mỡ đùi

Kiên trì thực hiện 4 động tác này thì mỡ đùi biến mất ngay đấy!

Nước uống giảm cân, tập gym siêng năng, đâu mới là chân ái giúp bạn có đôi chân thon gọn? Thay vì cứ phải khăng khăng tìm cho mình một lựa chọn đúng đắn nhất, sao lại không kết hợp cả 2?

Tập luyện mãi nhưng đùi vẫn to và nhiều mỡ, vì sao bạn nhỉ?

Việc tập luyện chính là cách giảm mỡ đùi an toàn và tốt nhất để giúp bạn có được đôi chân như mong muốn. Tuy nhiên không phải ai cũng đạt được hiệu quả tích cực dù có tập luyện chă...

Cô giáo hôn mê sau 3 ngày phẫu thuật hút mỡ đùi

Muốn đôi chân thon gọn hơn, cô giáo Tạ Mai (Trung Quốc) quyết định đi hút mỡ đùi. Ba ngày sau khi tiến hành phẫu thuật, cô rơi vào hôn mê.

Cô gái bơm môi từ năm 13 tuổi để thành búp bê Barbie

Stefanie Mulic dự định sẽ bơm mông, cắt bỏ xương sườn, hút mỡ đùi... để có diện mạo giống nhân vật hoạt hình nổi tiếng.

Chỉ với 30 phút mỗi ngày, đùi to sẽ không còn là nỗi lo mỗi khi nàng diện váy ngắn

5 bài tập giúp đánh bay mỡ thừa hiệu quả tại nhà.Đùi to ngấn mỡ khiến cơ thể mất đi sự hài hòa, cân đối và làm chị em mất tự tin, không dám thoải mái diện những chiếc quần short ha...

Thành viên f(x) tiết lộ giảm 9kg thành công nhưng đằng sau đó là chế độ ăn kiêng cực hại cho sức khỏe

Luna đã lột xác sau khi một quá trình giảm cân nghiêm ngặt nhưng phương pháp mà cô áp dụng không được công chúng ủng hộ.

Dành 10 phút mỗi ngày cho 5 bài tập sẽ giúp đôi chân của hội con gái ngày càng săn chắc, không có mỡ đùi

Chỉ cần dành ra khoảng chục phút mỗi ngày để vận động đôi chân của mình là bạn sẽ thấy rõ hiệu quả thần kỳ mà những bài tập sau đây mang lại.

Cận cảnh quá trình phẫu thuật thẩm mỹ từ cấy tóc đến hút mỡ tốn đến 300 triệu để lấy lại vóc dáng của Akira Phan

Tự ti về ngoại hình tụt dốc không phanh nên Akira Phan đã công khai việc đi hút mỡ, cấy tóc, cắt mí.

7 bài tập giúp bạn nói tạm biệt với mỡ đùi

Đùi là khu vực tích tụ chất béo trong cơ thể, đặc biệt đối với phụ nữ. Với 7 bài tập dưới đây, bạn sẽ giảm được lượng mỡ đùi trông thấy, đừng quên kết hợp với chế độ ăn lành mạnh n...

Akira Phan lần đầu kể lại hành trình giảm mỡ đầy khổ cực

Nam ca sỹ tự nhận đây là quãng thời gian khó khăn nhất trong cuộc đời anh.

Ca sỹ người Thái lột xác ngoạn mục sau khi quyết định tiêm mỡ tự thân, trẻ hóa khuôn mặt

Để trở nên xinh đẹp, trẻ trung hơn nữa cựu ca sỹ người Thái Lan Nancy Phatthanan hay Nanny Girl Berry đã quyết định tiêm mỡ tự thân để làm trẻ hóa gương mặt.

Nàng công sở hay ngồi nhiều rất dễ tích mỡ đùi, chỉ cần tập 4 động tác đơn giản này thì mỡ cứng đầu mấy cũng bay

Chỉ mất 10 đến 15 phút mỗi ngày thực hiện theo bài tập này là bạn đã không còn lo đến việc mỡ đùi tích tụ, bắp chân lỏng lẻo.

Bài tập thu nhỏ chân trong 30 ngày của người Nhật: Siêu đơn giản mà hiệu quả thần kỳ khó tin

Chăm chỉ thực hiện bài tập thu nhỏ chân, săn đùi này mỗi ngày là bạn đã có đôi chân thon gọn như ao ước.

Akira Phan chi bộn tiền “đại tu” ngoại hình sau khi tăng cân không kiểm soát

Nam ca sỹ Akira Phan đã quyết tâm đại tu ngoại hình để lấy lại sự tự tin sau khi đã dùng nhiều phương pháp nhưng không hiệu quả.

Ước mong đùi thon gọn không còn xa với những bài tập đơn giản này tại nhà

Ai cũng muốn sở hữu cho mình cặp đùi thon gọn và săn chắc để có thể tư tin hơn trong mỗi bước đi. Ngoài ra, phải thêm vào vẻ đẹp của khe hở giữa đùi để tạo vẻ quyết rũ, gợi cảm. Vậ...

6 bài tập đơn giản giúp giảm nhanh mỡ đùi

Bạn có lẽ đã nhiều năm tâm tư về vòng eo hơn là về vòng đùi, và rồi đến một ngày, khoảng cách giữa hai đùi đột nhiên trở thành vấn đề.

Loạt mỹ nhân gợi cảm Vbiz trẻ xinh bất ngờ sau vài tiếng “cải lão hoàn đồng”

Không ngại dao kéo để sở hữu diện mạo xinh đẹp hơn người cùng số đo ba vòng quyến rũ, Quế Vân, Thu Thủy cho thấy bước lột xác sắc vóc đáng nể.

Vừa giảm mỡ bụng, lại giảm được mỡ đùi chỉ với 2 chiếc dây chun

Vừa giảm được mỡ bụng, lại giảm được mỡ đùi chỉ với 2 chiếc dây chun, chị em nào cũng có thể làm được.Mỗi ngày bạn chỉ cần bỏ ra 3 - 5 phút mỗi ngày với những động tác dễ ợt dưới đ...

Dù nghỉ lễ cũng đừng tiếc 5 phút mỗi ngày tập 5 bài tập sau để giảm mỡ đùi, làm thon nuột đôi chân

Những bài tập được giới thiệu trong bài viết này vừa giúp bạn giảm mỡ đùi hiệu quả vừa an toàn và tốt cho sức khỏe.

Đây là cách nàng 9x cải thiện đùi to, mông lép ngay tại nhà, giúp thân hình đẹp lên cả chục chân kính

Cách nuôi mông nhanh lớn của cô nàng kinh doanh này bạn nhất định phải thuộc nằm lòng nếu muốn có một thân hình quyến rũ.

7 bài tập giúp bạn giảm mỡ đùi trong hiệu quả

Đùi trong là một bộ phận tích tụ mỡ trong cơ thể, đặc biệt là đối với phụ nữ. Mỡ đùi trong lại khó giảm hơn so với mỡ bụng cứng đầu. Sau đây là 7 bài tập giúp bạn giảm mỡ đùi trong...

8 động tác với ghế cho đôi chân thon gọn

Với sự hỗ trợ của một chiếc ghế, bạn có thể thực hiện các động tác giúp đánh tan , làm săn chắc bắp chân.

Giảm mỡ đùi hiệu quả với liệu pháp thiên nhiên

Chế độ ăn nhằm giảm béo đùi là phương pháp khá dễ để thực hiện. Dưới đây là một số mẹo giảm béo đùi hiệu quả.

Tuyệt chiêu giảm béo đùi chỉ trong 1 tuần nhờ muối

Muối là một nguyên liệu giúp giảm béo cực kỳ hiệu quả nếu bạn biết cách tận dụng nó.Cách giảm mỡ đùi nhanh nhất bằng muối vừa rẻ tiền lại có công dụng chăm sóc da và sức khỏe mà kh...

Không muốn ăn kiêng, không muốn tập thể dục, đây là cách làm nhỏ đùi hiệu quả cho nàng lười

Chỉ cần thực hiện theo những cách sau bạn sẽ nhanh chóng sở hữu đùi nhỏ, chân thon chỉ trong 1 thời gian ngắn.

Sở hữu cặp đùi “mật ong” giống Mâu Thủy không khó, hãy chịu khó thực hiện bài tập đơn giản này mỗi ngày

Chỉ thực hiện bài tập giảm mỡ đùi mỗi ngày, bạn sẽ mau chóng sở hữu cặp giò mật ong mơ ước

4 Cách Giảm Mỡ Đùi Hiệu Quả, An Toàn, Nhanh Nhất Tại Nhà

Vùng đùi là một trong những khu vực khó giảm cân nhất trên cơ thể, những lớp ngấn đầy mỡ và vết rạn da ở đùi khiến bạn mất tự tin.

Chỉ với 2 cọng dây thun nằm yên 5 phút, mỡ bụng và đùi sẽ biến mất từ lúc nào không hay

Giảm được cả mỡ bụng lẫn mỡ đùi chỉ với 2 chiếc dây chun, chị em nào cũng có thể làm được với cách dễ ợt này.

Bí kíp đánh tan mỡ đùi đơn giản giúp chị em sở hữu đôi chân thon gọn

- Táo với hoạt chất axit malic đặc biệt có tác dụng thúc đẩy trao đổi chất, đốt cháy chất béo ở những vùng tập trung nhiều mỡ thừa nhất trên cơ thể như đùi, bụng... nên để có được ...

Mách chị em bí quyết giảm mỡ đùi nhanh chóng, hiệu quả

- Táo với hoạt chất axit malic đặc biệt có tác dụng thúc đẩy trao đổi chất, đốt cháy chất béo ở những vùng tập trung nhiều mỡ thừa nhất trên cơ thể như đùi, bụng... nên để có được ...

Điểm mặt 4 nguyên nhân hàng đầu khiến đôi chân ngày càng mất thon gọn

Là phụ nữ, ai mà chẳng muốn sở hữu đôi chân thon dài và cân đối. Tuy nhiên, có những thói quen mà bạn vẫn thường lặp đi lặp lại hằng ngày, lại vô tình khiến cho bắp chân của bạn tr...

Chân thon, đùi gọn không khó chỉ cần dựa chân vào tường mỗi ngày

Không chỉ phòng ngừa suy giãn tĩnh mạch, cải thiện lưu thông máu, dựa chân vào tường còn giúp chị em có được đôi chân thon gọn, săn chắc. Bạn đã sẵn sàng bắt đầu bài tập chưa?

Hé lộ bí quyết giảm mỡ đùi hiệu quả dành cho các nàng

Mỡ đùi tích tụ lâu ngày làm bạn mất đi vẻ tự tin khi diện những bộ váy ngắn hay quần sooc quyến rũ. Không những vậy, nó còn khiến cho vòng 3 cũng như bắp đùi của bạn trở nên chảy x...

Cách giảm mỡ vùng bụng, đùi nhanh chóng và an toàn?

Cơ thể tôi không mập, nhưng vùng bụng và đùi hơi to, nhiều mỡ. Xin tư vấn cách giảm mỡ vùng bụng, đùi nhanh chóng, an toàn và không tốn nhiều thời gian? Ở TP HCM thì tôi nên đến đị...

Giảm mỡ đùi bằng kem tan mỡ được không

Giảm mỡ đùi nói riêng và giảm mỡ toàn thân nói chung bằng kem tan mỡ là phương pháp đang được đông đảo nam giới lẫn nữ giới tin tưởng, lựa chọn. Với các thành phần đặc biệt chiết x...

4 bài tập giúp bạn thoát mác “cô gái chân voi”

Chân cột đình khiến nhiều bạn nữ tự ti khi mặc váy ngắn hoặc quần ngắn. Đừng lo lắng, vì đã có bí quyết giúp bạn khắc phục nhược điểm đáng ghét này.

Bài tập giảm mỡ đùi, nở vòng 3 cho nàng lười

Nếu bạn thực sự không có nhiều thời gian để ăn kiêng và luyện tập hoặc có thời gian nhưng bạn lười không muốn thử thì những gợi ý bài tập dưới đây của Emdep.vn chắc chắn làm bạn đổ...

Làm sao để giảm mỡ đùi?

Tôi không mập, nhưng đùi tích tụ nhiều mỡ nhìn rất to và xấu. Tôi đã áp dụng nhiều bài tập làm thon gọn đùi và đi bộ, nhưng chưa thấy giảm. Xin tư vấn cách nào làm cho đùi thon gọn...

Công dụng tuyệt vời của massage bằng đá lạnh thiên nhiên

Giảm bọng mắt, giảm nhăn và thâm mắt: Nhẹ nhàng Massage 2 viên đá mặt trăng Cẩm Thạch lên 2 mắt, sau đó để yên tại mắt nằm thư giãn, bạn sẽ cảm nhận được luồn không khí lạnh lan tỏ...

Những điều bắt buộc phải làm trước khi lên giường ngủ

Trước khi lên giường đi ngủ bắt buộc bạn phải làm những điều dưới đây thì với trẻ lâu.

7 cách đơn giản ai cũng có thể làm để giảm mỡ đùi

Đi xe đạp và bơi có tác dụng rất tốt cho tim mạch và rất hữu ích trong việc giảm cân. Đây được coi là một trong những bài tập tốt nhất để giảm cân hiệu quả. Vừa kết hợp tập luyện n...

10 phút mỗi ngày để sở hữu bắp đùi thon gọn siêu quyến rũ

Đừng tự ti vì đùi to ngấn mỡ, chuyện nhỏ chị em ơi! Với những động tác đơn giản, tác động trực tiếp vào các vị trí hông, đùi, giúp đốt cháy mỡ thừa, khiến mỡ bị hóa lỏng, đốt cháy ...

3 cách để giảm mỡ đùi một cách nhanh nhất

Mỡ đùi luôn là nỗi ám ảnh của những cô nàng. Những đôi chân to thô luôn khiến cô nàng tự ti khi diện váy ngắn, quần sort. Nhưng không phải cô nàng nào cũng có được một cặp đùi đẹp....

Đánh bay mỡ đùi trong 7 ngày với 4 cách sau

Bật mí nhỏ, bạn có thể cho ít muối khi massage nó sẽ giúp ích rất nhiều cho việc giảm mỡ đùi của bạn đấy. Vì trong muối có thành phần cation và nation giúp cân bằng và làm nóng giã...

Căng da, thon gọn khuôn mặt sau một lần điều trị

Công nghệ Lipolysys, laser Pharaon Lipo giúp bạn chấm dứt tình trạng chảy xệ da và làm thon gọn khuôn mặt chỉ sau một lần điều trị.

Nhờ gừng ngâm giấm, mỡ bụng, mỡ đùi, ở đâu có mỡ thừa cũng tan hết nhẵn

Gừng ngâm giấm không chỉ có tác dụng tiêu mỡ, giảm cân an toàn và hiệu quả mà còn có công dụng hữu ích giúp hỗ trợ điều trị viêm khớp, trị chứng mất ngủ, ngăn ngừa lão hóa sớm rất ...

Thực phẩm hễ ăn là đùi bạn sẽ săn chắc thon gọn

Uống trà xanh không chỉ là cách giảm mỡ đùi nhanh nhất mà còn là bí quyết giảm cân hiệu quả khá phổ biến hiện nay. Các chuyên gia sức khỏe nhận định hàm lượng EGCG (Epigallocatechi...

Cách triệt mỡ bụng và mỡ đùi cấp tốc giảm hơn 3 cm trong 1 tuần

Đông y lẫn Tây y đều đồng ý rằng mướp đắng kết hợp với mật ong sẽ tạo nên liều thuốc giảm cân cực kỳ hiệu quả. Vì ngoài việc chứa nhiều chất xơ, mướp đắng còn làm giảm cảm giác thè...

Thực phẩm ăn vào giúp bạn giảm béo đùi nhanh chóng

Dưa hấu được coi là một trong những loại quả đa tác dụng nhất, không chỉ giúp giải khát trong mùa hè nóng vô cùng hiệu quả mà còn là thực phẩm giúp giảm béo đùi một cách tuyệt vời....

5 bài tập đơn giản giúp bạn giảm mỡ đùi nhanh chóng

Muốn có được thân hình hoàn hảo, ngoài việc giảm mỡ vùng bụng còn phải quan tâm tới việc loại bỏ mỡ ở đùi nữa. 5 bài tập sau đây được huấn luyện viên thể dụccủa các người mẫu Victo...