“Mẹ Trương Vô Kỵ” sắp 50 vẫn đẹp như gái son nhờ bí quyết ăn ngon
Nàng “Ân Tố Tố” Quách Phi Lệ nằm trong nhóm “Tam đại mỹ nữ Singapore”. Nữ diễn viên, người mẫu Quách Phi Lệ (sinh năm 1972) gây chú ý khi thủ vai mẹ của Trương Vô Kỵ trong Ỷ Thiên Đồ Long ký (2003). Cô được đ.ánh giá là nàng Ân Tố Tố đẹp nhất màn ảnh từ trước tới nay.
Quách Phi Lệ được bình chọn là 1 trong 10 mỹ nhân đẹp nhất phim Kim Dung
Khi ngoài 20, Quách Phi Lệ cùng với Phạm Văn Phương và Trịnh Tú Trân lập nên bộ “Tam đại mỹ nữ Singapore”. Hiện tại đã cán mốc t.uổi 47 nhưng nhan sắc của cô vẫn vẹn nguyên như ngày nào, cả về dáng vóc lẫn làn da. Hé lộ về bí quyết làm đẹp, Phi Lệ chia sẻ, đó là nhờ ăn thực phẩm tươi sạch và luyện tập yoga.
Nhan sắc hiện tại của Quách Phi Lệ sau 16 năm đóng Ân Tố Tố.
Bổ sung dinh dưỡng khoa học
Quách Phi Lệ chia sẻ, cô yêu thích nhất món ăn được chế biến từ thực phẩm tươi vì chúng có hương vị tươi ngon. Cô cho rằng điều này tốt cho dạ dày và tiêu hóa, giúp cơ thể khỏe đẹp từ bên trong. Súp lơ xanh luộc hoặc hấp là món thường thấy trong bữa ăn của Phi Lệ. Bởi súp lơ chứa lượng lớn chất xơ, giàu dinh dưỡng, rất tốt cho da, có khả năng chống oxy hóa, đồng thời giúp xương chắc khỏe và có tác dụng ngăn ngừa các bệnh mãn tính.
Chăm chỉ tập yoga, vận động
Video đang HOT
Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, nữ diễn viên chia sẻ bản thân phải đổ không ít mồ hôi ở phòng tập để kéo dài thanh xuân. Nhiều năm nay, cô cố gắng sắp xếp công việc hợp lý để có thời gian tập gym, yoga. Mỗi buổi kéo dài 2-3 tiếng liền. Sau khi tập, mồ hôi toát ta, người đẹp cảm thấy vô cùng sảng khoái. Trong đó, Phi Lệ yêu thích bộ môn yoga hơn cả. Cô cho rằng, yoga giúp thân hình trở nên thon thả, dẻo dai, thần thái thư giãn.
Uống nhiều nước ép hoa quả
Quách Phi Lệ cho hay, uống nước đủ, đúng cách cũng là phương pháp giảm cân hiệu quả, không cần làm gì khác cầu kỳ. Mỗi ngày, cô uống khoảng 2-3 lít nước để cấp ẩm cho da, giúp cơ thể bài độc ra ngoài nhanh hơn. Khi uống, người đẹp tránh uống quá nhanh mà chia làm nhiều lần. Ngoài nước lọc, Phi Lệ còn bổ sung 1-2 cốc nước ép hoa quả tươi mỗi ngày để làm đẹp da, đồng thời thỏa mãn khẩu vị của mình.
Nhờ 3 lưu ý trên, Quách Phi Lệ trông rất trẻ đẹp ở độ t.uổi U50.
Dung nhan đáng ngưỡng mộ ở t.uổi U50 của Quách Phi Lệ.
Quách Phi Lệ kết hợp ăn uống khoa học và tập luyện để duy trì nhan sắc thanh xuân.
Theo danviet.vn
Con dâu trùm xã hội đen Hồng Kông ăn gì để đẹp như tiên?
Quách Bích Đình chia sẻ chế độ ăn giúp da dẻ mịn màng, trắng hồng, không nếp nhăn.
Quách Bích Đình được tặng nhẫn cầu hôn trị giá 14 tỷ đồng.
Cuối tháng 3 vừa qua, Hướng Tả - con trai ông trùm giải trí Hồng Kông Hướng Hoa Cướng đã chính thức cầu hôn người mẫu, diễn viên Quách Bích Đình dưới sự chứng kiến của người thân hai bên gia đình. Mỹ nhân nhận được một chiếc nhẫn kim cương có trị giá lên tới 14 tỷ đồng.
Mặc dù năm nay Quách Bích Đình đã bước sang t.uổi 35 nhưng vẻ ngoài trẻ trung như n.ữ s.inh. Gương mặt khả ái, làn da trắng nõn và đặc biệt mái tóc dài óng ả của cô là "của hiếm" trong showbiz. Trả lời phỏng vấn về bí quyết giữ gìn thanh xuân của mình, Quách Bích Đình cho biết đó là nhờ ăn uống đúng cách.
Ăn nhiều canh tảo bẹ giúp Bích Đình có được làn da trẻ trung, mịn màng.
Bản thân Quách Bích Đình rất dễ dị ứng với thực phẩm lạ vì thế cô chỉ ăn thực phẩm tươi sạch, không dùng đồ chế biến sẵn, đóng hộp. Bữa chính chủ yếu bao gồm lòng trắng trứng và rau quả. Cô nhận định điều này rất tốt cho làn da, giúp tiêu hao mỡ thừa, giữ cơ thể thon gọn.
Bên cạnh đó, chân dài tiết lộ, cô ăn rất nhiều canh tảo bẹ và sữa chua. Trong đó, canh tảo không chỉ giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc, trị mụn mà còn chống lão hóa cho da. Sữa chua chứa nhiều vitamin, lợi khuẩn có thể loại bỏ chất thải ra ngoài đường ruột. Đồng thời, nó còn giúp cho quá trình tái tạo tế bào da mới trở nên hiệu quả hơn.
Quách Bích Đình ăn uống khoa học để có được vóc dáng, làn da hoàn hảo.
Ngoài ăn uống khoa học, Bích Đình lưu ý bổ sung đủ nước, cấp ẩm cho da, tập yoga điều hòa tinh thần, khí huyết. Khi đi quay phim xa nhà, cô luôn mang theo bình phun sương để tiện sử dụng bất kỳ lúc nào. Còn về nhà, lúc tắm rửa, người đẹp vừa ngâm mình trong bồn nước ấm vừa đắp mặt khoảng 15-20 phút. Theo Bích Đình, cách này sẽ thúc đẩy quá trình lưu thông tuần hoàn m.áu, đồng thời hơi ấm của nước bốc lên giúp da hấp thụ tối đa dinh dưỡng từ mặt nạ.
Nhờ những thói quen tốt trên, Bích Đình luôn nhận được những lời khen về nhan sắc mỗi khi xuất hiện.
Loạt ảnh khoe dáng vóc gợi cảm của Bích Đình.
Theo danviet.vn
Hiền Thục ngày càng trẻ đẹp dù đã ngấp nghé t.uổi 40 Nữ ca sĩ xem việc suy nghĩ tích cực, cười nhiều như một cách để giữ gìn tinh thần, nhan sắc trẻ trung. Hiền Thục sinh năm 1981 và có sự nghiệp ca hát từ khi mới chỉ 8 t.uổi. Nữ ca sĩ là một trong những gương mặt quen thuộc của thế hệ 8X, 9X với nhiều bản hit như Mơ một...
