Hoạt động t.ình d.ục quá mức có thể dẫn đến thất vọng. Vì vậy, kiểm soát ham muốn là cần thiết bằng sự thay đổi nhỏ trong lối sống.
Ảnh minh họa
Ham muốn t.ình d.ục cao không phải là vấn đề nếu bạn biết cách dung hòa nó trong cuộc sống. Kiềm chế ham muốn nghe có vẻ như một nhà hiền triết trên cuộc hành trình tâm linh và bỏ lại sự theo đuổi xa hoa, nhưng thực sự nó là một phần như vậy.
Video đang HOT
Thăm dò tình trạng sức khỏe
Thảo luận tình trạng ham muốn dâng cao bất bình thường song song với những bệnh khác với một bác sĩ. Nó có liên hệ với các chứng c.uồng d.âm, loạn dâm; hoặc rối loạn cảm xúc lưỡng cực hoặc ung thư tuyến thượng thận.
Nếu bác sĩ cho biết bạn không mắc bệnh gì, hãy tìm đến một bác sĩ tâm lý.
Sự thay đổi trong ăn uống
Sự thay đổi về ăn uống cũng có thể giúp bạn kiềm chế ham muốn t.ình d.ục. Đậu nành giúp làm giảm mực testosterone, kết quả là giảm luôn ham muốn. Tương tự, một chế độ ăn ít béo cũng giới hạn mực testosterone.
Các sản phẩm thịt như thịt bò, gà, lợn và gà tây cũng góp phần làm tăng lượng testosterone và do đó, cũng nên được hạn chế.
Sự kết giao tinh thần
Học hoặc thực hành yoga là một cách khác để giúp bạn thành công trong việc giảm ham muốn t.ình d.ục. Bạn có thể tham gia vào các sự kiện và hoạt động tôn giáo, tìm hiểu về sự duy linh để giảm ham muốn t.ình d.ục tăng cao.
Hòa mình với xã hội
Bạn cần theo đuổi những mối quan hệ không dính dáng đến dục tính để “hãm phanh” ham muốn của bạn. Chọn một sở thích mới hoặc tham gia chơi thể thao với vợ để tạo mối liên hệ với họ theo hướng khác. Hoặc tham gia vào câu lạc bộ, phòng thể dục thể thao hoặc l.àm t.ình nguyện viên.
Nói không với sự kích thích t.ình d.ục
Để kim hãm ham muốn t.ình d.ục dâng cao, một người cần hạn chế việc tiếp xúc xem các phim ảnh k.hiêu d.âm. Quan sát những ý nghĩ t.ình d.ục trong bạn nếu có bất kỳ cá nhân hoặc lý do đặc biệt nào thường hay kích thích phản ứng t.ình d.ục trong bạn. Nếu bạn có nghi ngờ, hãy tránh xa những yếu tố này.
Theo Afamily
Có thể bạn quan tâm
Vụ nổ mỏ than ở Iran: 30 người t.hiệt m.ạng, công tác cứu hộ gặp nhiều khó khăn
Thống đốc tỉnh Khorasan Phía Nam Javad Ghenaat cho biết lực lượng cứu hộ đang nỗ lực giải cứu 22 người còn mắc kẹt. Tuy nhiên, công tác cứu hộ gặp khó khăn do tích tụ khí trong hầm mỏ.
Sao nữ cặp kè đại gia hơn 45 t.uổi: Loạt ồn ào gom đủ thành bộ sưu tập, thời gian chia tay g.ây s.ốc hơn
Mặc kệ những phán xét từ cư dân mạng, Ngọc Trinh và tỷ phú Hoàng Kiều vẫn quyết định bên nhau. Thế nhưng chỉ sau 2 tháng mặn nồng, cặp đôi thông báo chia tay.
Huỳnh Hiểu Minh b.ị t.ố ngoại tình trước l.y h.ôn, bạn gái hot girl liền đăng đàn ám chỉ Angelababy hãm hại
Những ngày qua, mối quan hệ của Huỳnh Hiểu Minh và Diệp Kha liên tục gây bàn tán sau khi họ chính thức xác nhận hẹn hò.
Dàn Anh tài ngỡ ngàng trước kết quả thủ lĩnh được khán giả yêu thích nhất
Nhân vật này đã vượt qua Đinh Tiến Đạt, S.T Sơn Thạch, Trương Thế Vinh và giành số điểm cao nhất trong phần bình chọn thủ lĩnh được yêu thích.
Mẹ bỉm ném mạnh bình sữa xuống sàn, ngồi khóc trong tủi thân, ấm ức, chỉ có những người mẹ từng trải qua mới thấu
Những chị em đã, đang và sắp làm mẹ hẳn đã quen với cụm từ trầm cảm sau sinh , nhưng nếu chưa gặp phải thì sẽ không biết nó thực sự đáng sợ tới mức nào.
Xử lý nghiêm các nhóm thanh niên tụ tập đua xe, nẹt pô trên quốc lộ 51
Thời gian qua, ở nhiều địa phương tỉnh Bà Rịa-Vũng Tàu xuất hiện các nhóm thanh, thiếu niên tụ tập thành đoàn, tổ chức rú ga, nẹt pô, lạng lách trình diễn , bốc đầu (tiếng lóng: ăn hào, ăn lẩu cá đuối...)
Đi xe máy qua cầu tràn, 2 người bị nước cuốn mất tích
Đến trưa 22/9, lực lượng chức năng vẫn chưa tìm thấy 2 n.ạn n.hân bị nước cuốn khi đi xe máy qua cầu tràn tại khu vực thuộc bản Áng, xã Đông Sang huyện Mộc Châu (tỉnh Sơn La).
Haaland quá hay, nhưng Arsenal cũng đáng gờm
Cuộc đụng độ khốc liệt giữa quái vật Erling Haaland và hòn đá tảng Gabriel Magalhaẽs, William Saliba hứa hẹn là tâm điểm của trận đấu giữa Arsenal và Manchester City.
Phim của Tuấn Trần có thể lọt top 3 phim ăn khách năm 2024
Theo số liệu tham khảo của trang Box Office Vietnam, tính đến ngày 21/9, doanh thu của phim Làm giàu với ma là 122 tỷ đồng, bám sát con số 127 tỷ đồng của phim Ma Da.
Tuyệt chiêu làm sushi cuộn dưa chuột ngon, giòn ngọt cho bữa ăn cuối tuần thêm hấp dẫn
Món sushi cuộn dưa chuột không chỉ dễ làm mà còn rất tươi ngon và bổ dưỡng, thích hợp cho cả những bữa tiệc nhỏ hay đơn giản là một bữa ăn nhẹ tại nhà.
3 thứ trong nhà càng nhiều càng nghèo khổ: Đó là gì?
Trong phong thủy những đồ vật dưới đây càng giữ lại nhiều trong nhà càng hao tài kém lộc nên tránh.Vì sao nên gõ 3 lần trước khi mở cửa nếu bạn đi vắng nhiều ngày mới về?