Mít ăn xong đừng bỏ hạt, tận dụng để nấu sữa thơm ngon, béo ngậy

Việt Hương07:04 19/08/2021

Sữa hạt mít nghe tên có vẻ khá lạ nhưng nó lại có thể cung cấp cho bạn một lượng chất dinh dưỡng cao tốt cho cơ thể.

Sữa hạt mít nghe tên có vẻ khá lạ nhưng nó lại có thể cung cấp cho bạn một lượng chất dinh dưỡng cao tốt cho cơ thể. Nếu bạn chưa biết cách làm món sữa hạt mít này thì hãy tham khảo công thức sau đây.

Nguyên liệu:

- Hạt mít

- Hạt bí đỏ đã bỏ vỏ

- Hạt vừng trắng hoặc vừng đen

- Muối hạt

Cách làm:

- Luộc hạt mít rồi bóc vỏ.

Video đang HOT

- Cho hạt mít đã bóc vỏ cùng hạt bí, hạt vừng và nước. Bấm máy xay nhuyễn tất cả các nguyên liệu. Sau đó, lọc hỗn hợp nước thu được qua rây lọc để loại bỏ phần bã.

- Đổ phần nước thu được sau khi lọc vào nồi, thêm khoảng 1/3 thìa cà phê muối vào, vừa đun trên ngọn lửa nhỏ vừa khuấy đều. Khi thấy hỗn hợp bắt đầu sôi lăn tăn, bạn chỉnh to lửa lên 1 chút và để hỗn hợp sôi thêm khoảng 30 giây thì tắt bếp.

- Đợi cho sữa nguội bớt và thưởng thức.

Chúc các bạn thành công!

Cách làm sữa hạt mít thơm ngon giàu Vitamin

Sữa hạt đã và đang trở thành một trào lưu được nhiều người ưa chuộng. Thế nên, hôm nay hãy cùng tìm hiểu cách làm sữa hạt mít thơm ngon giàu vitamin.

Với hương vị thơm ngon lại vô cùng bổ dưỡng, sữa hạt đang dần chiếm một vị thế quan trọng trong chế độ ăn uống của nhiều đối tượng. Để thay đổi khẩu vị thì chúng ta hãy theo dõi bài viết này để tìm hiểu cách làm sữa hạt mít thơm ngon giàu vitamin.

Thời gian chế biến : 60 phút

Dành cho : 4 người ăn

1. Nguyên liệu món sữa hạt mít

500gr hạt mít luộc sẵn

200gr hạt bí xanh

100gr hạt mè rang

1 lít nước lọc

2. Cách làm món sữa hạt mít

Bước 1: Sơ chế hạt mít

Đầu tiên bạn cần lột vỏ phần vỏ lụa của hạt mít và cắt thành nhỏ để tiện cho việc nấu.

Bước 2: Nấu sữa

Cách 1: Nấu bằng máy nấu sữa

Bạn dùng 1 lít nước lọc cho vào máy, tiếp đến cho 500gr hạt mít đã sơ chế, cho tiếp 200gr hạt bí xanh và 100gr hạt mè rang. Bạn chọn chế độ nấu sữa hạt và cài đặt thời nấu là 40 phút. Chỉ với thao tác đơn giản bạn đã có một cốc sữa bổ dưỡng.

Cách 2: Nấu bằng cách truyền thống

Bạn cho 500gr hạt mít, 200gr hạt bí xanh và 100gr hạt mè rang vào máy xay cùng 700ml lít nước. Sau khi xay nhuyễn các nguyên liệu thì bạn cho vào nồi và nấu chín trong vòng 30 phút. Sau khi sữa chín, bạn cần dùng rây để loại bỏ phần xác, lấy phần nước. Và chúng ta đã có một cốc sữa thơm ngon.

3. Thành phẩm

Món sữa được nấu thơm lừng, vị béo nhẹ của hạt mít, bí xanh và mè rang, cùng với đó độ mịn của sữa đã tạo nên một món ăn hấp dẫn thơm ngon, đầy dinh dưỡng.

Với món sữa vô cùng bổ dưỡng này sẽ mang lại nguồn vitamin A, protein và các khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Thế nên, bạn nên sử dụng sữa hạt mít mỗi ngày để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể nhé.

Chúng tôi đã gửi đến bạn thông tin chi tiết về cách làm sữa hạt mít thơm ngon, giàu vitamin. Nếu bạn đang là một tín đồ của những loại sữa hạt thì sữa hạt mít là một lựa chọn phù hợp.

Có thể bạn chưa biết: Ăn mít xong đừng bỏ hạt vì bạn có thể tận dụng để nấu thành sữa vừa thơm vừa ngậy! Chị em đã thử uống sữa hạt mít bao giờ chưa? Chuẩn bị nguyên liệu 1. Hạt mít 100gr 2. Hạt bí đỏ đã bỏ vỏ 20gr 3. Hạt vừng trắng hoặc vừng đen 20g r4. Muối Một ít Nhắc đến sữa hạt, chắc hẳn trong đầu chị em sẽ bật ngay ra những cái tên quen thuộc như sữa hạnh nhân, sữa...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Kinh hoàng clip nam thanh niên vác dao, đuổi chém 2 cô gái đi xe máy ở Đồng Nai00:59

Vợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãi00:26

Gặp "người hùng" kéo hơn 10 người băng qua ban công, thoát nạn trong đám cháy dữ dội tại TP.HCM: "Bản năng thì mình làm vậy"02:11

Cuộc gọi vô vọng của người nhà nạn nhân tử vong trong vụ cháy ở Hà Nội09:51

Hành động lạ của cụ bà 95 tuổi được cắt ra từ camera giám sát khiến 2,5 triệu người xem đi xem lại00:16

Nữ nhân viên tử vong trong quán cà phê đang nuôi con nhỏ học lớp 101:29

Ông Trump 'ra tay' trước khi nhậm chức09:28

Phản hồi phía Diệp Lâm Anh về màn tái ngộ chồng cũ gây "chấn động" MXH00:28

Hoa hậu Vbiz bất ngờ đụng mặt "tiểu tam" trên thảm đỏ, chuyện gì đây?00:19

Trấn Thành lên tiếng về nghi vấn cắt vai của Negav, chốt hạ 1 câu mà được khen khôn khéo vô cùng!02:58

Chàng trai 20 tuổi kể lại khoảnh khắc lao vào cứu hộ trong vụ cháy quán cà phê02:26

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách làm món gà Tây nướng Giáng sinh đơn giản với hương vị cực ngon

09:10:10 22/12/2024

Món gà Tây nướng này sẽ khiến Giáng sinh thêm ý nghĩa và ấm cúng hơn rất nhiều. Hãy tham khảo ngay cách làm dưới đây nhé!

Cách làm mứt mãng cầu xiêm thơm ngon

06:00:32 22/12/2024

Trong tiết trời se lạnh của những ngày Tết, nhâm nhi một miếng mứt mãng cầu cùng tách trà nóng, ta như được sưởi ấm bởi hương vị của tình thân và những điều giản dị.

Cách làm mứt chùm ruột chua ngọt đón Tết

05:59:51 22/12/2024

Những hũ mứt chùm ruột đỏ au trên bàn trà tiếp khách, khiến không khí Tết thêm phần ấm áp, cách làm món mứt này cũng rất đơn giản với những gợi ý dưới đây.

Cách làm mứt dâu tây ngon khó cưỡng ngày Tết

05:59:13 22/12/2024

Trong không khí rộn ràng của những ngày xuân, tự tay làm mứt dâu tây chính là cách mang đến độ ngọt ngào đồng thời lưu giữ những khoảnh khắc ấm áp bên gia đình.

Cách làm kẹo lạc để nhâm nhi dịp Tết

05:58:47 22/12/2024

Kẹo lạc rất thích hợp để tiếp khách dịp Tết hoặc nhâm nhi cũng tách trà ấm trong ngày lạnh, cách làm kẹo lạc rất đơn giản, ai cũng có thể tự thực hiện tại nhà.

Gợi ý thực đơn cơm tối 3 món nóng hổi ngon cơm

18:56:03 21/12/2024

Để có một bữa tối ngon miệng làm nhanh và tốt cho sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe trẻ nhỏ thì bạn hãy tham khảo ngay thực đơn cơm tối dưới đây nhé!

Đổi vị cho cả nhà với 3 món cá kho thơm ngon, cực kỳ 'đưa cơm' trong ngày lạnh

06:04:32 21/12/2024

Cá là thực phẩm có nhiều dưỡng chất cho cơ thể, chế biến được nhiều cách khác nhau. Trong ngày lạnh bạn có thể tham khảo để đổi vị cho cả nhà với 3 món cá kho thơm ngon, hấp dẫn dưới đây.