mất ngủ

Dấu hiệu chứng tỏ bạn chạm ngưỡng “tiền mãn kinh”

Thời kỳ mãn kinh, phụ nữ dễ cáu bẳn và nổi giận. Nguyên nhân là do đâu.

Xua tan nỗi ám ảnh mất ngủ

Có đến 80% người bị rối loạn giấc ngủ (RLGN) có trạng thái tổn thương vùng não với những biểu hiện như đau đầu, giảm năng suất làm việc, suy giảm trí nhớ và lâu ngày dẫn tới suy ki...

3 đối tượng cần nói “không” với rau ngót kẻo ung thư “ghé thăm” bất ngờ

Rau ngót là loại rau được nhiều người ưa thích. Thế nhưng, không phải ai cũng có thể tuỳ tiện ăn rau ngót. Hãy chú ý đến những trường hợp đặc biệt sau đây.

Lý do ‘hiệp sĩ’ nổi tiếng Bình Dương nộp đơn xin nghỉ Đội Phòng chống tội phạm

Anh Nguyễn Thanh Hải, một hiệp sĩ nổi tiếng chuyên săn bắt cướp ở Bình Dương bất ngờ nộp đơn xin nghỉ tham gia vào Đội Phòng chống tội phạm phường Phú Hòa, TP. Thủ Dầu Một, Bình Dư...

Gia đình 7 người đồng loạt nhiễm chất gây ung thư loại 1, nhà bạn cũng có thể tiềm ẩn chất độc hại này

Đôi khi mầm bệnh ung thư có thể tiềm ẩn trong chính ngôi nhà và xuất phát từ hơi thở của người thân trong gia đình mà bạn không ngờ đến.

Ghi sổ tay loạt bí kíp để khỏe mạnh “phăm phăm” sau chuyến bay xa

Đối với những người đam mê du lịch, chuyện cảm thấy mệt mỏi sau chuyến bay xa có thể là vấn đề ai cũng từng trải qua. Dưới đây là một số lời khuyên giúp bạn có được thể lực tốt hơn...

8 tác dụng phụ của Omega 3 mà bạn cần lưu ý

Omega 3 được chứng minh với nhiều lợi ích sức khỏe và khả năng hỗ trợ điều trị bệnh. Thế nhưng, nhiều người không biết cách sử dụng thì sẽ có nguy cơ gặp phải tác dụng phụ của omeg...

Điểm danh 5 loại nước không nên uống vào buổi tối để tránh mất ngủ

Những loại nước uống dưới đây mặc dù tốt cho sức khỏe tuy nhiên bạn không nên dùng vào buổi tối. Bởi chúng sẽ gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe.

Nguy cơ chết sớm vì tim, ung thư tăng 2-3 lần vì nguyên nhân này

Các nhà khoa học từ Đại học Y khoa Bang Pennsylvania (Mỹ) chứng minh mối quan hệ đáng sợ giữa cách bạn ngủ và cái chết do đột quỵ, ung thư.

Rối loạn nội tiết – Nguyên nhân gây vô sinh ở nữ giới

Rối loạn nội tiết là chứng bệnh mà nhiều phụ nữ dễ gặp phải. Rối loạn nội tiết gây các rối loạn ở cơ quan sinh sản và là nguyên nhân trực tiếp gây vô sinh ở nữ giới.

Lời thú nhận của một thanh niên 27 tuổi bị ung thư: Giới trẻ hãy tránh xa 3 điều này

Đây là một thanh niên 27 tuổi sau khi mắc bệnh ung thư đã viết trên trang cá nhân, kể về việc anh ta bị ung thư như thế nào? Tác giả đã viết lại và chia sẻ với tất cả mọi người, đặ...

Mẹo trị mất ngủ đơn giản để có giấc ngủ ngon

Mất ngủ đã trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người mỗi khi đêm về. Bỏ túi những mẹo vặt sau đây, bạn sẽ ngủ ngon lành để sáng mai có đầy đủ năng lượng để làm việc.

Thứ Năm của bạn: Ma Kết đào hoa nở rộ, Bảo Bình muốn bứt phá

Theo Mật ngữ 12 chòm sao, hôm nay Ma Kết có thể sẽ có đào hoa nở rộ, đường tình duyên rộng mở vô cùng trong khi Bảo Bình muốn bứt phá, tạo ra điều gì đó mới mẻ làm động lực sống ch...

4 nguyên nhân gây tiêu chảy khiến bạn bất ngờ

Tiêu chảy không phải lúc nào cũng do nhiễm khuẩn. Trong một số trường hợp, những cơn tiêu chảy thông thường do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra.

Giấc ngủ của người lạc quan và bi quan liệu có gì khác nhau?

Theo nghiên cứu mới nhất, các nhà khoa học đã tìm thấy một sự liên quan mật thiết giữa thế giới quan của một người và chất lượng giấc ngủ của họ.

5 dấu hiệu cho biết cơ thể các bạn nữ đang thiếu hụt nội tiết tố giúp duy trì sắc đẹp

Estrogen là nội tiết tố giúp duy trì vẻ đẹp của phái nữ. Nếu thiếu hụt estrogen thì sẽ làm giảm sắc đẹp, gây ra các vấn đề về sức khỏe, đặc biệt là sinh lý. Các bạn nữ nên chú ý 5 ...

Lý do lô thuốc Đan Sâm của Dược phẩm Khang Minh bị ngừng sử dụng?

Sở Y tế TP Hà Nội vừa mới có văn bản gửi Bệnh viện đa khoa Thanh Nhàn, Công ty Cổ phần dược phẩm Khang Minh yêu cầu ngừng sử dụng lô thuốc Đan Sâm không đạt tiêu chuẩn chất lượng.

Dùng tỏi trị đau tai gây mất ngủ, người đàn ông phải nhận “kết đắng”

Một người đàn ông đã nhét tỏi vào trong tai vì nghĩ nó sẽ trị viêm tai cho anh nhưng không ngờ cuối cùng lại phải tới bệnh viện.

Lợi ích tuyệt vời của hạt bí mà nhiều người không biết

Thật kỳ diệu! Tại sao hạt bí nhỏ bé thế lại "siêu mạnh" để có thể sản sinh ra những quả bí khổng lồ?

Trời trở lạnh, cần biết những cách đơn giản này để tránh những cơn ho rát cổ

Chuyên gia hướng dẫn cách phòng, trị ho hữu ích để cả nhà không mất ngủ, nhất là người già, trẻ em.

Tuần mới của bạn: Cự Giải tình cũ hỏi thăm, Bọ Cạp thần tài phù hộ

Theo Mật ngữ 12 chòm sao, tuần này Cự Giải bỗng nhiên nhận được lời thăm hỏi của tình cũ, dường như người ta đang muốn quay lại với bạn trong khi Bọ Cạp nhờ được thần tài phù hộ nê...

Điều gì xảy ra nếu uống quá nhiều nước hàng ngày?

Không phải chỉ có chuyện uống không đủ nước mới gây ảnh hưởng đến sức khỏe, việc nạp quá nhiều nước vào cơ thể mỗi ngày cũng có thể gây hại cho cơ thể.

Thứ Sáu của bạn: Song Tử tràn ý tưởng, Thiên Bình đón cơ hội lớn

Theo Mật ngữ 12 chòm sao, hôm nay Song Tử tràn ngập những ý tưởng mới mẻ trong khi Thiên Bình sẽ có thể đón nhận một cơ hội lớn nhờ vào khả năng thuyết phục, giao tiếp khéo léo và ...

7 tác hại kinh hoàng khi uống trà sữa mỗi ngày

Thiếu hụt dinh dưỡng, béo phì, mất ngủ, táo bón, tổn thương gan thận...nặng hơn là ngộ độc chết người... đó là những tác hại của việc uống trà sữa thường xuyên.

Nữ bệnh nhân tưởng bị thần kinh vì dò dịch não tủy sau tai nạn giao thông

Nhiều năm liền, người phụ nữ ở tỉnh Khánh Hòa bị mất ngủ, ảo giác, đau đầu kinh niên do bị dò dịch não tủy sau khi gặp tai nạn giao thông mà không hay biết. Nhiều người trong gia đ...

Sự bận rộn giúp bạn sống lâu hơn

Mới đây, các nhà nghiên cứu Mỹ phát hiện những người sống bận rộn có chủ đích như có nhiều việc cần làm cho kế hoạch trong tương lai, thường ngủ ngon hơn và ít có vấn đề về mất ngủ...

Uống quá nhiều cà phê gây hại gì cho sức khỏe?

Cà phê không xa lạ vớicuộc sốngcủa chúng ta. Loại thức uống này có nhiều tác động tích cực đếnsức khỏe. Nhưng đó là khi chúng ta uống cà phê ở mức vừa phải. Còn khi uống quá nhiều ...

Mất ngủ dễ làm tăng nguy cơ suy tim

Những người mắc chứngmất ngủdễ có nguy cơ bịbệnh mạch vành, suy tim và đột quỵ, theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san Circulation.

Thứ Năm của bạn: Song Tử nhạy cảm, Xử Nữ quý nhân phù trợ

Theo Mật ngữ 12 chòm sao, hôm nay Song Tử trở thành một người nhạy cảm trong khi Xử Nữ có quý nhân phù trợ nên mọi khó khăn đều được giải quyết dễ dàng.

Thứ Tư của bạn: Bạch Dương rực rỡ đủ đường, Kim Ngưu bất an

Theo Mật ngữ 12 chòm sao, hôm nay Bạch Dương có 1 ngày rực rỡ tươi sáng khi mà cả chuyện tình cảm và công việc đều tiến triển tốt trong khi Kim Ngưu đang cảm thấy bất an khi những ...

Bị mất ngủ lâu ngày cứ lấy nắm lá này vò nát rồi làm theo hướng dẫn đảm bảo vô cùng hiệu quả

Từ lâu, lá vông nem được người dân dùng làm thuốc an thần, chống lo âu, phiền muộn. Dùng lá vò nát, luộc, nấu canh hoặc kết hợp nấu cùng lá dâu non đều giúp chữa mất ngủ hiệu quả.

Làm thế nào khi tới ngày đi làm bỗng dưng ‘tụt mood’, chán chường?

Chấp nhận cuộc sống của một kẻ-đi-làm là bạn phải chấp nhận không phải lúc nào cũng giữ được ngọn lửa làm việc hừng hực.

Sáu điều nên làm khi con bị bắt nạt

Khi con bị giáo viên đánh, hầu hết cha mẹ sẽ báo cáo sự việc; nhưng khi con bị lên án, thao túng, chế giễu, nhiều người không biết phải làm sao.

Dùng cua đồng theo cách này chữa bệnh xương khớp tốt ‘gấp tỷ lần’ thuốc tây

Cua đồng không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng, món ăn ngon mà còn là bài thuốc rất tốt để chữa các bệnh về xương khớp, viêm thận cấp, kém ăn, mất ngủ.

Chẳng bao giờ lo mất ngủ với những loại ‘thần dược’ có sẵn trong nhà

Ngày nay, mất ngủ trở thành một trong những bệnh phổ biến ở ngay cả những người trẻ tuổi. Vậy phải làm sao.

Lạc quan giúp chất lượng giấc ngủ tốt hơn

Nghiên cứu mới khẳng định có một thành phần quan trọng ảnh hưởng lớn đến chất lượng giấc ngủ, đó làsự lạc quan. Những người lạc quan có xu hướng ngủ ngon hơn, theoMedical News Toda...

Nhịn ăn có thể dẫn đến nguy cơ vô sinh

Thực phẩm là yêu cầu cơ bản của cơ thể con người để tồn tại. Tuy nhiên, vẫn có rất nhiều người, vì các lý do khác nhau mà thực hiện chế độ ăn kiêng hà khắcđể giảm cân.

Tránh sử dụng 7 loại thực phẩm này nếu mắc chứng mất ngủ

Mất ngủ là triệu chứng nhiều người gặp phải, ngoài giữ cho tinh thần thoải mái thì việc hạn chế các loại thực phẩm sau cũng góp phần giảm thiểu tình trạng này.

Có cách nào an thần mà không phải dùng thuốc ngủ?

Nhiều nội dung thiết thực về bí kíp sức khỏe giúp người cao tuổi vui sống với con cháu sẽ được bác sĩ Lương Lễ Hoàng và nhóm cộng sự (ở Trung tâm điều trị oxy cao áp TP HCM) trình ...

6 lý do bố mẹ không nên cho trẻ uống cà phê dù chỉ một ngụm nhỏ

Cà phê là một thức uống phổ biến với người lớn, tuy nhiên nó gây nhiều tác động khôn lường với sức khỏe của trẻ nhỏ, một trong số đó là rối loạn nhịp tim và huyết áp.

Coi chừng đột quỵ nếu vài người trong gia đình có vấn đề này

Nguy cơ đột quỵ, suy tim và nhồi máu cơ tim sẽ tăng cao nếu như bạn gặp một vấn đề di truyền có thể ảnh hưởng đến rất nhiều người trên thế giới: mất ngủ.

8 thực phẩm giúp bạn ngủ ngon, tốt hơn thuốc an thần

Mất ngủ triền miên khiến bạn thấy mệt mỏi trong cuộc sống thường ngày? Hãy thử ngay 8 loại thực phẩm dưới đây để luôn ngon giấc.

Quang Đại: “Ăn cắp, nói dối, lấp liếm,… là nói quá, không công bằng với mình”

Stress và những đêm dài mất ngủ vì bị tố mượn văn vẻ người khác, cuối cùng Quang Đại đã quyết định nói hết ra suy nghĩ của mình trong lần phỏng vấn này.

9X liệu có phải thế hệ cô đơn nhất: 22% thừa nhận mình không hề có bạn, 27% không biết khái niệm bạn thân là gì

Không chỉ là thế hệ mất ngủ, 9X - hay chính xác hơn là thế hệ Millennials thừa nhận họ rất khó tìm kiếm bạn bè, thậm chí chưa hề có một người gọi là bạn thân trong đời.

Những phương pháp chữa bệnh mất ngủ hiệu quả

Mất ngủ kéo dài thường ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe, ảnh hưởng đến sinh hoạt cũng như chất lượng sống của người bệnh. Hiệu suất làm việc giảm, tâm lý không ổn định, khẩu vị kém...

Mắc bệnh lạ, cụ ông bị vợ phát hiện đi ‘đổi gió’ với gái mát-xa

Lệch pha trong đời sống quan hệ với vợ, người đàn ông lớn tuổi ra ngoài tìm đối tác đổi gió.

Cắt mỡ bọng mắt để trẻ hóa nhưng trước khi làm hãy chú ý khuyến cáo của chuyên gia

TS Nguyễn Huy Thọ khẳng định đây là một tiểu phẫu khá đơn giản nhưng không vì thế mà chủ quan làm ở bất cứ spa, viện thẩm mỹ nào. Điều này có thể dẫn đến những hình dạng mắt khó sử...

Uống 3 ly cà phê/ngày kích hoạt căn bệnh khó hiểu

Nghiên cứu mới từ Harvard cho thấy quá nhiều cà phê khiến bạn dễ đối mặt với căn bệnh dai dẳng, khó chịu và chưa xác định nguyên nhân rõ ràng: đau nửa đầu.

Con gái học quốc tế Gateway, hot mom Mi Vân cả đêm mất ngủ khi nghĩ tới đứa trẻ mất mạng oan uổng vì sự tắc trách của người lớn

Xuyên suốt ngày hôm qua và hôm nay, vụ việc bé L.H.L (6 tuổi) học sinh lớp 1 trường Phổ thông liên cấp quốc tế Gateway bị bỏ quên trên xe đưa đón của trường nhiều giờ đồng hồ dẫn t...

LMHT: Chấn thương cổ tay Đừng xem thường và nghĩ nó sẽ không xảy ra với mình

Chắc hẳn không ít game thủ chúng ta đã từng một lần bị đau cổ tay. Đi kèm theo những game đấu vui vẻ là hiểm họa sức khỏe khôn lường.