Mẹo vặt đơn giản về cách chống lão hóa hiệu quả
Những mẹo vặt đơn giản về cách chống lão hóa hiệu quả dưới đây sẽ giúp bạn có thêm kinh nghiệm trong việc bảo vệ và duy trì nét thanh xuân rạng rỡ của chính mình nhé.
Sử dụng tinh dầu để chống lão hóa
Ngày nay, việc sử dụng các loại tinh dầu tự nhiên như tinh dầu dừa, dầu ô liu, tinh dầu nho, dầu jojoba,… để làm đẹp và chống lão hóa đang ngày càng trở nên phổ biến vì hiệu quả sử dụng và giá cả của các loại tinh dầu này cũng khá rẻ. Chính vì vậy, bạn hãy chọn mua cho mình một loại tinh dầu yêu thích, đảm bảo nguyên chất để làm đẹp, chống lão hóa mỗi ngày theo những cách thức đơn giản như sau:
- Massage bằng tinh dầu trước khi sử dụng sửa rửa mặt: Có thể nhiều chị em chưa có thói quen này tuy nhiên nó cực kỳ tốt là cách chống lão hóa tuyệt vời, chính việc massage bằng tinh dầu trước khi dùng sửa rửa mặt sẽ giúp bảo vệ da, duy trì độ ẩm tự nhiên, giúp da hấp thu dưỡng chất tốt hơn, cân bằng hơn rất nhiều. Do đó, hãy sử dụng tinh dầu để massagge nhẹ nhàng da mặt trước khi rửa mặt nhé.
- Thoa tinh dầu lên da trước khi đi ngủ: Tinh dầu tự nhiên chính là loại “kem dưỡng ẩm” an toàn nhất, hiệu quả nhất, và việc thoa tinh dầu trước khi đi ngủ sẽ giúp làn da được dưỡng ẩm tối ưu, căng mịn, hồng hào, tràn đầy sức sống hơn vào sáng hôm sau đấy.
Bên cạnh đó bạn có thể ăn đều đặn những thực phẩm quen thuộc mà rẻ t.iền dưới đây để ngừa được lão hóa một cách hiệu quả mà không tốn kém nhé!
Video đang HOT
Đối với chị em phụ nữ thì các dấu hiệu lão hóa của cơ thể luôn là nỗi lo lắng
- Củ hành tây: có chứa các hợp chất chống viêm, chống oxy hóa. Có tác dụng thanh huyết, ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch, tiểu đường, loãng xương. Một số nghiên cứu còn cho thấy rằng, ăn hành tây có thể giúp giảm ung thư ở đầu và cổ, ung thư ruột kết bằng cách ức chế sự hình thành và phát triển của các tế bào ung thư.
- Bắp cải: chứa một hàm lượng nhỏ goitrin. Chất này có tác dụng chống ôxy hóa. Lượng vitamin trong bắp cải nhiều gấp 4,5 lần so với cà rốt, gấp 3,6 lần so với khoai tây, hành tây. Điều đặc biệt là vitamin A và P trong bắp cải kết hợp với nhau làm cho thành mạch m.áu bền vững hơn. Ngoài ra bắp cải còn có các chất chống ung thư.
- Táo: chứa nhiều vitamin A và khoáng chất. Thường được dùng làm mỹ phẩm, có tác dụng nuôi dưỡng mái tóc và làn da. Chất pectin trong táo tốt cho hệ tiêu hóa và ngăn chặn ung thư đường ruột.
Theo Blogsuckhoe
Tiên dược ngừa lão hóa tốt hơn cả uống collagen
Tiên dược ngừa lão hóa tốt hơn cả uống collagen - muốn trẻ lâu ai ai cũng phải biết!
Những mẹo vặt đơn giản về cách chống lão hóa hiệu quả dưới đây sẽ giúp bạn có thêm kinh nghiệm trong việc bảo vệ và duy trì nét thanh xuân rạng rỡ của chính mình nhé.
Đối với chị em phụ nữ thì các dấu hiệu lão hóa của cơ thể luôn là nỗi lo lắng
Sử dụng tinh dầu để chống lão hóa
Ngày nay, việc sử dụng các loại tinh dầu tự nhiên như tinh dầu dừa, dầu ô liu, tinh dầu nho, dầu jojoba,... để làm đẹp và chống lão hóa đang ngày càng trở nên phổ biến vì hiệu quả sử dụng và giá cả của các loại tinh dầu này cũng khá rẻ. Chính vì vậy, bạn hãy chọn mua cho mình một loại tinh dầu yêu thích, đảm bảo nguyên chất để làm đẹp, chống lão hóa mỗi ngày theo những cách thức đơn giản như sau:
- Massage bằng tinh dầu trước khi sử dụng sửa rửa mặt: Có thể nhiều chị em chưa có thói quen này tuy nhiên nó cực kỳ tốt là cách chống lão hóa tuyệt vời, chính việc massage bằng tinh dầu trước khi dùng sửa rửa mặt sẽ giúp bảo vệ da, duy trì độ ẩm tự nhiên, giúp da hấp thu dưỡng chất tốt hơn, cân bằng hơn rất nhiều. Do đó, hãy sử dụng tinh dầu để massagge nhẹ nhàng da mặt trước khi rửa mặt nhé.
- Thoa tinh dầu lên da trước khi đi ngủ: Tinh dầu tự nhiên chính là loại "kem dưỡng ẩm" an toàn nhất, hiệu quả nhất, và việc thoa tinh dầu trước khi đi ngủ sẽ giúp làn da được dưỡng ẩm tối ưu, căng mịn, hồng hào, tràn đầy sức sống hơn vào sáng hôm sau đấy.
Bên cạnh đó bạn có thể ăn đều đặn những thực phẩm quen thuộc mà rẻ t.iền dưới đây để ngừa được lão hóa một cách hiệu quả mà không tốn kém nhé!
Thực phẩm ngừa lão hóa
- Củ hành tây: có chứa các hợp chất chống viêm, chống oxy hóa. Có tác dụng thanh huyết, ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch, tiểu đường, loãng xương. Một số nghiên cứu còn cho thấy rằng, ăn hành tây có thể giúp giảm ung thư ở đầu và cổ, ung thư ruột kết bằng cách ức chế sự hình thành và phát triển của các tế bào ung thư.
- Bắp cải: chứa một hàm lượng nhỏ goitrin. Chất này có tác dụng chống ôxy hóa. Lượng vitamin trong bắp cải nhiều gấp 4,5 lần so với cà rốt, gấp 3,6 lần so với khoai tây, hành tây. Điều đặc biệt là vitamin A và P trong bắp cải kết hợp với nhau làm cho thành mạch m.áu bền vững hơn. Ngoài ra bắp cải còn có các chất chống ung thư.
- Táo: chứa nhiều vitamin A và khoáng chất. Thường được dùng làm mỹ phẩm, có tác dụng nuôi dưỡng mái tóc và làn da. Chất pectin trong táo tốt cho hệ tiêu hóa và ngăn chặn ung thư đường ruột.
Theo Phunutoday
Biện pháp thiên nhiên giúp mái tóc nhanh dài và óng ả Làm thế nào để tóc dài thật nhanh mà không cần nhờ cậy đến biện pháp nhân tạo là một việc không hề khó khăn như bạn nghĩ. Có rất nhiều biện pháp tự nhiên có thể thúc đẩy sự phát triển tối ưu của mái tóc ngắn để trở nên dài và bóng đẹp hơn. Với những nguyên liệu cực kì gần...
