mẹo dinh dưỡng mùa hè

Điểm danh những loại thực phẩm rất tốt cho phái mạnh

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cũng như chức năng sinh lý của phái mạnh. Vì vậy chọn thực phẩm phù hợp là điều cần thiết.

Uống nước lá hẹ: Liệu có "cứu cánh" cho chứng xuấ.t tin.h sớm?

Trong dân gian, lá hẹ được xem là một bài thuố.c tự nhiên giúp cải thiện tình trạng xuấ.t tin.h sớm, điều này có phải là sự thật?

Thiên Cầm – Vẻ đẹp huyền bí

Nếu bạn đi nghỉ mát, tắm biển vào mùa hè hãy dừng chân ở bãi biển Thiên Cầm (Cẩm Xuyên - Hà Tĩnh) bởi nơi đây không đơn thuần mang một vẻ đẹp hoang sơ

Huyền ảo hồ Ao Châu (Phú Thọ)

Hồ Ao Châu 99 lạch nước, thơ mộng đến huyền ảo, danh thắng hiếm lạ trên vùng cao huyện Hạ Hòa, Phú Thọ, có sức thu hút ngày càng đông du khách, nhất là vào mùa hè oi nóng.

Phiêng Bung – Nà Hang (Tuyên Quang), nguyên sơ vùng rừng trên núi cao

Bản Phiêng Bung, xã Năng Khả (Nà Hang) nằm trên độ cao trung bình 500 m, đỉnh núi cao nhất tới gần 1.000 m so với mặt biển.

Chiêm ngưỡng nhiều thác nước đẹp ở Lào Cai

Lên du lịch Lào Cai vào mùa hè du khách sẽ có dịp được chiêm ngưỡng vẻ đẹp kỳ thú nhưng còn nhiều nét hoang sơ của những thác nước trên vùng núi cao.

Mẹ bầu cần biết 'chìa khóa' giúp thai kỳ khỏe mạnh

Dinh dưỡng không tốt có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe phụ nữ mang thai. Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra mối liên quan giữa chế độ ăn uống kém và tình trạng chậm phát triển của th...

Vẻ đẹp hoang sơ thác Pác Hảu, Tuyên Quang

Thác Pác Hảu thuộc xã Sơn Phú (Nà Hang), cách trung tâm thị trấn chưa đầy chục cây số. Nhiều người ưa khám phá đã biết đến Pác Hảu như một điểm du lịch sinh thái lý tưởng

Nên ăn bao nhiêu chất xơ mỗi ngày?

Nên ăn cả vỏ, cùi và hạt khi có thể: Bạn nên tiêu thụ càng nhiều vỏ, cùi và hạt của những thực phẩm này một cách hợp lý thì càng tốt vì chất xơ của chúng tập trung nhiều nhất ở nhữ...

Công dụng tuyệt vời của đậu bắp ít người biết

Quả đậu bắp không chỉ là một loại rau quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt mà còn chứa đựng nhiều giá trị dinh dưỡng đáng kinh ngạc.

Uống bia có lợi ích và tác hại gì?

Uống bia nhẹ đến vừa phải có thể cải thiện việc kiểm soát lượng đường trong má.u, một vấn đề đối với nhiều người mắc bệnh đái tháo đường.

Thực phẩm thiết yếu cho não bộ của trẻ

Cách não bộ phát triển trong thai kỳ và trong hai năm đầu đời giống như giàn giáo: chúng thực sự xác định cách não bộ hoạt động trong suốt quãng đời còn lại của một người.

Người xưa nói: 3 chuyện không nói, 3 nơi không tới, 3 người tránh kết giao, phong thủy tốt cả đời. Đó là gì?

Theo lời dạy của người xưa thì tránh được những điều này sẽ giúp cho phong thủy của bạn trở nên tốt đẹp hơn, cuộc sống bình an và ít rắc rối. Mùa hè đừng rán bánh chưng

Sắc thu Bắc Mỹ: Hành trình khám phá thiên nhiên rực rỡ

Khi những cơn mưa mùa hè dần thưa dần, nhường chỗ cho bầu trời xanh trong và không khí se lạnh, mùa thu Bắc Mỹ đã bắt đầu gõ cửa.

Tăng chiều cao tối ưu cho trẻ bằng cách tập thể dục

Nhiều người cho rằng gen di truyền sẽ quyết định chiều cao của trẻ. Tuy nhiên, chiều cao của trẻ còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác, trong đó phải kể đến dinh dưỡng, thói quen và ...

Thực phẩm nào cha mẹ không nên cho con ăn quá nhiều?

Trong hành trình nuôi dưỡng con cái, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển và sức khỏe của trẻ.

Giá trị của hạt sen với sức khỏe và những lưu ý khi sử dụng

Do tâm sen có hàm lượng alkaloid cao nên sẽ tác động lực mạnh và ảnh hưởng đến tim. Vì vậy, những người bị bệnh tim nên chú ý chỉ nên dùng hạt sen bỏ tâm hoặc dùng tâm sen với lượn...

Cân nhắc khi dùng thực phẩm chức năng

Cùng với sự gia tăng này, những vấn đề bất cập xảy ra khi người dân sử dụng các sản phẩm này một cách tùy tiện, tràn lan và không được các chuyên gia y tế hướng dẫn cũng gia tăng t...

Gợi ý 13 trải nghiệm tại 'kinh đô ánh sáng' Paris trong mùa Hè

Trong tháng 7 và tháng 8 này, Thế vận hội mùa Hè năm 2024 sẽ diễn ra tại thủ đô Paris của Pháp. Theo gợi ý của Lonely Planet, bên cạnh xem các cuộc tranh tài, du khách đến kinh đô ...

The Global City điểm check in mùa hè cho cả nhà

Với đa dạng các hoạt động giải trí, thể thao, trải nghiệm ngoài trời phù hợp mọi lứa tuổ.i, The Global City (đường Đỗ Xuân Hợp, P. An Phú, Q.2) đang thu hút nhiều gia đình, giới trẻ...

Những ai không nên ăn bưởi?

Bưởi rất giàu chất chống oxy hóa như lycopene, có đặc tính chống ung thư và có thể làm giảm một số tác dụng phụ của phương pháp điều trị ung thư. Nó cũng đã được chứng minh là làm ...

Những thác nước đẹp dưới chân núi Fansipan, Lào Cai

Nếu có dịp đến Tây Bắc vào mùa hè, du khách sẽ có dịp được chiêm ngưỡng vẻ đẹp kỳ thú, nguyên sơ của những thác nước nổi tiếng dưới chân đỉnh núi Fansipan hùng vỹ.

Du khách đổ đến 'xứ sở tuyết' Bắc Âu để tránh nhiệt độ cao mùa hè

Các quốc gia Bắc Âu như Na Uy và Thụy Điển hiện đang quảng bá Coolcation (từ ghép tiếng Anh của mát mẻ và địa điểm) để thu hút du khách đến với vùng khí hậu ôn hòa của họ.

Hồ Kẻ Gỗ – điểm đến hấp dẫn giải nhiệt mùa Hè

Hồ Kẻ Gỗ Hà Tĩnh không chỉ cung cấp nước chính phục vụ cho đời sống của người dân mà còn là nơi thu hút nhiều khách phương xa đến tham quan.

Thác Krong Kmar (Đắk Lắk) – Hồ trên núi

Cách trung tâm huyện Krông Bông khoảng 2km, dưới chân dãy núi Chư Yang Sin là dòng thác hùng vỹ Krông Kmar. Kéo dài từ đỉnh núi xuống tận chân dãy Chư Yang Sin, thuộc vườn quốc gia...

Món ăn tốt nhất để giải cảm

Những món ăn giàu dinh dưỡng dưới đây có tác dụng phòng bệnh, tăng đề kháng, giúp bạn vượt qua cơn cảm cúm nhẹ nhàng và nhanh hơn.

Top 7 "tiên cảnh" mùa hè Nhật Bản

Nổi tiếng với bốn mùa rõ rệt, Nhật Bản mỗi mùa mang đến những khung cảnh đặc trưng và tuyệt đẹp riêng. Bất kể bạn đến Nhật Bản vào thời điểm nào trong năm, đều có những cảnh sắc th...

Bệnh tim mạch cần sử dụng trà như thế nào?

Bên cạnh đó, trà cũng có thể giúp giảm cân, giảm nguy cơ béo phì, một trong những yếu tố dẫn đến bệnh tim mạch. Đồng thời, trà cung cấp Flavonoid chính trong chế độ ăn uống hằng ng...

Mùa lúa chín sớm 'đổ vàng' triền đồi Mù Cang Chải

Mùa Hè là khoảng thời gian những thửa ruộng bậc thang ở Mù Cang Chải vào mùa nước đổ. Tuy nhiên, một số thửa ruộng tại xã Khao Mang đã chín vàng khắp ngọn đồi.

Chế độ ăn trứng luộc hàng ngày có tác dụng gì?

Chế độ ăn trứng luộc tập trung vào trứng, đặc biệt là trứng luộc chín, ăn tối thiểu hai đến ba quả mỗi ngày và thậm chí không cần phải kết hợp chúng vào mỗi bữa ăn.

Tại sao tập thể dục giúp chúng ta thông minh hơn?

Ít ai biết rằng, tập thể dục thực ra mang lại tác dụng sâu sắc đến cơ thể, không chỉ tâm trạng, mà còn là khả năng học tập, ghi nhớ và sáng tạo.

Đội trưởng Bruyne đau khổ giải nghệ sau trận thua Pháp tức tưởi

Đội trưởng Bruyne của tuyển Bỉ quyết định về tương lai của mình vào cuối mùa hè này, sau khi bị Pháp thắng ở vòng 16 đội tại Giải vô địch bóng đá châu Âu nhờ một pha đá phản lưới n...

Hệ lụy khi tập thể dục quá sức trong mùa hè

Thời tiết nóng nực trong mùa hè và việc tập thể dục vượt quá giới hạn bản thân có thể gây phản tác dụng với sức khỏe và dẫn tới nguy cơ kiệt sức. Biểu hiện dễ nhận thấy nhất là cảm...

Ba tuổ.i phát tài phát lộc trong tháng 7/2024: Thần Tài soi sáng, gặp vận may lớn, các nguồn thu tăng chóng mặt

Giữa cái nóng oi bức của mùa hè, vận may của các con giáp đang bùng nổ. Có ba tuổ.i sẽ gặp niềm vui bất ngờ trong tháng 7 năm nay, số tiề.n tiết kiệm cùng sự nghiệp cũng tăng đột biế...

Khi ngoài 50 tuổ.i, dù thế nào, bạn cũng nên đổi một nửa số tiề.n tiết kiệm thành 6 thứ này

Sau khi một người ngoài 50 tuổ.i, người ấy giống như một con tàu chuẩn bị cập vào một bến cảng yên tĩnh. Tại thời điểm này, bạn có thể đã tích lũy được một khoản tiề.n tiết kiệm nhất...

Loại củ rẻ bèo bán đầy chợ Việt, được ví như 'nhân sâm' mùa hè không nên bỏ qua

Ngoài ra, củ đậu chứa nhiều chất xơ hòa tan và không hòa tan, giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, kiểm soát lượng đường trong má.u và giảm nguy cơ mắc các biến chứng tim mạc...

Đặc sản sương, mây trong mùa hè cao nguyên

Thiên nhiên ưu ái cho vùng đất Bắc Tây Nguyên bầu không khí vô cùng thanh lành. Trong khi nhiều nơi trên dải đất hình chữ S đang là mùa hè đỏ lửa thì cao nguyên như một chiếc máy l...

Uống nhiều nước ngọt, bạn có nguy cơ mắc bệnh gì?

Khi chúng ta uống một lon nước ngọt 300ml thôi cũng đã đủ nhu cầu về lượng đường đơn trong cả ngày, chưa kể mỗi ngày chúng ta còn ăn uống các loại thực phẩm chứa đường khác khiến l...

Rau luộc hay xào bổ dưỡng hơn?

Tuy nhiên, trong các phương pháp chế biến, hấp rau vẫn được đán.h giá cao nhất nếu mục tiêu của bạn là bảo toàn tối đa lượng chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin C.

Tránh lạm dụng kem chống nắng trong mùa hè

Tuy nhiên, không ít người đã và đang lạm dụng kem chống nắng với suy nghĩ sai lầm: Càng bôi nhiều, bôi liên tục thì làn da sẽ được bảo vệ tối đa, tránh đen sạm trong mùa hè.

Khu du lịch Trà Cổ, Quảng Ninh

Cách trung tâm TP Hạ Long khoảng gần 200km, trong các điểm tham quan du lịch của TP Móng Cái, khu du lịch Trà Cổ được biết đến như một điểm nhấn của du lịch Quảng Ninh.

Ăn gì để cải thiện trí nhớ?

Phong cách ăn uống này nhấn mạnh vào trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, đậu, quả hạch và hạt, dầu ô liu và bao gồm một lượng vừa phải cá, thịt gia cầm và các sản phẩm từ sữa, đồng ...

Cẩm nang du lịch Cửa Lò, Nghệ An từ A đến Z

Điểm du lịch Cửa Lò, Nghệ An không chỉ hấp dẫn vì bãi biển thoai thoải vừa đẹp vừa cực kỳ an toàn mà còn thu hút du khách bởi những món ăn đa dạng, ngon tuyệt.

Hè này bạn đủ sức đi hết Quảng Bình?

Với hệ thống hang động phong phú, bãi biển rộng lớn, Quảng Bình là địa điểm không thể bỏ lỡ trong mùa hè này. Quảng Bình nổi tiếng với danh lam thắng cảnh, đặc biệt là hang động.

12 lý do nên ăn quả óc chó mỗi ngày

Quả óc chó chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết như acid béo omega-3 và chất chống oxy hóa. Loại hạt tốt cho sức khỏe này cũng dễ dàng kết hợp vào chế độ ăn uống.