Mẹo dùng trái cây chăm sóc da cực tốt
Uống nước vỏ bưởi trong 2 tuần, nữ sinh 9x giảm 6cm mỡ bụng, eo thon nhỏ chẳng cần dao kéo
Câu chuyện thành công đằng sau chiếc máy rửa mặt nhỏ nhắn FOREO LUNA 2Không chi dung đê ăn ma nhưng loai trai cây dươi đây con la nguôn nguyên liêu tuyêt vơi, đê lam măt na chăm soc da cưc ky hiêu qua.
1. Chuối
Ban co thê sư dung môt qua chuôi đê chăm soc cho lan da. Cach thưc hiên rât đơn gian: Chi cân nghiên chuôi vơi muông canh mât ong. Sau đó thêm một muỗng ca phê nước cốt chanh vào hỗn hợp.
Thoa hỗn hợp này lên mặt và để yên trong ít nhất 20 phút rôi rưa lai măt băng nươc sach. Cach nay giup điều trị mụn trứng cá, cũng như giup ban co làn da sáng tự nhiên hơn.
2. Đu đu
Đu đủ là một trong những loại trái cây tuyệt vời cho da. Nó hoạt động tốt cho da khi áp dụng trực tiếp lên da. Lây 200g đu đu chin nghiên vơi 1/2 muông canh mât ong. Rưa sach măt cua ban va đê khô sau đo thoa hôn hơp nay lên măt, đê yên it nhât trong 20 phut.
Sau 20 phut, rưa măt lai băng nươc mat. Cach nay giup ban co làn da mịn màng và sáng hơn.
Video đang HOT
3. Táo, cam
Hai loai trai cây nay chứa nhiêu vitamin, axit citric co lơi cho da. Lấy qua táo và 3-5 tep cam xay nhuyên vơi nhau rôi pha thêm 1/2 muỗng canh mật ong, 100g bột nghệ vào hỗn hợp. Sau đo, thoa hôn hơp nay trên mặt và cổ đê yên tối thiểu 20 phút, rôi rửa măt lai bằng nước. Cach nay giup lam tây da chêt, diêt khuân trên da, giup da sang bong tư nhiên hơn.
Theo thegioitiepthi.vn
Các thói quen tưởng bình thường nhưng là nguyên nhân gây béo bụng không phải ai cũng biết
Có thể nói vòng 2 ngấn mỡ luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người. Có nhiều nguyên nhân gây béo bụng, trong đó có những thói quen tưởng chừng rất bình thường nhưng lại là "thủ phạm" làm các mảng mỡ bám quanh bụng cứ dày lên từng ngày.
Mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh kinh hoàng của không chỉ chị em mà dường như là tất cả mọi người. Không chỉ làm mất thẩm mỹ, mất tự tin mà vòng 2 ngấn mỡ còn gây cảm giác khó chịu. Đi cùng với đó là hàng loạt những bất tiện trong việc lựa chọn quần áo và gia tăng nguy cơ bệnh tật. Có nhiều nguyên nhân gây béo bụng, trong đó có những thói quen tưởng chừng rất bình thường nhưng lại là "thủ phạm" khiến vòng 2 rất dễ ngấn mỡ không phải ai cũng biết. Cùng khám phá những nguyên nhân tưởng chừng rất bình thường nhưng dễ gây béo bụng và các giải pháp để hạn chế, bạn nha!
Dùng quá nhiều thức ăn ít chất béo
Mới nghe có vẻ khó tin nhưng đây là sự thật. Không phải chỉ ăn các loại thức ăn giàu chất béo mới là nguyên nhân làm tích mỡ bụng, các loại thực phẩm ít chất béo thường chứa rất nhiều đường, và đây cũng là lý do làm tăng mỡ bụng ghê gớm.
- Giải pháp: Thường xuyên kiểm tra hàm lượng chất béo của thực phẩm mình thường ăn và tránh những loại thực phẩm chế biến quá ít chất béo.
Ảnh minh họa: Instagram NV
Thiếu Protein
Nếu bạn muốn cân bằng lượng đường trong máu và làm giảm nồng độ insulin trong sự trao đổi chất của cơ thể thì hãy ăn nhiều protein hơn. Protein giúp kiểm soát sự thèm ăn của bạn làm cho bạn cảm thấy no lâu hơn và không ăn các loại thức ăn nhẹ.
- Giải pháp: Hãy ăn khoảng 20 - 25 gram protein trong mỗi bữa ăn. Nếu bạn đang tập gym, hãy bổ sung thêm 10 gram nữa vào bữa ăn của mình. Xây dựng chế độ ăn đủ chất, đặc biệt là protein để bạn không bị tích mỡ thừa nhé.
Ăn đêm
Khi ngủ, cơ thể chúng ta có xu hướng ngừng hoạt động các hệ thống sinh học, và hệ tiêu hóa của chúng ta cũng là một trong số đó. Khi bạn ăn muộn, cơ thể sẽ không đốt cháy tất cả những calo bạn cần tiêu thụ. Ngoài ra, đi ngủ với dạ dày đầy thức ăn còn có thể dẫn đến chứng khó tiêu và bệnh acid reflux.
- Giải pháp: Ngừng ăn ít nhất 3 giờ trước khi đi ngủ. Nếu bạn thức dậy vào ban đêm và thấy đói, hãy thử ăn một miếng trái cây nhỏ thay vì đường hoặc đồ ăn nhẹ mặn như khoai tây chiên.
Ảnh minh họa: Instagram NV
Ăn nhiều bữa lớn
Nhiều người ăn kiêng đều biết, nguyên tắc để giảm cân là nên chia bữa ăn hàng ngày ra thành những bữa nhỏ. Nếu ăn cùng lượng thức ăn đó trong một bữa chính thì rất có thể bạn sẽ ăn hết cho đỡ lãng phí đồ ăn, và việc này sẽ khiến bạn dễ béo bụng.
- Giải pháp: Sử dụng bát, đĩa nhỏ hơn để tiêu thụ ít thức ăn hơn. Chia lượng thức ăn được ăn trong một ngày thành nhiều bữa nhỏ để có cảm giác ăn nhiều nhưng thực tế chỉ là đủ.
Ảnh minh họa: Instagram NV
Ăn uống theo cảm xúc
Một số người có xu hướng trút sự tức giận buồn bã, thất vọng của họ thông qua việc ăn uống. Mặc dù nó có thể làm cho bạn cảm thấy tốt hơn về mặt tinh thần trong một thời gian ngắn, nhưng việc này cũng dễ khiến bạn nhanh chóng "phì nhiêu" đấy!
Theo bestie.vn
4 quan niệm sai lầm khi ăn kiêng giảm cân 
Bạn không bao giờ được mắc phải những sai lầm dưới đây khi giảm cân đâu nhé. Uống nước ép trái cây Uống nước ép trái cây không phải giúp bạn giảm cân nhanh đâu nhé. Các chất chống oxy hóa và chất xơ có trong trái cây và rau quả rất tốt cho sức khỏe. Việc ép trái cây lấy nước sẽ...
Tin liên quan
Đỗ Mỹ Linh than vãn "béo quá rồi" và cách khắc phục có một không hai của cô
Top trái cây giúp bạn chống nắng "thần kì" khi vào hè
Ăn thứ này mỗi ngày, da sạch bã nhờn, mụn không thể có cơ hội chui lên được
Ăn chuối vào "thời điểm giờ vàng" đảm bảo giảm 3 kg chỉ trong 1 tuần
Giảm 13kg chỉ sau 30 ngày thực hiện chế độ ăn kiêng và tập luyện dễ như ăn kẹo này
8 thói quen tưởng vô hại nhưng lại khiến làn da sần sùi, nhăn nheo và lão hóa nhanh gấp mấy lần bình thường
Lễ đưa tang Kim Sae Ron: Mẹ ruột đi không vững trong giờ phút cuối cùng, dàn sao nghẹn ngào tiễn biệt01:06
Nam Thư bị chỉ trích vì mặc trang phục phản cảm, hớ hênh ngay trên thảm đỏ00:21
Lý Nhã Kỳ sau khi lộ bức ảnh xồ xề gây sốc: "Có thế lực nào đứng sau những trò ác ý này không?"00:33
Pha sang đường vỏn vẹn 16 giây của chiếc xe máy khiến hàng loạt phương tiện chao đảo00:16
Thảm đỏ hot nhất hôm nay: Lý Nhã Kỳ xuất hiện với visual lạ hoắc, một sao nữ Gen Z khoe vòng 1 đẹp ná thở01:49
Khả Như vào vai quỷ dữ, ăn thịt sống trong phim kinh dị02:29
Thách thức nhà vô địch thế giới, võ sĩ Trung Quốc bị đánh sưng mặt02:18
Cindy Lư đáp trả khi bị nói ngoại tình, là nguyên nhân khiến Hoài Lâm tụt dốc không phanh00:18
Ngoại hình gây sốc của G-Dragon00:19
Nhan sắc con gái Lee Dong Gun (Chuyện Tình Paris) gây sốc00:40
Video từ camera an ninh ghi lại khoảnh khắc tuổi thơ của một đứa trẻ sụp đổ00:17Tiêu điểm
Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp
Phụ nữ trên 50 tuổi muốn tóc luôn đẹp và sang, hãy học hỏi Lee Young Ae
Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà
Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?Tin đang nóng
Vụ thi thể không nguyên vẹn: Lời khai rợn người của gã chồng giết vợ
Một phụ nữ bị bố của người tình thuê côn đồ tạt axit, đánh gãy chân
Mẹ chồng mới mất, anh chị chồng hả hê nhận phần lớn tài sản, tôi liền đưa ra tờ giấy khiến cả nhà im bặt vì sốc
Vợ chồng tài tử Bae Yong Joon bị cả MXH tổng tấn công
Trai xinh gái đẹp bị nghi ngoại tình với cả "Dương Quá - Tiểu Long Nữ", phá nát hôn nhân cặp đôi này là ai?
Triệu Lệ Dĩnh bị khơi lại "vết nhơ" cả đời không thể gột rửa, netizen chỉ đích danh kẻ đứng sau hãm hại
Căng thẳng leo thang sau cái chết của Kim Sae Ron: Truyền thông Hàn bóc 1 nhân vật liên tục phát ngôn dối trá
Mẹ chồng cho tiền để tôi đi trữ đông trứng, chị dâu ghen tị phản đối khiến bố chồng phải lên tiếng bằng món quà bất ngờTin mới nhất
Công dụng thần kỳ của matcha với làn da
'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà
Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?
Cách làm đẹp bằng peel da
Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?
Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?
11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu
6 thực phẩm giàu chất xơ giúp 'đánh bay' mỡ bụng
Cách sử dụng xịt khoáng đúng cách cho từng loại da
Cách phục hồi da đơn giản sau Tết giúp bạn có một năm mới khởi sắc
Cách làm đẹp da với vitamin B3
Bí quyết làm đẹp da tự nhiên từ loại thực phẩm có sẵn trong bếp
Có thể bạn quan tâm
Lên đồ 'cực chất' ngày hè với quần shorts
Thời trang
12:03:47 21/02/2025
Ba không khi ăn đậu phụ
Sức khỏe
11:54:12 21/02/2025
Chuyện lạ có thật: Nam diễn viên tuyệt vọng đến nỗi lên TV... "đòi nợ", nghe tới con số mới càng choáng!
Sao châu á
11:52:38 21/02/2025
Dấu mốc chưa từng có trong lịch sử điện ảnh Mỹ
Hậu trường phim
11:47:51 21/02/2025
Dàn WAGs Việt ai kiếm tiền giỏi nhất: Chu Thanh Huyền "flex"cả tỷ, hai ái nữ cựu chủ tịch Sài Gòn FC còn đỉnh hơn
Sao thể thao
11:43:38 21/02/2025
Tại sao bốn nền văn minh tiền sử lớn từng huy hoàng trên Trái đất lại biến mất?
Lạ vui
11:36:14 21/02/2025
Chỉ là không gian 1m2 thôi nhưng khi nhìn thấy những bức ảnh này tôi đã vô cùng ghen tị!
Sáng tạo
11:11:03 21/02/2025
Antony gửi thông điệp đến Manchester United, HLV Ruben Amorim có quyết định gây ngỡ ngàng
Netizen
11:04:42 21/02/2025
Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga
Thế giới
11:02:36 21/02/2025
Sao Việt 21/2: Tóc Tiên kỷ niệm 5 năm cưới, Hồ Ngọc Hà đẹp sang chảnh
Sao việt
10:09:41 21/02/2025
Taxi đi nhầm đường, nữ sinh nhảy ra khỏi xe vì tưởng mình bị bắt cóc rồi bị đâm tử vong: Tòa tuyên án ra sao với tài xế?
'Diễn viên Đình Thế mất ở tuổi 22 mà không kịp nói lời trăng trối'
Thảm cảnh của ác nữ đẹp nhất màn ảnh: Nghèo túng đến nỗi phải nhặt đồ ăn thừa, nhan sắc tụt dốc thê thảm không nhận ra
Vụ bé gái 5 tháng tuổi tử vong ở Hà Nội: Người phụ nữ trông trẻ khai gì?
Chuyện gì đang xảy ra với diễn viên Quý Bình?
Trước khi qua đời, Kim Sae Ron lên sân thượng khóc nức nở vì lời xin lỗi muộn màng từ phóng viên Hàn
Truy tố người mẫu lai Đinh Nhikolai tàng trữ trái phép chất ma túy
Hot nhất Weibo: Lưu Diệc Phi và nam thần kém tuổi bị khui tin hẹn hò với loạt bằng chứng khó chối cãi
TP.HCM: Nam thanh niên rơi lầu 4 chung cư trong tình trạng không mặc quần áo
Hoa hậu Hoàn vũ Catriona Gray chia tay hôn phu sau 5 năm, danh tính "trà xanh" lộ diện?