mẹo dinh dưỡng mùa hè

Phố cổ hun hút, sương mù và núi tuyết mùa hè châu Âu

Theo các chuyến bay ngắn, những chuyến tàu đêm và cả xe buýt chạy xuyên biên giới, tôi ghé qua thủ đô và các thành phố của một số nước của châu lục đang tràn ngập nắng này.

Bước vào mùa thu hoạch, 3 con giáp nắm bắt cơ hội, bùng nổ vận may, thắng lớn từ tháng 8

Bước sang mùa thu, 3 con giáp này mở ra thời kỳ phú quý bùng nổ, làm ăn gặp thời gặp thế hơn trước. Sau tuổi 40, 3 con giáp đột phá năng lực,

Nghỉ lễ 4 ngày, du lịch 2-9 có gì hấp dẫn?

Dù kỳ nghỉ dài 4 ngày nhưng nu cầu du lịch dịp lễ 2-9 không quá đột biến khi vừa qua cao điểm mùa hè, tour nước ngoài tiếp tục lấn lướt.

Ăn khoai lang buổi sáng có tốt không?

Khoai lang có chỉ số đường huyết (GI) thấp đến trung bình, nghĩa là chúng không gây tăng đột biến đường huyết sau khi ăn. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người mắc bệnh ...

Súp lơ xanh và súp lơ trắng, loại nào tốt cho sức khỏe hơn?

Bông cải xanh và súp lơ trắng có hàm lượng dinh dưỡng tương tự nhau về lượng carbs, protein. Cả hai đều đặc biệt giàu chất xơ, một chất dinh dưỡng quan trọng hỗ trợ điều hòa huyết ...

Ăn bưởi có giúp giảm cân?

Nghiên cứu liên kết việc tiêu thụ bưởi và nước ép bưởi với việc giảm cân tiếp tục mở rộng những lợi ích sức khỏe liên quan đến sản phẩm có múi này.

Những bãi cát trắng mịn như nhung trên xã đảo Minh Châu

Không ồn ào, sầm uất như nhiều khu du lịch biển khác vào mỗi mùa hè, chính nhờ sự thanh bình đó mà xã đảo Minh Châu (huyện Vân Đồn, tỉnh Quảng Ninh) lại có sức quyến rũ riêng

Ngày hè ngắm thác chảy, mây vờn trên đỉnh Bạch Mã

Mùa hè, mặt trời mọc sớm, nên chứng kiến khoảnh khắc mặt trời nhô lên từ phía biển, trải ánh nắng xuống đầm phá Tam Giang rồi chạy dần dần qua từng dốc núi thật kỳ diệu.

6 lợi ích sức khỏe bất ngờ của củ đậu

Củ đậu cũng là một nguồn vitamin C, một loại vitamin tan trong nước thiết yếu, hoạt động như một chất chống oxy hóa trong cơ thể và cần thiết cho nhiều phản ứng enzyme.

10 bãi biển Việt Nam dành cho người hướng nội có thể bạn chưa biết

Mùa hè đang đến cũng là lúc các bãi biển dọc đất nước vào mùa đẹp nhất: nắng vàng rực rỡ chiếu lên bãi cát trắng và bờ biển xanh.

Sắc hè rực rỡ trên phố biển Hạ Long

Những sắc hoa đồng loạt bung nở khi mùa hè sang, như khoác lên phố biển Hạ Long một tấm áo mới đầy màu sắc bên bờ vịnh di sản.

Bé sơ sinh bị bỏ rơi, giòi bu khắp người

Sau 30 ngày, từ một em bé bị bỏ rơi với cân nặng 2,5 kg, trên cơ thể nhiều vết xước do côn trùng đốt, có tình trạng rối loạn đông máu, nhiễm trùng, trẻ đã tăng lên 3,8 kg và khỏe m...

Cách giúp người cao tuổi ngủ ngon không cần thuốc

Để có giấc ngủ ngon, người cao tuổi cần thay đổi các thói quen trong sinh hoạt hàng ngày, ăn uống và tập luyện. Dưới đây là những cách tự nhiên nhất để cải thiện giấc ngủ ở người c...

Thịt vịt – vị thuốc bổ dưỡng trong mùa thu

Thịt vịt là món ăn bài thuốc rất phù hợp cho những trường hợp nóng trong người, người hư nhược, ăn uống kém, nóng sốt, đại tiện táo. Theo Đông y, có thể nói thịt vịt chính là một m...

Loại rau bị ‘ghẻ lạnh’ nhưng giàu canxi ngang sữa

Carbohydrate trong rong biển hoạt động như prebiotic - chất xơ nuôi dưỡng vi khuẩn có lợi trong đường tiêu hóa của bạn, duy trì niêm mạc khỏe mạnh.

8 lợi ích của việc nấu ăn tại nhà

Việc chia sẻ thời gian cùng nấu ăn với người các thành viên trong gia đình không chỉ mang lại cảm giác dễ chịu mà việc gắn kết trong cùng một bữa ăn còn thúc đẩy sự kết nối thực sự...

Sancho có thể rời Manchester United

Theo Goal, PSG bắt đầu mở đàm phán với MU về một thương vụ chuyển nhượng tiềm năng dành cho Sancho khi cầu thủ này muốn chuyển đến Paris chơi bóng.

Những thay đổi nhỏ trong cuộc sống giúp bạn kéo dài tuổi thọ

Khi bạn ngửi thức ăn trước, nước bọt bắt đầu hình thành trong miệng, gửi tín hiệu đến cơ thể rằng, đã đến lúc tiêu hóa thức ăn. Điều này cho phép bạn tiêu hóa nhiều thức ăn hơn và ...

3 thiên đường biển, đảo Kiên Giang hè này nên đi

Mùa hè ở vùng biển, đảo Kiên Giang rất đẹp, thích hợp cho các hoạt động khám phá, các trò chơi đội nhóm năng động. Dưới đây là 3 điểm đến xinh đẹp giới trẻ có thể vi vu trong mùa h...

Tiền đạo Lautaro Martinez chính thức ký hợp đồng mới với Inter Milan

Sau thời gian dài chờ đợi, cuối cùng tiền đạo Lautaro Martinez đã đặt bút ký bản hợp đồng gia hạn 5 năm với Inter Milan.

5 lợi ích của ớt chuông với người bệnh đái tháo đường

Nghiên cứu được công bố trên tờ Natural Products Research chỉ ra rằng ớt chuông vàng kiểm soát hàm lượng đường huyết ở bệnh nhân đái tháo đường và cũng giảm nguy cơ đái tháo đường ...

Ăn nhiều trái cây chuyện gì sẽ xảy ra?

Mặc dù rau cũng là nguồn cung cấp dồi dào các hợp chất chống oxy hóa, nhưng phương pháp chế biến thông thường của chúng có thể làm giảm tác động chống viêm của chúng.

Hội An ngập tràn muôn sắc hoa nở rộ khi vào mùa hè

Hội An không chỉ nổi tiếng với những dãy nhà cổ kính, nơi đây còn thu hút nhiều du khách đến để chiêm ngưỡng vẻ đẹp của muôn sắc hoa vào mùa hoa nở rộ.

Điều gì xảy ra khi vận động viên ăn thiếu chất?

Bên cạnh đó, thiếu canxi và vitamin D thường dẫn đến loãng xương và tăng nguy cơ gãy xương. Đây là vấn đề nghiêm trọng đối với các vận động viên, đặc biệt là những người tham gia c...

5 loại trái cây ăn nhiều lúc trẻ giúp giảm nguy cơ trầm cảm khi về già

Một nghiên cứu công bố vào tháng 6 năm 2024 trên Tạp chí Dinh dưỡng, Sức khỏe và Lão hóa cho thấy những người ở tuổi trung niên ăn nhiều trái cây hơn có tỷ lệ trầm cảm thấp hơn khi...

Thời tiết nắng nóng cẩn thận với cơn gout cấp

Việc tuân thủ chế độ điều trị vừa giúp kiểm soát tình trạng bệnh tốt vừa giúp hạn chế nguy cơ tái phát cơn gout cấp. Dưới đây là những lưu ý để người bệnh gout hạn chế cơn gout cấp...

Hồ Sa Pa Địa điểm du lịch hút khách mùa hè

Nằm trong trung tâm thị trấn, hồ Sa Pa là một trong số những địa điểm du lịch Sa Pa hấp dẫn dành cho du khách trong những ngày hè.

7 địa điểm du lịch đẹp bá cháy cho team Miền Bắc đi trốn dịp nghỉ lễ

Mùa hè rực rỡ đang tới gần. Nắng vàng, biển xanh hay bầu không khí mát lành từ những vùng núi cao đang sẵn sàng đón chào bạn xách vali lên và đi .

5 loại khoáng chất giúp giảm căng thẳng

Ngoài ra magiê còn cần cho sức khỏe hệ xương, phòng ngừa bệnh tiểu đường, hỗ trợ tăng cường sức khỏe hệ tim, phòng ngừa và điều trị đau nửa đầu và cải thiện triệu chứng tiền kinh n...

3 thời điểm tuyệt đối không nên ăn chuối

Hơn nữa, hàm lượng đường trong chuối cũng có thể làm tăng mức năng lượng ngay trước khi bạn chuẩn bị đi ngủ, khiến bạn khó có được giấc ngủ sâu và ngon giấc.

4 loại thực phẩm có thể vừa tốt vừa xấu cho sức khỏe của bạn

Một số thực phẩm là sự kết hợp của cả hai: tốt khi tiêu thụ ở mức độ vừa phải và có hại khi tiêu thụ quá nhiều. Dưới đây là 4 loại thực phẩm có thể vừa tốt, vừa xấu cho sức khỏe.

Dòng hoa ly bền nhất vào mùa hè với hương thơm ngọt ngào không nồng hắc, phù hợp với cả người bị dị ứng phấn hoa

Hoa ly hổ, với vẻ đẹp quyến rũ và hương thơm ngọt ngào, thu hút sự chú ý của hội chị em yêu hoa bằng sức lôi cuốn vô cùng đặc biệt.

HỒ XANH ĐÀ NẴNG ĐIỂM DU LỊCH LÝ TƯỞNG CHO MÙA HÈ NÀY

Du lịch Đà Nẵng, bạn không chỉ biết đến với những điểm đến hấp dẫn như Bà Nà Hill, biển Mỹ Khê cát trắng nắng vàng,..Sẽ tuyệt vời nếu như bạn thử một lần khám phá Hồ Xanh giữa lòng...

Mùa hè thong dong ở Munich

Tôi có thể ngồi hàng giờ ở hàng ghế bên phố, cạnh Quảng trường Marienplatz (Munich - Đức) chỉ để ngắm nhìn phố xá và dòng người tấp nập lúc 21 giờ mà không cần ánh đèn đường.

Du lịch Trung Quốc với Top 10 điểm đến ‘đánh bại nắng nóng’ mùa hè 2024

Mùa cao điểm du lịch hè từ 1/7-31/8 là giai đoạn năng động, thúc đẩy đà tăng trưởng mạnh mẽ ở cả thị trường du lịch nội địa và quốc tế của Trung Quốc.

Thịt bò rất bổ dưỡng nhưng đại kỵ với những người này

Người bị cao huyết áp nên hạn chế tiêu thụ các loại thịt này và ưu tiên thực phẩm có lợi cho tim mạch như cá, gia cầm không da, và các loại rau quả tươi.

Giặt quần áo mùa hè nên ghi nhớ 6 bước này, vừa giúp tiết kiệm điện, nước lại không lo hại máy giặt

Giặt quần áo là công việc quen thuộc hàng ngày của hầu hết các gia đình. Vào mùa hè, thời tiết nóng nực dễ khiến con người ra nhiều mồ hôi, dẫn đến số lượng quần áo cần giặt trong ...

Mùa hoa lavender ở Hokkaido

Hokkaido là đảo lớn thứ hai Nhật Bản, nổi tiếng với mùa hoa lavender... Trong đó, Furano là thành phố trồng nhiều hoa lavender nhất ở Hokkaido.

Những bãi biển đẹp nhất thế giới nên khám phá vào mùa hè

Khi nói đến những nơi phải đến khi hè về, ta không thể không nghĩ ngay đến những bãi biển xanh mướt với bờ cát vàng trải dài mênh mông.

Lộ mức lương của Berge tại MU

Manchester United đang tiếp tục theo đuổi tiền vệ Sander Berge của Burnley trên thị trường chuyển nhượng mùa hè. Burnley cũng đã đưa ra mức giá yêu cầu để bán ngôi sao của mình cho...

‘Nữ hoàng dinh dưỡng’ cực nhiều ở Việt Nam, ăn vào vừa đẹp dáng lại bổ đủ đường

Đậu xanh chứa nhiều chất xơ hòa tan, làm chậm quá trình tiêu hóa và hấp thụ đường vào máu. Điều này giúp ngăn ngừa sự tăng đột biến lượng đường trong máu sau bữa ăn, giúp duy trì m...

Có nên mua nhà, xây nhà trong tháng 7 Cô Hồn?

Trong dân gian người ta thường kiêng kỵ việc mua bán nhà đất trong tháng cô hồn, vì sao lại như vậy? Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Sáng nào cũng ăn trứng có tốt không?

Nguy cơ nhiễm khuẩn: việc ăn trứng sống hoặc lòng đào có thể tiềm ẩn nguy cơ nhiễm khuẩn, đặc biệt là vi khuẩn Salmonella. Vì vậy, nên ăn trứng luộc hoặc nấu chín để đảm bảo an toà...

5 loại carbs ‘xấu’ nhưng tốt cho giảm cân

Theo một đánh giá được công bố năm 2021, có thêm bằng chứng cho thấy carbs có GI thấp còn được gọi là carbs chậm là lựa chọn tốt hơn để giảm cân so với thực phẩm có GI cao hoặc car...

6 loại rau giàu chất chống oxy hóa tốt cho người bệnh đái tháo đường

Người bệnh đái tháo đường nên ăn đậu bắp. Loại rau này cung cấp nguồn vitamin C và K tuyệt vời. Đây cũng là nguồn folate , magie và chất xơ dồi dào. Ngoài ra, đậu bắp rất giàu chất...

Tăng cường sức khỏe tiêu hóa từ sữa chua

Theo đó, sữa chua được lên men tự nhiên từ sữa nên giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe cũng như hệ tiêu hóa và tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch.

Tại sao bạn nên tránh ăn rau lá xanh sống

Cây me chua rất giàu oxalat. Oxalat có thể ảnh hưởng đến sự hấp thụ khoáng chất và gây ra các vấn đề về thận. Vì vậy, bạn nên hạn chế ăn cây me chua khi còn sống.

Đây là những loại cá có khả năng chứa hàm lượng thủy ngân cao

Tránh các loại cá có hàm lượng thủy ngân cao, cân nhắc sử dụng với một lượng vừa phải, tránh việc lạm dụng làm mất cân bằng dinh dưỡng và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Trân trọng sức khỏe để tận hưởng cuộc sống chất lượng

Trong một nghiên cứu từ năm 2018, các nhà khoa học kết luận rằng những người trong độ tuổi trung niên, tập thể dục khoảng 30 phút trong hầu hết các ngày, trong hai năm đã có sự cải...

Bạn muộn phiền nơi phố thị xô bồ: Hãy bỏ hết thử một lần đến đây nhé

Nếu bạn muốn tìm một nơi để tận hưởng mùa hè yên ả đầy chất thơ, để thong thả dạo chơi, để ngủ quên trong không khí tĩnh lặng, và thậm chí, để ...