4 quan niệm sai lầm khi ăn kiêng giảm cân

Bạn không bao giờ được mắc phải những sai lầm dưới đây khi giảm cân đâu nhé.

Uống nước ép trái cây

4 quan niệm sai lầm khi ăn kiêng giảm cân - Hình 1

Uống nước ép trái cây không phải giúp bạn giảm cân nhanh đâu nhé.

Các chất chống oxy hóa và chất xơ có trong trái cây và rau quả rất tốt cho sức khỏe. Việc ép trái cây lấy nước sẽ làm mất đi các hoạt chất này. Tiêu thụ dưới 1.000 calo mỗi ngày từ nước ép trái cây có thể sẽ giảm lượng calo nạp vào cơ thể và làm giảm cân nhưng đồng thời cũng sẽ giảm sức khỏe.

Chúng cũng không chứa đủ protein hay chất béo lành mạnh, rất cần thiết trong cơ thể. Thiếu hụt lượng calo cần thiết có thể làm chậm sự trao đổi chất trong cơ thể, khiến bạn mệt mỏi và sẽ rất khó khăn để duy trì chế độ ăn chỉ với nước ép trái cây trong nhiều ngày.

Cam kết ăn uống ‘lành mạnh’

Mọi người thường cam kết tuân thủ một chế độ ăn hợp lý nhưng quan niệm đó không rõ ràng vì chế độ ăn của mỗi người là khác nhau. Ví dụ thực phẩm hữu cơ rất tốt cho sức khỏe, nhưng bánh browny hoặc bánh burrito dễ khiến người giảm cân ăn nhiều hơn và giảm cân không có kết quả.

Một số nguyên tắc bạn đang tuân thủ nghe có vẻ nghiêm ngặt nhưng nếu không có hướng dẫn thì cũng ‘xôi hỏng bỏng không’. Hãy xây dựng một chế độ ăn hợp lý cho chính mình và thực hiện nghiêm túc.

Cam đoan sẽ ăn ít hơn

Cơ thể của chúng ta rất nhạy bén, sẽ nạp những gì cần để duy trì cân nặng. Chất béo là ‘nhiên liệu’ sống và cơ thể cần đến nó. Khi đói, tất yếu cơ thể sẽ muốn ăn và không muốn hoạt động nhiều. Và điều quan trọng là chúng ta thường không nhận ra điều đó.

Thay vì ước lượng, hãy chuẩn bị một sổ tay thực phẩm, ghi lại những thực phẩm bạn chọn và những thực phẩm tốt. Nếu thực phẩm đó không giúp giảm cân, bạn nên dừng lại và thay đổi lựa chọn.

Ăn kiêng nhất định sẽ giảm cân?

Những năm gần đây những bàn luận liên quan đến “ăn kiêng” được nói đến rộng rãi. Các chuyên gia sức khoẻ, nhà khoa học, cố vấn sắc đẹp liên tục xuất hiện chứng tỏ rằng các biện pháp ăn kiêng cơ bản không giúp ích cho việc giảm béo.

Song vấn đề thực chất là ở chỗ, nếu như cách ăn kiêng đó hoàn toàn không thích hợp với thói quen ăn uống hằng ngày của bạn vậy thì bạn thất bại là chắc chắn rồi. Bạn cần phải tìm ra một loại thực đơn giảm béo và kiên trì thực hiện.

Ví dụ, nếu như đã có thói quen ăn một chiếc bánh hambuger trong bữa ăn trưa, như vậy cố gắng ăn những loại thức ăn có lượng calo thấp cũng khó mà thực hiện được.

Còn những người đặc biệt thích ăn dầu ôliu như vậy đối với các sơn hào hải vị cũng sẽ giống như một phép màu giảm béo, thường xuyên ăn dầu ôliu còn giúp bạn duy trì một thân hình khoẻ đẹp. Tổng quát mà nói, nếu như thực sự muốn giảm cân thì cần lựa chọn một thực đơn giảm béo thực sự thích hợp với thói quen ăn uống của chính mình.

Hướng Dương (TH)

Theo phunusuckhoe.vn

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
Bạn Hay Thù Tập 6 | Phim Tình Cảm Mới Nhất 2019Bạn Hay Thù Tập 6 | Phim Tình Cảm Mới Nhất 2019Tạo hình 'chị đại quyền lực', Kim Nhã giải mã 'chuyện hậu cung của những người làm trong bệnh viện'Tạo hình 'chị đại quyền lực', Kim Nhã giải mã 'chuyện hậu cung của những người làm trong bệnh viện'MC Kỳ Duyên: "Tôi phải chấp nhận thua Lâm Khánh Chi"MC Kỳ Duyên: "Tôi phải chấp nhận thua Lâm Khánh Chi"Sau Cành Cọ Vàng Cannes, "Ký sinh trùng" tiếp tục đạt nhiều thành tích "khủng"Sau Cành Cọ Vàng Cannes, "Ký sinh trùng" tiếp tục đạt nhiều thành tích "khủng""Người hỏa tiễn" (Rocketman) nhận mưa lời khen từ giới phê bình, xứng danh “ông hoàng” phim tiểu sử ca nhạc"Người hỏa tiễn" (Rocketman) nhận mưa lời khen từ giới phê bình, xứng danh “ông hoàng” phim tiểu sử ca nhạc3 người phụ nữ đánh nhau, xé quần xé áo trên tàu điện ngầm chỉ vì lý do đáng xấu hổ này3 người phụ nữ đánh nhau, xé quần xé áo trên tàu điện ngầm chỉ vì lý do đáng xấu hổ nàyKhông chỉ xinh đẹp, hát hay, Han Sara còn diễn xuất siêu đỉnh ở Phản Ứng Bất NgờKhông chỉ xinh đẹp, hát hay, Han Sara còn diễn xuất siêu đỉnh ở Phản Ứng Bất NgờCậu bé 11 tuổi nhảy lầu, lý do phía sau khiến nhiều bậc phụ huynh phải suy ngẫmCậu bé 11 tuổi nhảy lầu, lý do phía sau khiến nhiều bậc phụ huynh phải suy ngẫmTuấn Dũng vượt qua Xuân Nghị, Hồng Thanh giành chiến thắng tại Đấu trường âm nhạc nhí tập đầu tiênTuấn Dũng vượt qua Xuân Nghị, Hồng Thanh giành chiến thắng tại Đấu trường âm nhạc nhí tập đầu tiênThe Voice 2019: Xuân Đạt áp lực trước Vũ Cát Tường, phải mượn trang phục từ 'mẹ' Thanh HàThe Voice 2019: Xuân Đạt áp lực trước Vũ Cát Tường, phải mượn trang phục từ 'mẹ' Thanh HàMỹ Tâm lần đầu xuất hiện sau tin hẹn hò: Hạnh phúc sánh vai bên Mai Tài Phến, giải thích tất tần tật chuyện tình cảm!Mỹ Tâm lần đầu xuất hiện sau tin hẹn hò: Hạnh phúc sánh vai bên Mai Tài Phến, giải thích tất tần tật chuyện tình cảm!Vụ "Giang hồ bao vây công an": Bất ngờ về đối tượng thứ 3 bị bắtVụ "Giang hồ bao vây công an": Bất ngờ về đối tượng thứ 3 bị bắtXác nhận! HLV Sarri ‘đánh cắp’ 2 cầu thủ Chelsea sang JuventusXác nhận! HLV Sarri ‘đánh cắp’ 2 cầu thủ Chelsea sang JuventusBritney Spears nỗ lực tập luyện để có cơ bụng đẹp như bồ trẻBritney Spears nỗ lực tập luyện để có cơ bụng đẹp như bồ trẻ‘Love Affairs in the Afternoon’ của Lee Sang Yeob và Park Ha Sun tung poster và 'nhá hàng' teaser nóng‘Love Affairs in the Afternoon’ của Lee Sang Yeob và Park Ha Sun tung poster và 'nhá hàng' teaser nóngSau thảm họa 'X-Men: Dark Phoenix', fan cầu xin Marvel 'cứu' Jean Grey và biệt đội X-MenSau thảm họa 'X-Men: Dark Phoenix', fan cầu xin Marvel 'cứu' Jean Grey và biệt đội X-MenGóc Liverpool: Vì sao nên và không nên thay Salah bằng MbappeGóc Liverpool: Vì sao nên và không nên thay Salah bằng Mbappe'Rảnh rỗi sinh nông nổi', chàng trai chế tạo máy gội đầu, sấy tóc tự động với tư thế 'trồng cây chuối' gây tranh cãi'Rảnh rỗi sinh nông nổi', chàng trai chế tạo máy gội đầu, sấy tóc tự động với tư thế 'trồng cây chuối' gây tranh cãiĐiên tiết! Man Utd dùng ‘bàn tay sắt’ dạy cho Pogba biết lễ độĐiên tiết! Man Utd dùng ‘bàn tay sắt’ dạy cho Pogba biết lễ độNhững màn troll nhau khiến người xem cười muốn xỉuNhững màn troll nhau khiến người xem cười muốn xỉu“Copa America là cách để Sanchez thoát khỏi Man Utd”“Copa America là cách để Sanchez thoát khỏi Man Utd”Không chỉ nổi tiếng, loạt KOLs này còn khiến các fan ngưỡng mộ bởi lối sống xanh văn minh khi nói không với nhựa!Không chỉ nổi tiếng, loạt KOLs này còn khiến các fan ngưỡng mộ bởi lối sống xanh văn minh khi nói không với nhựa!Làm cách nào giải tỏa áp lực thi cử?Làm cách nào giải tỏa áp lực thi cử?Nam Cường tiết lộ vợ vừa sinh con thứ 2, "kể khổ" chuyện trở thành ông bố bỉm sữaNam Cường tiết lộ vợ vừa sinh con thứ 2, "kể khổ" chuyện trở thành ông bố bỉm sữaNgọt ngào với kiểu trang điểm tông san hô dành riêng cho nàng văn phòngNgọt ngào với kiểu trang điểm tông san hô dành riêng cho nàng văn phòng'Út nhỏ miền Tây' Ngọc Hân ra mắt phim ca nhạc Mẹ ơi! Con sẽ về'Út nhỏ miền Tây' Ngọc Hân ra mắt phim ca nhạc Mẹ ơi! Con sẽ về

Tiêu điểm

Mẫu Hàn chi 1 tỷ won để phẫu thuật giống AngelababyMẫu Hàn chi 1 tỷ won để phẫu thuật giống Angelababy
18:15:31 17/06/2019
Uống nước ép cần Hari Won giảm 6kg trong 2 tháng, nhiều sao khác cũng đang dưỡng da giữ dáng bằng cốc nước thần thánh nàyUống nước ép cần Hari Won giảm 6kg trong 2 tháng, nhiều sao khác cũng đang dưỡng da giữ dáng bằng cốc nước thần thánh này
11:46:52 17/06/2019
Trước tin hẹn hò, "người yêu" của Mỹ Tâm từng có quá khứ đen nhẻm, tóc tai ngố tàuTrước tin hẹn hò, "người yêu" của Mỹ Tâm từng có quá khứ đen nhẻm, tóc tai ngố tàu
09:04:40 18/06/2019
Sự thật ngã ngửa về lỗ chân lông: Hoá ra bao tín đồ làm đẹp đã mơ tưởng hão huyền bấy lâu nay mà không biếtSự thật ngã ngửa về lỗ chân lông: Hoá ra bao tín đồ làm đẹp đã mơ tưởng hão huyền bấy lâu nay mà không biết
11:17:33 17/06/2019
Mới chớm bước vào tuổi lão hóa, các chị em sẽ không thể sống thiếu 7 lọ kem dưỡng dưới đâyMới chớm bước vào tuổi lão hóa, các chị em sẽ không thể sống thiếu 7 lọ kem dưỡng dưới đây
12:40:19 18/06/2019
Bài tập giúp đùi thon, hông nở của hot gymer Yến XuânBài tập giúp đùi thon, hông nở của hot gymer Yến Xuân
06:51:18 17/06/2019
Cô gái chia sẻ bí kíp trị mụn ẩn tại nhà nhanh và hiệu quả nhất cho bạn làn da láng mịn, tươi tắnCô gái chia sẻ bí kíp trị mụn ẩn tại nhà nhanh và hiệu quả nhất cho bạn làn da láng mịn, tươi tắn
18:35:24 18/06/2019
Sốc trước gương mặt xuống sắc trầm trọng, không thể nhận ra của Nam EmSốc trước gương mặt xuống sắc trầm trọng, không thể nhận ra của Nam Em
14:58:32 17/06/2019
Hoa hậu Hương Giang gây “náo loạn” tại sự kiện ra mắt sonHoa hậu Hương Giang gây “náo loạn” tại sự kiện ra mắt son
12:08:52 17/06/2019
Son lì 3CE Mood Recipe – thỏi son không thể thiếu của các nàngSon lì 3CE Mood Recipe – thỏi son không thể thiếu của các nàng
20:51:11 17/06/2019

Thông tin đang nóng

Vợ cũ Việt Anh: ‘Anh ấy muốn ly hôn nên chủ động đệ đơn ra tòa’Vợ cũ Việt Anh: ‘Anh ấy muốn ly hôn nên chủ động đệ đơn ra tòa’
21:20:43 18/06/2019
Sau bê bối chấn động nhà YG, lại có thêm một sao nữ Hàn gây sốc vì bị phát hiện đang đi tù sau cáo buộc sử dụng chất cấmSau bê bối chấn động nhà YG, lại có thêm một sao nữ Hàn gây sốc vì bị phát hiện đang đi tù sau cáo buộc sử dụng chất cấm
21:26:53 18/06/2019
Mù quáng với bạn trai "học vấn rởm", Trịnh Sảng đang đi vào vết xe đổ tình cảm như 10 năm trước với Trương Hàn?Mù quáng với bạn trai "học vấn rởm", Trịnh Sảng đang đi vào vết xe đổ tình cảm như 10 năm trước với Trương Hàn?
21:39:19 18/06/2019
Trùm 'Biệt động Sài Gòn'- Quang Thái qua đời ở tuổi 83Trùm 'Biệt động Sài Gòn'- Quang Thái qua đời ở tuổi 83
22:00:37 18/06/2019
'Trai hư' Trần Quán Hy xô xát, chửi bới người khác giữa sân bay'Trai hư' Trần Quán Hy xô xát, chửi bới người khác giữa sân bay
21:17:34 18/06/2019
Sản phụ chết lâm sàng sau cuộc mổ... bắt conSản phụ chết lâm sàng sau cuộc mổ... bắt con
21:37:27 18/06/2019
Tưởng an toàn tuyệt đối nhưng cứ mắc sai lầm này khi sử dụng nồi inox, bạn sẽ hối hận cho xemTưởng an toàn tuyệt đối nhưng cứ mắc sai lầm này khi sử dụng nồi inox, bạn sẽ hối hận cho xem
21:07:34 18/06/2019
Khi cả thế giới vỡ òa vì Taylor Swift và Katy từ thù hóa bạn, 1 người trong hội tình cũ lại có động thái cực gắtKhi cả thế giới vỡ òa vì Taylor Swift và Katy từ thù hóa bạn, 1 người trong hội tình cũ lại có động thái cực gắt
21:06:23 18/06/2019
Bà Tân "vê - lốc" đăng ảnh lần đầu được đi máy bay nhưng phần caption "hiểu được chết liền" mới là cái khiến dân mạng chú ýBà Tân "vê - lốc" đăng ảnh lần đầu được đi máy bay nhưng phần caption "hiểu được chết liền" mới là cái khiến dân mạng chú ý
21:33:50 18/06/2019
Quốc Trường hoàn tất quay hình cho "Về nhà đi con", tạm biệt Hà Nội để trở về Sài Gòn trong luyến tiếcQuốc Trường hoàn tất quay hình cho "Về nhà đi con", tạm biệt Hà Nội để trở về Sài Gòn trong luyến tiếc
21:49:52 18/06/2019

Tin mới nhất

Đây chính là những sai lầm thường gặp khiến mái tóc của bạn ngày càng yếu dần

Đây chính là những sai lầm thường gặp khiến mái tóc của bạn ngày càng yếu dần

21:53:33 18/06/2019
Ngoài việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp thì bạn cũng nên chú ý tới những thói quen tác động đến tóc và da đầu hàng ngày.
3 cách chăm sóc da cần phải biết sau khi Phi kim

3 cách chăm sóc da cần phải biết sau khi Phi kim

20:00:28 18/06/2019
Vi kim tế bào gốc hiện đang là phương pháp làm đẹp được quan tâm nhất. Đây là phương pháp giúp nàng giải quyết các khuyết điểm về da như mụn, sẹo rỗ, lỗ chân lông,
Không thừa nhận béo lên, nhưng Kỳ Duyên vẫn lao vào giảm cân với thực đơn không tinh bột

Không thừa nhận béo lên, nhưng Kỳ Duyên vẫn lao vào giảm cân với thực đơn không tinh bột

19:15:20 18/06/2019
Thực đơn giảm cân của Kỳ Duyên chủ yếu là rau và hoàn toàn cắt giảm tinh bột.
Quá trình chăm sóc da mùa hè toàn diện cùng bộ sản phẩm Senka

Quá trình chăm sóc da mùa hè toàn diện cùng bộ sản phẩm Senka

19:15:11 18/06/2019
Một cô gái có thể không nghiện trang điểm nhưng chăm sóc da là việc không thể thiếu. Tuy nhiên để tìm được bộ sản phẩm chăm sóc da phù hợp thì không phải dễ. May mắn thay, mình đã tìm được bộ sản phẩm Senka. Và chắc chắn mình sẽ trung t...
Dove Nourishing Secrets: Vẻ đẹp đến từ tinh hoa thế giới

Dove Nourishing Secrets: Vẻ đẹp đến từ tinh hoa thế giới

19:13:00 18/06/2019
Ngày nay, bạn không cần phải ngưỡng mộ Pháp, Nhật Bản và Mỹ được thiên nhiên ban tặng tinh hoa làm đẹp tuyệt vời, Dove Nourishing Secrets sẽ thay bạn tạo ra những sản phẩm chứa đựng bí quyết làm đẹp từ các tinh hoa trên thế giới.
Bật mí cách trị mụn viêm nhanh, gọn, lẹ ai cũng cần biết

Bật mí cách trị mụn viêm nhanh, gọn, lẹ ai cũng cần biết

19:11:30 18/06/2019
Mụn - vấn đề nhức nhối cho mọi cô nàng. Đặc biệt là các cô gái sở hữu làn da dầu khó chiều. Thật khó chịu khi nhìn gương vào buổi sáng và phát hiện một em mụn vừa đỏ vừa đau xuất hiện trên da.
Bảng màu mắt the Balm Smoke Balm – sự hấp dẫn khó chối từ

Bảng màu mắt the Balm Smoke Balm – sự hấp dẫn khó chối từ

19:00:56 18/06/2019
The Balm là một hãng mỹ phẩm chắc hẳn không còn xa lạ với mọi người qua sản phẩm phấn bắt sáng Mary Lou rồi đúng không ạ? Chất phấn rất ăn và màu thật sự đẹp. Tiếp nối thành công đó thì hãng đã ra mắt bảng màu mắt The Smoke Balm vol1 ch...
Dạ tiệc Bio By Night quy tụ dàn sao 'khủng': Tiên Tiên, Thu Minh, Bảo Thanh 'Về nhà đi con'

Dạ tiệc Bio By Night quy tụ dàn sao 'khủng': Tiên Tiên, Thu Minh, Bảo Thanh 'Về nhà đi con'

18:29:43 18/06/2019
Bảo Thanh, Tiên Tiên, Thu Minh... đều đã tìm hiểu thêm được nhiều thông tin, kiến thức thú vị, có căn cứ khoa học về xu hướng mỹ phẩm sạch từ chia sẻ của các chuyên gia.
Nữ rapper Cardi B chia sẻ hình ảnh chân sưng phù đáng sợ do tác dụng phụ thường thấy của một phương pháp thẩm mỹ

Nữ rapper Cardi B chia sẻ hình ảnh chân sưng phù đáng sợ do tác dụng phụ thường thấy của một phương pháp thẩm mỹ

18:25:37 18/06/2019
Xem chân của tôi sưng thế nào mỗi lần đi máy bay này, bụng của tôi còn căng hơn thế này nữa, Cardi B chia sẻ về tình trạng của mình hiện tại.
Lý do phụ nữ Hàn ăn mãi vẫn thon thả, mảnh mai

Lý do phụ nữ Hàn ăn mãi vẫn thon thả, mảnh mai

18:06:53 18/06/2019
Họ ăn rất nhiều nhưng vẫn có cơ thể mi nhon đáng ghen tị, vậy lý do nằm ở đâu. Phụ nữ nơi nào cũng có người gầy người béo, người xinh đẹp và người kém sắc, song tại Hàn Quốc, tỷ lệ những quý cô ưa nhìn và sở hữu thân hình mảnh mai có vẻ...
Linn Nguyễn: Trong 1 năm, từ cô nàng còi cọc chỉ 37kg lột xác thành "nữ hoàng phòng gym" với 3 vòng đẹp phát hờn

Linn Nguyễn: Trong 1 năm, từ cô nàng còi cọc chỉ 37kg lột xác thành "nữ hoàng phòng gym" với 3 vòng đẹp phát hờn

18:06:46 18/06/2019
Không phải đơn giản mà trong 1 năm Linn Nguyễn tăng 10kg và có được body nóng bỏng đến vậy.
Nếu muốn có vòng eo 'thắt đáy lưng ong', hãy áp dụng bài tập dưới đây!

Nếu muốn có vòng eo 'thắt đáy lưng ong', hãy áp dụng bài tập dưới đây!

18:06:34 18/06/2019
Việc sở hữu thân hình quyến rũ với đường cong tuyệt mỹ thắt đáy lưng ong đã và đang là ước mơ của mọi phụ nữ trên khắp thế giới. Vậy làm sao để có được thân hình đẹp mà không tốn nhiều thời gian?
Cô gái răng hô, đen nhẻm trở nên xinh đẹp sau thẩm mỹ

Cô gái răng hô, đen nhẻm trở nên xinh đẹp sau thẩm mỹ

15:20:24 18/06/2019
Thúy Viên khiến nhiều người không nhận ra, vẻ xấu xí năm nào đã thay bằng khuôn mặt sắc nét, nụ cười rạng rỡ.
Những thói quen nhỏ hàng ngày này sẽ giúp bạn gái duy trì vóc dáng thon thả lâu dài

Những thói quen nhỏ hàng ngày này sẽ giúp bạn gái duy trì vóc dáng thon thả lâu dài

15:18:52 18/06/2019
Duy trì vóc dáng gọn gàng và cân nặng phù hợp bằng những thói quen dễ dàng này bạn sẽ vô cùng bất ngờ.
Ngọt ngào với kiểu trang điểm tông san hô dành riêng cho nàng văn phòng

Ngọt ngào với kiểu trang điểm tông san hô dành riêng cho nàng văn phòng

15:17:35 18/06/2019
Để không bỏ lỡ xu hướng hotcủa năm 2019, hội chị em nên biết đến kiểu trang điểm này.
Hơn 200 khách mời dự hội thảo giới thiệu công nghệ trẻ hóa của Xuân Hương

Hơn 200 khách mời dự hội thảo giới thiệu công nghệ trẻ hóa của Xuân Hương

15:16:23 18/06/2019
Hội thảo diễn ra tại số 19 Bùi Thị Xuân, Hai Bà Trưng, Hà Nội với chủ đề Trẻ hóa toàn diện, thu hút nhiều chủ spa, doanh nghiệp.
Ngọc Dung đoạt giải 'Doanh nghiệp có dịch vụ chăm sóc khách hàng tốt nhất'

Ngọc Dung đoạt giải 'Doanh nghiệp có dịch vụ chăm sóc khách hàng tốt nhất'

15:15:22 18/06/2019
Giải thưởng do Hội đồng Action Coach (Australia) bình chọn, với sự tham gia của nhiều doanh nghiệp lớn thế giới.
Hoa hậu Phan Thị Mơ trải nghiệm dịch vụ chăm sóc da tại Diva Spa

Hoa hậu Phan Thị Mơ trải nghiệm dịch vụ chăm sóc da tại Diva Spa

15:13:57 18/06/2019
Lịch trình bận rộn khiến làn da Phan Thị Mơ không còn mịn màng như trước, do đó cô tìm tới trung tâm làm đẹp để cứu vãn nhan sắc.
7 kiểu ăn kiêng kỳ dị của sao Hollywood không phải ai cũng dám thử

7 kiểu ăn kiêng kỳ dị của sao Hollywood không phải ai cũng dám thử

15:10:09 18/06/2019
Vào ngày đầu tháng âm lịch và ngày rằm, Madonna chỉ tiêu thụ đồ ăn dạng lỏng.
"Cái kết đắng" của cô nàng mắt 1 mí: Kẻ eyeliner kín cả bầu mắt, lúc mở mắt ra vẫn "nguyễn y vân"

"Cái kết đắng" của cô nàng mắt 1 mí: Kẻ eyeliner kín cả bầu mắt, lúc mở mắt ra vẫn "nguyễn y vân"

14:46:00 18/06/2019
Nếu biết cách trang điểm, đôi mắt một mí sẽ cực kì nổi bật với vẻ đẹp cá tính và thu hút mọi ánh nhìn.
Phẫu thuật thẩm mỹ: Đẹp... qua đau đớn!

Phẫu thuật thẩm mỹ: Đẹp... qua đau đớn!

14:42:11 18/06/2019
Các trung tâm phẫu thuật thẩm mỹ đang ngày càng được nhiều người tìm đến. Thế nhưng phẫu thuật có cho bạn vẻ đẹp như ý.
4 bí quyết đơn giản nên làm mỗi ngày để tránh béo phì

4 bí quyết đơn giản nên làm mỗi ngày để tránh béo phì

14:41:01 18/06/2019
Áp dụng các phương pháp ăn kiêng hà khắc chưa chắc đã mang lại cho bạn vóc dáng mơ ước. Những phương pháp tưởng chừng đơn giản nhưng sẽ mang đến cho bạn hiệu quả bất ngờ, cùng tìm hiểu ngay nhé!
Ăn 1 chén lưng những món này, đủ đẩy lùi tuổi già

Ăn 1 chén lưng những món này, đủ đẩy lùi tuổi già

14:40:01 18/06/2019
Bạn hoàn toàn có thể đẩy lùi những dấu hiệu của tuổi già như dáng đi chậm chạp và bệnh viêm khớp nếu chăm chỉ ăn những món mà các nhà nghiên cứu từ Đại học Tufts gợi ý.
Phụ nữ sau lấy chồng học ngay 4 mẹo từ Hari Won để trẻ trung xinh đẹp chẳng ngại tuổi

Phụ nữ sau lấy chồng học ngay 4 mẹo từ Hari Won để trẻ trung xinh đẹp chẳng ngại tuổi

14:34:34 18/06/2019
Phụ nữ vẫn thường mặc định lấy chồng rồi nhan sắc sẽ mất đi phần nào, cái thời son trẻ chưa chồng chưa con họ có thể xinh đẹp mỹ miều trong mắt người này người kia. Thế nhưng lấy chồng rồi, điều làm họ tự hào nhất đó cũng không còn nữa ...
Lâu lâu lên sóng một lần, Bích Phương bị dân tình săm soi bởi vòng 1 bất ngờ phổng phao

Lâu lâu lên sóng một lần, Bích Phương bị dân tình săm soi bởi vòng 1 bất ngờ phổng phao

14:33:07 18/06/2019
Mới đây, Bích Phương đã khiến không ít fan ngỡ ngàng khi xuất hiện với vòng 1 lên hương đến bất ngờ, dẫu trước đây, vòng 1 khiêm tốn vốn đã gắn liền với hình ảnh người đẹp này.
10 cách giúp giảm gãy rụng tóc và giúp mọc tóc tự nhiên

10 cách giúp giảm gãy rụng tóc và giúp mọc tóc tự nhiên

14:05:26 18/06/2019
Bí kíp có mái tóc suôn mượt, tự tin ra biển mùa hè như trong quảng cáo dầu gội đầu!
Sự thật về thần dược làm đẹp da từ 'tinh binh' của quý ông

Sự thật về thần dược làm đẹp da từ 'tinh binh' của quý ông

14:04:04 18/06/2019
Tinh trùng từ lâu được biết đến với chức năng chính là thụ tinh song thông tin mật mà chị em truyền tai nhau gần đây khiến chúng có thêm chức năng mới là làm đẹp da.
Chuyên gia vạch trần sai lầm khi tập cơ bụng

Chuyên gia vạch trần sai lầm khi tập cơ bụng

14:02:42 18/06/2019
Chuyên gia khuyên bạn không nên quá ám ảnh về một vòng 2 sáu múi hay phẳng lì.
Diễn viên gạo cội Phương Dung gặp trực tiếp bác sĩ khải tìm hiểu về trẻ hóa da

Diễn viên gạo cội Phương Dung gặp trực tiếp bác sĩ khải tìm hiểu về trẻ hóa da

14:01:29 18/06/2019
Trẻ hóa da là phương pháp có thể khiến bạn trẻ lên đến 10 tuổi!
Thuốc bôi trị mụn: lưu ý cần thiết khi sử dụng

Thuốc bôi trị mụn: lưu ý cần thiết khi sử dụng

14:00:02 18/06/2019
Mụn là bệnh da liễu thường gặp nhất vào mùa hè. Nguyên nhân là do vi khuẩn bên ngoài xâm nhập nang lông và phát triển thành mụn. Vậy khi bị mụn cần lưu ý gì khi dùng thuốc trị?
9 loại thực phẩm giúp chị em sở hữu vòng 3 căng tròn

9 loại thực phẩm giúp chị em sở hữu vòng 3 căng tròn

13:57:24 18/06/2019
Xu hướng khoe vòng 3 khủng ngày càng hot. Ngoài tập luyện thường xuyên, chị em cần cung cấp thêm những thực phẩm dưới đây giúp tăng kích thước vòng 3 hiệu quả.
5 sản phẩm giúp đánh bay mụn ẩn, tuyệt hơn là chúng đều có giá bình dân và rất dễ mua

5 sản phẩm giúp đánh bay mụn ẩn, tuyệt hơn là chúng đều có giá bình dân và rất dễ mua

12:40:17 18/06/2019
Đây đều là những sản phẩm trị mụn phổ biến, được nhiều tín đồ làm đẹp yêu thích.
Chung Hân Đồng tiết lộ thực đơn giàu protein giúp vóc dáng săn chắc

Chung Hân Đồng tiết lộ thực đơn giàu protein giúp vóc dáng săn chắc

09:00:48 18/06/2019
Nữ diễn viên nhấn mạnh chế độ ăn này chỉ nên áp dụng trong thời gian ngắn bởi duy trì lâu dài dễ làm cơ thể thiếu chất.
Muốn có một mái tóc khỏe, đẹp, XX đừng quên 8 siêu thực phẩm cực tốt cho mái tóc này

Muốn có một mái tóc khỏe, đẹp, XX đừng quên 8 siêu thực phẩm cực tốt cho mái tóc này

08:26:55 18/06/2019
Các cụ đã có câu Cái răng, cái tóc là góc con người. Chả thế mà phái đẹp luôn tìm và thử nhiều cách để sở hữu mái tóc đẹp, mượt mà, óng ả. Ngoài việc chăm sóc tóc thường xuyên thì bạn đừng quên chăm sóc qua đường ăn uống để tăng hiệu qu...
Ngày nào bạn cũng tập tới mướt mồ hôi mà vẫn chẳng giảm được cân? Có thể là vì những nguyên nhân sau

Ngày nào bạn cũng tập tới mướt mồ hôi mà vẫn chẳng giảm được cân? Có thể là vì những nguyên nhân sau

08:25:41 18/06/2019
Đôi khi, dù đã xây dựng cho mình một chế độ tập luyện khoa học nhưng khi bước lên bàn cân, bạn vẫn không nhận thấy có điều gì thay đổi thì nguyên nhân có thể đến từ một số vấn đề dưới đây.
Chàng trai bày bí kíp tỏ tình “độc” nhưng dân tình chỉ thắc mắc: Anh dùng kem chống nắng gì tốt vậy?

Chàng trai bày bí kíp tỏ tình “độc” nhưng dân tình chỉ thắc mắc: Anh dùng kem chống nắng gì tốt vậy?

08:24:37 18/06/2019
Vào một ngày đẹp trời, chàng trai này đã dùng kem chống nắng viết thành chữ I Love You trên lưng sau đó nằm phơi nắng.
Bí quyết làm đẹp cổ xưa: Rùng mình với các trào lưu làm đẹp kinh dị trên thế giới

Bí quyết làm đẹp cổ xưa: Rùng mình với các trào lưu làm đẹp kinh dị trên thế giới

08:20:31 18/06/2019
Để có được vẻ đẹp đúng chuẩn, phụ nữ từ Đông sang Tây thời nào cũng bất chấp những tác hại nguy hiểm cho sức khỏe thậm chí là mất mạng.
Thật không ngờ để giữ dáng thon gọn, 7 mỹ nhân nổi tiếng lại áp dụng phương pháp ăn kiêng kỳ quái này

Thật không ngờ để giữ dáng thon gọn, 7 mỹ nhân nổi tiếng lại áp dụng phương pháp ăn kiêng kỳ quái này

08:13:33 18/06/2019
Cùng tìm hiểu phương áp ăn kiêng kỳ quái của các mỹ nhân nổi tiếng nhé các nàng!
Mẹo hồi phục, giảm đau rát do bị cháy nắng ngày hè

Mẹo hồi phục, giảm đau rát do bị cháy nắng ngày hè

07:07:40 18/06/2019
Vết cháy nắng không chỉ gây mất thẩm mỹ thậm chí nó còn gây bỏng rát đau đớn trên da, nếu bị trầy xước thậm chí còn có thể bị nhiễm trùng.  Cháy nắng sẽ gây ngứa ngáy hoặc tình trạng bỏng rát thậm chí bị phổng rộp.
Chị em thường kháo nhau rằng: Da dầu sẽ trẻ lâu hơn nhưng sự thật như thế nào?

Chị em thường kháo nhau rằng: Da dầu sẽ trẻ lâu hơn nhưng sự thật như thế nào?

21:46:36 17/06/2019
Bác sĩ da liễu sẽ có câu trả lời cụ thể dành cho các chị em.
Người đẹp duy nhất giữ được vóc dáng chuẩn trong các nàng hậu Việt Nam

Người đẹp duy nhất giữ được vóc dáng chuẩn trong các nàng hậu Việt Nam

21:44:08 17/06/2019
Mặc cho nhiều nàng Hậu có phong độ thất thường, Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh vẫn kiên trì bảo vệ vóc dáng nhờ vào chế độ ăn uống, tập luyện sau.
Biện pháp cấp nước cho cơ thể khi tập luyện thể thao trong ngày nắng

Biện pháp cấp nước cho cơ thể khi tập luyện thể thao trong ngày nắng

21:35:54 17/06/2019
Nhiệt độ ngày cao trong những ngày Hè khiến chúng ta cần có biện pháp tích cực để giữ nước cho cơ thể!
Lý do Fairlucent day cream lọt top giải thưởng sản phẩm dưỡng trắng, ngừa nám và chống lão hoá

Lý do Fairlucent day cream lọt top giải thưởng sản phẩm dưỡng trắng, ngừa nám và chống lão hoá

21:34:32 17/06/2019
Không chỉ là một kem dưỡng giúp làm da căng mịn thông thường, Fairlucent Day Cream còn có khả năng đặc trị nám, chống lão hóa nhờ thành phần dược liệu quý giá.

Có thể bạn quan tâm

Nghệ An: Xử phạt 100 triệu đồng 5 người Trung Quốc hành nghề tại phòng khám

Nghệ An: Xử phạt 100 triệu đồng 5 người Trung Quốc hành nghề tại phòng khám

Sức khỏe

22:19:06 18/06/2019
Cơ quan chức năng tỉnh Nghệ An phát hiện 5 người có quốc tịch Trung Quốc hoạt động tại một phòng khám khi không được phép của cơ quan có thẩm quyền. Với hành vi vi phạm này, cả 5 người bị xử phạt hành chính số tiền 100 triệu đồng. 
Lộ cảnh quay cuối khiến khán giả phát điên: 'Về nhà đi con' sẽ thành 'Về nhà hết đi con'?

Lộ cảnh quay cuối khiến khán giả phát điên: 'Về nhà đi con' sẽ thành 'Về nhà hết đi con'?

Phim việt

22:18:52 18/06/2019
Hình ảnh được cho là cảnh cuối của Về nhà đi con cho thấy nhiều khả năng Thư sẽ về nhà ở sau khi sinh con.
Cô chủ tiệm tạp hoá muốn ngoại tình vì chồng không có “khúc dạo đầu” khi ân ái

Cô chủ tiệm tạp hoá muốn ngoại tình vì chồng không có “khúc dạo đầu” khi ân ái

Tâm sự

22:17:48 18/06/2019
Tôi trước đây làm cho một công ty nước ngoài, có chi nhánh tại TP.HCM. Khi mang thai con thứ hai, tôi bị động thai nên phải kiêng cữ cẩn thận. Sinh con xong, tôi quyết định không đi làm công ty nữa, ở nhà mở tiệm bán tạp hoá bán.
Hơn 650 học sinh Khánh Hòa bị điểm 0 môn Toán thi vào lớp 10

Hơn 650 học sinh Khánh Hòa bị điểm 0 môn Toán thi vào lớp 10

Học hành

22:16:22 18/06/2019
Ngày 18/6, bà Nguyễn Thị Lý, Phó giám đốc Sở Giáo dục và Đào tạo tỉnh Khánh Hòa cho biết, kỳ thi vào lớp 10 THPT công lập tại địa phương có hơn 13.200 thí sinh dự thi với các môn Văn, Toán và tiếng Anh vào hôm 4-5/6.
Quốc Trường ngậm ngùi chia tay 'Về nhà đi con', nhưng đáng chú ý hơn là bình luận của 'bố' Trung Anh và 'bố' Hoàng Dũng

Quốc Trường ngậm ngùi chia tay 'Về nhà đi con', nhưng đáng chú ý hơn là bình luận của 'bố' Trung Anh và 'bố' Hoàng Dũng

Hậu trường phim

22:15:19 18/06/2019
Mới đây, dân mạng đã không khỏi tiếc nuối khi Quốc Trường ngậm ngùi nói lời chia tay với đoàn phim Về nhà đi con sau một thời gian dài gắn bó.
Giám đốc Học viện Chính trị Quốc gia Hồ Chí Minh chúc mừng VOV nhân ngày 21/6

Giám đốc Học viện Chính trị Quốc gia Hồ Chí Minh chúc mừng VOV nhân ngày 21/6

Đời sống

22:15:17 18/06/2019
Ông Nguyễn Xuân Thắng - Bí thư TƯ Đảng, Chủ tịch Hội đồng Lý luận TƯ, Giám đốc Học viện Chính trị Quốc gia Hồ Chí Minh chúc mừng VOV nhân ngày 21/6.
Sự thật về việc Phương Vy idol sử dụng dịch vụ giảm mỡ công nghệ cao để lấy lại vóc dáng

Sự thật về việc Phương Vy idol sử dụng dịch vụ giảm mỡ công nghệ cao để lấy lại vóc dáng

Sao việt

22:14:52 18/06/2019
Ca sĩ Phương Vy idol khẳng định cô không đại diện hay PR cho bất kì sản phẩm thuốc uống, thực phẩm, thuốc bôi hay dịch vụ thẩm mĩ giảm cân.
Sở hữu nhiều tuyển thủ Việt Nam, nhưng Hà Nội vẫn thua Nam Định điều này

Sở hữu nhiều tuyển thủ Việt Nam, nhưng Hà Nội vẫn thua Nam Định điều này

Bóng đá việt nam

22:10:34 18/06/2019
Dù Nam Định luôn trầy trật trên bảng xếp hạng, nhưng người hâm mộ thành Nam chưa bao giờ bỏ rơi thầy trò HLV Nguyễn Văn Sỹ.
Sadio Mane: “Họ từng nghĩ tôi sẽ không bao giờ thành công”

Sadio Mane: “Họ từng nghĩ tôi sẽ không bao giờ thành công”

Bóng đá thế giới

22:08:20 18/06/2019
Tiền đạo Sadio Mane đã có những chia sẻ chân thành về tư tưởng của cha mẹ anh khi cầu thủ này mới bắt đầu làm quen với trái bóng tròn.
MC Kỳ Duyên: "Tôi phải chấp nhận thua Lâm Khánh Chi"

MC Kỳ Duyên: "Tôi phải chấp nhận thua Lâm Khánh Chi"

Show việt

22:06:09 18/06/2019
Thường thường thì tôi luôn là người nổi bật nhất trong mọi chương trình. Nhưng ngày hôm nay, tôi phải chấp nhận thua Lâm Khánh Chi – MC Kỳ Duyên chia sẻ.
Đối thủ của Kia Morning và Hyundai Grand i10 chính thức “chốt giá” 418 triệu đồng

Đối thủ của Kia Morning và Hyundai Grand i10 chính thức “chốt giá” 418 triệu đồng

Ôtô

22:00:05 18/06/2019
Sáng 18/6, Honda đã chính thức ra mắt mẫu xe Honda Brio với giá bán từ 418 triệu đồng đến 454 triệu đồng tuỳ theo phiên bản.
ASUS sẽ ra mắt điện thoại thông minh chơi game ROG Phone 2 vào ngày 23 tháng 7

ASUS sẽ ra mắt điện thoại thông minh chơi game ROG Phone 2 vào ngày 23 tháng 7

Đồ 2-tek

21:58:42 18/06/2019
Tại sự kiện Computex vào tháng 6 năm ngoái, ASUS đã tiết lộ điện thoại thông minh chơi game đầu tiên của mình có tên ROG Phone. Gần đây, công ty đã xác nhận hợp tác với Tencent Games có trụ sở tại Trung Quốc để ra mắt ROG Phone thế hệ t...
6 trung vệ được Arsenal quan tâm có giá bao nhiêu?

6 trung vệ được Arsenal quan tâm có giá bao nhiêu?

Bên lề sân cỏ

21:53:26 18/06/2019
Arsenal đang nhắm không ít trung vệ để củng cố sức mạnh ở hàng thủ.
Thời trang mặc nhà Jubbie mừng sinh nhật thứ 9

Thời trang mặc nhà Jubbie mừng sinh nhật thứ 9

Thời trang

21:53:15 18/06/2019
Dịp sinh nhật thương hiệu ưu đãi 20 % toàn bộ sản phẩm tri ân khách hàng từ ngày 15/6 -22/6.
XONG! Sao Ajax chọn Man Utd là bến đỗ trong mơ

XONG! Sao Ajax chọn Man Utd là bến đỗ trong mơ

Sao thể thao

21:47:19 18/06/2019
Cuối cùng Man Utd cũng đã nhận một tin vui liên quan đến tình hình chuyển nhượng của mình.