Mẹo giảm đến 3kg trong một tháng bằng lá sen
Giảm cân bằng lá sen an toàn và hiệu quả nếu bạn áp dụng đúng phương pháp, liều lượng.
Khi nói đến tác dụng làm thuốc của cây sen, hầu hết mọi người thường chỉ nghĩ đến tâm sen, hạt sen, bát, tua sen, ngó sen… mà ít ai nói đến lá sen. Lá sen có tác dụng giảm cân, giảm mỡ m.áu hiệu quả và an toàn do hàm lượng alkaloids và flavonoid trong lá sen cao gấp 10 lần các bộ phận khác của cây sen. Tuy nhiên, nhiều loại lá sen già có chất lượng kém, độ nhiễm kim loại nặng cao, có hàm lượng lưu huỳnh (chất bảo quản chống mốc) nên uống vào rất có hại cho sức khỏe. Vì vậy, khi chọn lá sen để uống, bạn cần chọn loại qua chế biến của cơ sở uy tín.
Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe hãy dung sản phẩm lá sen đã qua tinh chế.
Lá lách có vai trò vận chuyển chất dinh dưỡng từ ruột non đến các cơ quan khác trong cơ thể và loại bỏ chất lỏng dư thừa. Nếu lá lách không hoạt động tốt, chất lỏng dư thừa bao gồm axit béo và carbohydrate sẽ chuyển hóa thành chất béo, tạo thành các mô mỡ trắng. Tinh chất trong lá sen có tác dụng hỗ trợ sự hoạt động của lá lách, ngăn chặn sự hình thành chất béo, mỡ trắng trong cơ thể thông qua sự trao đổi chất.
Để giảm cân bằng lá sen, bạn có thể áp dụng liệu trình giảm cân bao gồm một hộp tinh lá sen và 9 hộp trà trong một tháng. Nhiều người đã giảm cân thành công bằng phương pháp này, trong đó có chị Nguyễn Thị Mỹ công tác tại Ngân hàng nông nghiệp Hà Giang. Chị Mỹ cho biết chị đã giảm được 16kg trong vòng 5 tháng nhờ áp dụng phương pháp này.
Hình ảnh trước và sau giảm cân của chị Mỹ.
Video đang HOT
Với những người muốn giảm mỡ m.áu, chống mất ngủ, huyết áp cao dưới 32 t.uổi có thể áp dụng một hộp tinh và 6 hộp trà mỗi tháng; trên 32 t.uổi một hộp tinh và 9 hộp trà mỗi tháng.
Đối với người viêm loét dạ dày, đại tràng tá tràng nên dùng thêm một hộp tinh nghệ đen nano (Stomacheal). Với người hay táo bón và lười ăn rau cần dùng thêm sản phẩm bổ xung chất xơ IZ (một hộp tương đương 20kg rau xanh). Lưu ý, người huyết áp thấp không nên dùng sản phẩm tinh lá sen
Khách hàng mua 2 – 3 hộp tinh lá sen 110g được tặng thêm sản phẩm hỗ trợ chăm sóc sức khỏe; 5 hộp tinh lá sen 110g tặng một hộp tinh lá sen 110g.
Theo ngôi sao
Bí kíp giảm cân bất ngờ với 100 calories chỉ trong 5 phút
Trong khi hằng ngày miệt mài chạy bộ cả tiếng đông hồ mà mình giảm được khoảng 150 calories thì bây giờ đã khác với bí kíp giảm cân bất ngờ với các động tác đơn giản bạn cũng có thể giảm được 100 calories chỉ trong vòng 5 phút. Theo Jim Sarete - một chuyên gia về chăm sóc sức khỏe thì những bài tập này rất hữu dụng cho những ngừoi không có thời gian để tập thường xuyên mà vẫn có được vóc dáng mong muốn, hãy cùng bacuti.vn giảm cân chỉ với 5 phút mỗi ngày nhé.
Với bài tập này, bạn có thể điều chỉnh thời gian tập dựa trên tình trạng cơ thể. Người thể trạng tốt có thể tập đủ 4 phút một lần. Nếu sức khỏe chưa tốt, hãy chỉ tập 2 phút một lần. Bài tập áp dụng được cho người ít vận động và thường kiệt sức chỉ sau vài phút tập luyện. Tập luyện nhiều nhất có thể nhưng không quá sức sẽ giúp tim mạch thêm khỏe mạnh, cải thiện sức bền và dần dần thời gian tập sẽ kéo dài hơn.
Bài tập giúp đốt cháy 100 calo trong 5 phút.
Sarete lưu ý rằng nếu có một đối tác tập luyện, chẳng hạn như người bạn hoặc thành viên gia đình, bạn sẽ có nhiều động lực hơn rất nhiều cho việc tập thể dục. Với người béo phì, ông đặc biệt khuyến khích điều đó. Nếu tập bài tập này từ đầu đến cuối, một cách thường xuyên, bạn sẽ tiêu hao năng lượng nhanh.
Bài tập này đơn giản với 4 bước cơ bản:
Bài tập 1:
Bắt đầu bằng việc nhảy lên với hai tay thẳng hướng lên cao.
Bài tập 2:
Tập động tác squat, 10 lần liên tục.
Bài tập 3:
Nếu bạn không thể chống đẩy, hãy chống đẩy vào tường thay vì trên sàn. Lặp lại động tác 10 lần.
Bài tập 4:
Dậm bước là bài tập cuối. Thực hiện 10 lần mỗi chân.
Có thể tập bài tập này một lần hoặc vài lần một ngày đều được. Không nên tập liên tục không nghỉ. Cách hiệu quả nhất là tập tất cả bài tập bốn lần, dành một chút thời gian nghỉ ngơi sau mỗi lần hoàn thành bốn bước tập.
Hãy thực hiện bài tập bất cứ lúc nào bạn có thể và chỉ sau một tuần, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi đáng kể mà bài tập mang lại, hãy cùng giảm cân một cách khỏe mạnh và hiệu quả, bacuti.vn chúc bạn thành công.
Theo Bacuti
'Cai nghiện' đồ ngọt cho teen muốn giảm cân Hãy thực hiện triệt để những gạch đầu dòng dưới đây, teen sẽ dần từ bỏ được thói quen ăn quá nhiều đồ ngọt và giảm cân thành công. 1. Ăn nhiều bữa nhỏ Bạn nên ăn 3 bữa chính và 2 bữa phụ hoặc chia thành 5 bữa nhỏ trong ngày. Chia khoảng cách giữa cách bữa đều nhau để lượng đường...
