“Mày râu” cũng bị… mãn kinh?
Tôi 45 tuổi, rời quê lên thành phố làm ở “tổ bán báo xa… vợ”. Ngày ngày tôi ráng cần cù kiếm tiền gửi về phụ bà xã lo cho con ăn học, không dám có thú vui gì ngoài lai rai vài xị đế.
Dịp về nhà lần này vợ tôi có vẻ không an tâm, vì thấy tôi than mau mệt, xuống sức nhanh, đau nhức xương, bụng và ngực chảy ra, nhất là chuyện vợ chồng “giảm sút phong độ”.
Có phải tôi bị yếu sinh lý không? Làm sao chạy chữa?
Trần Văn Đ. (Long Xuyên, An Giang)
Nam giới trong độ tuổi 40 – 55 có thể gặp phải các tình trạng giống như mãn kinh ở chị em phụ nữ, gọi là tắt dục nam. Chuyện này còn được gọi bằng cái tên khá “chữ nghĩa” là “suy giảm một phần androgen ở đàn ông trung niên” hay “suy tuyến sinh dục nam khởi phát muộn”.
Video đang HOT
Có lẽ cũng nên nhắc lại rằng: nội tiết tố sinh dục của cánh mày râu được sản xuất từ tinh hoàn và tuyến thượng thận, gọi là testosteron. Chất này giúp cơ thể quý ông tổng hợp protein cần thiết cho hoạt động tình dục, làm dương vật cương cứng, đồng thời làm tuyến tiền liệt to ra và có ảnh hưởng đến việc sản xuất tế bào máu trong tủy xương, tạo xương, chuyển hóa mỡ, đường, chức năng gan. Khi bước qua tuổi 30, nồng độ testosteron trong máu cứ mỗi 10 năm sẽ giảm khoảng 10%. Các nguyên nhân khác như sang chấn về tâm lý, sau mổ hoặc tai nạn, nghiện rượu và thuốc lá, thừa cân và nhiễm trùng có thể là khởi đầu cho việc suy giảm nội tiết tố ở nam giới. Hầu như người đàn ông nào cũng đều bị giảm nồng độ testosteron theo mỗi mùa lá vàng rơi, chỉ có điều không phải ai cũng có biểu hiện giống nhau.
Tắt dục nam sở dĩ ít được để ý trong nhiều năm cũng vì triệu chứng không rõ ràng như mãn kinh ở nữ giới mà sẽ diễn ra từ từ, mỗi người biểu hiện một kiểu. Hầu hết trong số họ bị giảm “khả năng trận mạc” hoặc “mất sức chiến đấu”, một số thay đổi thói quen, cách cư xử, thay đổi tâm lý, cảm xúc thất thường, giảm khối lượng và sức mạnh cơ, tăng khối lượng mỡ ở bụng và phần trên cơ thể, loãng xương, đau lưng, mệt mỏi… có thể kèm theo thay đổi hành vi, tính tình.
Tắt dục nam chiếm tỷ lệ 30% ở đàn ông 50 tuổi, sự suy giảm nội tiết xảy ra từ từ và kéo dài hàng chục năm. Phương pháp điều trị đạt hiệu quả sau ba-sáu tháng là bổ sung testosteron, có tác dụng tăng sức sống, khiến ham muốn tình dục quay trở lại, khả năng cương cứng tốt hơn trước, cải thiện tinh thần, giảm buồn rầu hay giận dữ, hết mệt mỏi… Ngoài ra, còn làm bắp thịt dẻo dai săn chắc, giảm tích mỡ bụng, cơ thể có sức mạnh và độ bền, giảm hao hụt khối lượng xương, đặc biệt là giảm nguy cơ tim mạch. Phương pháp này thích hợp cho hầu hết nam giới bị… mãn. Tuy nhiên, người bị ung thư tuyến tiền liệt, bệnh gan, bệnh tim, phì đại tuyến tiền liệt, bệnh thận, tiểu đường không nên áp dụng.
Muốn chữa trị thành công và đỡ tốn tiền, anh phải bỏ “chế độ” ngày vài ba xị rượu như thói quen từ trước tới giờ, không hút thuốc lá, hoạt động tay chân đều đặn, tránh căng thẳng thần kinh.
Theo PNO
Rối loạn giọng nói tuổi dậy thì
Thấy con trai đã 20 tuổi mà giọng nói cứ eo éo như con gái, thường mất tập trung, không năng động như các bạn cùng trang lứa, chị P.T.Đ. (Trà Vinh) lo lắng tìm... thầy bói xem thử.
Sau khi chị kể sự tình, thầy phán con trai chị có "người cõi âm" dựa, mà "người" này là nữ nên giọng nói như vậy, muốn hết phải mua đồ cúng và uống phép của thầy. Sau một tuần ngày nào cũng uống phép, con trai chị càng xanh xao, mệt mỏi nhưng giọng nói vẫn không thay đổi. Chị liền đưa con đến bác sĩ khám, mới biết con mình bị rối loạn giọng tuổi dậy thì.
"Lỗi giọng" vì sao?
TS-BS Trần Việt Hồng - Trưởng khoa Tai mũi họng bệnh viện nhân dân Gia Định - cho biết, khi chưa đến tuổi dậy thì, giọng nam và nữ đều giống nhau do dây thanh quản có cùng kích thước là 9,5mm. Vào tuổi dậy thì, nồng độ testosteron ở nam tăng cao hơn nữ, làm cho dây thanh quản, dây thanh âm phát triển dài ra (dài thêm 10mm) và dày lên theo bề ngang nên có giọng trầm xuống. Sự thay đổi giọng này kéo dài từ ba-sáu tháng, sau đó ổn định và thành giọng đàn ông. Tuy nhiên, cũng không ít trường hợp đã qua tuổi "vỡ giọng" nhưng giọng nói vẫn chưa "chuẩn men", vẫn thanh, cao, rè, thường xuyên vót lên như nữ và đôi khi tắt ngấm không thành lời. Biểu hiện này được xem là hiện tượng rối loạn giọng nói. Sự "lỗi giọng" này cũng xảy ra ở các em nữ, khiến giọng các em trầm, khàn và gặp khó khăn khi hát những nốt cao... nhưng quá trình diễn ra chậm hơn và không rõ ràng như các em nam.
Nguyên nhân rối loạn giọng là do khi đang nói giọng trẻ con mà chuyển đột ngột sang giọng trầm ồ ồ (ở nam) khiến nhiều em thấy ngại. Các em cố "níu kéo" giọng cũ của mình nên làm mất khả năng chủ động chính xác về độ cao của giọng. Ngoài ra, khi các em nam sống trong gia đình có nhiều chị em gái hoặc thiếu hụt chất dinh dưỡng, viêm nhiễm đường hô hấp... đến tuổi dậy thì cũng dễ bị rối loạn giọng.
Một nguyên nhân khác khiến có người thậm chí đến độ tuổi 30 mà vẫn bị rối loạn giọng, là do không được chia sẻ, không điều trị kịp thời lúc ở tuổi dậy thì, hoặc do dây thanh không kín, phát triển không đều. Ngoài ra, sự tăng (nữ nói giọng ồ ồ như nam), giảm (nam nói giọng eo éo như nữ) nội tiết tố testosteron cũng là nguyên nhân gây rối loạn giọng kéo dài. Hoặc rất có thể bệnh nhân mắc một số bệnh về nội tiết, bởi âm sắc và độ cao của giọng phụ thuộc trực tiếp vào nội tiết sinh dục, thượng thận và tuyến yên.
Tìm lại giọng nói chuẩn?
Khi bị rối loạn giọng, trẻ có tâm lý e ngại tiếp xúc với người xung quanh, vì vậy nhiều em không tự tin, học hành sa sút, ít năng động. Không ít trường hợp thấy con trai có giọng như con gái, nhiều phụ huynh không có kiến thức đã tìm cách chữa trị, như trường hợp chị P.T.Đ., nên đã làm giảm kết quả điều trị do để quá lâu.
Khi trẻ bị rối loạn giọng, điều đầu tiên phụ huynh cần làm là chia sẻ để trẻ hiểu, rối loạn là một quá trình tự nhiên trong phát triển, ai cũng từng trải qua. Bước tiếp theo cần làm là đưa trẻ đến bệnh viện chuyên khoa khám để tìm hiểu nguyên nhân gây rối loạn, từ đó có biện pháp điều trị thích hợp.
Luyện thanh âm đóng vai trò rất quan trọng trong việc điều trị rối loạn giọng ở tuổi dậy thì. Phương pháp này đơn giản, ít tốn kém, khả năng thành công cao bằng cách được nhà chuyên môn tại các khoa thanh âm hướng dẫn để nói ra được giọng chuẩn. Nếu không được điều trị, rối loạn giọng có thể kéo dài suốt đời, ảnh hưởng đến tâm lý và chất lượng cuộc sống. Lứa tuổi tốt nhất để luyện giọng là nên trước 20 tuổi, bởi càng lớn, giọng nói đã ổn định và thành thói quen, việc điều chỉnh sẽ khó khăn.
Nếu rối loạn giọng do rối loạn hoóc-môn sinh dục ở nam, có thể đến khám tại các bệnh viện nam khoa để làm xét nghiệm testosteron. Nếu nồng độ testosteron giảm, kết hợp với việc thiểu năng các đặc tính sinh dục phụ thứ phát, bệnh nhân sẽ được bổ sung hoóc-môn để cải thiện tình trạng bệnh. Song song đó là phối hợp với luyện giọng.
TS-BS Việt Hồng cho biết thêm, với những trường hợp rối loạn giọng do dây thanh không kín, phát triển không đều, liệt dây thanh... thì có thể phẫu thuật ở cổ để cấy vật liệu đẩy dây thanh bên liệt vào trong, hoặc bơm mỡ tự thân vào dây thanh để giúp dây thanh khép kín lại khi phát âm. Bơm mỡ tự thân là một phương pháp dễ, đáp ứng sinh học tốt, phục hồi nhanh, chi phí thấp, không tai biến trong và sau mổ.
Theo PNO
Kẽm - dưỡng chất quan trọng với nam giới Kẽm được tìm thấy trong rất nhiều loại thực phẩm như thịt nạc, cá, các loại quả hạch, thịt gia cầm, bột ngũ cốc nguyên cám, các loại trái cây như chuối, bơ, rau xanh như bông cải trắng, dưa chuột, khoai lang, rau bina và những sản phẩm sữa ít béo. Nếu thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm được chế...