gì khi đi bộ?

Sức khỏe

12:02:42 20/05/2020
Đi bộ là một trong những loại hình vận động thể chất được yêu thích nhất. Đi bộ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như làm chắc khỏe cơ, xương, các mô kết nối và cải thiện sức khỏe ti...

Bài tập thể dục "5 phút" dành riêng cho bệnh nhân ung thư vú

Sức khỏe

14:35:46 14/05/2020
Tập thể dục không chỉ giúp tăng cường sức khỏe cho các bệnh nhân ung thư, mà nó còn giúp ngăn ngừa chứng phù bạch huyết, vốn là bệnh lý thường gặp sau khi điều trị ung thư.

4 điều cha mẹ cần làm gấp trong tháng 5 để con cao lớn và khỏe mạnh

Sức khỏe

18:42:50 04/05/2020
Ánh nắng đầu mùa hè không quá gay gắt và chứa nhiều bức xạ mặt trời như chính hạ. Vì thế đây chính là thời điểm trẻ nhỏ ra ngoài chơi đùa, phơi nắng rất tốt.

5 nơi nên đưa con tới thay vì lớp học thêm

Đời sống

19:05:25 31/12/2019
Các sân tập, khu vận động thể chất rất thích hợp cho trẻ, nhất là ở ngoài trời, tạo thói quen tốt khi trẻ muốn giải tỏa căng thẳng.

Các chuyên gia đề xuất loại nhãn mác thực phẩm mới để chống béo phì

Sức khỏe

19:11:48 27/12/2019
 Nhãn thực phẩm bổ sung thêm thông tin thời gian vận động cần để đốt cháy lượng calo từ chính sản phẩm, được chứng minh là giải pháp hữu hiệu để chống lại vấn nạn béo phì.

WHO cảnh báo thiếu niên quá ít vận động thể chất

Sức khỏe

15:44:07 16/12/2019
Trẻ vị thành niên trên khắp thế giới đang làm tổn hại sức khỏe hiện tại và tương lai do không tập thể dục đủ để giảm nguy cơ béo phì và các bệnh tim mạch.

Chứng dị ứng nước quái đản khiến cô gái không thể tắm, khóc hay toát mồ hôi vì sẽ bị phát ban kín người

Sức khỏe

15:37:53 28/11/2019
Một nữ sinh mắc chứng dị ứng... nước đã mạnh dạn chia sẻ về những khó khăn của bản thân mỗi khi chạm vào thứ đã làm nên 70% cơ thể người.

Người đàn ông tự trồng rau quả sạch trên khu vườn rộng 225m² của gia đình ở ngoại ô

Sáng tạo

22:33:04 16/11/2019
Khu vườn cũ kỹ, bạc màu đã được người đàn ông có tên là Laurence (Vương quốc Anh) dành cả tâm huyết để cải tạo, vun trồng.

4 việc làm sau khi uống rượu có thể đẩy bạn đến gần hơn với cái chết

Sức khỏe

15:01:21 21/08/2019
Bạn nên lưu ý 4 nguyên tắc sau khi uống rượu này để tránh gây hại cho sức khỏe, thậm chí ảnh hưởng đến tính mạng.

Để con phát triển chiều cao hiệu quả

Sức khỏe

11:04:18 29/07/2019
Chiều cao của trẻ vốn phụ thuộc nhiều vào yếu tố di truyền và chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Vì vậy mà cha mẹ nên xây dựng cho con một lối sống lành mạnh để kích thích chiều cao phát...

Phụ nữ lười tập thể dục dễ bị bệnh tim

Sức khỏe

21:59:27 12/06/2019
Nghiên cứu mới tại Mỹ cho thấy 50% phụ nữ mắc bệnh tim mạch lười vận động thể chất và tỷ lệ này ngày càng tăng cao.

Các mẹ làm tốt 5 điều sau sẽ giúp con cái giảm nguy cơ bị tái phát viêm amidan

Sức khỏe

12:52:19 02/05/2019
Nếu muốn giảm nguy cơ trẻ bị viêm amidan nhiều lần, mẹ hãy chú ý làm tốt những nguyên tắc cơ bản sau đây.

Nâng cao nhận thức về dinh dưỡng cho học sinh tiểu học

Học hành

20:18:49 27/12/2018
Vừa qua, trong khuôn khổ dự án xã hội Vui tới trường, học sinh Trường tiểu học Bình Nhâm, tỉnh Bình Dương đã được tiếp cận thông tin về những thói quen ăn uống lành mạnh cùng chế đ...

Nhiều dự án sáng tạo của sinh viên RMIT trưng bày tại triển lãm Nexus

Học hành

16:21:58 03/12/2018
Hơn 200 tác phẩm được trưng bày tại Triển lãm sáng tạo 2018 - Nexus thuộc Khoa Truyền thông và Thiết kế trường RMIT.

Tác hại của việc gián đoạn tập thể dục

Sức khỏe

21:39:29 21/10/2018
Theo các chuyên gia, khi không tập thể dục trong 2 tuần, dù không dài, nhưng chắc chắn khiến cơ thể bạn khác biệt cả về thể chất lẫn tinh thần.

Vì sao không nên ăn quá nhiều protein?

Sức khỏe

17:53:59 30/08/2018
Chế độ ăn giàu protein có thể giúp tăng quá trình trao đổi chất của cơ thể, giúp đốt năng lượng nhiều hơn, tan mỡ nhanh hơn, cơ bắp phát triển tốt và sung sức hơn. Nhưng ăn quá nhi...

Những điều bạn thường hối tiếc khi tuổi già ập đến

Sức khỏe

09:48:51 29/07/2018
Quên chăm sóc sức khỏe thể chất, căng thẳng lâu dài hay không dám dứt khoát với một mối quan hệ xấu khiến ta nuối tiếc về sau.

Lười vận động dễ gây bệnh tim ở phụ nữ ngoài 30 tuổi

Sức khỏe

19:58:31 12/05/2014
Với phụ nữ tuổi này, thiếu vận động thể chất là nhân tố quan trọng gây nguy cơ bệnh tim hơn cả bệnh thừa cân, cao huyết áp hay thói quen hút thuốc. Nghiên cứu từ Australia gợi ý r...

Vận động thể chất giúp về già minh mẫn

Sức khỏe

10:51:44 28/07/2011
“Duy trì vận động mỗi ngày bảo vệ chức năng nhận thức ở người cao tuổi” là kết luận được rút ra từ hai nghiên cứu gần đây nhất ở Mỹ và Pháp. Ở nghiên cứu đầu tiên, các nhà nghiên c...

Phụ nữ ngồi nhiều, nguy cơ nghẽn mạch phổi tăng gấp 2

Sức khỏe

10:02:53 06/07/2011
Lần đầu tiên, một nhóm nghiên cứu đến từ bệnh viện đa khoa Massachusetts (Boston, Mỹ) đã chứng minh được mối liên quan giữa thiếu vận động thể chất và nguy cơ nghẽn mạch phổi.
Xem nhiều
Mới nhất
Nghệ sĩ Hồng Nga mắc kẹt ở Mỹ vì dịch, sống 2 người trong phòng 8m235:23Phẫn nộ: Chồng đi “khoan giếng” với tiểu tam còn dắt theo con nhỏ, bị vợ bắt tại trận liền hành hung01:00Team qua đường bắt trọn cảnh Hương Giang - Matt Liu hôn đắm đuối, “táy máy” tay giữa sự kiện: Hội chứng cuồng bồ đây chứ đâu!01:00Rầm rộ hình ảnh Angela Baby cãi nhau to với Huỳnh Hiểu Minh trong khách sạn, phớt lờ chồng đúng sinh nhật con trai00:45Park Yong Ha - Mối tình tuyệt vọng với Eugene và bi kịch tự tử chấn động cả Châu Á08:24NSND Hồng Vân bật khóc: "Khi nào ông trời gọi tôi đi thì tôi đi"08:08Hương Giang khẳng định kiên quyết giữa loạt lùm xùm tại sự kiện, Matt Liu có ngay hành động đáng chú ý sau đó00:48Toàn cảnh vụ Á hậu Philippines nghi bị hãm hiếp và giết chết: 19 nghi phạm được xác định và một vòng rối ren chưa có lời giải00:46Nam Thư "bức bối" lên tiếng vì bị ép đóng chung với Vĩnh Thuỵ trong Táo Xuân và pha "bẻ lái" không ngờ00:20Màn “chặt chém” dạ hội của 2 thí sinh hot nhất bán kết Đại Sứ Hoàn Mỹ: Vy Lai “bức tử” vòng 1 ngồn ngộn, Lương Mỹ Kỳ có bị lấn át?01:04Vương Nhất Bác gây sốt với clip trượt ván, nhưng thái độ đặc biệt của Triệu Lệ Dĩnh ở bên chiếm trọn spotlight00:29Rộ clip Trịnh Sảng chửi bậy, đòi phá thai, thêm bằng chứng nghi vấn Lee Jong Suk là bạn sex04:46Thanh niên tử vong thương tâm sau cú phanh đột ngột, camera bóc chi tiết gây bức xúc nhất00:29Kim Sung Min | Tài tử mắc bệnh tâm lý, nghiện ngập, tù tội | Tự tử sau khi hành hung vợ06:55Dỗi vợ, chồng nhất quyết ôm chăn nằm dưới đất nhưng chỉ 1 câu nói của chị nhà đã khiến anh "đầu hàng"00:15Thực hư việc Trịnh Sảng đang giành quyền nuôi 2 con với bạn trai CEO “rởm” Trương Hằng tại Mỹ?03:03Phẫn nộ chồng bế con nhỏ đến gặp bồ nhí | Vợ đến đón con và lời nhắn nhủ đầy xót xa02:22Jack - Nghệ sĩ Việt đầu tiên giành cúp danh giá của giải thưởng Truyền hình châu Á ATA 25th04:13Lê Dương Bảo Lâm, Khả Như "lầy lội" xin lộc từ xe 40 tỷ của Lý Nhã Kỳ01:23Phú Thọ: Phát hiện 3 cha con cùng chết trên giường không rõ nguyên nhân, để lại lá thư tuyệt mệnh02:17