Mẹo cho đôi mắt bị sưng húp
Buổi sáng thức dậy với đôi mắt sưng húp mà không có lý do khiến bạn khó chịu và kém tự tin. Và thật nan giải khi bạn có buổi họp quan trọng hay gặp gỡ ai đó. Một số mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn phục hồi vẻ đẹp của “cửa sổ tâm hồn” nhanh chóng và hiệu quả.
Có rất nhiều nguyên nhân khiến đôi mắt sưng phồng như: ăn nhiều muối, tích trữ nước, dị ứng, thiếu ngủ hay thay đổi hóc-môn.
Muỗng đông lạnh
Cách này rất đơn giản và hiệu quả. Bạn chỉ cần bỏ 2 chiếc muỗng inox vào tủ đông, để qua đêm. Sáng hôm sau lấy ra và đặt lên mắt. Bạn cũng có thể quấn muỗng trong khăn tay nếu thấy không thoải mái.
Đây cũng là cách làm giảm mắt sưng tấy dễ nhất. Ngâm khăn tay sạch trong nước lạnh hoặc nước đá, vắt bớt nước và đắp lên mắt trong vài phút thì đôi mắt sưng húp của bạn sẽ giảm rõ rệt.
Dưa leo
Một trong những phương pháp phổ biến và hữu hiệu chữa trị sưng mắt là dùng dưa leo.
Video đang HOT
Dưa leo giàu chất chống oxy hóa và flavonoit giúp giảm sưng tấy, nổi mẩn đỏ và dị ứng. Chúng cũng có tác dụng làm mát, giúp giãn nở mạch máu, do đó ngăn ngừa sự xuất hiện của bọng mắt.
Cách đơn giản nhất là bạn chỉ cần đặt 2 lát dưa leo lên đôi mắt khoảng 30 phút. Hoặc xay nhuyễn 2 trái dưa leo và vắt lấy nước, để trong tủ lạnh 20 phút. Sau đó, nhúng 2 miếng gạc vào nước ép dưa leo và đắp lên mắt khoảng 15-20 phút rồi rửa mặt sạch.
Lòng trắng trứng
Lòng trắng trứng có thể giúp giảm viêm và kích thích tuần hoàn máu cho vùng da dưới mắt. Dùng ngón tay hoặc cọ trang điểm. nhúng vào lòng trắng trứng rồi thoa đều lên vùng da mắt. 10-15 phút sau rửa sạch bằng nước ấm hoặc nước lạnh.
Khoai tây
Dùng khoai tây thay thế nếu bạn không có dưa leo. Vì trong khoai có công dụng “hút” lượng nước dư thừa dưới mắt và ngăn chặn sưng húp mắt.
Bạn chỉ cần gọt vỏ khoai tây, rửa sạch, thái từng lát mỏng đắp lên mắt khoảng 10 phút. Hoặc nướng củ khoai tây đã gọt vỏ, sau đó bọc lại trong một chiếc túi vải và đắp lên mắt khoảng 10-15 phút.
Túi trà đen hoặc trà xanh đều có tác dụng chữa trị vùng mắt bị sưng tấy vì chúng có chứa chất làm se da tự nhiên và kích thích mạch máu quanh vùng da hoạt động, giảm sưng.
Ngâm 2 túi trà trong nước nóng rồi vớt ra cho vào tủ lạnh. Sau đó, đắp 2 túi trà lên mắt khoảng 15-30 phút. Thực hiện từ 1 đến 2 lần trong tuần nếu bạn muốn làm săn vùng da dưới mắt.
Sữa nguyên kem chứa chất béo có tác dụng làm mềm da. Sữa còn giàu axit amino, chất đạm, vitamin A, D và axit lactic giúp làm giảm hiện tượng mắt sưng tấy. Bạn chỉ cần nhúng khăn sạch vào sữa nguyên kem lạnh và đắp lên mắt khoảng 15 phút.
Theo Blogsuckhoe
Nguyên nhân gây yếu xương
Ngồi tư thế sai. Ngồi bệt trên sàn nhà trong thời gian dài sẽ tác động xấu lên các khớp chân.
Ảnh: Shutterstock
Không ăn cá và thực phẩm giàu can xi. Những người không thích dùng sữa, sữa chua, cá (như cá hồi và cá mòi) có nguy cơ cao bị mất chất xương, dẫn tới xương yếu. Họ cũng có nguy cơ cao bị gãy xương mỗi khi té nhẹ.
Ít tắm nắng. Da không tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ không tổng hợp được vitamin D, vi chất giúp cơ thể dễ hấp thụ can xi để củng cố xương.
Dùng thuốc tuyến giáp. Nếu bạn bị rối loạn tuyến giáp như suy giáp và phải dùng thuốc thì có nguy cơ cao bị xương yếu. Tác dụng phụ của thuốc tuyến giáp là rút can xi từ xương. Vì vậy, 5 giờ sau khi uống thuốc tuyến giáp, nhớ uống viên bổ sung canxi.
Ăn nhiều muối. Muối loại bỏ canxi khỏi cơ thể qua nước tiểu. Vì vậy, nếu bạn có thói quen ăn nhiều muối thì bớt lại vì chúng làm yếu xương.
Không chú ý cơ thể. Cơ thể luôn phát tín hiệu khi có điều bất ổn. Chẳng hạn xương có vấn đề sẽ phát ra âm thanh khi bạn đứng dậy hoặc đi bộ. Điều này có nghĩa là bạn bị thiếu canxi. Nếu bạn bị đau lưng và cảm thấy đau sau khi đi bộ thì đó cũng có thể là những dấu hiệu của yếu xương.
Thừa cân. Trọng lượng dư thừa của cơ thể sẽ đổ lên đôi chân, điều này có thể gây tổn thương khớp và yếu xương.
Căng thẳng kéo dài cũng sẽ làm giảm hấp thu can xi, dẫn đến yếu xương.
Mai Duyên
Theo Thanhnien
5 thực phẩm trẻ không được ăn trước khi đi ngủ Một số cha mẹ vẫn cố cho con ăn thêm thực phẩm bổ sung trước khi đi ngủ, nếu vậy, hãy tránh 5 món này! Đối với những em bé thích ăn vặt, cữ ăn cuối quá sát giờ đi ngủ hoặc dù đã hơn 2 tuổi nhưng vẫn duy trì thói quen ăn đêm, nhiều cha mẹ thường cho con ăn các...