Giảm 3 cm mỡ sau 1 đêm bằng cách quấn bụng giảm béo

Bằng những nguyên liệu tự nhiên có sẵn trong bếp, chị em có thể tự chế hỗn hợp quấn, chườm bụng để giảm mỡ thừa quanh bụng.

Mỡ bụng là nỗi ám ảnh đối với chị em. Hiện nay, nhiều phương pháp luôn được tìm tòi, thử nghiệm để loại bỏ mỡ bụng. Trong số đó, phương pháp quấn bụng đang được chị em thử nghiệm nhiều hơn cả. Bởi nó có nhiều ưu thế: an toàn, rẻ tiền, tốn ít thời gian.

Cùng với việc tập luyện, ăn uống kết hợp với phương pháp quấn bụng giảm béo này, chị em có thể giảm 2-3cm vòng bụng sau một lần áp dụng. Thực hiện đều đặn 1 tuần 2 lần sẽ cho kết quả bất ngờ trong thời gian ngắn.

Nguyên liệu:

- 2 thìa muối

- 4 thìa bột quế

- 2 thìa dầu oliu

- 1 băng bụng

- 1 đoạn giấy bọc thực phẩm

Cách làm:

- Khuấy đều và đảm bảo hỗn hợp không bị vón cục

- Đun sôi 350ml nước rồi đổ vào hỗn hợp trên. Lưu ý, đổ từng phần nước để hỗn hợp không bị vón cục và hoà tan hết.

- Ngâm băng 5-10 phút trong hỗn hợp trước khi bó vào người sao cho băng thấm đều hỗn hợp.

- Tiến hành quấn băng quanh người sao cho kín hết phần da trên bụng giữa các vòng quấn.

- Tiếp theo, lấy màng bọc thực phẩm quấn quanh bụng.

- Sau 1 tiếng, gỡ băng ra và bụng bạn sẽ hơi đỏ lên. Lấy khăn sạch lau khắp bụng rồi dùng kem dưỡng ẩm thoa cả trước và sau bụng.

Chúc chị em thành công với cách quấn bụng giảm béo này!

Theo Eva

2 Mỹ nhân Việt giảm cân nhờ chè vằng, gạo lứt

Bằng cách ăn gạo lứt và uống chè vằng, nhiều sao Việt đã giảm cân ngoạn mục sau khi sinh con.

1. Tăng Thanh Hà: Ăn gạo lứt và tập yoga

Những hình ảnh sau khi sinh con một tháng của Tăng Thanh Hà từng làm khán giả vô cùng ngạc nhiên bởi cô lấy lại vóc dáng rất nhanh, với diện mạo tươi tắn.

Khi có bầu, Tăng Thanh Hà không tăng cân quá nhiều nên sau khi sinh con, vóc dáng của cô trở lại rất nhanh, mọi số đo không thay đổi so với thời con gái, ngoại trừ vòng một có phổng phao hơn.

Bí quyết của 'Ngọc nữ' chính là cô thường xuyên ăn gạo lứt thay cơm trắng, vừa đủ chất dinh dưỡng vừa không gây béo bụng.

Sau khi sinh con, Tăng Thanh Hà tái xuất một cách xuất sắc ở đỉnh cao nhan sắc

Cô chủ định dùng gạo lứt thay cho cơm trắng để tránh nạp nhiều tinh bột và đường vào cơ thể.

Ngoài ra, yoga cũng giúp cô có được tinh thần ổn định và ngày càng nhuận sắc.

2. Khánh Thi: Uống chè vằng giảm cân, lợi sữa

Sau khi sinh con 13 ngày, nữ hoàng Dancesport Khánh Thi cũng giảm ngay 7kg. Những chia sẻ của cô trên trang cá nhân khiến nhiều người ngưỡng mộ. Cách giảm cân khoa học nhất mà Khánh Thi đã áp dụng đó là cho con bú sữa mẹ.

Để có nhiều sữa, Khánh Thi sử dụng chè vằng, bột ngũ cốc, ăn móng giò với cháo và rau củ quả. Mặc dù chán ăn nhưng vì con cô vẫn cố gắng để có đủ sữa cho con bú thật no. Cách này cũng khiến Khánh Thi giảm cân một cách nhanh chóng.

Nữ hoàng Dancesport cũng giảm cân rất nhanh sau khi sinh con đầu lòng.

Cho con bú là cách mà Khánh Thi áp dụng để vừa đủ dinh dưỡng cho con mà lại giúp cô giảm cân nhanh. Chè vằng là thức uống hỗ trợ cô nhiều trong việc này.

Theo Eva