Mê mẩn vòng eo “con kiến” của Kendall Jenner
Siêu mẫu Kendall Jenner sở hữu dáng vóc hoàn hảo đáng ngưỡng mộ với vòng eo nhỏ xíu và đôi chân thon dài.
Cách đây ít giờ, siêu mẫu Kendall Jenner chia sẻ loạt ảnh mới trên trang Instagram cá nhân và những bức ảnh này của cô nhanh chóng đạt gần 7 triệu lượt “thích” từ bạn bè và người hâm mộ.
Là một trong những siêu mẫu đắt giá nhất hành tinh, Kendall Jenner sở hữu đôi chân siêu dài và vòng hai nhỏ xíu đáng ngưỡng mộ. Kendall Jenner thường xuyên chia sẻ ảnh chụp vòng eo “con kiến” của mình.
Em của cô Kim “siêu vòng ba” là một trong những siêu mẫu đình đám nhất thế giới và vì thế, cô tuân thủ chế độ ăn kiêng, tập thể dục chăm chỉ để giữ dáng vóc. Kendall Jenner cũng từng khẳng định, cô là người gầy bẩm sinh.
Video đang HOT
Siêu mẫu 26 tuổi cho biết, cô là người huyết áp thấp nên không thể nhịn ăn tuyệt đối để giữ dáng. Người đẹp thường ăn gạo lứt với gà nướng, rau củ mỗi ngày. Tuy nhiên cô cũng thích các món ăn không “lành mạnh” như bánh pizza, gà rán, bánh mỳ kẹp thịt.
Kendall Jenner tiết lộ, cô giữ thói quen uống nhiều nước mỗi ngày để thanh lọc cơ thể. Ngoài ra cô còn ăn nhiều rau quả tươi. “Nếu tôi có nhiều thời gian, tôi thích đi siêu thị để tự chọn rau củ cho mình,” Kendall Jenner chia sẻ.
Kendall Jenner nói thêm, khi tới phòng gym, cô thích tập tạ, squat và plank thay vì tập cardio. Tuy nhiên cô luôn tuân thủ các bài tập của huấn luyện viên.
Kendall Jenner cũng tiết lộ, một trong các bí quyết giúp cô có vòng eo thon nhỏ đó là uống trà thải độc mỗi ngày. Người đẹp uống rất nhiều trà thải độc và ăn sữa chua không đường.
Kendall Jenner ăn uống cẩn trọng trước các show diễn, buổi chụp hình nhưng mỗi tuần, cô cho phép mình ăn uống thoải mái với bạn bè. Khi đó, siêu mẫu thích tới quán ăn Nhật Bản hoặc ăn mỳ Ý, Pizza.
Lý Nhược Đồng: 55 tuổi và vòng eo săn chắc đáng kinh ngạc
Với vòng bụng nhỏ và săn chắc, ít ai nghĩ rằng Lý Nhược Đồng sinh năm 1966 - đã 55 tuổi.
Nhan sắc khó tin ở tuổi 55 của Lý Nhược Đồng
Sau vai diễn Tiểu Long Nữ trong Thần điêu đại hiệp năm 1995, Lý Nhược Đồng được khán giả toàn châu Á biết đến. Sau nhiều năm, cô vẫn được xem là mỹ nhân có nhan sắc khó sánh của phim kiếm hiệp từ tiểu thuyết Kim Dung.
Ở tuổi 55, cô một lần nữa khiến người ta dùng đến từ "khó sánh" khi khoe vòng eo không chút mỡ thừa.
Vòng eo nhỏ nhắn và săn chắc của Lý Nhược Đồng
Có được thành quả này, Lý Nhược Đồng cho biết nhờ vào quá trình tập luyện hàng ngày. Lý Nhược Đồng thường tập với tạ để tác động mạnh hơn đến cơ bụng, cơ mông, bắp tay, lưng, ngực và vai.
Nữ diễn viên cho biết việc tập luyện được cô bắt đầu từ hơn 10 năm trước, từ đó đến nay chưa có ngày nào cô gián đoạn luyện tập. Ngoài việc tập ở nhà theo hướng dẫn của huấn luyện viên riêng, cô còn duy trì đều đặn việc đến phòng tập ít nhất 3 lần/tuần. Ngay cả khi bị cách ly 2 tuần vì COVID-19, cô cũng tập gym đều đặn tại phòng cách ly.
Thân hình đáng mơ ước của Lý Nhược Đồng
Ngoài tập thể thao, Lý Nhược Đồng còn có chế độ ăn lành mạnh để giữ gìn sức khoẻ. Cô đặc biệt chú trọng bữa sáng với tiêu chí đủ 3 thành phần gồm tinh bột, protein và chất xơ. Cô thường ăn ngũ cốc với 2 quả trứng và 1 quả chuối vào bữa đầu ngày.
Cô tuyệt đối tránh các loại nước có ga và trái cây nhiều đường. Quan trọng nhất, theo Lý Nhược Đồng, là tránh việc ăn quá no bụng.
Kendall Jenner, Hailey Bieber mặc đồ gợi cảm đi dự tiệc Dàn siêu mẫu nổi tiếng thu hút sự chú ý với những bộ cánh bắt mắt và tôn lợi thế hình thể. Kendall Jenner và Hailey Bieber được bắt gặp tại Hollywood (California, Mỹ) khi đang trên đường đến dự tiệc sinh nhật của người bạn Anastasia Karanikolaou. Hai nữ người mẫu cùng diện đồ màu đen, mặc áo bra top khoe vóc...